ធ្វើការយូរឆ្នាំមិនឡើងតំណែង ប្រាក់ខែក៏តិច មកប្រើក្បួននេះមេឡើងប្រាក់ខែឱ្យដោយមិនបាច់សុំ
ព័ត៌មាន
ធ្វើការយូរឆ្នាំមិនឡើងតំណែង ប្រាក់ខែក៏តិច មកប្រើក្បួននេះមេឡើងប្រាក់ខែឱ្យដោយមិនបាច់សុំ
May 26,2022
បងប្អូនខ្មែរមកដឹងតិកនិកត្រៀមយកស្បែកស្ពាន់ និងប្រព័ន្ធទប់ទល់ជំងឺអុតស្វា កំពុងរាតត្បាតថ្មីៗនេះ
បងប្អូនខ្មែរមកដឹងតិកនិកត្រៀមយកស្បែកស្ពាន់ និងប្រព័ន្ធទប់ទល់ជំងឺអុតស្វា កំពុងរាតត្បាតថ្មីៗនេះ
May 26,2022
ទោះមិនទាន់រាលដាលខ្លាំងតែអ្នកជំនាញព្រួយបារម្ភជំងឺអុតស្វា អាចផ្ទុះឆ្លងក្នុងសហគមន៍
ទោះមិនទាន់រាលដាលខ្លាំងតែអ្នកជំនាញព្រួយបារម្ភជំងឺអុតស្វា អាចផ្ទុះឆ្លងក្នុងសហគមន៍
May 26,2022
ថាមពលពិសេសរបស់តារាបាល់ទាត់ឆ្នើម Mohamed Salah គឺកម្លាំងស្នេហាដ៏មានអត្ថន័យ
ថាមពលពិសេសរបស់តារាបាល់ទាត់ឆ្នើម Mohamed Salah គឺកម្លាំងស្នេហាដ៏មានអត្ថន័យ
May 26,2022
ចែកគ្នាដឹង! ៥ចំណុចពីCDC ការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់នានានៃការឆ្លងវីរុសអុតស្វាដែលកំពុងរាតត្បាត
ចែកគ្នាដឹង! ៥ចំណុចពីCDC ការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់នានានៃការឆ្លងវីរុសអុតស្វាដែលកំពុងរាតត្បាត
May 26,2022
ទោះមិនទាន់រាលដាលខ្លាំងតែអ្នកជំនាញព្រួយបារម្ភជំងឺអុតស្វា អាចផ្ទុះឆ្លងក្នុងសហគមន៍
ទោះមិនទាន់រាលដាលខ្លាំងតែអ្នកជំនាញព្រួយបារម្ភជំងឺអុតស្វា អាចផ្ទុះឆ្លងក្នុងសហគមន៍
May 26,2022
យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ភាគច្រើននៃករណីឆ្លងជំងឺអុតស្វា បានកើតឡើងក្នុងបណ្ដាប្រទេសដែលមិនមែនជាតំបន់ធ្លាប់ឆ្លងជំងឺនេះពីមុនមក ។ គិតត្រឹមថ្ងៃអង្គារក្នុងសប្ដាហ៍នេះ មានករណីឆ្លងសរុប១៣១ករណី និង១០៦ករណីផ្សេងទៀត ជាករណីសង្ស័យ ហើយកើតមានតាមបណ្ដាប្រទេសចំនួន១៩ ដែលមិនស្ថិតក្នុងតំបន់អាហ្រ្វីក។ ជំងឺអុតស្វា គឺជាការបង្ករោគដោយវីរុស ដែលជាគ្រួសារតែមួយនៃវីរុសបង្កឲ្យមានជំងឺអុតស្វាយ ហើយវាធ្លាប់បានកើតឡើងក្នុងតំបន់អាហ្វ្រីក ។ របៀបឆ្លងអាចកើតឡើង តាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយមនុស្ស សត្វ ឬវត្ថុផ្សេងៗ ដែលមានផ្ទុកវីរុសនេះ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះរួមមាន ស្បែកចេញក្រហម ​ក្ដៅខ្លួន ឈឺក្បាល ឈឺតាមសាច់ដុំ មានហើម​និងឈឺតាមឆ្អឹងខ្នងជាដើម ។ ភាគច្រើនជំងឺនេះ មិនបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពទេ វាអាចជាសះស្បើយទៅវិញក្នុងរយៈពេលពី ២ទៅ៤សប្ដាហ៍ ។ តាមការបញ្ជាក់ពីមន្រ្តីនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោក ករណីឆ្លងភាគច្រើន  កើតឡើងតាមរយៈការរួមភេទ ជាពិសេសអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា (បុរសស្រឡាញ់បុរស) ជាពិសេសក្នុងតំបន់ទ្វីបអឺរ៉ុប ប៉ុន្តែមិនមានន័យថា ជំងឺអុតស្វានេះ​ ជាប្រភេទជំងឺកាមរោគនោះទេ​។ តាមមន្រ្តីជំនាញនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោកដដែល  បានអះអាងថាវ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការជំងឺអុតស្វាយ មានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺអុតស្វាបានរហូតដល់៨៥%ខណៈពេលជំងឺអុតស្វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតអ្នកជំងឺក្នុងអត្រាប្រហែល ១%ទៅ១០%។ គួរជម្រាបដែរថាតាមការឱ្យដឹងរបសស់បាងកកផុសប្រទេសថៃបានអនុវត្តវិធានការនៅដែល ពេលធ្វើដំណើរមកដល់ព្រលានយន្តហោះសុវណ្ណភូមិថៃ អ្នកដំណើរទាំងអស់ត្រូវធ្វើតេស្តរកជំងឺអុតស្វា បើមានករណីសង្ស័យ ៨ចំណុចអ្នកដំណើរត្រូវចត្តាឡីស័កនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ និងរងចាំលទ្ធផលតេស្ត ២ ទៅ ៤ថ្ងៃសិន។ទោះបីជំងឺអុតស្វា មិនមែនជាប្រភេទជំងឺផ្លូវដង្ហើម ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញមានការព្រួយបារម្ភ ចំពោះការឆ្លងរីករាលដាលក្នុងសហគមន៍ ។ បច្ចុប្បន្ន អ្នកជំនាញបានកំពុងសង្កេត និងតាមដាន ពីជំងឺអុតស្វានេះយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះ ក៏មានប្រទេសមួយចំនួនដូចជា ប្រទេសអាឡឺម៉ង់ជាដើម បានបញ្ជាទិញវ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការជំងឺអុតស្វាយរួចហើយ ៕ អត្ថបទដោយ៖​ ហួ ភារ៉ាប្រភព៖ www.cnbn.com   
ចែកគ្នាដឹង! ៥ចំណុចពីCDC ការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់នានានៃការឆ្លងវីរុសអុតស្វាដែលកំពុងរាតត្បាត
ចែកគ្នាដឹង! ៥ចំណុចពីCDC ការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់នានានៃការឆ្លងវីរុសអុតស្វាដែលកំពុងរាតត្បាត
May 26,2022
វីរុសអុតស្វា កំពុងក្លាយជាក្តីបារម្ភរបស់ពិភពលោក ជាពិសេសប្រទេសកំពុងតែជួបនឹងការរាតត្បាតនៃវីរុសអុតស្វានេះ ខណៈវាអាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ជីវិតប្រសិនបើព្យាបាលមិនបានទាន់ពេល។ ដូចនេះ ដើម្បីជាវិធីការពារខ្លួនពីការមានគ្រោះថ្នាក់ ឬ ហានិភ័យផ្សេងពីការឆ្លងវីរុសអុតស្វានេះ CDC ក៏បានបង្ហាញចេញនូវ៥ចំណុចដែលគ្រប់គ្នាអាចអនុវត្តដើម្បីការពារខ្លួនបានដូចខាងក្រោម៖១. ប្រសិនបើមានអ្នកជំងឺឆ្លងវីរុសអុតស្វា ត្រូវញែកអ្នកជំងឺឆ្លងពីអ្នកដ៏ទៃ ដែលអាចប្រឈមនឹងការឆ្លង។២. ត្រូវអនុវត្តអនាម័យដៃឱ្យបានល្អ បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយសត្វ ឬមនុស្ស។ ឧទាហរណ៍ អាចលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និង ទឹក ឬ ប្រើទឹកអាកុលលាងដៃជាដើម។៣. ជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយសត្វដែលអាចផ្ទុកមេរោគ (រួមទាំងសត្វដែលឈឺ ឬត្រូវបានគេរកឃើញថាបានស្លាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលកើតជំងឺអុតស្វានេះ)។៤. ជៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយសម្ភារៈណាមួយ ដូចជាពូក ឬ ខោអាវ ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វឈឺឬអ្នកជំងឺ។ សូមបញ្ជាក់ផងដែរថា មេរោគ Monkeypox អាចត្រូវបានសម្លាប់បាន ដោយប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់ស្តង់ដារ ជាមួយនឹងទឹកក្តៅ និងសាប៊ូបោកខោអាវ។៥. អាចប្រើឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលសមស្រប (PPE) នៅពេលថែទាំអ្នកជំងឺ ដែលរួមមានសម្លៀកបំពាក់ ស្រោមដៃ ឧបករណ៍ដកដង្ហើម និងការការពារភ្នែកជាដើម។លើសពីនេះ ជៀសវាងការញ៉ាំសាច់សត្វឆៅ ប្រសិនបើញ៉ាំសាច់ត្រូវប្រាកដចិត្តថាសាច់ទាំងនោះត្រូវបានចម្អិន ឆ្អិនល្អ។ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួននៅតែជារឿងសំខាន់ និងវិ ធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារវីរុសផ្សេងៗរួមទាំងវីរុសអុតស្វានេះផ្ទាល់ផងដែរ៕រៀបរៀងអត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយ
វីរុសអុតស្វា បានរាលដាលដល់១៩ប្រទេសជាង២០០ករណី សូមប្រយ័ត្នជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះ
វីរុសអុតស្វា បានរាលដាលដល់១៩ប្រទេសជាង២០០ករណី សូមប្រយ័ត្នជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះ
May 26,2022
គិតត្រឹមថ្ងៃទី២៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២២ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងសារព័ត៌មានអន្តរជាតិ ndtv បានឱ្យដឹងថាពីរបាយការណ៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកអំពីវីរុសអុតស្វានៅពេលនេះគឺមាន ចំនួនការរាលដាលនៃវីរុសអុតស្វាជាង២០០ករណីនៅក្នុង១៩ប្រទេសហើយ ដែល១៣១ករណីជាចំនួនដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណរួច និង ១០៦ករណីគឺជាការសង្ស័យ។សូមរម្លឹកផងដែរថា កាលពីឆ្នាំ២០០៣ វីរុសអុតស្វានៃបានរាតត្បាតម្តងរួចហើយដែលច្រើនបំផុតគឺចំនួន៧១ករណី។ ប៉ុន្តែការរាតត្បាតនៅខណៈពេលនោះ មិនមែនដោយសារការឆ្លងពីមនុស្សដែលបានធ្វើដំណើរក្រៅប្រទេសទេ ប៉ុន្តែជាការឆ្លងតាមរយៈសត្វកកេរនាំចូលពីប្រទេសហ្គាណា។ ពេលនោះ សត្វនោះក៏ឆ្លងទៅសត្វចិញ្ចឹមរបស់មនុស្ស គឺសត្វឆ្កែ ហើយក៏ឆ្លងពីសត្វឆ្កែទៅមនុស្សតែម្តង។ ខណៈពេលនោះ ច្បាស់ណាស់ថាវាគឺជាការចម្លងរវាងសត្វទៅកាន់មនុស្ស ដែលស្រដៀងទៅនឹងផ្តាសាយដែលឆ្លងពីសត្វបក្សីទៅកាន់មនុស្ស។ដោយសារតែតួលេខនៃចំនួនអ្នកឆ្លង និង ចំនួនប្រទេស កើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សូមបងប្អូនប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់បំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើមានរោគសញ្ញាសង្ស័យណាមួយដូចខាងក្រោមដែលក្រសួងសុខាភិបាលធ្លាប់បានប្រកាសផ្សាយសូមប្រញាប់ទាក់ទងទៅក្រុមគ្រូពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតដើម្បីតេស្តរកមើលវីរុសអុតស្វានេះ។រោគសញ្ញានៃជំងឺអុចស្វា(Monkeypox) មានដូចជា ៖-     ក្ដៅខ្លួន ឈឺក្បាលខ្លាំង ហើមកូនកណ្ដុរ ឈឺសាច់ដុំ និងចេញកន្ទួលរមាស់ដែលមានពងបែក។-     កន្ទួលមានទំនោរប្រមូលផ្ដុំនៅលើមុខ នៅបាតដៃ និងបាតជើង។-     មាត់ ប្រដាប់ភេទ និងភ្នែក អាចនឹងប៉ះពាល់ផងដែរ។-     រោគសញ្ញា និងកន្ទួលលើស្បែកជាទូទៅមានច្រើនសប្ដាហ៍៕រៀបរៀងអត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយ
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន៖ ដំបៅកើតពីអុតស្វា អាចក្លាយរោគ ប៉ះពាល់សរីរាង្គផ្សេងបណ្ដាលឱ្យស្លាប់បាន
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន៖ ដំបៅកើតពីអុតស្វា អាចក្លាយរោគ ប៉ះពាល់សរីរាង្គផ្សេងបណ្ដាលឱ្យស្លាប់បាន
May 26,2022
យោងតាមការឱ្យដឹងពី លោក​ ជំទាវ វេជ្ជបណ្ឌិត ឱ វណ្ណឌីន រដ្ឋលេខាធិការក្រសួងសុខាភិបាល ក្នុងការផ្សាយតាមរយៈឆាណែលយូធូបផ្លូវការរបស់លោកជំទាវ បានឱ្យដឹងថា ជំងឺអុតស្វានេះ នៅក្នុងចំណោម១០នាក់ គេសង្កេតឃើញថាមានស្លាប់១នាក់។ ដូចយើងឃើញស្រាប់ហើយ ដោយសារស្ថានភាពនៃដំបៅពងទឹកនេះ អាចបង្កឱ្យមានការក្លាយរោគ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ការក្លាយរោគនេះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដែលនៅពេលដែលយើងប្រហែស មិនយកចិត្តទុកដាក់ វាក៏បង្កឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ស្លាប់។លោកជំទាវបន្តថា ដូច្នេះហើយបានជាក្រសួងសុខាភិបាល នៅពេលភ្លាមៗនេះ យើងក៏បានជូននូវសេចក្តីជូនព័ត៌មាន ដើម្បីជម្រាបជូនបងប្អូនទាំងអស់ឱ្យបានជ្រាបអំពី ករណីដែលរកឃើញនៅបណ្ដាប្រទេសប៉ែកខាង អ៊ឺរ៉ុប ខាងអាមេរិក ចក្រភពអង់គ្លេស។ លោកជំទាវបញ្ជាក់ថា​ មកដល់ពេលនេះកម្ពុជានៅមិនទាន់មានករណីអុតស្វាក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែយើងក៏មិនត្រូវធ្វេសប្រហែសទេ ព្រោះបច្ចុប្បន្នយើងរស់នៅមានមេរោគច្រើន មានន័យថា យើងរស់នៅជាមួយវីរុស បាក់តេរីច្រើននៅក្នុងបរិស្ថាន ពិសេសសត្វ។ ចំណែកឯសត្វក៏មានជំងឺរបស់វាដែរ ហើយការឈឺរបស់មនុស្សមួយចំនួនធំឆ្លងមកពីសត្វ។ដូច្នេះ យើងត្រូវបន្តការប្រុងប្រយ័ត្ន ការពារសុខភាពរបស់យើង ដើម្បីស្របតាមអភិក្រម “ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល” ។ មួយវិញទៀត រោគសញ្ញាដែលត្រូវចងចាំ គឺចេញកន្ទួលរមាស់បែបពងទឹក តាមបាតដៃ បាតជើង និងផ្ទៃមុខ ក្ដៅខ្លួនលើស៣៨.៥ អង្សាសេ ឈឺក្បាល ហើមកូនកណ្ដុរ ឈឺសាច់ដុំនិងខ្លួនប្រាណ ឈឺចង្កេះ អស់កម្លាំងខ្លាំង រួមទាំងមានប្រវត្តិធ្វើដំណើរទៅកន្លែងដែលកើតជំងឺអុតស្វាផងដែរ៕ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូ អត្ថបទដោយ៖ Senghong
អាជ្ញាធរថៃប្រកាស! អ្នកដំណើរទាំងអស់ត្រូវធ្វើតេស្តជំងឺអុតស្វា ករណីសង្ស័យត្រូវចត្តាឡីស័ក
អាជ្ញាធរថៃប្រកាស! អ្នកដំណើរទាំងអស់ត្រូវធ្វើតេស្តជំងឺអុតស្វា ករណីសង្ស័យត្រូវចត្តាឡីស័ក
May 26,2022
កាលពីថ្ងៃទី២៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២២ ម្សិលមិញនេះនាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងជំងឺឆ្លង CDC ថៃបានប្រកាសដំណឹងដល់អ្នកដំណើរទាំងអស់ដែលចូលមកប្រទេសថៃឱ្យបានដឹងថា ពេលធ្វើដំណើរមកដល់ព្រលានយន្តហោះសុវណ្ណភូមិថៃ អ្នកដំណើរទាំងអស់ត្រូវធ្វើតេស្តរកជំងឺអុតស្វា បើមានករណីសង្ស័យ ៨ចំណុចដូចខាងក្រោមអ្នកដំណើរត្រូវចត្តាឡីស័កនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ និងរងចាំលទ្ធផលតេស្ត ២ ទៅ ៤ថ្ងៃសិន។ជាមួយគ្នានេះដែរ លោក Opas Karnkawinpong ប្រធាននាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងជំងឺ (DDC) បាននិយាយថា អ្នកដំណើរទាំងអស់ ពេលចូលមកដល់ប្រលានយន្តហោះសុវណ្ណភូមិ ថៃ ត្រូវស្កេន QR កូដដើម្បីយក "កាតតេស្តសុខភាព" ទៅបំពេញ។ ក្នុងករណីអ្នកដំណើរណាម្នាក់មានអាការៈ ឈឺបំពង់ក កម្តៅ ៣៨ អង្សាសេឬលើសនេះ ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ ឈឺខ្នង កន្ទួលលើរាងកាយ ពងបែក និងស្នាមរបួស គឺតម្រូវឱ្យអ្នកដំណើរនោះនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ និងរងចាំលទ្ធផលតេស្ត ២ទៅ ៤ថ្ងៃ ទើបអាចធ្វើដំណើរទៅទីតាំងដែលចង់ទៅបាន។ មួយវិញទៀត អាជ្ញាធរថៃរឹតបន្តឹងកាន់តែខ្លាំង ចំពោះអ្នកដំណើរដែលមកពីតំបន់ហានិភ័យទាំង២គឺ អឺរ៉ុបខាងត្បូង និងអាហ្វ្រិក និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដំណើរទាំងអស់នាំយកសត្វចិញ្ចឹមមកជាមួយនោះទេ៕ ប្រភព៖ Bangkokpost
WHO ថា ឆ្លងអុតស្វាមានហានិភ័យស្លាប់ពី១-១០% ភាគច្រើនជាក្រុមមនុស្សប្រភេទនេះ
WHO ថា ឆ្លងអុតស្វាមានហានិភ័យស្លាប់ពី១-១០% ភាគច្រើនជាក្រុមមនុស្សប្រភេទនេះ
May 26,2022
ក្រោយពីមានការកម្រើកឡើងវិញ នៃជំងឺអុតស្វា ធ្វើឱ្យប្រទេសមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភ ខ្លាចរអាដោយសារតែវីរុសនេះ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺដែលឆ្លងឡើងកន្ទួលរមាស់បែកពងទឹកលើស្បែកគួរឱ្យខ្លាច។ ក្នុងនោះអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានឱ្យដឹងថា កន្លងមកអ្នកដែលឆ្លងជំងឺនេះ​ អាចមានហានិភ័យនៃការស្លាប់ចន្លោះពី ១ភាគរយទៅ ១០ភាគរយ ជាមួយនឹងចំនួនអ្នកស្លាប់ភាគច្រើននៅក្នុងក្រុមមនុស្សវ័យក្មេង(អាយុតិច)។ទន្ទឹមនឹងនេះ លោក វីកតូរ ម៉ាឡេយ៉េវ ទីប្រឹក្សានាយកវិទ្យាសាស្ត្រនៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវជំងឺរាតត្បាតនៃសេវាសហព័ន្ធសម្រាប់ការឃ្លាំមើលសិទ្ធិអ្នកប្រើប្រាស់ ការការពារ និងសុខុមាលភាពមនុស្ស បាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយជាមួយទូរទស្សន៍ Russia-24 កាលពីថ្ងៃពុធថា លទ្ធភាពនៃការឆ្លងវីរុសអុតស្វា គឺមានកម្រិតទាបជាងការឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណាវីរុសខ្លាំង ដែលវាទាក់ទងទៅនឹងវិធីផ្សេងគ្នានៃការឆ្លងវីរុស។លោកបាននិយាយថា “ជាការពិតណាស់ កម្រិតនៃការឆ្លងរបស់វា គឺទាបជាង១ ដោយមានកម្រិតត្រឹមតែ ០,៥ ឬប្រហែលជាតិចជាងនេះផង បើប្រៀបធៀបការចម្លងនៃមេរោគអុតស្វាជាមួយនឹងជំងឺកូវីដ-១៩ ដែលអ្នកជំងឺម្នាក់អាចចម្លងមេរោគជាមធ្យមទៅកាន់មនុស្សបួននាក់ទៀត។គួរបញ្ជាក់ដែរថា ត្បិតជំងឺនេះមានសមត្ថភាពឆ្លងទាប តែទោះបីជាយ៉ាងណាក្រសួងសុខាភិបាលកម្ពុជាក៏បានចេញវិធានការការពារមុនការចម្លង ដើម្បីឱ្យប្រជាពលរដ្ឋចេះការពារខ្លួន រស់នៅស្អាត មានអនាម័យ ចៀសវាងការទទួលទានសាច់សត្វព្រៃ និងបើមានករណីសង្ស័យណាមួយសូមទំនាក់ទំនងទៅលេខ ១១៥ ភ្លាមៗបាន៕ប្រភព ៖ ក្រសួងព័តមានប្រភព៖ CDCអត្ថបទដោយ ៖ Senghong
៥ចំណុចធ្វើឲ្យក្មេងៗជនជាតិជប៉ុន មានសុខភាពនិងស្មារតីល្អជាងគេក្នុងពិភពលោក
May 23,2022
៥ចំណុចធ្វើឲ្យក្មេងៗជនជាតិជប៉ុន មានសុខភាពនិងស្មារតីល្អជាងគេក្នុងពិភពលោក
ការចិញ្ចឹមកូនឲ្យមានសុខភាពល្អ គឺជាកិច្ចការដ៏សំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្ដាយគ្រប់រូប ហើយវាតម្រូវឲ្យមានក្បួន​ខ្នាត ឬរូបមន្ត ដែលឪពុកម្ដាយគួរប្រតិបត្តិតាម ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សា ដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សាវដ្ដី  The lancet បានលើកឡើងធាតុសំខាន់ពីរ គឺទម្លាប់រស់នៅ និងរបបចំណីអហារ ដែលជនជាតិជប៉ុនតែងប្រកាន់ភ្ជាប់ ។ តើរឿងសំខាន់ អ្វីលាក់បង្កប់ខ្លះ ទើបអាចជួយសុខភាពពលរដ្ឋប្រទេសនេះរឹងមាំ?១. ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារសុខភាព៖ ឪពុកម្ដាយជនជាតិជប៉ុន មានទម្លាប់បង្រៀនកូនឲ្យចេះញ៉ាំអាហារសុខភាពដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ត្រី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ -ល-។ ក្រៅពីនេះ គេបានប្រើខ្លាញ់ល្អចំពោះសុខភាព និងប្រើស្ករ និងអំបិលតិចតួច។ អាហារទាំងនេះ មានកាឡូរីទាប ដែលមិនធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់នោះទេ និងបង្កបញ្ហាសុខភាពឡើយ។ ២.ញ៉ាំអាហារជាមួយកូនៗ៖ អាហារដែលត្រូវបានចម្អិនដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ហើយបានញ៉ាំជុំគ្នាទៀត វាគឺជាពេលវេលាដ៏រីករាយ ធ្វើឲ្យមានក្ដីសុខក្នុងគ្រួសារ ។ ជនជាតិជប៉ុន ប្រកាន់ភ្ជាប់ទម្លាប់ដ៏ល្អនេះ ចំពោះគ្រួសារ ដែលធ្វើឲ្យកូនមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ ។ ៣. លើកទឹកចិត្តឲ្យកូនមានសកម្មភាពរាងកាយ៖ ជនជាតិជប៉ុន លើកទឹកចិត្តឲ្យកូន មានសកម្មភាពរាងកាយ តាមរយៈការលេងកីឡា ជិះកង់ និងការដើរជាដើម  ដែលជួយឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ ទាំងផ្នែករាងកាយ និងស្មារតីផងដែរ ។ ៤. បង្រៀនកូន៖ ជនជាតិជប៉ុន បានបង្រៀនកូនៗ ឲ្យចេះកិច្ចការផ្សេងៗនៅក្នុងផ្ទះ ដូចជា ការរៀបចំអាហារ និងយល់ដឹងពីប្រភេទអាហារជាដើម ។ ការបង្រៀនទាំងនេះ បានជួយឲ្យពួកគេ ចេះស្រលាញ់សុខភាព​ យល់ដឹងពីប្រភេទអាហារ​ និងបានរៀនសូត្រមេរៀនល្អៗ ផ្សេងទៀត សម្រាប់ជីវិតពួកគេ ។ ៥. បង្រៀនកូនឲ្យក្លាហាននិងចេះគោរព៖  ឪពុកម្ដាយជនជាតិជប៉ុន បង្រៀនកូនឲ្យចេះគោរពវិន័យ ផ្ដល់តម្លៃដល់សេចក្ដីស្រលាញ់ ការគោរព និងមានទំនួលខុសត្រូវ ។ ម្ដាយឪពុក មិនទម្លាប់ដាក់ទោសឬស្ដីបន្ទោសទេ ប៉ុន្តែពួកគេលើកទឹកចិត្ត និងកែតម្រូវកូនៗនៅពេលកូនធ្វើខុស ៕ អត្ថបទដោយ៖ ហួ ភារ៉ាប្រភព៖ www.thehealthy.com 
វិធីសាស្រ្ត៥យ៉ាង ដែលធ្វើឲ្យកូនៗស្ដាប់តាមបង្គាប់របស់ឪពុកម្ដាយ
វិធីសាស្រ្ត៥យ៉ាង ដែលធ្វើឲ្យកូនៗស្ដាប់តាមបង្គាប់របស់ឪពុកម្ដាយ
May 13,2022
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលីថា៖ ឪពុកម្តាយអប់រំខុសក្បួន នាំឱ្យកូនពិការផ្លូវចិត្ត
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលីថា៖ ឪពុកម្តាយអប់រំខុសក្បួន នាំឱ្យកូនពិការផ្លូវចិត្ត
May 05,2022
ឪពុកម្តាយប្រយ័ត្ន ទង្វើទាំង៣នេះ នាំឱ្យកូនបាក់ស្បាតផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន
ឪពុកម្តាយប្រយ័ត្ន ទង្វើទាំង៣នេះ នាំឱ្យកូនបាក់ស្បាតផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន
May 03,2022
វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា៖ ចង់គេងលក់ងាយណាស់ កុំធ្វើរឿង ៣នេះមុនចូលគេង
វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា៖ ចង់គេងលក់ងាយណាស់ កុំធ្វើរឿង ៣នេះមុនចូលគេង
ការគេងជាកត្តាចម្បងសម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើន កំពុងតែមានបញ្ហាគេងមិនលក់ នេះជាហេតុនាំឱ្យលើសគីឡូ កើតជំងឺគាំងបេះដូង និងចុះខ្សោយខួរក្បាល។ យើងមកដឹងពីវិធីគេងលក់ស្រួល កុំធ្វើរឿង ៣នេះ ដើម្បីគេងលក់ស្រួល៖១. កុំញ៉ាំអាហារជិតម៉ោងគេង៖ ការញ៉ាំអាហារក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នកដែរ បើញ៉ាំខុសពេលវេលលានោះ។ តាមលោក Charlotte Harrison ជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភទីក្រុងឡុងដ៍នៅ SpoonGuru បាននិយាយថា "រាងកាយក៏ដំណើរការតាមចង្វាក់ធម្មជាតិនៃការគេងរយៈពេល ២៤ម៉ោងដែរ ។ ការហូបចំណីអាហារមានឥទ្ធិពលច្រើនលើចង្វាក់ការគេងរបស់យើង។ បើយើងហូបអាហារម៉ោង ៩ យប់ ហើយចូរគេងម៉ោង ១០យប់នោះ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាការគេង និងឈឺក្រពះមកពីជាតិអាស៊ីតចេញក្រៅ។ អ្នកគួរហូបចំណីអាហារចម្លោះម៉ោង ២ទៅ៣ម៉ោង មុនចូលគេង។ អាហារល្អមានដូចជាត្រី បន្លែ និងផ្លែឈើខ្លះ...។២. កុំលេងទូរស័ព្ទ៖ តាមលោក Shawn Stevenson ជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Sleep Smarter បានសរសេរថា ពេលយើងគេង ជាពេលរាងកាយត្រូវជួសជុលខ្លួនឡើងវិញ មានដូចជាការប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្សោយខួរក្បាល ប្រឆាំងឆាប់ចាស់ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កសាងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងសាច់ដុំផងដែរ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សខ្លះ ញៀនចុចលេងទូរស័ព្ទនាំឱ្យអារម្មណ៍តានតឹង និងហួសម៉ោងគេង រហូតបានបង្កើតជាទម្លាប់អាក្រក់។ យកល្អ មុនចូលគេង អ្នកត្រូវសម្រាក ១ម៉ោងមុនចូលគេង ដើម្បីគេងលក់ស្រួល។៣. បើអ្នកគេងមិនលក់ ត្រូវធ្វើរឿងនេះសិន៖ បើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គេងមិនលក់ទេ។ តាមគេហទំព័រ Webmd បានចុះផ្សាយថា ការធ្វើសមាធិនេះ​ជួយឱ្យអ្នកបំបាត់ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង ដើម្បីឱ្យគេងលក់ស្រួល។ មានការពិសោធន៍មនុស្សចំនួន ២០០នាក់ បង្ហាញថា ការធ្វើសមាធិនេះ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត នាំឱ្យគេងលក់លឿនបំផុត និងភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ៕អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
May 26,2022
បុរសវ័យ ១០០ឆ្នាំ ធ្វើការងារ ៨៤ឆ្នាំគ្មានការធុញទ្រាំ តែជីវិតគាត់មានក្តីសុខបំផុត
បុរសវ័យ ១០០ឆ្នាំ ធ្វើការងារ ៨៤ឆ្នាំគ្មានការធុញទ្រាំ តែជីវិតគាត់មានក្តីសុខបំផុត
លោក Walter Orthmann មានវ័យ ១០០ឆ្នាំ និងបំបែកឯតទគ្គកម្មពិភពលោកសម្រាប់អាជីពធ្វើការក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយហ្នឹង អស់រយៈពេល ៨៤ឆ្នាំមកហើយ។ គាត់ចាប់ផ្តើមប្រឡូកក្នុងការងារនៅអាយុ ១៥ឆ្នាំ ធ្វើជាជំនួយការផ្នែកដឹកជញ្ជូននៅក្រុមហ៊ុនវាយនភណ្ឌ នៅរដ្ឋ Santa Catarina ប្រទេសប្រេស៊ីល។ បើយោងតាមកំណត់ត្រាពិភពលោក Guinness ។គាត់បានប្រាប់ Guinness World Records ថា ត្រលប់ទៅឆ្នាំ ១៩៣៨ កាលនៅក្មេងៗ យើងត្រូវបានគេរំពឹងថា ធ្វើការដើម្បីជួយគ្រួសារ។ ខ្ញុំជាកូនប្រុសច្បង មានប្អូន ៥នាក់ ម្តាយរបស់ខ្ញុំបាននាំខ្ញុំទៅរកការងារនៅអាយុ ១៤ឆ្នាំ”។ គាត់បានបន្តធ្វើការនៅក្រុមហ៊ុន RenauxView អស់មួយជីវិត។ គាត់បានចាប់ផ្តើមការដំបូង ជាជំនួយការផ្នែកដឹកជញ្ជូន ហើយគាត់ត្រូវបានគេឱ្យឡើងតួនាទីផ្នែកលក់ ហើយនៅទីបំផុត គាត់ទទួលបានតំណែងជាអ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកលក់។ការធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន RenauxView បានផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ធ្វើដំណើរជុំវិញប្រទេសប្រេស៊ីល និងបានជួបមនុស្សមកពីប្រទេសផ្សេងៗ ជាច្រើន ប៉ុន្តែផ្នែកលក់ ដែលគាត់ចូលចិត្តក្នុងការងារហ្នឹង មកពីគាត់មានគោលបំណង ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងទម្លាប់ធ្វើវាជាប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយគាត់​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយបានទៅធ្វើការ។ អាថ៌កំបាំងនាំឱ្យគាត់ក្នុងការស្វែងរកការស្រឡាញ់អាជីពនេះ ពេញមួយជីវិត? មកពីគាត់ស្តាប់សម្លេងបេះដូង វាស្របនឹងគោលដៅ និងមានតម្លៃក្នុងជីវិតគាត់។គាត់បានប្រាប់ Guinness World Records ថា ”ពេលយើងធ្វើអ្វីដែលយើងស្រឡាញ់ យើងនឹងប្រើពេលវេលាឱ្យមានក្តីសុខក្នុងជីវិត។ ហើយពេលវេលា មិនចេះកន្លងហួសនោះទេសម្រាប់ខ្ញុំ។” ពេញមួយអាជីពរបស់គាត់ ដែលធ្វើការអស់រយៈពេល ៨៤ឆ្នាំនេះ លោកតា Orthmann ក៏បានរៀបរាប់ថា អាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ គឺខ្ញុំផ្តោតទៅលើអ្វីនៅចំពោះមុខខ្ញុំតែប៉ុណ្ណោះ។ គាត់បន្ថែមថា ”ខ្ញុំមិនធ្វើផែនការច្រើនទេ ហើយក៏មិនខ្វល់ច្រើនអំពីថ្ងៃស្អែកដែរ”។ “ពីព្រោះថ្ងៃស្អែកជាថ្ងៃមួយទៀត ដែលខ្ញុំក្រោកពីដេក ហាត់ប្រាណ និងទៅធ្វើការ។ ខ្ញុំត្រូវតែយកចិត្តទុកជាមួយបច្ចុប្បន្នឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព មិនមែនអតីតកាល ឬអនាគតទេ...៕ប្រភពដោយ៖ CNBC អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
May 25,2022
ព្រះតេជគុណ ចាន់មករា ថា៖ បើអារម្មណ៍អ្នកមិនមូលទេ នេះជារបៀបផ្តោអារម្មណ៍
ព្រះតេជគុណ ចាន់មករា ថា៖ បើអារម្មណ៍អ្នកមិនមូលទេ នេះជារបៀបផ្តោអារម្មណ៍
មនុស្សជាច្រើនកំពុតតែមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ លើការរៀនសូត្រ លើការនិយាយគ្នា និងការស្តាប់ជាដើម។ បើយើងខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងទាំងអស់ហ្នឹង លទ្ធផលមិនសូវជាបានល្អប៉ុន្មានទេ។ ថ្ងៃនេះ ចាប់បៃតងបានសម្ភាស ព្រះតេជគុណ ហ៊ីន ចាន់មករា ជាវិធីសាស្រ្តឱ្យលោកអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ៖ ការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ ឬមិនបានទេ វាមានការទាក់ទងនឹងទម្លាប់របស់ចិត្ត។ ព្រះតេជគុណ ហ៊ីន ចាន់មករា បានសង្ឃដីកាថា ការផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានល្អ យើងត្រូវចេះទាញចិត្តខ្លួនឯង។ ហើយយើងសួរខ្លួនឯងថា ខ្លួនកំពុងនៅណា? ខ្លួនកំពុងតែធ្វើអ្វី? ព្រះតេជគុណ ចាន់មករាបានបន្តថា បើមនុស្សពីរនាក់និយាយគ្នា បើម្នាក់ចិត្តរសាតអណ្តែតទៅណា ហើយម្នាក់ទៀតជានិយាយ ច្បាស់ជាស្តាប់មិនដឹងថា និយាយពីអ្វី? និងនិយាយដល់ណាទេ? យើងជាអ្នកស្តាប់ត្រូវចេះទាញចិត្តខ្លួនឯងឱ្យមកផ្តោតអារម្មណ៍វិញ។” ទើបការសន្ទនា និងការងា មានលទ្ធផលល្អប្រសើរឡើង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានល្អ យើងត្រូវការហ្វឹកហាត់ ម្តងបន្តិចៗ។ ពេលយើងអានសៀវភៅ ចូរផ្តោតអារម្មណ៍លើការអាន។ ពេលយើងធ្វើការងារ ចូរផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ។ ពេលយើងស្តាប់តន្រ្តី ចូរផ្តោតអារម្មណ៍...។ ការធ្វើរបៀបនេះ ជាហ្វឹកហាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ព្រះតេជគុណ ហ៊ីន ចាន់មករា បានសង្ឃដីកាបន្ថែមថា អ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បាននឹងន ជាអ្នកឧស្សាហ៍តែងប្រាប់ខ្លួនឯង ដើម្បីទាញអារម្មណ៍ និងជាមនុស្សរឹងមាំពីខាងក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ហើយការទាញខ្លួនឯង យើងមានឧបករណ៍ពិសេសមួយ គឺប្រើសតិដឹងនេះឯង។”  ព្រះតេជគុណ អង្គហ៊ីន ចាន់មករា បានសង្ឃដីកាថា “ការអប់រំចិត្តឱ្យបានល្អ ត្រូវមានសតិស្មារតី។ បើយើងគ្មានសតិទេ អារម្មណ៍យើងចេះតែរសាយអណ្តែតតាមចិត្តហ្នឹងទៅ។ នេះមកពីយើងខ្វះការអប់រំចិត្តខ្លួននេះឯង។ ការកង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ហ្នឹង ធ្វើឱ្យផលក្នុងការងារហ្នឹង​មិនបានល្អទេ។ លុះត្រាយើងត្រូវមានសតិ ដើម្បីទាញអារម្មណ៍ផ្តោតលើការងារបានល្អ។” ការរស់នៅ ការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយមានសតិ ធ្វើឱ្យយើងគ្មានការធ្វេប្រហែលលើប្រការណាមួយក្នុងជីវិតនេះទេ ដូចជាលើការងារ លើការរៀនសូត្រ ការបើកបរ និងការធ្វើអ្វីផ្សេងៗទៀត ច្បាស់ជាផលល្អប្រសើរ និងសម្រេចតាមគោលដៅបានលឿនបំផុតផងដែរ៕អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
May 24,2022
ក្នុងរឿងស្នេហា បើនារីអាចធ្វើរឿង៤នេះដោយមិនបាច់សុំ បុរសនឹងគោរពស្រឡាញ់អ្នកកាន់តែខ្លាំង
ក្នុងរឿងស្នេហា បើនារីអាចធ្វើរឿង៤នេះដោយមិនបាច់សុំ បុរសនឹងគោរពស្រឡាញ់អ្នកកាន់តែខ្លាំង
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់បានឃើញភាគច្រើនមិត្តភាគីខាងនារីដែលចូលចិត្តសុំ ចូលចិត្តឱ្យភាគីខាងប្រុសធ្វើនេះធ្វើនោះដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពផ្អែមល្ហែម ឬបន្តទៅមុខជាមួយគ្នាបានយូរ ឬអាចនិយាយបានថាខាងស្រីចូលចិត្តទាមទារឱ្យម្ខាងទៀតធ្វើតាមចិត្តរបស់ខ្លួន ច្រើនជាងខ្លួនធ្វើតាមដៃគូ ផ្ទុយទៅវិញបុរសៗមិនសូវជាចេះសុំអ្វីពីដៃគូរបស់ខ្លួនឡើយ។ដោយសារបុរសៗត្រូវបានគេដឹងថាមិនសូវចូលចិត្តនិយាយច្រើន មិនសូវទាមទារច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថា ការសិក្សាបង្ហាញថាស្ទើរតែបុរសភាគច្រើនគឺចង់បានរឿង៤យ៉ាងនេះពីដៃគូរបស់គេខ្លាំងណាស់ ទោះបីពួកគេមិននិយាយចេញមក ហើយគេនឹងគោរពស្រឡាញ់មិត្តស្រីឬប្រពន្ធពួកគេកាន់តែខ្លាំង បើនាងអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់គាត់ស្នើរសុំ។១. បុរសៗត្រូវការមនុស្សស្រីដែលកោតសរសើរខ្លួន (Appreciate)កោតសរសើរនៅទីនេះ​មិនមែនឱ្យមនុស្សស្រីសរសើរខ្លួនថាស្អាត សង្ហារនោះទេ តែវាជាការកោតសរសើរមួយដែលចេញពីចិត្តមនុស្សស្រីដែលគេស្រលាញ់។ កោតសរសើរនិងស្រលាញ់គេជាខ្លួនគេផ្ទាល់ និងអ្វីដែលពួកគេធ្វើ, សរសើរនូវអត្ថចរិតនិងសមត្ថភាពដែលពួកគេមាន។ គ្មានបុរសម្នាក់ណាមិនចង់ទទួលបានការកោតសរសើរពីមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់នោះឡើយ ទោះអ្នកផ្សេងសរសើរក៏មិនស្មើនឹងមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់សរសើរនោះដែរ។ ដូចនេះមិត្តនារីគ្រប់រូប កុំកំណាញ់ពាក្យសរសើរនិងលើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់ខ្លួន ទោះបីគាត់មិននិយាយប៉ុន្តែគាត់អាចកំពុងត្រូវការវាក៏ថាបាន។២. បុរសត្រូវការមនុស្សស្រីដែលមិនចូលទៅគ្រប់គ្រងជីវិតខ្លួនតាមពិតទៅបុរសតែងតែធ្វើអ្វីឱ្យអ្នកជាមួយនឹងការពេញចិត្ត ចេញពីចិត្តរួចទៅហើយ។ រាល់សកម្មភាពដែលពួកគេធ្វើ តែងតែចង់ឃើញមនុស្សស្រីជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេមានក្តីសុខជានិច្ច ហើយបុរសពិតមិនចង់ឃើញទឹកភ្នែករបស់ដៃគូគេនោះឡើយ។ ប៉ុន្តែបុរសត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់គិត សម្រាប់ធ្វើរឿងអ្វីមួយដែលគឺបម្រុងនឹងធ្វើ ហើយពួកគេក៏ចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងពេលដែលគេគិតដែរ។ ដូចនេះហើយវាមិនមែនជារឿងល្អទេ នៅពេលមនុស្សស្រីដែលគាត់ស្រលាញ់ ទៅគ្រប់គ្រងរាល់សកម្មភាព ហាមនេះហាមនោះ ប្រាប់ឱ្យធ្វើនេះធ្វើនោះ ឬសម្រេចចិត្តអ្វីតាមចិត្តរបស់នាង។ ទង្វើរបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សប្រុសមិនសប្បាយចិត្តជាមួយអ្នកទេ ហើយការឱ្យគាត់ធ្វើតាមអ្នកគ្រប់ជំហានវានឹងធ្វើឱ្យគាត់ងស់ចិត្តស្រលាញ់ពីអ្នកផងដែរ។៣.បុរសត្រូវការមនុស្សស្រីដែលជួយជ្រោមជ្រែងនិងគាំទ្រខ្លួនបុរសចូលចិត្តនិងមានក្តីសុខបំផុតនៅពេលដែល​ពួក​គេ​នៅ​ក្បែរ​មនុស្ស​ស្រីដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ ស្ត្រី​ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​បុរស​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​និង​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង​កាន់តែខ្លាំង គឺជា​អ្វី​ដែល​បុរស​ៗត្រូវការបំផុតពីមនុស្សដែលគេស្រលាញ់ ហើយវានឹងជួយឱ្យបុរសម្នាក់នោះអាចធ្វើរឿងជាច្រើនបានសម្រេចផងដែរនៅពេលដែលគេមានអ្នកគាំទ្រម្នាក់ដែលស្ម័គ្រនៅក្បែរគ្រប់ពេល។៤. បុរសត្រូវការមនុស្សស្រីដែលផ្តល់ការគោរពឱ្យខ្លួនស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យតែងគោរពខ្លួនឯងច្រើនជាងអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក៏គោរពបុរសពិសេស(ដៃគូ)ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។ មនុស្សស្រីពូកែនឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បុរស​ដែលជាដៃគូ មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទទួលការ​គោរព​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​ព្រោះ​វាជាសកម្មភាព​នៃការ​ឱ្យ​តម្លៃ​។ហេតុនេះហើយទោះបីជាបុរសមិននិយាយឱ្យអ្នកដឹង ក៏អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីដៃគូអ្នកខ្លះថាតើគាត់ចង់បានអ្វីបំផុត ហើយអ្នកគួរផ្តល់អ្វីខ្លះឱ្យគាត់។ ទំនាក់ទំនងគឺជារឿងមនុស្ស២នាក់ ដូចនេះហើយភាគីទាំងសងខាងមានតួនាទីរៀងៗខ្លួនក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងមួយឱ្យមានសុវត្ថិភាពបំផុត មិនគួរដាក់បន្ទុកឱ្យភាគីខាងណាម្នាក់ជាអ្នកព្យាយាមដោះស្រាយនិងធ្វើគ្រប់បែបយ៉ាងនោះទេ៕ប្រភព៖ Relationshiprulesរៀបរៀងអត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយ
May 23,2022
អានអត្ថបទនេះរួច អ្នកអាចនឹងប្តូរចិត្តលែងចង់នៅលីវយូរឬអាចចង់មានគូស្នេហាឆាប់ៗទៀតផង
អានអត្ថបទនេះរួច អ្នកអាចនឹងប្តូរចិត្តលែងចង់នៅលីវយូរឬអាចចង់មានគូស្នេហាឆាប់ៗទៀតផង
អ្នកនិពន្ធ សុំសួរមួយ! តើអ្នកចូលអាននេះមានគូឬនៅ? កំពុងស៊ីងហ្គលមែនហ្នឹង? ប្រសិនបើកំពុងនៅលីវ មិនទាន់មានគូ ចូលរួមឆ្លើយជាមួយគ្នាតិចមើល តើមូលហេតុអ្វីបានជាមិនទាន់មានគូ? មិនទាន់ចង់មាន ចង់មានដែរតែរកគូមិនទាន់ឃើញ ឬ មិនទាន់រកហេតុផលដើម្បីមានស្នេហាឃើញ? អូខេ! បើចង់មានគូហើយតែរកមិនទាន់ឃើញ អ្នកនិពន្ធសុំជំពាក់សិនតិចនិចរកគូសិន តែបើមិនទាន់ចង់មានគូ ឬ រកហេតុមិនទាន់ឃើញថាមានស្នេហាដើម្បីអ្វី អត្ថបទមួយនេះគឺនិពន្ធឡើងដើម្បីអ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផល ដែលបានសិក្សាឡើងពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមនុស្សលោក គួរតែមានស្នេហា។១.ស្នេហានឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយ/មានក្តីសុខចំណុចទី១នេះ ប្រហែលជាផ្តោតលើអារម្មណ៍ច្រើនជាងភាពឡូហ្សិកបន្តិចហើយ។ ចាំបានទេ? នៅពេលដែលយើងលួចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ គ្រាន់តែគេបង្ហាញខ្លួន បានឃើញមុខគេ ឬគេញញឹមដាក់បន្តិច អ្នកត្រេកអរ រំភើបរីករាយជាងរើសបានលុយទៀត។ អ៊ីចឹងសាកស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកអាចរកបានដៃគូម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ ហើយ គេស្រឡាញ់អ្នកវិញដែរ អារម្មណ៍មួយនោះនឹងទៅជាបែបណាទៅ? នេះហើយគឺជានិយមន័យនៃពាក្យថា ស្នេហាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយ តែទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី ជួបមនុស្សម្នាក់ដែលស្រឡាញ់អ្នកហើយអ្នកក៏ស្រឡាញ់គេ ប្រហែលជាមិនមែនរឿងងាយទេ តែក៏មិនពិបាកពេកដែរ សំខាន់គឺអ្នកបើកចិត្ត ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងមានស្នេហាសិន។២.ស្នេហាអាចជួយកាត់បន្ថយការបាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិតជាធម្មតា មនុស្សដែលទំនងជាបាក់ទឹកចិត្ត ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគេគ្មានតម្លៃ គ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីទុក្ខលំបាករបស់គេ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើគេមានស្នេហា មានមនុស្សម្នាក់ដែលនៅក្បែររាល់ពេលមានបញ្ហា, នៅពេលកើតទុក្ខ គេអាចខលទៅនិយាយរឿងក្នុងចិត្តប្រាប់ ហើយដៃគូបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ លើកទឹកចិត្ត និងយល់ពីទុក្ខលំបាករបស់គេ នោះប្រាកដណាស់អារម្មណ៍នៃការបាក់ទឹកចិត្តនឹងរសាយម្តងបន្តិចៗ។៣.ស្នេហានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបានសិក្សាពីខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ទំនាក់ទំនងស្នេហា មិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកបានស្គាល់ស្និតស្នាលដៃគូអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ បន្ថែមពីនេះអ្នកនឹងស្គាល់ច្បាស់ពីផ្នែកផ្សេងៗនៃខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពីមុន។ មនុស្សដែលមានស្នេហានឹងមានឱកាសបញ្ចេញពីក្តីស្រឡាញ់ ការកោតសរសើរ ការយកចិត្តទុកដាក់ឬបញ្ចេញសកម្មភាពមួយចំនួនដែលមិនអាចបង្ហាញទៅអ្នកដទៃបាន ដូចជាការលេងប្រលែងជាដើម។ ហេតុនេះ ការមានស្នេហា មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់ច្បាស់ពីដៃគូទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកបានស្គាល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃខ្លួនឯងថែមទៀតផង។ (ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកនិពន្ធសុំលើកទឹកចិត្តឱ្យសាកល្បងធ្វើ ហើយសង្កេតមើលដោយខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងដឹងការពិតមិនខាន)៤.ស្នេហានឹងធ្វើឱ្យអ្នកលែងសូវមានភាពអត្មានិយមជាធម្មតា នៅពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯង អ្នកនឹងចូលចិត្តធ្វើអ្វីតាមចិត្តខ្លួនឯង មិនថាការរស់នៅ ការញ៉ាំ ការធ្វើដំណើរឬសូម្បីតែការធ្វើការ ព្រោះការធ្វើតាមចិត្តខ្លួនឯងយូរៗធ្វើឱ្យអ្នកមានទម្លាប់ទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិត។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហា អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ប្តូរពីមនុស្សគិតតែពីខ្លួនឯង មកគិតរួមវិញម្តង ជាឧទាហរណ៍សូម្បីតែណាត់គ្នាញ៉ាំអ្វីនៅក្រៅក៏អ្នកជ្រើសរើសអាហារដែលដៃគូចូលចិត្ត ឬ ចូលចិត្តទាំង២នាក់ ហើយប្រសិនបើធ្វើម្ហូបញ៉ាំនៅផ្ទះ ក៏ប្រហែលជាអ្នកនឹងសួរដៃគូថា “តើបង/អូនចង់ញ៉ាំអ្វី?” ដែលបញ្ជាក់ពីការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្នកដទៃកាន់តែច្រើនឡើង។សូមរម្លឹកផងដែរថា នេះគ្រាន់តែអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកមានស្នេហា ដូចជាការសិក្សា១រកឃើញថាអ្នកមានគូអាចរស់នៅបានយូរជាងអ្នកអត់គូជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកនិពន្ធសង្ឃឹមថាអត្ថបទមួយនេះនឹងអាចក្លាយជាផ្នែកមួយដើម្បីជម្រុញឱ្យអ្នកនៅលីវទាំងឡាយ ចាប់ផ្តើមបើកចិត្តទទួលយកស្នេហាឡើយវិញ ព្រោះនរណាៗក៏ដឹងថា “ស្នេហាអាចជាថ្នាំប៉ូវបើយើងរើសត្រូវ”។ ហើយកុំបារម្ភច្រើនពេក បើរើសខុសក៏មិនគួរបណ្តោយឱ្យក្លាយជាថ្នាំពុលក្នុងជីវិតដែរ ផ្ទុយទៅវិញគួរឆាប់កាត់ចិត្ត ហើយរកថ្នាំប៉ូវផ្សេងមកជំនួស។ សូមចាំថា ជីវិតនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក អ្នកមានសិទ្ធជ្រើសរើសយក ឬ ចាកចេញ ដើម្បីសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និង ផ្លូវអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង៕រៀបរៀងអត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយប្រភព៖ Marriage
May 23,2022
ទម្លាប់២ជាប់ខ្លួន ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសគ្មានដែនកំណត់ ស្ត្រេសហៅលែងឮ
ទម្លាប់២ជាប់ខ្លួន ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសគ្មានដែនកំណត់ ស្ត្រេសហៅលែងឮ
តើ​អ្នក​កំពុងមាន​អារម្មណ៍មិនល្អ ឬយូរៗម្តងអាចមានអារម្មណ៍ថា​ថប់​បារម្ភ សោកសៅ ឬ​ធុញថប់​​ក្នុង​ពេល​ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះដែរឬទេ? វាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ខណៈការសិក្សារកឃើញថាយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សពេញវ័យ 84% មានអារម្មណ៍ស្ត្រេសយ៉ាងតិចម្តងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍ Stress in America ថ្មីៗនេះ។ តែម្យ៉ាងដែរ ដែលអ្នកមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ឬមនុស្សភាគតិចដែលទទួលអារម្មណ៍ស្ត្រេស ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាកំពុងជួបបញ្ហានេះ។ ចុះបើគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានបញ្ហានេះ មានន័យថាគ្រប់គ្នាបានជួបនឹងហេតុការណ៍ស្រដៀងៗគ្នាហើយមែនទេ? មិនខុសទេ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តា២ដែលនៅក្បែរខ្លួនអ្នកបំផុត ហើយវាអាចធ្វើឱ្យជីវិតមានជួបស្ត្រេសមិនឈប់មិនឈរ។1.     កត្តាគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬ ការគេងគ្មានគុណភាពជារឿយៗអ្នកប្រហែលជាបានលឺ ឬ ធ្លាប់ជួបខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍គេងមិនលក់នៅពេលយប់, គេងមិនឆ្អែត, គេងមិនស្ងប់ ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាដើម ដែលទាំងនេះសបញ្ជាក់ថាគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកគឺស្ទើរតែគ្មានទាល់តែសោះ។ ក្នុងចំណុចនេះមុននឹងចូលដល់ការសិក្សាលម្អិត សូមលើកយកពីមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់ជាមុនសិន។ ពេលខ្លះអ្នកគេងមិនលក់ដោយសារកត្តាសុខភាពខាងក្រៅឬខាងក្នុង វាគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែកំហុសធំបំផុតរបស់មនុស្សសម័យថ្មីគឺយល់ថា ការគេងច្រើនខាតពេលវេលាធ្វើការ ហើយយកពេលវេលាសម្រាប់គេងទៅធ្វើការបន្ថែម ឬ ពេលខ្លះយកពេលគេងលេងទូរស័ព្ទ តាមដាននិន្នាការសង្គម ដែលធ្វើឱ្យគុណភាពការគេងចុះខ្សោយទៅៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។បើយោងទៅតាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងគេហទំព័រ Lifehacks បានបង្ហាញថា ការគេងមិនលក់ត្រឹមតែមួយផ្នែកអាចជះឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍មនុស្ស។ ការសិក្សាមួយបែបនេះបានរកឃើញថា អ្នកដែលគេងប្រមាណ៤ម៉ោងកន្លះក្នុងមួយយប់ រយៈពេលមួយសប្តាហ៍នឹងមានអារម្មណ៍តានតឹង ខឹង ក្រៀមក្រំ និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ជាដំណោះស្រាយ ពួកគេបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ និង ផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលពួកគេត្រឡប់ទៅគេងគ្រប់ម៉ោងតាមធម្មតាវិញ។ លើសពីនេះការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលឱ្យមាន ការផ្តោតអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ អស់កម្លាំង និងការចុះខ្សោយនៃដំណើរការព័ត៌មាន ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមក្នុងជីវិតផងដែរ។2.ការជ្រើសរើសអាហារតម្រូវតាមចិត្ត ច្រើនជាងតម្រូវរាងកាយជារឿយៗ មនុស្សសម័យថ្មីតែងមានទំនោរទៅរកភាពរហ័ស ភាពងាយស្រួល និងការបំពេញតាមចិត្តខ្លួននៅក្នុងការជ្រើសរើសអាហារដើម្បីញ៉ាំ ដោយមិនបានគិតដិតដល់ទៅលើបញ្ហាសុខភាពទេ។ ជាធម្មតាពួកគេចូលចិត្តអាហារឆ្ញាញ់ៗ ខ្លាញ់ៗ បំពងៗ លឿនៗ ត្រជាក់ៗនិងផ្អែមៗជាដើម ដែលអាហារបែបនេះអាចបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់គេ ធ្វើឱ្យពួកគេអារម្មណ៍ល្អក្នុងរយៈពេលខ្លីដែលកំពុងញ៉ាំ។ផ្ទុយទៅវិញការសិក្សារកឃើញថា អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំបែបនេះអាចនឹងជួបស្ត្រេសកាន់តែច្រើន ព្រោះថាពួកគេនឹងអាចកើតមានបញ្ហាលើសគីឡូ ឈាម និង សរីរាង្គខ្វះជាតិចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ហាក់មិនស្រួលឡើយ។ ដូចនេះអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន គឺជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់ញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានល្អ កាត់បន្ថយអាហារដែលប៉ះពាល់សុខភាព ងាកមកញ៉ាំអាហារកាឡូរីទាប ញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើ និង ពពួកទឹករុក្ខជាតិដែលអាចផ្តល់ផលល្អដល់ទាំងរាងកាយ និង អារម្មណ៍។តើអ្នកជាមនុស្សដែលគេងមិនសូវគ្រប់ និង ញ៉ាំមិនសូវទៀងទាត់ របបអាហារមិនសូវល្អដែរឬអត់? ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរបែបនេះ គួរងាកមកមើលពីសុខភាពខ្លួនឯងវិញម្តងហើយ មិនគួរបណ្តោយឱ្យខ្លួនឱ្យស្ត្រេស ប៉ះពាល់ទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្តដោយសារកត្តាដែលខ្លួនឯងជ្រើសរើសធ្វើបានខ្លួនឯងនោះទេ៕រៀបរៀងអត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយ
May 23,2022
ឪពុកម្តាយប្រយ័ត្ន ទង្វើទាំង៣នេះ នាំឱ្យកូនបាក់ស្បាតផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
វីរុសអុតស្វា បានរាលដាលដល់១៩ប្រទេសជាង២០០ករណី សូមប្រយ័ត្នជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះ
វីរុសអុតស្វា បានរាលដាលដល់១៩ប្រទេសជាង២០០ករណី សូមប្រយ័ត្នជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះ
May 26,2022
ប្រយ័ត្នអុតស្វា! កម្ដៅលើស៣៨.៥°C រួមទាំងមានចំណុចសង្ស័យទាំង៧នេះ ឆាប់ទៅពេទ្យភ្លាម
ប្រយ័ត្នអុតស្វា! កម្ដៅលើស៣៨.៥°C រួមទាំងមានចំណុចសង្ស័យទាំង៧នេះ ឆាប់ទៅពេទ្យភ្លាម
May 25,2022
អ្នកឧកញ៉ាវេជ្ជ.គួច ម៉េងលី បញ្ជាក់កាន់តែច្បាស់ពីជំងឺអុតស្វាថ្មី និងប្រាប់ឱ្យពលរដ្ឋខ្មែរប្រយ័ត្នឱ្យខ្ពស់
អ្នកឧកញ៉ាវេជ្ជ.គួច ម៉េងលី បញ្ជាក់កាន់តែច្បាស់ពីជំងឺអុតស្វាថ្មី និងប្រាប់ឱ្យពលរដ្ឋខ្មែរប្រយ័ត្នឱ្យខ្ពស់
May 25,2022
អ្នកជំនាញ០២រូបបញ្ជាក់ថា៖ លំហាត់ប្រាណ ០២ ប្រភេទនេះ ជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ
អ្នកជំនាញ០២រូបបញ្ជាក់ថា៖ លំហាត់ប្រាណ ០២ ប្រភេទនេះ ជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ
March 15,2021
រដ្ឋាភិបាលសម្រេចឱ្យកម្មករ និយោជិតឈប់សម្រាក៣ថ្ងៃ ដោយមិនកាត់ប្រាក់ឈ្នួល
រដ្ឋាភិបាលសម្រេចឱ្យកម្មករ និយោជិតឈប់សម្រាក៣ថ្ងៃ ដោយមិនកាត់ប្រាក់ឈ្នួល
May 24,2022