សូមអរគុណ! អំឡុងមេរោគកូវីដរាត្បាលខ្លាំង ធនាគារ ABA ឧបត្ថម្ភ ១លានដុល្លា
ព័ត៌មាន
សូមអរគុណ! អំឡុងមេរោគកូវីដរាត្បាលខ្លាំង ធនាគារ ABA ឧបត្ថម្ភ ១លានដុល្លា
ដំណឹងល្អ! ក្រសួងសម្រេចឱ្យមន្ទីរពេទ្យឯកជនស្របច្បាប់ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តេស្តរកកូវីដ១៩ ល្បឿនលឿននេះ
ដំណឹងល្អ! ក្រសួងសម្រេចឱ្យមន្ទីរពេទ្យឯកជនស្របច្បាប់ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តេស្តរកកូវីដ១៩ ល្បឿនលឿននេះ
បើមានអារម្មណ៍មិនល្អតើគួរឱ្យកើតឡើងដែរទេ អំឡុងមានស្ថានភាពតានតឹងនេះ?
បើមានអារម្មណ៍មិនល្អតើគួរឱ្យកើតឡើងដែរទេ អំឡុងមានស្ថានភាពតានតឹងនេះ?
ភូមិសាស្ដ្រភ្នំពេញ៖ គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ ផ្សារចំនួន ១៥នេះ ត្រូវបានផ្អាកជាបណ្ដោះអាសន្ន
ភូមិសាស្ដ្រភ្នំពេញ៖ គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ ផ្សារចំនួន ១៥នេះ ត្រូវបានផ្អាកជាបណ្ដោះអាសន្ន
សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ! គិតត្រឹមម៉ោងនេះ កម្ពុជាមានករណីស្លាប់ដោយសារកូវីដចំនួន ៥៩នាក់ហើយ
សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ! គិតត្រឹមម៉ោងនេះ កម្ពុជាមានករណីស្លាប់ដោយសារកូវីដចំនួន ៥៩នាក់ហើយ
សូមអរគុណ! អំឡុងមេរោគកូវីដរាត្បាលខ្លាំង ធនាគារ ABA ឧបត្ថម្ភ ១លានដុល្លា
សូមអរគុណ! អំឡុងមេរោគកូវីដរាត្បាលខ្លាំង ធនាគារ ABA ឧបត្ថម្ភ ១លានដុល្លា
នាល្ងាចថ្ងៃទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១នេះនាយកប្រតិបត្តិ ធនាគារ វឌ្ឍនៈអាស៊ី ចំកាត់ (ធនាគារ ABA) បានជួយឧបត្ថម្ភនូវ ថវិកាចំនួន ១.០០០,០០០ (មួយលាន) ដុល្លារអាមេរិក ដល់រាជរដ្ឋាភិបាលសម្រាប់ទ្រទ្រង់ ដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ COVID-19 ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុង ព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ ២០ កុម្ភៈ បាននឹងកំពុងរីករាលដាលពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។គួរបញ្ជាក់ថា ប្រទេសកម្ពុជាបានរកឃើញករណីជំងឺកូវីដ-១៩​ សរុបចំនួនករណីជំងឺកូវីដ-១៩សរុប​កើន​ ៨,១៩៣នាក់ និងចំនួនអ្នកសំរាកពេទ្យ ៥,២០៤នាក់​​​​ និងចំនួនជាសះស្បើយសរុប​កើន ២,៩២៤នាក់ និងស្លាប់ថ្មី ៥នាក់ សរុប​ស្លាប់ចំនួន ៥៩នាក់។ជាចុងក្រោយ សូមជូនពរថ្នាក់ដឹកនាំធនាគារ ABA ព្រមទាំងបុគ្គលិកទាំងអស់ បានជួបប្រទះតែនឹង ពរទាំងប្រាំប្រការគឺ អាយុ វណ្ណៈ សុខៈ ពលៈ និងបដិភាណៈ កុំបីឃ្លៀងឃ្លាតឡើយ។ឆ្លៀតក្នុងឱកាសនេះ សូមប្រជាពលរដ្ឋបន្តការពារខ្លួន រក្សាគម្លាត ពាក់ម៉ាស មិនចេញពីផ្ទះបើមិនមានការចាំបាច់ ដើម្បីការពារឆ្លងមេរោគកូវីដ‑១៩ ដែលយើងមើលមិនឃើញ។ យ៉ាងណាមិញ ចូលយើងទាំងអស់គ្នាមេត្តាគម្បីកុំភ្លេចនៅវិធានអនុវត្តរបស់សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន គឺ “៣កុំ និង ៣ការពារ” សូមអ្នកអនុវត្តឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
ដំណឹងល្អ! ក្រសួងសម្រេចឱ្យមន្ទីរពេទ្យឯកជនស្របច្បាប់ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តេស្តរកកូវីដ១៩ ល្បឿនលឿននេះ
ដំណឹងល្អ! ក្រសួងសម្រេចឱ្យមន្ទីរពេទ្យឯកជនស្របច្បាប់ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តេស្តរកកូវីដ១៩ ល្បឿនលឿននេះ
នាថ្ងៃទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណា​ចក្រកម្ពុជា បានចេញសេចក្ដីប្រកាស សម្រេចអនុញ្ញាតឱ្យសេវាសុខាភិបាលឯកជនស្របច្បាប់ទាំងអស់ អាចប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តេស្តរហ័ស (Rapid Antigen Test COVID-19) សម្រាប់រកមេរោគកូវីដ-១៩។ ការអនុញាតិឲ្យប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍តេស្តរហ័ស (Rapid Antigen Test COVID-19) សម្រាប់រកមេរោគកូវីដ-១៩ នេះ គឺបានធ្វើឡើង ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើររបស់សមាគមនអ្នកផ្ដល់សេវាឯកជននៅកម្ពុជា។គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា សេវាសុខាភិបាលឯកជនស្របច្បាប់ទាំងអស់ គឺមានដូចជា មន្ទីរពេទ្យឯកជន មន្ទីរពហុព្យាបាល មន្ទីរសម្រាកព្យាបាល និងមន្ទីរសម្ពពជាដើម ដែលស្ថិតក្នុងគ្របខណ្ឌទូទាំងប្រទេស។ អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋរតន៍
ភូមិសាស្ដ្រភ្នំពេញ៖ គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ ផ្សារចំនួន ១៥នេះ ត្រូវបានផ្អាកជាបណ្ដោះអាសន្ន
ភូមិសាស្ដ្រភ្នំពេញ៖ គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ ផ្សារចំនួន ១៥នេះ ត្រូវបានផ្អាកជាបណ្ដោះអាសន្ន
យោងតាមប្រភពទូរទស្សន៍ជាតិកម្ពុជា ទទក និងអ្នកនាំពាក្យរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ លោក ម៉េតមាស ភក្តី បានសរុបជូនឡើងវិញអំពីការផ្អាកដំណើរការទីរួមផ្សារមួយចំនួនក្នុងភូមិសាស្ត្ររាជធានីភ្នំពេញ ជាបណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរាលដាលនៃជំងឺកូវីដ១៩ គិតត្រឹមថ្ងៃទី២១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ មានចំនួន ១៥ផ្សារ រួមមាន៖១. មជ្ឈមណ្ឌលពាណិជ្ជកម្មផ្សារអូរឫស្សី (ខណ្ឌ៧មករា)២. ផ្សារដើមគរ និងផ្សារបន្លែ (ខណ្ឌទួលគោក និងខណ្ឌបឹងកេងកង)៣. ផ្សារចាស់ (ខណ្ឌដូនពេញ)៤. ផ្សារធំទួលសង្កែ (ខណ្ឌឫស្សីកែវ)៥. ផ្សារបឹងត្របែកផ្លាហ្សា (ខណ្ឌចំការមន)៦. ផ្សារត្រពាំងថ្លឹង (ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ) ៧. ផ្សារឯករាជ្យ១ (ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ)៨. ផ្សារទួលពង្រ (ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ)៩. ផ្សារសេនជូរីផ្លាហ្សា (ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ) ១០. ផ្សារពោធិ៍ចិនតុង (ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ)១១. ផ្សារកណ្ដាល (ខណ្ឌដូនពេញ)១២. ផ្សារដេប៉ូ (ខណ្ឌទួលគោក)១៣. ផ្សារពិភពថ្មីឈូកមាស (ខណ្ឌសែនសុខ) ១៤. ផ្សាររីករាយ (ខណ្ឌសែនសុខ)១៥. ផ្សារអូឡាំពិក (ខណ្ឌបឹងកេងកង)ដូច្នេះសូមបងប្អូនមេត្តាជ្រាបជាព័ត៌មាន និងសូមប្រជាពលរដ្ឋបន្តការពារខ្លួន រក្សាគម្លាត ពាក់ម៉ាស មិនចេញពីផ្ទះបើមិនមានការចាំបាច់ ដើម្បីការពារឆ្លងមេរោគកូវីដ‑១៩ ដែលយើងមើលមិនឃើញ។ យ៉ាងណាមិញ ចូលយើងទាំងអស់គ្នាមេត្តាគម្បីកុំភ្លេចនៅវិធានអនុវត្តរបស់សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន គឺ “៣កុំ និង ៣ការពារ” សូមអ្នកអនុវត្តឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ! គិតត្រឹមម៉ោងនេះ កម្ពុជាមានករណីស្លាប់ដោយសារកូវីដចំនួន ៥៩នាក់ហើយ
សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខ! គិតត្រឹមម៉ោងនេះ កម្ពុជាមានករណីស្លាប់ដោយសារកូវីដចំនួន ៥៩នាក់ហើយ
យោងតាមសេចក្ដីប្រកាសរបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនាថ្ងៃទី២១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១​ បានបញ្ជាក់ថា ប្រទេសកម្ពុជារកឃើញករណីជំងឺកូវីដ-១៩​សរុបចំនួន​ ៤៤៦នាក់​ (ឆ្លងសហគមន៍ទាំងអស់​) និងមានជាសះស្បើយ ១៣០នាក់។ដូច្នេះចំនួនករណីជំងឺកូវីដ-១៩សរុប​កើន​ ៨,១៩៣នាក់ ហើយចំនួនសំរាកពេទ្យ ៥,២០៤នាក់ និងចំនួនជាសះស្បើយសរុប​កើន ២,៩២៤នាក់ និងងស្លាប់ថ្មី​ ៥នាក់​ សរុប​ស្លាប់ ៥៩នាក់។ខ្ញុំសូមចូលរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំដល់គ្រួសារនៃអ្នកដែលបានចែកឋានទៅដោយសារមេរោគកូវីដ‑១៩ ហើយឆ្លៀតក្នុងឱកាសនេះ ពួកយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ជំងឺកូវីដ-១៩​ នៅតែបន្តគម្រាមកំហែងយើងជាប់ជានិច្ច​ សូមបងប្អូនបន្តប្រយ័ត្នជាប់ជានិច្ច ដោយអនុវត្តអនាម័យ​ នៅឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា​ មិនចេញក្រៅផ្ទះ ព្រោះប្រទេសយើងកំពុងមានមេរោគកូវីដរាត្បាតក្នុងសហគមន៍ ​ហើយនឹងប្រទេសជិតខាងយើង និងពិភពលោក។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
បន្ទាន់! ថ្ងៃនេះរកឃើញខេត្តចំនួន១០ ដែលឆ្លងកូវីដកើនដល់ ៤៤៦នាក់
បន្ទាន់! ថ្ងៃនេះរកឃើញខេត្តចំនួន១០ ដែលឆ្លងកូវីដកើនដល់ ៤៤៦នាក់
ក្រសួងសុខាភិបាល៖ នាថ្ងៃទី២២​ ខែមេសា​ ឆ្នាំ២០២១​ ក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញសេចក្ដីប្រកាសបញ្ជាក់ថា នៅក្នុងថ្ងៃនេះមានករណីវិជ្ជមានវីរុសកូវីដ-១៩​ ថ្មីចំនួន​ ៤៤៦នាក់​ និងមានអ្នកជាសះស្បើយចំនួន​ ១៣០នាក់ ដែលនេះជាលទ្ធផលថ្ងៃទី២១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១​។យោងតាមប្រភពដដែលបានឱ្យដឹងថារហូតមកដល់ពេលនេះ អ្នកមានវីរុសកូវីដ១៩អ្នកដំណើរចូលមកកម្ពុជា និងអ្នកឆ្លងបន្តនៅក្នុងប្រទេស អ្នកឆ្លងមានចំនួនសរុប ៤៥១នាក់ និងអ្នកឆ្លងថ្មី ០០នាក់ រីឯពលរដ្ឋធ្វើដំណើរមកពីប្រទេសថៃ អ្នកឆ្លងមានចំនួនសរុប ៩៤នាក់ និងអ្នកឆ្លងថ្មី ០០នាក់ ចំណែកឯព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ ២០កម្ភៈ អ្នកឆ្លងមានចំនួនសរុប ៧៦៤៨នាក់ និងអ្នកឆ្លងថ្មី ៤៤៦នាក់។មិនតែប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នកព្យាបាលជាសះស្បើយពីវីរុសកូវីដ១៩វិញគឺ អ្នកដំណើរចូលមកកម្ពុជា និងអ្នកឆ្លងបន្តនៅក្នុងប្រទេស អ្នកជាសះស្បើយមានចំនួនសរុប ៤៣៩នាក់ និងអ្នកជាសះស្បើយថ្មី ០៣នាក់ រីឯពលរដ្ឋធ្វើដំណើរមកពីប្រទេសថៃ អ្នកជាសះស្បើយមានចំនួនសរុប ៩១នាក់ និងអ្នកជាសះស្បើយថ្មី ០០នាក់ ហើយព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ ២០កម្ភៈ​ អ្នកជាសះស្បើយមានចំនួនសរុប ២៣៩៤នាក់ និងអ្នកជាសះស្បើយថ្មី ១២៧នាក់ឯណោះ។ជាមួយគ្នានេះដែរ យោងតាមប្រភពដដែលបានអោយដឹងថា ថ្ងៃនេះមានករណីវិជ្ជមានវីរុសកូវីដ-១៩​ ថ្មីចំនួន​ ២៦២នាក់​រួមមាន៖ភ្នំពេញ ៣៣១នាក់, ព្រះសីហនុ ៨២នាក់, កណ្ដាល ២១នាក់, តាកែវ ៥នាក់, កំពង់ស្ពឺ ២នាក់, ស្វាយរៀង ១នាក់, បន្ទាយមានជ័យ ១នាក់, បាត់ដំបង ១នាក់, កំពង់ចាម ១នាក់,​ និងប្រៃវែង ១នាក់។គួរបញ្ជាក់ថា ករណីអ្នកស្លាប់ដោយសារកូវីដ១៩ មានអ្នកស្លាប់ចំនួនសរុប ៥៩នាក់ ខណៈអ្នកកំពុងសម្រាប់ព្យាបាលក្នុង ៣៥មន្ទីពេទ្យសរុបចំនួន ៥២០៤នាក់។ឆ្លៀតក្នងឱកាសនេះ លោកជំទាវវេជ្ជបណ្ឌិត ឱ វណ្ណឌីន រដ្ឋលេខាធិការ និងជាអ្នកនាំពាក្យក្រសួងសុខាភិបាល ធ្លាប់មានប្រសាសន៍ថា “ពេលនេះជាស្ថានភាពអាសន្នមួយ។ យើងគ្រប់ៗគ្នា ត្រូវតែអនុវត្តន៍វិធានការការពារជាចាំបាច់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ និងដើម្បីកាត់ផ្តាច់ខ្សែចម្លងជំងឺនេះ ឲ្យបានកាន់តែឆាប់រហ័ស តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។”លោកជំទាវ ក៏ដូចជាសម្ដេចនាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ស្នើឱ្យមានការអនុត្តន៍វិធានការ ការពារ និង៣កុំ ដូចជា៖ ត្រូវពាក់ម៉ាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ លាង សម្អាតដៃជាប្រចាំជាមួយនឹងសាប៊ូ ឬអាកុលដែល និងរក្សាគម្លាតពីគ្នាឲ្យបានយ៉ាងតិច ១ម៉ែត្រកន្លះ និងមិនត្រូវ ទៅកន្លែងដែលបិទជិតមិនមានខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់ កន្លែងមានមនុស្សច្រើនអ៊ូអរ មិនត្រូវប៉ះពាល់គ្នា ចាប់ ដៃគ្នា ឬក៏ឱបគ្នាឡើង។ 
បន្ទាន់! រកឃើញមន្ត្រីរាជការ ០១នាក់ឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩ ខណៈរូបគាត់បានចាក់វ៉ាក់សុំាងដូសទី១
បន្ទាន់! រកឃើញមន្ត្រីរាជការ ០១នាក់ឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩ ខណៈរូបគាត់បានចាក់វ៉ាក់សុំាងដូសទី១
រដ្ឋសភាអគ្គលេខាធិការដ្ឋាន៖ នារសៀលថ្ងៃទី២២ ខែមេសា ឆ្នា២០២១ បានចេញសេចក្ដីប្រកាសថា ក្រសួងបានរកឃើញអ្នកវិជ្ជមានកូវីដ‑១៩ ឈ្មោះ ពាំង សាម៉ុន ភេទប្រុស អាយុ ៤៥ឆ្នាំ ជាមន្ត្រីនៃនាយកដ្ឋានពិធីការ នៃអគ្គលេខាធិការដ្ឋានរដ្ឋសភា ដែលមានអាសយដ្ឋានបច្ចុប្បន្ន ផ្ទះលេខ ២២៩B ផ្លូវលេខ៤៨ ភូមិឬស្សី១ សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យ ខណ្ឌមានជ័យ រាជធានីភ្នំពេញ ត្រូវបានរកឃើញវិជ្ជមានកូវីដ‑១៩ នៅថ្ងៃទី២០ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១។គួរបញ្ជាក់ថា មន្ត្រីរូបនេះបានមកចាក់វ៉ាក់សុំាងបង្ការជំងឺកូវីដ‑១៩ ដូសទី១ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី០៣ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ នៅវិមានរដ្ឋសភា។ឆ្លៀតក្នុងឱកាសនេះ សង្ឃឹមថាបងប្អូនគ្រប់គ្នានឹងអនុវត្តឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនរាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភីបាល និងវិធានការ “៣ការពារ និង ៣កុំ” របស់សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន​សែន។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ី ដែលអឺរ៉ុបលួចសរសើរ
ប្រទេសជប៉ុន គឺជា​ប្រទេស​កោះចំណាស់មួយនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីខាងកើត ដែលមានទំនៀមទម្លាប់ ប្រពៃណី និងការរស់នៅប្រកបដោយក្រមសុជីវធម៌។ ជាមួយគ្នានេះ ជប៉ុនគឺជាប្រទេសមហាអំណាចសេដ្ឋកិច្ចលេខ៣លើលោក (បើគិតតាមអត្រា GDP) ហើយតាមការប៉ាន់ស្មានរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានបញ្ជាក់ថា ជប៉ុនជាប្រទេសដែលមានប្រជាជនអាយុវែងជាងគេលើលោក។បើយើងក្រឡែកមកមើល ប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ជប៉ុន គឺមិនមានអ្វីដែលខុសប្លែកខ្លាំងជាងប្រទេសដទៃប៉ុន្មាននោះទេ ប៉ុន្តែមូលហេតុមួយដែលប្រទេសជប៉ុនខុសពីសហរដ្ឋអាមេរិកត្រង់ថា ជប៉ុនមានថ្ងៃសិក្សាចំនួន ២១០ថ្ងៃ តែសហរដ្ឋអាមេរិកមានថ្ងៃសិក្សាត្រឹមតែ ១៨០ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ជាការពិតណាស់យើងគ្រប់គ្នាច្បាស់ជាចង់ដឹងថា តើអាថ៌កំបាំង ៦ចំណុចនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសជប៉ុនមានអ្វីប្លែក?ដូច្នេះខាងក្រោមនេះជាអាថ៌កំបាំង ៦ចំណុចនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសជប៉ុន ដែលជាប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ីតរបស់យើងរួមមាន៖ចំណុចទី១៖ ប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ជប៉ុនពីថ្នាក់ទី១ ដល់ថ្នាក់ទី៤ គឺមិនមានទាមទារការប្រលងពេលអានរួចវាហាក់ដូចជាចម្លែកដែលមិនធ្លាប់លឺពីមុនមក ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ជប៉ុន គឺផ្ដោតសង្កត់ធ្ងន់លើការអប់រំឥរិយាបថ មុនការអប់រំចំណេះដឹងទូទៅ។ ជាការពិតណាស់ មូលហេតុដែលជប៉ុនរៀបចំប្រព័ន្ធអប់រំបែបនេះ គឺជប៉ុនមានគោលដៅចង់អភិវឌ្ឍនូវកុមារដែលចាប់ផ្ដើមចូលរៀនដំបូងពីអាយុ ៣ឆ្នាំឡើង ដោយអប់រំពួកគេនូវឥរិយាបថ និងសុជីវធម៌ជាមុនសិន រួចទើបចូលដល់ការអប់រំចំណេះដឹងទូទៅ។ចំណុចទី២៖ សិស្សជប៉ុនទាំងអស់ទម្លាប់សម្អាតថ្នាក់រៀនដោយខ្លួនឯងខណៈសាលារៀននៅតាមប្រទេសដទៃជួលអ្នកអនាម័យ ដើម្បីសម្អាតថ្នាក់រៀន ក៏ដូចជាបរិស្ថានសាលា បែបជាប្រទេសជប៉ុនអប់រំឱ្យសិស្សានុសិស្សមានទំនួសខុសត្រូវលើការសម្អាតតុរៀន ថ្នាក់រៀន និងបង្គន់ទៅវិញ។ នេះក៏ដោយសារតែជប៉ុនជឿជាក់ថា ការអប់រំសិស្សឱ្យចេះសម្អាតរួមគ្នាគឺ បង្រៀនសិស្សរៀនធ្វើការជាក្រុម និងចេះជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។មួយវិញទៀត ជប៉ុនជឿថា ការចំណាយពេលវេលារបស់ពួកគេលើការជូតតុ បោសសម្អាតថ្នាក់រៀន និងសម្អាតបន្ទាប់ទឹក គឺបង្ហាញអំពីទំនួលខុសត្រូវលើការងាររបស់ខ្លួន និងការងាររបស់អ្នកដទៃ។ចំណុចទី៣៖ សិស្សជប៉ុនទម្លាប់ញុំាអាហារក្នុងថ្នាក់ជាមួយគ្រូរបស់ពួកគេជាការពិតណាស់ នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន គេចាក់ទុកចំណុចនេះ ថាជាចំណុចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំរវាងសិស្ស​ និងគ្រូ។ យ៉ាងណាមិញប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ជប៉ុនតែងយកចិត្តទុកដាក់គិតគូជាខ្លាំងលើអាហាររបស់សិស្ស ដែលតម្រូវឱ្យអាហារមានអនាម័យ និងមានតុល្យភាពគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះនៅតាមសាលាបឋមសិក្សា និងមធ្យមសិក្សាសាធារណៈ ត្រូវពិនិត្យនូវអាហារថ្ងៃត្រង់ ដែលតម្រូវឱ្យចម្អិនស្របតាមមុខម្ហូបស្តង់ដារដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព និងមេចុងភៅដែលមានសមត្ថភាព។ចំណុចទី៤៖ សិស្សជប៉ុនទម្លាប់ចូលរួមសិក្ខាសាលា បន្ទាប់ពីរៀននៅសាលារួចការចូលរួមសិក្ខាសាលា និងកម្មវិធីចែករំលែកចំណេះដឹងផ្សេងៗ គឺពិតជាមានប្រជាប្រិយភាពជាខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ ជាការពិតណាស់ សិស្សានុសិស្សជប៉ុនទាំងអស់ គឺមានទម្លាប់មួយ នៅពេលដែលសាលាមានសិក្ខាសាលា ពួកគេមិនខ្ជិលនោះទេ ពួកគេតែងតែចូលរួម ពីព្រោះការចូលរួមសិក្ខាសាលាអាចបង្កើននៅចំណេះដឹងបន្ថែមដល់ពួកគេ។ចំណុចទី៥៖ ក្រៅពីមុខវិជ្ជានៅក្នុងថ្នាក់រៀន សិស្សជប៉ុនតែងរៀនមុខវិជ្ជាតែងកំណាព្យ និងសរសេរអក្សរផ្ចង់ជប៉ុនមុខវិជ្ជាអក្សរផ្ចង់របស់ជប៉ុនមានឈ្មោះថា Shodo គឺជាទម្រង់សិល្បៈមួយដែលគេសរសេរតួអក្សរប្រភេទកានជី (ជាប្រភេទអក្សរចិនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងប្រព័ន្ធសរសេរភាសាជប៉ុន)។ ម៉្យាងវិញទៀតមុខវិជ្ជាកំណាព្យហៃគូ (Haiku) គឺជាទម្រង់កំណាព្យមួយប្រភេទដែលគេតាក់តែងជាឃ្លាសាមញ្ញ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ជូនអារម្មណ៍បែបជ្រាលជ្រៅទៅដល់អ្នកអាន ហើយមុខវិជ្ជាទាំងពីរនេះគឺជា មុខវិជ្ជាប្រពៃណីដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្សរ៍របស់ជប៉ុន។ចំណុចទី៦៖ សិស្សជប៉ុនត្រូវមានឯកសណ្ឋានសាលាត្រឹមត្រូវ ទៅតាមសាលារៀននីមួយៗរៀបចំការមានឯកសណ្ឋានត្រឹមត្រូវ និងសមរម្យនេះ គឺសបញ្ជាក់អំពីភាពស្មើគ្នារវាងសិស្សនីមួយៗ​ និងមិនមាននរណាមានឋានៈខ្ពស់ជាងនរណានោះទេ បើនិយាយរួមទៅគោលការណ៍មួយនេះដូចជាគោលការណ៍នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងដែរ គឺសិស្សានុសិស្សអាចចូលរៀនបានតម្រូវឱ្យមានឯកសណ្ឋានសមរម្យ និងត្រឹមត្រូវ។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ី ដែលអឺរ៉ុបលួចសរសើរ
វិធីព្យាបាលកូនៗ ពេលមានអាការក្តៅខ្លួន អំឡុងពេលកូវីដ១៩ ដែលមិនអាចទៅពេទ្យបាន
វិធីព្យាបាលកូនៗ ពេលមានអាការក្តៅខ្លួន អំឡុងពេលកូវីដ១៩ ដែលមិនអាចទៅពេទ្យបាន
តើស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ និងស្រ្តីបំបៅដោះកូន អាចចាក់វ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការ Covid-19 បានឬទេ?
តើស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ និងស្រ្តីបំបៅដោះកូន អាចចាក់វ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការ Covid-19 បានឬទេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បើមានអារម្មណ៍មិនល្អតើគួរឱ្យកើតឡើងដែរទេ អំឡុងមានស្ថានភាពតានតឹងនេះ?
បើមានអារម្មណ៍មិនល្អតើគួរឱ្យកើតឡើងដែរទេ អំឡុងមានស្ថានភាពតានតឹងនេះ?
កូវីដ១៩បានប្រែក្លាយស្ថានការណ៍ជាច្រើនក្នុងពិភពលោកឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរ នឹកស្មានមិនដល់ ហើយយបញ្ហាចោទជាច្រើនបានកើតមានឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ក្នុងសុខភាពជាជ្រុងមួយដែលត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍បំផុតជាមួយការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។ទន្ទឹមនឹងនេះមិនថាបុគ្គលដែលបានឆ្លង ឬមិនឆ្លង​ក្ដី សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាផ្នែកមួយដែលពាក់ព័ន្ធធំផងដែរ។ការរីករាលដាលបានធ្វើឱ្យមនុស្សដាក់ខ្លួនដាច់ដោយឡែកពីសង្គមនៅតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ មិនបានចេញក្រៅផ្ទះ ធ្វើសកម្មភាពដែលធ្លាប់មានដូចធម្មតា ហេតុនេះអារម្មណ៍តែងមានសម្ពាធ និងការប៉ះពាល់មួយចំនួន។មូលហេតុនេះហើយដែលអាចនាំឱ្យមាន ការខកខានសកម្មភាព ជាមួយមិត្តភក្តិ និងកីឡា ឬសកម្មភាពផ្សេងៗដែលធ្លាប់មានពីមុនគឺជាការខកចិត្តខ្លាំងណាស់។ តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការខកចិត្ត? នោះគឺទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ ដែលយើងមិនអាចហាមឃាត់មិនឱ្យកើតឡើងបានទេអំឡុងពេលមានការរីករាលដាលកាន់តែខ្លាំងក្នុងតំបន់យើងនេះ ហេតុនេះតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Lisa Damour អ្នកជំនាញចិត្តសាស្ត្រ និងជាអ្នកនិពន្ធនៅកាសែតញូវយ៉កថែមស៍។ បានលើកឡើងថា “គួរអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍នោះ។ “ នៅពេលនិយាយពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់វិធីតែមួយគត់គឺឆ្លងកាត់។ ចូរទៅសោកសៅហើយប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើវាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ នៅពេលបន្ទាប់ក្រោយមក។”នេះជារបៀបដែលយើងអាចភ្ជាប់ខ្លួនឯងទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើង។វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះបន្ថែមទៀតថា “ជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលយើង គួរធ្វើអ្វីដែលអារម្មណ៍យើងចង់បាន ឱ្យតែវាត្រឹមត្រូវនិងមានប្រយោជន៍”។បន្ថែមពីការដែលអ្នកភ្ជាប់ខ្លួនឯងជាមួយអារម្មណ៍មិនល្អនេះដែលបានកើតរួចមក អ្នកអាចបន្ថែមវិធីសាស្ត្រតាមបែបចិត្តសាស្រ្តផ្សេងទៀតគឺ ការធ្វើល្អទៅកាន់ខ្លួនឯង ការគិតវិជ្ជមាននិងអ្នកដទៃ និងការផ្តោតលើសកម្មភាពភាពខ្លួនឯង តើអ្នកចង់បង្កើតសកម្មភាពថ្មីៗល្អសម្រាប់ខ្លួនឯងដែរទេ? បើមានពេលនេះគឺល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមហើយ។អារម្មណ៍មិនល្អ អ្នកណាក៏អាចកើតឡើងមកដែរ ហេតុនេះកុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបញ្ឈប់ទាំងប្រទាំងប្រទាស់ ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យកើតមកតាមសម្រួលរួច បង្កើតសកម្មភាពល្អៗដើម្បីកម្ចាត់បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍មិនល្អនោះកើតរួចមក។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី 
រឿងដែលមិនគួរធ្វើលើបណ្ដាញសង្គមអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ ដើម្បីកុំឲ្យមានផលមិនល្អដល់អារម្មណ៍
រឿងដែលមិនគួរធ្វើលើបណ្ដាញសង្គមអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ ដើម្បីកុំឲ្យមានផលមិនល្អដល់អារម្មណ៍
បណ្ដាញសង្គម អាចផ្ដល់ផលល្អនិងមិនល្អ បើយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់បានល្អ ពិសេស លើបញ្ហាអារម្មណ៍ក៏បណ្ដាញសង្គមនេះចូលរួមមួយផ្នែកផងដែរ ដែលទាមទារឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រឹមត្រូវ ពិសេសក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរីករាលដាលនៃវីរុសកូវីដ១៩ ដែលតម្រូវឱ្យមនុស្សភាគច្រើនស្នាក់នៅផ្ទះនេះតែម្ដង។ខាងក្រោមនេះជារបៀបនៃការប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនបង្កឱ្យមានស្រ្តេសបន្ថែមទៀតអំឡុងមានការវាយលុកពីវីរុសឥតស្រមោលនេះ ដែលដកស្រង់ចេញពី digitalinformationworld.com៖១.កំណត់ពេលនិងទីកន្លែងដែលអ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមប្តេជ្ញាចិត្តថាមិនត្រូវពិនិត្យមើលបណ្តាញសង្គមក្នុងពេលទទួលទានអាហារជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិនិងពេលលេងជាមួយកូន ៗ ឬជជែកជាមួយដៃគូ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការងារបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកចេញពីគម្រោងការដែលអ្នកត្រៀមធ្វើផ្សេងៗ និងការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងារ។២.កាត់ចេញយូរ ៗ ទៅអ្នកទំនងជាបានប្រមូលផ្តុំមិត្តភក្តិនិងទំនាក់ទំនងតាមអ៊ិនធរណេតជាច្រើនក៏ដូចជាមនុស្សនិងអង្គការដែលអ្នកតាមដាន។ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាព័ត៌មានអំពីជីវិតរបស់មិត្តហ្វេសប៊ុកជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មនុស្សច្រើនជាងមាតិកាដទៃទៀតនៅលើហ្វេសប៊ុក។ មនុស្សដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរួមបញ្ចូលរឿងរ៉ាវបំផុសគំនិតបានទទួលនូវការដឹងគុណភាពរឹងមាំនិងភាពស្ញប់ស្ញែង។ ការកាត់ចេញនូវ“ មិត្តភក្តិ” មួយចំនួននិងការបន្ថែមគេហទំព័រលើកទឹកចិត្តឬកំប្លែងមួយចំនួនទំនងជានឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ចំណុចពិសេសមួយទៀតដែលត្រូវកាត់ចេញនោះគឺការចែករំលែក នូវព័ត៌មានរសកម្មភាពអវិជ្ជមានច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម ព្រោះវាក៏ជាហេតុនាំឱ្យស្មារតីមានភាពអន់ថយផងដែរ ផ្ទុយទៅវិញគួរបង្កើនការចែករំលែកចំណុចវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើន។៣.បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់បណ្ដេញស្រ្តេសជាមួយបណ្ដាញសង្គមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាសូម្បីតែការឈប់សម្រាករយៈពេល ៥ ថ្ងៃឬមួយសប្តាហ៍ពីហ្វេសប៊ុក អាចនាំឱ្យមានកម្រិតស្ត្រេសទាបនិងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តខ្ពស់ចំពោះជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការសម្រាកយូរបែបនេះ ហេតុនេះអ្នកអាចព្យាយាមដកឃ្លាតាមដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន ហើយលុបកម្មវិធីសម្រាប់សេវាកម្មប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមួយចំនួនដើម្បីកុំឱ្យមានការរំលេកផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកទាក់ទងទៅបណ្ដាញសង្គមនោះ ។ម្យ៉ាងវិញទៀតតាមប្រភពដដែលបញ្ជាក់ថាគួរផ្សារភ្ជាប់ជីវិតជាមួយនិង ស្ថានភាពចំពោះមុខ ដូចជាជាមួយមនុស្សដែលនៅក្បែរអ្នក បង្កើតសកម្មភាពល្អៗជាមួយគ្នា ប្រសើរជាងការចាយពេលច្រើនលើបណ្ដាញសង្គមក្នុងដំណាក់កាលដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់អារម្មណ៍នេះ។យ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងកាលៈទេសៈនេះអ្នកនៅតែចាំបាច់ដឹងដំណឹងមួយចំនួនពីសង្គមហេតុនេះអាចចំណាយពេលខ្លះលើបណ្ដាញសង្គមដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងល្អៗ និងការលើកទឹកចិត្តផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាកនេះ។   
មកដឹងសកម្មភាពគួរមានក្នុងគ្រួសារអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ ដើម្បីបង្កភាពរីករាយ
មកដឹងសកម្មភាពគួរមានក្នុងគ្រួសារអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ ដើម្បីបង្កភាពរីករាយ
ការរីករាលដាលនៃការចម្លងលើកទី៣ក្នុងសហគមន៍នៅក្នុងប្រទេសនេះ នៅតែបន្តធ្វើឱ្យស្ថានការកាន់តែអាក្រក់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យប្រជាជននៅតំបន់មួយចំនួនមិនអាចចេញក្រៅផ្ទះបាន ជាហេតុនាំឱ្យមានភាពស្រ្តេសឬតានតឹងអារម្មណ៍។ខាងក្រោមនេះជាសកម្មភាពដែលសមាជិកគ្រួសារអាចធ្វើអំឡុងពេលនៅផ្ទះជួបជុំគ្រួសារ ដើម្បីបំប្លែងស្ថានភាពមិនល្អ ទៅជាបរិយាកាសដែលសប្បាយរីករាយ៖_បង្កើតសកម្មភាពឱ្យកូនៗជួយការងារផ្ទះយោងតាមការឱ្យដឹងរបស់ gewells.com បានលើកឡើងថា អ្នកចិត្តសាស្រ្តកុមារអះអាងថាការដែលកុមារជួយឪពុកម្តាយនូវការងារផ្ទះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់កុមារ។ សូមឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងការបូមធូលីលាងចានរៀបចំតុនិងកាត់បន្លែទន់ (ជាមួយកាំបិតក្មេងដែលមានសុវត្ថិភាព) ។ ក្មេងវ័យជំទង់អាចបង្រៀនធ្វើម្ហូបសាមញ្ញ ដែលគេគិតថាអាចធ្វើបាននិងចូលចិត្ត ធ្វើដោយខ្លួនឯង។_ការបង្កើតទម្លាប់ឱ្យសង្កេតនិងការចងចាំល្អៗធម្មជាតិ គឺជាធនធានមួយដែលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់ជាមួយពិភពលោកនេះ ហើយនេះក៏ជាពេលដែលយើងអាចឆ្លៀតឱ្យកូនៗបង្កើនសមត្ថភាពតាមរយៈការសង្កេតលើកូនរុក្ខជាតិ តាមរយៈការបង្រៀនឱ្យគេដាំដុះថែរក្សា និងមើលឃើញពីសកម្មភាពនៃការលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិទាំងនោះ។មាតាបិតាអាចជ្រើសប្រភេទរុក្ខជាតិឆាប់លូតលាស់និងទទួលបានផ្លែផ្កាក្នុងរយៈពេលសមរម្យ ដូចជាប្រភេទជីវ៉ាន់ស៊ុយ ជីអង្កាម ឬកូនរុក្ខជាតិជាប្រភេទបន្លែផ្សេងៗ។ពិសេសបើគ្រួសារមានមាជិក ស្ថិតក្នុងវ័យចំណាស់ក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់ដោយការបង្កើតការចងចាំល្អៗតាមរយៈការដាំដុះនេះ ឬការគូររូបជួបជុំគ្រួសារ ការចម្អិនអាហារដែលសមាជិកគ្រួសារចូលចិត្តជាដើម។ក្នុងកាលៈទេសៈដែលស្នាក់នៅជាមួយក្រុមគ្រួសារ សូមបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាឱ្យកាន់តែជិតស្និត និងភាពរីករាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពិសេសគឺសុខភាពទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តសូមមើលថែឱ្យបានល្អ។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី  
សកម្មភាពគួរធ្វើអំឡុងពេលបិទខ្ទប់សម្រាប់ស្រ្តី ធ្វើឱ្យរាងកាយស្វាហាប់ និងខួរក្បាលភ្លឺស្វាង
សកម្មភាពគួរធ្វើអំឡុងពេលបិទខ្ទប់សម្រាប់ស្រ្តី ធ្វើឱ្យរាងកាយស្វាហាប់ និងខួរក្បាលភ្លឺស្វាង
អំឡុងពេលបិទខ្ទប់តំបន់ដែលទទួលរងការរាតត្បាតកូវីដ១៩នេះ ប្រជាជនយើងទូទៅអាចទទួលរងការប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តក៏ដូចជារាងកាយផងដែរ ដោយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគឺទាមទារឱ្យមានការថែរក្សានិងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានឌិតដល់ ពិសេសស្រ្តីៗ។ថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកសកម្មភាពល្អៗដែលស្រ្តីគួរអនុវត្តន៍ ដែលមានការចែករំលែកដោយ សហគ្រិនស្រ្តីខ្មែរមួយរូបគឺ លោកស្រី ចិន សុភាពដែលជាម្ចាស់អាជីវកម្ម កីតម្បាញខ្មែរ Keiy Tambanh Khmer-KTK។ក្នុងសេចក្ដីចែករំលែកនោះគឺលោកស្រីបានរៀបរាប់ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកស្រីថា "ខ្ញុំភ្ញាក់ម៉ោង៥ ញាំទឹកកន្លះលីត្រ សមាធិ៣០នាទី ស្តាប់សម្លេងចាបយំ ដើម្បីបង្កើនថាមពលផ្លូវចិត្ត បន្ទាប់មកខ្ញុំហាត់ប្រាណនិងយោហ្គា ១ម៉ោង ដើម្បីបង្កើនថាមពលរាងកាយ រក្សាទំងន់ខ្លួន ធ្វើឱ្យរាងកាយស្វាហាប់ និងខួរក្បាលភ្លឺស្វាង។ ខ្ញុំធ្វើបែបនេះយូរមកហើយ ដោយការពេញចិត្ត និងស្រឡាញ់ ពីព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថា ការជួយឱ្យខ្លួនឯងរឹងមាំ និងសុខភាពល្អមុន ទើបខ្ញុំអាចជួយអ្នកដទៃបាន។"ក្នុងកាលៈទេសៈដ៏លំបាកនេះ សុខភាពទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តគឺសំខាន់ ហេតុនេះសូមប្រជាជនយើងមិនថាស្រ្តី ក្មេងចាស់ប្រុសស្រីត្រូវមើលថែសុខភាពឱ្យបានល្អ ដើម្បីកុំឱ្យមានជំងឺដង្កាតទៅថ្ងៃមុខ។ការថែទាំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនៃការបិតខ្ទប់ជារឿងសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកមានការតានតឹង ថប់បារម្ភ តប់ប្រមល់ លោកអ្នក អាចទូរស័ព្ទមកលេខ៖ 017 222 372 / 010 222 478 / 097 9111 918 / 089 666 325) និងឆាតហ្វេសប៊ុក(TPO Cambodia) ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ (ពីម៉ោង ៨ព្រឹក ដល់១២យប់)។អត្ថបទបន្ថែម៖ ក្នុងស្ថានភាពបិទខ្ទប់ តើគួរធ្វើរឿងអ្វីខ្លះដើម្បីជួយស្មារតីរឹងមាំ?អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
កូវីដ១៩រាលដាលកាន់តែខ្លាំង ក្រសួងប្រាប់វិធីដោះស្រាយការតានតឹងផ្លូវចិត្តពេលត្រូវដាក់នៅដោយឡែក
កូវីដ១៩រាលដាលកាន់តែខ្លាំង ក្រសួងប្រាប់វិធីដោះស្រាយការតានតឹងផ្លូវចិត្តពេលត្រូវដាក់នៅដោយឡែក
ដោយការរីករាលដាលកូវីដ១៩កាន់តែខ្លាំង ករណីប្រជាជនមានការពាក់ព័ន្ធកាន់តែកើនហើយការឃុំខ្លួនដាច់ដោយឡែកពីបុគ្គលដទៃក៏កាន់តែច្រើន ដែលអំឡុងពេលនេះអាចធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត មានការប៉ះពាល់​ហេតុនេះនាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធជំងឺឆ្លងបានបង្ហាញ វិធីដោះស្រាយការតានតឹងផ្លូវចិត្តនៅពេលដាក់នៅ ដោយឡែក ឬចត្តាឡីស័ក។នៅពេលដែលអនុវត្ត ការដាក់ឱ្យនៅដោយឡែក ឬចត្តាឡីស័ក បុគ្គលនីមួយៗ អាចមានអារម្មណ៍ ស្រងូតស្រងាត់ ឬច្របូកច្របល់ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងភ័យខ្លាច។ ដើម្បីដោះស្រាយនូវការតានតឹងផ្លូវចិត្តទាំងនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗគួរអនុវត្ត នូវវិធីដូចខាងក្រោម៖– ការទទួលយក៖ ត្រូវយល់ថាពេលវេលានេះជាពេលវេលាពិសេស និងខុសពីពេលមុន ទោះបីជាយើងមិនចង់ឃើញក៏ដោយ។– ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង៖ ត្រូវរក្សា និង ផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃតាមរយៈបណ្ដាញ ទំនាក់ទំនងសង្គម អីមែល និងទូរស័ព្ទ។– មានចិត្តសប្បុរសចំពោះអ្នកដទៃ៖ ត្រូវផ្តល់ការជួយដល់អ្នកដទៃនៅពេលដែលគេត្រូវការ ដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ តើមានវិធីអ្វីដែលអាចជួយអ្នកដទៃដែលនៅជុំវិញអ្នកដែរឬទេ? – រក្សាភាពនឹងនផ្លូវចិត្ត៖ មិនត្រូវឱ្យភាពភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ ត្រូវគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាជួបនឹងបញ្ហានេះទាំងអស់គ្នា។– ការងារប្រចាំថ្ងៃ៖ ត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត និង ត្រូវធ្វើការងារណាដែលអ្នកមិនមានពេលធ្វើពីមុនដូចជា អានសៀវភៅ ស្ដាប់តន្ត្រីកំសាន្ត ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។- ការគិតបែបវិជ្ជមាន៖ ព្យាយាមគិតថា ស្ថានការណ៍នេះជាបញ្ហាថ្មី និងជាពេលវេលាដែលមិនធ្លាប់ ជួបពីមុន ពេលខ្លះវាអាចនាំមកនូវរឿងល្អៗ បើសិនជាយើងអាចរៀនសូត្រពីវា។– កំណត់ការទទួលយកព័ត៌មាន៖ ត្រូវកំណត់ពេលវេលាច្បាស់លាស់ប្រចាំថ្ងៃ – តើពេលណាអ្នកត្រូវទទួល ឬ អានព័ត៌មាន?– ត្រូវធានាឱ្យច្បាស់ថាព័ត៌មាន មានប្រពភពជឿទុកចិត្តបាន។ – កាត់បន្ថយជាអតិបរមានូវការអាន ការមើលព័ត៌មាន ដែលធ្វើឱ្យមាន ការតានតឹងផ្លូវចិត្ត ទុក្ខព្រួយ ស្រងូតស្រងាត់ ឬស្លន់ស្លា។– ការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ត្រូវអនុវត្តលំហាត់ដង្ហើម (ការស្មឹងស្មាធិ៍ ក្នុង ស្ថានភាពអង្គុយ ឬដេក សមាធិ) ធ្វើ ២ ទៅ ៣ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយដកដង្ហើម វែងៗ ជ្រៅៗ។ ក្នុងពេលអនុវត្តម្តងៗ ត្រូវប្រើរយៈពេល ពី៦នាទី ទៅ ៧នាទី ជាទៀងទាត់រាល់ថ្ងៃ។អំឡុងស្ថានភាពតានតឹងនេះ អារម្មណ៍របស់ប្រជាជនយើងអាចនឹងរងការប៉ះទង្គិចតែយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងអាចយកចិត្តទុកដាក់មើលថែឱ្យបានល្អ នោះសុខភាពយើងទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនឹងមិនធ្លាក់ចុះទេ សូមកុំបោះបង់ខ្លួនឯងចោលក្នុងគ្រាលំបាកនេះឱ្យសោះ។
ក្នុងស្ថានភាពបិទខ្ទប់ តើគួរធ្វើរឿងអ្វីខ្លះដើម្បីជួយស្មារតីរឹងមាំ?
ក្នុងស្ថានភាពបិទខ្ទប់ តើគួរធ្វើរឿងអ្វីខ្លះដើម្បីជួយស្មារតីរឹងមាំ?
ក្នុងស្ថានភាពតានតឹងនៃការចម្លងកូវីដ១៩នេះ ប្រជាជនទូទាំងប្រទេសតែងរងការប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យសុខភាពអាធ្លាក់ចុះទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត តែឱ្យតែយើងមានការយកចិត្តទុកដាក់និងរកវិធីជួសជុល នោះប្រាកដជាអាចល្អប្រសើរឡើង។ខាងក្រោមនេះជាទិកនិកនៃការបង្កើនស្មារតីឱ្យកាន់តែរឹងមាំ ក្នុងកំឡុងពេលបិទខ្ទប់តំបន់មួយចំនួនដែលមានការរីករាលដាលកូវីដ១៩នេះ ដែលដកស្រង់ពីគេហទំព័រ bhf.org ។_ផ្លាស់ប្ដូរឥរិយាបទនៃការគិតពេលខ្លះក្នុងការមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានហើយធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប៉ុន្តែការកសាងគំនិតវិជ្ជមានមួយចំនួនអាចជួយទាញអ្នកចេញពីបញ្ហានោះ។ ក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះអ្នកប្រហែលជាចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្រួសារអ្នកអាចស្វែងរកផ្នែកថ្មីនៃតំបន់របស់អ្នកបានល្អជាងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើអានសៀវភៅល្អ ៗ រៀនរូបមន្តថ្មីរឺចូលចិត្តមិនចូលចិត្តធ្វើការ។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពងងឹតជាទូទៅមានចំណុចខ្លះនៃពន្លឺប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមរកវា។_ផ្ដោតលើសកម្មភាពអ្នកបច្ចុប្បន្នអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអនាគតបានទេហើយអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សផ្សេងទៀតបានដូច្នេះការព្យាយាមហាក់ដូចជាមិនផ្តល់ផលល្អទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចគ្រប់គ្រងលើប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ តើប្រតិកម្មរបស់អ្នកធ្វើអោយអ្វីៗប្រសើររឺអាក្រក់សំរាប់អ្នក? ជាដំណោះស្រាយ នៅពេលមានអ្វីកើតឡើងសូមដកដង្ហើមវែងៗបន្តិចហើយចំណាយពេលបន្តិចមុនពេលអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងរឿងដែលកើតឡើងនោះ។ តើរឿងនេះពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងរូបភាពធំមែនទេ? តើវានឹងនៅតែមានបញ្ហាក្នុងមួយខែឬមួយឆ្នាំដែរឬទេ? ប្រតិកម្មរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងហត់នឿយអ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រាន់តែដកដង្ហើមហើយអនុញ្ញាតឱ្យរឿងនោះកន្លងទៅ។យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានការលួងលោមឬធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដើម្បីឱ្យបានធូរស្បើយនាពេលនេះ ដែលនោះអាចទាក់ទាញចិត្តឱ្យស្វែងរករបស់ដែលមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នឧទាហរណ៍នំខេកស្រាឬបារី។ ប៉ុន្តែទាំងនេះប្រហែលជាមិនអាចជួយបានយូរទេ។ តើមានអ្វីអាចជួយអ្នកជំនួសបាន?យោងតាមការឱ្យដឹងរបស់ futurelearn.com បានបង្ហាញសកម្មភាពល្អៗដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយមួយចំនួនដែលអ្នកអនុវត្តន៍នៅផ្ទះកំឡុងកូវីដ១៩នេះបាន ដែលរួមមាន៖ ការ ការលេងឧបករណ៍តន្រ្តី ការហាត់ប្រាណយករូបរាងកាយកាន់តែស្រស់ស្អាត ការចម្អិតនម្ហូបប្លែកៗ សរសេរគម្រោងការសម្រាប់អនាគត បង្កើតទម្លាប់បន្ថែមក្នុងការអានឬស្ដាប់ចំណេះដឹងថ្មីៗ ជាដើម។កូវីដ១៩​ អាចជាការបង្កស្ថានភាពមិនល្អដល់សង្គមទាំងមូល ហើយបើយើងបណ្ដោយទៅតាមស្ថានភាពនេះ គុណភាពនៃជីវិតយើងអាចធ្លាក់ចុះពិសេសលើសុខភាពស្មារតីផ្លូវចិត្ត ដែលជាហេតុអាចនាំឱ្យមានការរាំងខ្ទប់ការលូតលាស់របស់យើង។ហេតុនេះត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី ជួយស្មារតីឱ្យកាន់តែរឹងមាំ និងអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឱ្យបានល្អអំឡុងស្ថានភាពងងឹតនេះ ដែលអាចឱ្យពន្លឺថ្មីលេចចេញសម្រាប់អនាគតថែមទៀត។អត្ថបទដោយ៖ភោគ ម៉ារី    
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
មក​ដល់​ពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មិន​ដឹង​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្ដាលឱ្យក្មេង​កើត​អូទីស្សឹមនៅ​ឡើយ​ទេ។ តើបញ្ហាអូទីស្សឹមកើតឡើងក្នុងឆ្នាំណា? តើនរណាជាអ្នករកឃើញមុនគេបង្អស់?ជាការពិតណាស់ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានកំណត់ថា កុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹម ត្រូវបានរកឃើញដំបូងបង្អស់ក្នុងពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ១៩៤៣ ដោយលោក Leo Kanner ដែលមានតួនាទី ពេទ្យចិត្តវិកលកុមារ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Johns Hopkins University School នៃសហរដ្ឋអាម៉េរិក។ជាក់ស្ដែង រហូតមកដល់ឆ្នាំ២០១៩ នេះ មូលហេតុបង្កឱ្យកុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹម នៅមិនទាន់មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញច្បាស់លាស់នោះទេ។ ដូច្នេះ មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យកុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹម នៅតែអាថ៌កំបាំងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ទន្ទឹមនឹងគ្នានេះ តាមការសិក្សារបស់បណ្តាញអូទីស្សឹមកម្ពុជា បានឱ្យដឹងថា កុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹមនៅប្រទេសកម្ពុជា នាពេលបច្ចុប្បន្ន មានចំនួនប្រមាណ ៣ម៉ឺននាក់ ហើយកុមារទាំងនោះ ត្រូវការការអប់រំឥរិយាបថ រស់នៅ ទំនាក់ទំនងសង្គម និងអប់រំបំណិនជីវិត។ខណៈមិនទាន់មានហេតុផលបញ្ជាក់ថា កុមារអូទីស្សឹម មានបញ្ហាបណ្ដាលមកពីអ្វីឲ្យបានច្បាស់លាស់ក៏ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានសន្និដ្ឋានថា មូលហេតុបណ្តាលឱ្យកុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹម ប្រហែល ១៥ភាគរយបណ្ដាលមកពី កត្តាហ្សែន(តំណពូជ), កត្តាបង្កកំណើត និងមួយផ្នែកទៀតបណ្ដាលមកពីកត្តាបរិស្ថាននៅជុំវិញខ្លួនរស់នៅរបស់កុមារដូចជា ទម្លាប់ទុកកូនចោល ឬឱ្យកូនលេងតែឯង និងបណ្តោយឱ្យកុមារអាយុក្រោម៥ឆ្នាំប្រើប្រាស់ឧបរណ៍ស្មានហ្វូនជ្រុលហួសជាដើម។ដោយ​ឡែក​ចំពោះ​ការលើកឡើងថា ការលេងស្មានហ្វូនធ្វើអោយកុមារមានបញ្ហាអូទីស្សឹមនោះទេ វាគ្រាន់តែជាកត្តារួមផ្សំមួយផ្នែកនៃការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាពាក្យសម្តីរបស់ឪពុកម្តាយដែលមានកូនមានបញ្ហាអូទីស្សឹមនិយាយតែប៉ុណ្ណោះ។ទោះ​បី​បញ្ហា​អូទីស្សឹម​នេះ នឹង​នៅ​ជាមួយ​ក្មេង​អស់​មួយ​ជីវិត តែសូមឪពុកម្ដាយកុំអស់សង្ឃឹមឱ្យសោះ ព្រោះថាក្មេងដែលមានបញ្ហាអូទីស្សឹមអាចនឹងក្លាយជាមនុស្សដ៏អស្ចារ្យដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់ក៏ថាបាន។ ដូច្នេះយើងសូមលើកទឹកចិត្តឱ្យឪពុកម្ដាយគ្រប់រូបត្រូវតែមានក្ដីសង្ឃឹម ស្វែងរកអ្នកជំនាញដើម្បីដោះស្រាយបង្ហាញទាំងនេះ។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បញ្ហាអូទីស្សឹមកំពុងកើតលើកុមារជាច្រើន អ្នកមានដឹងទេថា តើនរណាជាអ្នករកឃើញជំងឺអូទីស្សឹមមុនគេ?
បណ្ដាញសង្គម
ម្ចាស់ឧបត្ថម្ភ
អត្ថបទពេញនិយម
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន