ខេត្តកំពុងស្ពី ប្រារព្ធ ពិធីប្រណាំង រទេះសាឡីគោលឿន ឆ្នាំ២០២៤ ដើម្បីអបអរចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុខ
ព័ត៌មាន
ខេត្តកំពុងស្ពី ប្រារព្ធ ពិធីប្រណាំង រទេះសាឡីគោលឿន ឆ្នាំ២០២៤ ដើម្បីអបអរចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុខ
March 29,2024
មេឃក្តៅៗ ភេសជ្ជៈ ៥មុខនេះ ជួយកាត់បន្ថយកម្តៅក្នុងខ្លួនឱ្យត្រជាក់កាយសប្បាយចិត្ត
មេឃក្តៅៗ ភេសជ្ជៈ ៥មុខនេះ ជួយកាត់បន្ថយកម្តៅក្នុងខ្លួនឱ្យត្រជាក់កាយសប្បាយចិត្ត
March 28,2024
អ្នកជំនាញថា ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកត្រូវតាំងចិត្តធ្វើរឿងនេះ ទើបដោះបញ្ហាបាន
អ្នកជំនាញថា ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកត្រូវតាំងចិត្តធ្វើរឿងនេះ ទើបដោះបញ្ហាបាន
March 28,2024
មនុស្ស២នាក់ស្លាប់ដោយសារបញ្ហាក្រលៀន ក្រោយលេបថ្នាំបំប៉នសុខភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនKobayashi
មនុស្ស២នាក់ស្លាប់ដោយសារបញ្ហាក្រលៀន ក្រោយលេបថ្នាំបំប៉នសុខភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនKobayashi
March 28,2024
ថ្ងៃក្ដៅខ្លាំងណាស់! ភេសជ្ជៈ៣មុខនេះគួរចៀសវាងកុំផឹក ប្រយ័ត្ត​ខ្សោះជាតិទឹក និងប្រឈមកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ថ្ងៃក្ដៅខ្លាំងណាស់! ភេសជ្ជៈ៣មុខនេះគួរចៀសវាងកុំផឹក ប្រយ័ត្ត​ខ្សោះជាតិទឹក និងប្រឈមកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
March 28,2024
ខេត្តកំពុងស្ពី ប្រារព្ធ ពិធីប្រណាំង រទេះសាឡីគោលឿន ឆ្នាំ២០២៤ ដើម្បីអបអរចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុខ
ខេត្តកំពុងស្ពី ប្រារព្ធ ពិធីប្រណាំង រទេះសាឡីគោលឿន ឆ្នាំ២០២៤ ដើម្បីអបអរចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុខ
March 29,2024
នរណាខ្លះធ្លាប់បានមើលពិធីប្រណាំងរទេះសាឡីគោលឿន?យោងតាមរយៈមន្ទីរវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈខេត្តកំពង់ស្ពឺ នាថ្ងៃទី២៨ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២៤នេះ បានឱ្យដឹងថា មន្ទីរវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈខេត្តកំពង់ស្ពឺ បានសហការជាមួយសហភាពសហ ព័ន្ធយុវជនកម្ពុជាខេត្តកំពង់ស្ពឺ រដ្ឋបាលស្រុកសំរោងទង និងសមាគមរទេះសាឡីគោលឿនខេត្តកំពង់ស្ពឺ នឹងចាប់ផ្ដើម ប្រារព្ធ ពិធីប្រណាំងរទេះសាឡីគោលឿន ឆ្នាំ២០២៤។ដោយថ្ងៃចាប់ផ្ដើមកម្មវិធី នឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃអាទិត្យទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ វេលា ម៉ោង ៨:០០ នាទីព្រឹក ស្ថិតក្នុងភូមិព្រៃរំដួល ឃុំត្រពាំងគង ស្រុកសំរោងទង ខេត្តកំពង់ស្ពឺ។ ដូច្នេះបងប្អូនកុំភ្លេចមកចូលរួមទស្សនាទាំងអស់គ្នា។ជាការពិតណាស់ ពិធីនេះប្រារព្ធឡើង ក្នុងគោលបំណងចូលរួមអភិរក្ស លើកស្ទួយ អភិវឌ្ឍ និងផ្សព្វផ្សាយឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយស្របតាមបរិបទនៃ សង្គមបច្ចុប្បន្ន នូវប្រពៃណីប្រណាំងរទេះសាឡីគោលឿននៅក្នុងខេត្តកំពង់ស្ពឺ ដែលបុព្វបុរសខ្មែរបានបន្សល់ ទុកជាយូរណាស់មកហើយ។សូមបញ្ជាក់ថា បើតាមការសិក្សាអំពីប្រវត្តិនៃពិធីនេះគឺ ដើមឡើយរទេះសាឡីគោ ប្រើប្រាស់សម្រាប់តែដឹក ជញ្ជូនបណ្ណាការក្នុងពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងដឹកជញ្ជូនលោកយាយ លោកតា ចូលរួមក្នុងពិធីអាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ពីធីបុណ្យប្រពៃណី និងពីធីបុណ្យផ្សេងៗទៀតប៉ុណ្ណោះ លុះក្រោយៗមកទៀត អ្នកភូមិក៏បានផ្តួចផ្តើមគំនិត រង្កើតពិធីប្រណាំងរទេះសាឡីគោរនេះនៅតាមភូមិ នៅតាមសហគមន៍ រហូតនៅតាមទីប្រជុំជន ដើម្បីអបអរមុន ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិនឹងឈានចូលមកដល់...៕  
មនុស្ស២នាក់ស្លាប់ដោយសារបញ្ហាក្រលៀន ក្រោយលេបថ្នាំបំប៉នសុខភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនKobayashi
មនុស្ស២នាក់ស្លាប់ដោយសារបញ្ហាក្រលៀន ក្រោយលេបថ្នាំបំប៉នសុខភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនKobayashi
March 28,2024
យោងតាមរយៈតាមសារព័ត៌មានជប៉ុនnhkចុះផ្សាយនាថ្ងៃទី២៨ ខែ មីនាឆ្នាំ ២០៤២៤នេះ បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា​មានមនុស្សស្លាប់ពីនាក់បន្ថែមទៀត ដែលគេបានរកឃើញថា បានប្រើប្រាស់ ថ្នាំបំប៉នសុខភាពក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថជប៉ុនឈ្មោះ Kobayashi Pharmaceutical មានឈ្មោះ"Beni-koji" ។ បន្ថែមពីនេះ មានមនុស្សប្រមាណជាង ១០០នាក់​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជូន​ទៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​បន្ទាប់​ពី​កើត​បញ្ហា​ក្រលៀនក្រោយពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះ។ក្នុងនោះផងដែរ ក្រុមហ៊ុន Kobayashi Pharmaceutical  និយាយថា ម្នាក់ក្នុងចំណោមពីរនាក់ដែលទើបកំណត់អត្តសញ្ញាណថ្មីបានលេបថ្នាំបំប៉ននេះក្នុងឆ្នាំ ២០២១ និងមួយទៀតនៅដើមឆ្នាំ ២០២២ បន្ទាប់មកត្រូវបានគ្រួសារគេបានរាការណ៍ថាមកថាគាត់មានបញ្ហាក្រលៀន។ជាចុងក្រោយ អត្ថបទនេះក៏បានបង្ហាញឱ្យបងប្អូនត្រូវបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន ឱ្យមែនទែនមុនទិញអាហារបំប៉នមកទទួលទាន ត្រូវមើលលើ២ចំណុច ១-ផ្នែកខាងលើមានឈ្មោះ ក្រុមហ៊ុន២-ផ្នែកខាងក្រោមមានលេខបញ្ញិកាដូចមានគំរូភ្ជាប់មកជាមួយ ដែលបញ្ជាក់ថាក្រសួងទទួលស្គាល់ បើគ្មានសូមកុំទិញប្រើប្រាស់។​ព្រោះ អាចប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកបាន ជាក់ស្ដែង ដូចអ្នករងគ្រោះដោយសារថ្នាំខាងលើនេះ គឺអ្នកខ្លះប្រើតាំងពីឆ្នាំ២០២១ រហូតដល់ ២០២៤នេះទើបចេញផលអាក្រក់ខូចក្រលៀន មានអ្នកខ្លះត្រូវស្លាប់៕ 
ក្រសួងបរិស្ថាន​កំពុងរៀបចំ គម្រោងដាំដើមឈើឡើងវិញ នៅតំបន់រេចរឹល ក្នុងខេត្តកំពង់ស្ពឺ និងខេត្តពោធិសាត់ ចូលរួមដោយសេរី
ក្រសួងបរិស្ថាន​កំពុងរៀបចំ គម្រោងដាំដើមឈើឡើងវិញ នៅតំបន់រេចរឹល ក្នុងខេត្តកំពង់ស្ពឺ និងខេត្តពោធិសាត់ ចូលរួមដោយសេរី
March 27,2024
ក្រសួងបរិស្ថាន​កំពុងរៀបចំ គម្រោងដាំដើមឈើឡើងវិញ នៅតំបន់រេចរោល ក្នុងខេត្តកំពង់ស្ពឺ និងខេត្តពោធិសាត់ ចូលរួមដោយសេរីយោងតាមក្រសួង បរិស្ថានចុះកាលពីម្សិល ថ្ងៃទី២៧ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២៤ បានឱ្យដឹងថា ឯកឧត្តមបណ្ឌិត អ៊ាង សុផល្លែត រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងបរិស្ថាន បានកំពុងរៀបចំ និងផ្សព្វផ្សាយយុទ្ធសាស្ត្រដាំស្តាដើមឈើឡើងវិញ នៅតាមតំបន់រេចរឹលដែលងាយរងគ្រោះដោយការបាក់ច្រោះដីពីជំនន់ទឹកភ្លៀង និងទឹកភ្លៀង ដើម្បីការពារការបាត់បង់ទីទួល និងភ្នំនៅតាមតំបន់គោលដៅមួយចំនួនក្នុងខេត្តពោធិសាត់ និងខេត្តកំពង់ស្ពឺ។ជាមួយគ្នានេះ ក្រសួងបរិស្ថានក៏បានបញ្ជាក់ថា ការដាំដើមឈើនេះ គឺមិនចំពោះ តែដៃគូអភិវឌ្ឍន៍តែប៉ុណ្ណោះទេ ឯកឧត្តមរដ្ឋមន្រ្តីបានប្រកាស និងផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈឱ្យមានការចូលរួមចំណែកពីក្រប់ភាគីពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ ដែលរួមមានការចូលរួមពីប្រជាជនកម្ពុជាគ្រប់រូប អាជ្ញាធរមូលដ្ឋាន ប្រជាសហគមន៍ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ និងសិស្សានុសិស្ស ជាពិសេសអ្នកស្រឡាញ់និងការពារបរិស្ថាន ដើម្បីរួមគ្នាដាំដើមឈើឱ្យច្រើនជាងការកាប់ ឈានឆ្ពោះទៅការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាព។ក្នុងនោះផងដែរ ក្រសួងក៏បានក៏បានរៀបចំរួចជាស្រេចហើយនូវថ្នាលបណ្តុះកូនឈើ នៅទូទាំងរាជធានី/ខេត្តចំនួន ២៥ និងសម្រេចបានកូនឈើចំនួន១លាន ២សែនដើម សម្រាប់យកទៅដាំដុះ នារដូវវស្សាខាងមុខនេះ ដើម្បីការពារការបាក់ច្រោះដោយទឹកភ្លៀង នៅតាមទីទួល និងភ្នំមួយចំនួននៅក្នុងខេត្តកំពង់ស្ពឺ និងខេត្តពោធិសាត់ ដែលបានប្រឈមនឹងការហូរច្រោះទាំងនេះ។ដូច្នេះហើយ បងប្អូនគ្រប់គ្នាកុំភ្លេចចូលរួមដាំដើមឈើ ដើម្បីបរិស្ថានរបស់យើងផងទាំងអស់គ្នា ៕
មនុស្ស៦នាក់ត្រូវគេសន្មត់ថា​ស្លា.ប់ និងប៉ុន្មាននាក់ទៀតអាចជួយសង្រ្គោះបាន នៅក្នុងហេតុការណ៍បាក់ស្ពាន
មនុស្ស៦នាក់ត្រូវគេសន្មត់ថា​ស្លា.ប់ និងប៉ុន្មាននាក់ទៀតអាចជួយសង្រ្គោះបាន នៅក្នុងហេតុការណ៍បាក់ស្ពាន
March 27,2024
មនុស្ស៦នាក់ត្រូវគេសន្មត់ថា​បានស្លាប់ និងប៉ុន្មាននាក់ទៀតអាចជួយសង្រ្គោះបាន ក្រោយពីហេតុការកប៉ាល់ដឹកទំនិញរបស់សិង្ហិបុរីបានបុកក្រោយពីមានហេតុការណ៍ កប៉ាល់ដឹកទំនិញរបស់ប្រទេសសង្ហិបុរីមានឈ្មោះថា Dali បានបុកស្ពាន Francis Scott Key នៅប្រទេស សហរដ្ឋអាមេរិច កាលពីព្រឹកថ្ងៃ អង្គារទី២៦ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២៤។ ក្រុមអ្នករុករកបាន បានសន្មត់ថា មានមនុស្សស្លាប់ចំនួន៦នាក់។គូសបញ្ជាក់ឱ្យដឹង តាមរយៈលោក Shannon N. Gilreath បាននិយាយថា ក្រុមអ្នករុករកបានព្យាយាមស្វែងរក មនុស្សទាំង៦នាក់ដែលបានធ្វើការនៅលើស្ពាន Francis Scott Key តែមិនទាន់រឃើញពួកគេទាំង៦នាក់នោះទេ។ តែមិនសង្ឃឹមថាទាំង៦នាក់ដែលបានបាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីកប៉ាល់បានបុកនោះ នៅរស់រានមានជីវិតនោះទេ។ តែក៏មានអ្នកខ្លះទៀតបានបាត់តែត្រូវបានរស់រានមានជីវិត និងមានអ្នកខ្លះទៀតត្រូវរងរបួសធ្ងន់។ក្នុងនោះផងដែរ​ក្រុមអ្នកសើបអង្កេត រកបានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងដែរថា ការបុកស្ពាននេះគឺជា គ្រោះថ្នាក់​មិនមែន​ជា​អំពើ​ភេរវកម្ម​ទេ។ ក្រោយពីមានហេតុការបាក់ស្ពាននេះប្រធានាធិបតី Joe Biden បានប្តេជ្ញាថានឹងសាងសង់ស្ពានឡើងវិញ​តែត្រូវការពេល និងថវិកាច្រើនផងដែរ៕ប្រភព៖nbcnews.com 
ដំណឹងល្អ! ពេទ្យសូវៀត សហការជាមួយពេទ្យ បារាំងចុះព្យាបាលជំងឺសួតរយៈពេល៥ថ្ងៃ
ដំណឹងល្អ! ពេទ្យសូវៀត សហការជាមួយពេទ្យ បារាំងចុះព្យាបាលជំងឺសួតរយៈពេល៥ថ្ងៃ
March 14,2024
ដំណឹងល្អ! ពេទ្យសូវៀត សហការជាមួយពេទ្យ បារាំងចុះព្យាបាលជំងឺសួតរយៈពេល៥ថ្ងៃ នាព្រឹកថ្ងៃទី១៤ ខែមិនា ឆ្នាំ ២០២៤នេះ យោងតាមរយៈ​មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរសូវៀត បានជូនដំណឹងថាខាង មជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសជំងឺសួតនៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត បានសហការជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យមកពីប្រទេសបារាំង AIR Khmerចុះពិនិត្យនិងព្យាបាលជំងឺសួត។អាស្រ័យហេតុនេះហើយ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាដូចជា (វិបត្តិផ្លូវដង្ហើម ស្ទះផ្លូវដង្ហើមពេលគេង រលាកផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ហើមសួត ដុំសាច់ក្នុងសួត) អាចអញ្ជើងមកព្យាបាល និងពិនិត្យបាន។ ចំពោះថ្ងៃចាប់ផ្ដើមគឺ ចាប់ពីថ្ងៃទី១៧ រហូតដល់ ថ្ងៃទី២២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤គឺមានរយៈពេល៥ថ្ងៃ។ដូច្នេះហើយប្រសិនណាពុកម៉ែបងប្អូន មានបញ្ហាជំងឺសួតដូចបានរៀបបរាប់ខាងលើ កុំភ្លេចមកទទួល សេវាពិនិត្យ ពិគ្រោះ និងព្យាលនៅមន្ទីរពេទ្យ​ ដែលចាប់ពីថ្ងៃទី១៧ រហូតដល់ទី២២ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២៤នេះ ព្រោះមានការសហការចូលរួមព្យាបាលដោយក្រុមគ្រួពេទ្យមកពីប្រទេសបារាំង៕ 
ក្រសួងប្រកាសឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់&ចែកចាយផលិតផលបំប៉នសុខភាព១ប្រភេទទៀត ព្រោះគ្មានលេខបញ្ជីកាពីក្រសួងសុខាភិបាល
ក្រសួងប្រកាសឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់&ចែកចាយផលិតផលបំប៉នសុខភាព១ប្រភេទទៀត ព្រោះគ្មានលេខបញ្ជីកាពីក្រសួងសុខាភិបាល
March 13,2024
ក្រសួងប្រកាសឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់&ចែកចាយផលិតផលបំប៉នសុខភាពមួយប្រភេទទៀត ព្រោះគ្មានលេខបញ្ជីកាពីក្រសួងសុខាភិបាលនាថ្ងៃទី១២ ខែ មិនា ឆ្នាំ ២០២៤ ម្សិលមិញនេះ ក្រសួងសុខាភិបាល បានពិនិត្យរកឃើញ ផលិតផលបំប៉នសុខភាព មួយប្រភេទឈ្មោះ Ketosteril tablets ជាប្រភេទឱសថដែលគ្មានលេខបញ្ជីកាពី ក្រសួងសុខាភិបាលត្រឹមត្រូវ ហើយកំពុងចរាចរលើទីផ្សារនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាខុសច្បាប់ ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងឱសថដែលកំពុងចែកចាយដោយក្រុមហ៊ុន MEGA LIFESCIENCES PTY LTD ។ជាការពិតណាស់ ក្រសួងសុខាភិបាល បានហាមឃាត់ប្រជាពលរដ្ឋទាំងអស់ «មិនត្រូវទិញ និងប្រើប្រាស់ ផលិតផលបំប៉នសុខភាពដែលគ្មានលេខបញ្ជីកាខាងលើជាបន្តទៀត ព្រោះផលិតផលបំប៉នសុខភាពនេះ មិនអាចធានាបាននូវ គុណភាព សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព បានឡើយ ហើយអាចជាផលិតផលក្លែងក្លាយ បណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់សុខភាព ឬមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ទៀតផង»។ក្នុងនោះផងដែរ ក្រសួងសុខាភិបាល ក៏បានណែនាំ ប្រសិនណាបងប្អូនចង់ទិញផលិតផលបំប៉នណាមួយ មុននឹងទិញត្រូវពិនិត្យមើលលតាបត្របញ្ជីកា ដែលមានបិទលើសំបកវេចខ្ចប់ ហើយលតាបត្រដែលត្រឹមត្រូវ គឺមានពីរផ្នែក១-ផ្នែកខាងលើមានឈ្មោះ ក្រុមហ៊ុន២-ផ្នែកខាងក្រោមមានលេខបញ្ញិកាដូចមានគំរូភ្ជាប់មកជាមួយ។ជាចុងក្រោយ សូមបងប្អូនជ្រាបជាដំណឹង កុំប្រើប្រើផលិតផលនេះបន្ត ព្រោះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ហើយមុនទិញមកប្រើត្រូវពិនិត្យមើលតាមក្បួនទាំង២ខាងលើ ដើម្បីចៀសវាងទិញប៉ះផលិតផលគ្មានលេខបញ្ជីកា ត្រឹមត្រូវ។ បន្ថែមលើសពីនេះក្រសួង នឹងចាត់វិធានការតាមច្បាប់ ប្រសិនបើ នៅតែមានជនណាមួយនៅបន្តលក់ចែកចាយ ផលិតផលបំប៉នសុខភាពគ្មានលេខបញ្ជីកាប្រភេទ Ketosteril tablets មិនឈប់។សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទងនាយកដ្ឋានឱសថ ចំណីអាហារ បរិក្ខារពេទ្យ និងគ្រឿងសំអាង តាមរយៈលេខទូរសព្ទ៖ ០១១ ៣៨៣ ១២៨ ឬ ០១២ ៩៨៣ ៣៣៤ ឬ ០១៧ ៦០៦ ៦៧០៕
​៩ខែ១០ថ្ងៃត្រូវដឹងបើមិនចង់ឱ្យ កូនកើតមកខ្វិនខ្វង់ខ្សោយបញ្ញាស្មារតី
March 26,2024
​៩ខែ១០ថ្ងៃត្រូវដឹងបើមិនចង់ឱ្យ កូនកើតមកខ្វិនខ្វង់ខ្សោយបញ្ញាស្មារតី
យោងតាមរយៈការចែករំលែករបស់ វេជ្ជបណ្ឌិត កែវ ច័ន្ទមុន្នី ​ឯកទេសសម្ភពនិងរោគស្រ្តី បម្រើការនៅមន្ទីរពេទ្យ សម្ភព សោភា បានចែករំលែកថា​ ពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ស្រ្តីដែលខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមនៅអំឡុងពេលបពោះ គឺមានច្រើនគួរសមដែរ ។ ចំពោះមូលហេតុធំៗ៣ដែលធ្វើឱ្យស្រ្តីគាត់ខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមនៅអំឡុងពេលពពោះ មានដូចជាកត្តា ខ្វះជាតិដែក ទី២កង្វះវីតាមីនបេ១២ ទី៣កង្វះជាតិអាស៊ីតហ្វូលិក។វេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្តថា ជាទូទៅមានស្រ្តីប្រមាណ៧៥ ទៅ៩០ភាគរយហើយ ដែលមនុស្សស្រីមានផ្ទៃពោះ ហើយខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម ដោយសារបរិមាណជាតិដែកក្នុងខ្លួនរបស់គាត់មិនគ្រប់គ្រាន់។ ចំពោះ ជាតិដែកគឺក្នុងខ្លួនរបស់យើងមិនអាចផលិតបាននោះទេ គឺត្រូវនាំចូលពីខាងក្រៅ។ ភាគច្រើនការកង្វះនេះមកពីការបរិភោគមិនបានគ្រប់គ្រាន់ កត្តាពោះវៀនគាត់មិនអាចស្រូបយកជាតិដែកបានល្អ ​និងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ៣ទៅ៤ខែ ស្រ្តីគាត់មករដូវច្រើនៗ ជាហេតុធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់ឈាមច្រើន ពេលគាត់មានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឱ្យគាត់ប្រឈមខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម។ មួយវិញទៀត សុខភាពរបស់គាត់ស្រាប់ ដូចជាបញ្ហាជំងឺថ្លើម តម្រងនោម ឬក៏ជំងឺផ្សេងៗដែលជាហេតុធ្វើឱ្យគ្រាប់ឈាមក្រហមរបស់គាត់មិនអាចផលិតបានគ្រប់គ្រាន់។បន្ថែមលើសពីនេះវេជ្ជបណ្ឌិត បានបកស្រាយបន្តថា ការកង្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម នៅអំឡុងពេលពពោះ អាចនឹងចេញសញ្ញាឱ្យដឹងផងដែរប្រសិនណាមានសភាពខ្វះខ្លាំង មានដូចជា​- ស្លេកស្លាំង (ភ្នែក បបូរមាត់ រាងស្លេកស្លាំង)-ធ្វើការឆាប់ហត់ ឬក៏រាងដង្ហក់ៗ វិលមុខ បេះដូងដើរលឿនជាដើមហានិភ័យប៉ះពាល់ប្រសិនណាស្រ្តីមានបញ្ហាខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម៖ វេជ្ជបណ្ឌិតបានពន្យល់ថា ជាការពិតទៅគ្រប់ឈាមក្រហមគឺជាអ្នកដឹកជញ្ជូន អុកស៊ីសែនយកទៅចិញ្ចឹមសរីរាង្គទាំងអស់ ទាំងម្ដាយទាំងកូន។ ដូច្នេះពេលដែរស្រ្តីខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមខ្លាំង នឹងអាចធ្វើឱ្យ-កូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់យឺត -កូនកើតមកមិនគ្រប់គីឡូ-អាចប្រឈមសម្រាលមុនខែ-ប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ បញ្ញាស្មារតី រាងកាយរបស់កូន គឺលូតលាស់យឺតជាងក្មេងធម្មតា។ដើម្បីការពារខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមនៅអំឡុងពេលពពោះស្រ្តីត្រូវធ្វើដូចជា៖-អំឡុងពេលពពោះ៩ខែ១០ថ្ងៃស្រ្តីត្រូវតែមកពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បីវាយតម្លៃមើលថាតើស្រ្តីអាចមានបញ្ហាអ្វីឬក៏អត់ ដូចជាបញ្ហាខ្វះគ្រាប់ឈាម រួមទាំងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ រួមទាំងទទួលយកដំបូន្មានទាក់ទងនឹងអាហាររូបត្ថម្ភ ការបរិភោគឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាដើម។ ចំណុចពិសេស និងសំខាន់បំផុតមួយទៀតមុនយកកូនដើម្បីចៀសវាងមានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលពពោះ គូស្វាមីភរិយាត្រូវមានផែនការគ្រួសារច្បាស់លាស់។ សម្រាប់ស្រ្តីត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាព មើលថា គ្រាប់ឈាមក្រហមរបស់យើងគ្រប់ដែរទេ? ស្រ្តីមានជំងឺផ្សេងៗដែរឬទេដូចជាបញ្ហាជំងឺថ្លើម បញ្ហាជំងឺតម្រងនោម​ព្រោះបើមានគឺអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតគ្រាប់ឈាម? មួយវិញទៀត​ ត្រូវតែយកជាតិដែក និងអាស៊ីតហ្វូលិកទៅញុំា១ខែ ទៅ២ខែ មុនពេលសម្រេចចិត្តយកកូន៕  
តាម UNICEF ឱ្យដឹងថា កុមារងាយរងគ្រោះដោយការឡើងកម្តៅខ្លាំងអាចសន្លប់
តាម UNICEF ឱ្យដឹងថា កុមារងាយរងគ្រោះដោយការឡើងកម្តៅខ្លាំងអាចសន្លប់
March 15,2024
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
March 03,2024
ឱ្យកូនញុំារបបអាហារ៥មុខនេះ ប៉ូវទាំងគ្រាប់ឈាមក្រហមមិនឱ្យខ្វះ ប៉ូវទាំងIQខ្លាំង
ឱ្យកូនញុំារបបអាហារ៥មុខនេះ ប៉ូវទាំងគ្រាប់ឈាមក្រហមមិនឱ្យខ្វះ ប៉ូវទាំងIQខ្លាំង
February 25,2024
អ្នកជំនាញថា ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកត្រូវតាំងចិត្តធ្វើរឿងនេះ ទើបដោះបញ្ហាបាន
អ្នកជំនាញថា ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកត្រូវតាំងចិត្តធ្វើរឿងនេះ ទើបដោះបញ្ហាបាន
ពេលយើងជួបបញ្ហាធំៗ រហូតធ្វើឱ្យជីវិតងងឹតគ្មានទិសដៅមិនដឹងត្រូវចាប់ផ្តើមពីចំណុចណា? ចំណុចចាប់ផ្តើមជាថ្មីគឺផ្តើមពីខ្លួនអ្នក។ តាមលោក ចច ក្លាសាន (George S. Clason) ជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The Richest Man in Babylon បានជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតមនុស្សទាំងលុយកាក់ និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់រាប់រយលាននាក់ឱ្យប្រសើរឡើងវិញ។បើអ្នកគិតថា ជីវិតខ្លួនមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ សុំអ្នកដឹងពីបុរសម្នាក់មានឈ្មោះថា ដេបាស៊ី ជាតួអង្គក្នុងសៀវភៅរបស់លោក ក្លាសាន។ ជីវិតលោក ដេបាស៊ី ជាអ្នកជំនាញដ៏ធំនៅទីក្រុងបាបីឡូន។ ថ្ងៃមួយ គាត់បានទៅហាងអារហារធំមួយប្រចាំទីក្រុងក៏បានប្រទះបុរសម្នាក់មានឈ្មោះថា តាខេត ជាកូនបំណុង។ កូនបំណុងនេះ ខាតហូបបាយអស់ជាថ្ងៃមកហើយ និងbanលួចនំគេហូបថែមទៀត។លោក ដេបាស៊ី ពេលឃើញកូនបំណុលរបស់ខ្លួន(តាខេត) ក៏ឱ្យសងប្រាក់។ ប៉ុន្តែ តាខេត បាននិយាយថា ខ្ញុំគ្មានលុយសងទេ ខ្ញុំរកស៊ីខាតអស់ហើយ ពេលនេះ ខ្ញុំឃ្លានខ្លាំងណាស់។ លោកដេបាស៊ី និយាយថា បើឯងគ្មានសមត្ថភាពទេ កុំទៅបន្ទោសទេព្តា គឺខ្លួនឯងហ្នឹងហើយ។ ខ្ញុំមានរឿងមួយ ចង់ប្រាប់ទៅឯងថា យើងសាងខ្លួនជាអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិ និងមានក្តីសុខដោយរបៀបណា? កាលពីមុន យើងជាអ្នករកស៊ីមានទ្រព្យម្នាក់ និងមានប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាត។ ព្រោះតែយើងគិតថា ខ្លួនមានសមត្ថភាពរកលុយហើយ ទោះបីយើងខ្ចីគេ ក៏គ្មានបញ្ហាអ្វីដែរ។ យើងបានខ្ចីលុយមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃកាន់តែច្រើនឡើង។ រហូតមានពេលមួយ យើងជំពាក់បំណុលសងលែងរួច យើងក៏រត់ចោលស្រុកតែម្តងទៅ។ពេលយើងទៅប្រទេសសេរីបានក្លាយជាចោល គេក៏ចាប់យើងបាន រួចក៏លក់យើងធ្វើជាទាសករឱ្យម្ចាស់ជំនួញដ៏ធំមួយ។ ការធ្វើជាទាសករមហាសែនលំបាកវេទនាណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានស្តាប់សម្តីលោកស្រីម្នាក់ប្រាប់ថា មនុស្សមានកំណើតជាអ្នកប្រឈមនឹងការពិត និងហ៊ានដោះបំណុល ទោះបីជំពាក់លុយគេមហាសាលក៏ដោយ។ ជីវិតឯងមកធ្វើជាទាសករបែបនេះ ព្រោះតែឯងរត់គេចពីការពិត។ មនុស្សមានកំណើតឬសាងជីវិតរុងរឿង ជាអ្នកមានផ្នត់គំនិតមើលបញ្ហាត្រូវតែដោះស្រាយម្តងមួយជំហានៗ។ ចំណែកទាសករមើលបញ្ហាអង្គុយបាក់ទឹកចិត្តនិងយំត្អូញត្អែរតែប៉ុណ្ណោះ។ លោក ដេបាស៊ី បានខំធ្វើការនិងប្តូរផ្នត់គំនិតទាសករទៅជាមនុស្សមានកំណើតជាអ្នកហ៊ានប្រឈមការពិតដើម្បីសាងបំណុលគេ និងដឹកនាំជីវិតកុំឱ្យដើរតាមដានជើងចាស់ពីមុនដោយចំណាយពេលអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ទើបជីវិតមានសេរីភាពឡើងវិញ និងរស់នៅមានក្តីសុខ។ មនុស្សយើងដូចគ្នា ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយខំធ្វើការ និងសំលៀងផ្នត់គំនិតឱ្យរីកចម្រើន។ ព្រោះគំនិតរីក ជីវិតក៏រីកធំដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពលោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 28,2024
បុរសៗ ប្រើប្រយោគស្នេហាបែបនេះ នារីៗ ណាថាមិនស្រក់ទឹកភ្នែកពេលបានឮនោះ
បុរសៗ ប្រើប្រយោគស្នេហាបែបនេះ នារីៗ ណាថាមិនស្រក់ទឹកភ្នែកពេលបានឮនោះ
មានបុរសភាគច្រើន ផ្អែមល្ហែមតែមុនដំបូង តែចុងក្រោយ បែបជាខ្សោះរសជាតិស្នេហ៍ចំពោះដៃគូ ឬប្រពន្ធរបស់ខ្លួនទៅវិញ។ មកពីពួកគាត់ខ្វះតិចនិចបន្តតាមសុំស្នេហ៍ដៃគូខ្លួនបន្ថែម អាចហៅថា “រក្សាចំណងស្នេហ៍ឱ្យក្តៅ”។ ការមើលរំលងពីដៃគូ និងប្រពន្ធរបស់ខ្លួន គឺភ្លេចភាសាក្តីស្រឡាញ់នេះឯង។ តាមគេហទំព័រ Truelovewords បានចុះផ្សាយប្រយោគស្នេហាទាំង០៩ មានឥទ្ធិពលដល់ចំណងស្នេហ៍របស់អ្នកឱ្យមានភាពផ្អែមល្ហែមដូចស្ករចឹងដែរ៖១. អូនសម្លាញ់! អូនជាកម្លាំងចិត្តដែលពីក្រោយខ្នងនៃសុភមង្គលនិងភាពជោគជ័យរបស់បងតែម្នាក់គត់។២. អូនជានារីក្នុងក្តីសុបិនរបស់បង។ អូនធ្វើឱ្យគ្រូសារយើងមានសុភមង្គល។ ហើយអូនបានផ្តល់អត្ថន័យក្នុងជីវិតរបស់បងថែមទៀត។៣. អូនជានារីជម្រុញចិត្តបងឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខរហូត នេះជាហេតុផលគ្រប់យ៉ាងបានកើតក្នុងជីវិតនេះ គឺមកពីរូបអូន។ អូនជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជីវិតរបស់បង។ ៤. អូនជានារីធម្មតាម្នាក់។ ប៉ុន្តែអូនពិតជាមានឥទ្ធិពលក្នុងជីវិតរបស់បងខ្លាំងណាស់។ បងស្រឡាញ់អូន។៥. រាល់ការថើបរបស់បងចំពោះថ្ពល់អូន ជាថ្នាំព្យាបាលបេះដូងរបស់បងឱ្យមានថាមពលឡើងវិញជានិច្ច។ ការប៉ះរបស់រាងកាយអូន ជាបំណែកក្នុងដួងព្រលឹងរបស់បង។ គំនិតមួយរបស់អូននិយាយប្រាប់បង អាចធ្វើឱ្យបងញញឹម និងមានក្តីសុខបំផុត។ នេះជាសំណាងរបស់បងដែលបានជួបអូនក្នុងជីវិតនេះ។ ៦. ខ្ញុំអៀននិយាយភាសាបេះដូងប្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំផ្ញើរសារជាសម្លេងបេះដូងរបស់ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកថា I love U ។៧. រាល់ពេលខ្ញុំគិតពីអ្នក ស្នាមញញឹមលើផ្ទៃមុខខ្ញុំលេចឡើង។ ហើយ​គំនិត​អវិជ្ជទាំងឡាយក៏​រលាយ​បាត់​ត្រឹម​តែ​មួយ​វិនាទីតែម្តង។៨. អ្វីដែលធ្វើឱ្យបងរំភើបចិត្តស្រកទឹកភ្នែក អូនតែងគាំទ្របងជានិច្ច ពេលបងមិនទាន់មានអ្វី អូនតែងលើកកម្លាំងចិត្តក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់បង ទោះបីជារឿងល្អ ឬអាក្រក់ក៏ដោយ។ នេះជារឿងសំណាងដែលមានអូនចូលក្នុងជីវិតរបស់បង។៩. បងលាក់រឿងនេះក្នុងចិត្តយូរហើយ អូនដឹងទេ? ស្នាមញញឹមរបស់អូន ធ្វើឱ្យបងចេះតស៊ូ។ សម្លេងអូនជាតន្រ្តីដ៏សែនពិរោះជ្រាបដល់បេះដូងរបស់បង។ ពេលបងនៅក្បែរអូន បងហាក់ដូចជាបុរសមានអំណាចម្នាក់ចឹងដែរ៕អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពលោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 26,2024
ពេលអ្នកចេះរស់នៅបែបនេះ លាហើយការឈឺចាប់ លាហើយការបាក់ទឹកចិត្ត
ពេលអ្នកចេះរស់នៅបែបនេះ លាហើយការឈឺចាប់ លាហើយការបាក់ទឹកចិត្ត
នៅក្នុងជីវិតមនុស្សយើងម្នាក់ៗ សុទ្ធតែមានទុក្ខលំបាកតិចឬច្រើន បើអ្នកមានបញ្ហាច្រើនដូចជាបញ្ហាលុយកាក់ បញ្ហាស្នេហា បញ្ហាគ្រួសារ និងបញ្ហាការងារជាដើម។ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងលើបញ្ហាទាំងអស់នេះកុំឱ្យចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងនិងលើអារម្មណ៍ដោយទទួលស្គាល់ថា នេះជាការពិតនៃជីវិត។ ពេលអ្នកចេះស្គាល់ការពិតនៃជីវិត គឺអ្នកត្រូវចេះរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ននេះឯង។តាមលោក Héctor García និង Francesc Miralles អ្នកនិពន្ធ Ikigai បានសរសេរថា “លំហូរជីវិតរបស់មនុស្សយើងអាចរីករាយទៅបាន គឺការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងពេលឥឡូវនេះ”។ គំនិតមួយនេះប្រាប់ថា អារម្មណ៍រីករាយ ចូរក្នុងពេលឥឡូវនេះ មិនមែនកាលពីម្សិលមិញ និងអនាគតនោះទេ។ រឿងកាលពីម្សិលមិញ គ្រាន់តែជាមេរៀន ឱ្យអ្នកចេះកាន់តែច្រើន។ រឿងអនាគត មិនទាន់មកដល់ កុំព្យយាមគិតពីវាពកនាំឱ្យខូចចិត្តនិងឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនោះទេ។អ្នកដែលកើតបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនព្រោះតែបណ្តោយខ្លួនរស់ក្នុងអតីត។ ពេលថ្មីៗ មានករណីសម្លាប់ខ្លួនអស់ជាច្រើននាក់ក្នុងស្រុកខ្មែរយើងនេះ ព្រោះតែខូចចិត្តរឿងស្នេហា បញ្ហាការងារ លុយកាក់ និងបញ្ហាផ្សេងៗ ទៀត។ ពួកគាត់សម្រេចចិត្តគិតខ្លីបែបនេះ ព្រោះតែបណ្តាយខ្លួនឱ្យអតីតធ្វើស៊ីផ្លូវចិត្តរបស់គាត់រហូតមើលខ្លួនលែងមានតម្លៃអ្វីទាំងអស់។ ពេលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍រស់ក្នុងបច្ចុប្បន្នដោយចំណាយពេល ២០នាទី ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ចំណាយពេល ២០នាទី អានសៀវភៅដើម្បីមានបណ្តុះគំនិតថ្មីៗ។ ចំណាយពេល ២០នាទី គិតរឿងវិជ្ជមានដើម្បីបង្កើនក្តីស្រឡាញ់ក្នុងខ្លួនអ្នកខ្លាំងឡើង ពេលអ្នកចំណាយពេល ១ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃធ្វើរបៀបនេះអ្នកនឹងឃើញច្រកផ្លូវថ្មីសម្រាប់ជីវិតមិនខានទេ។លោក Héctor García និង Francesc Miralles ប្រាប់ថា មនុស្សរីករាយក្នុងជីវិតបំផុត មិនមែនអ្នកធ្វើបានលទ្ធផលច្រើនបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកចំណាយពេលរស់នៅក្នុងស្ថានភាព(បច្ចុប្បន្ន)តាមលំហូរចិត្ត”។ បើអ្នកអ្នកចេះរស់នៅបច្ចុប្បន្ននេះឱ្យល្អ កុំភ័យ កុំព្រួយ និងកុំឈឺចាប់ ចំពោះរឿងអតីត និងអនាគត ជីវិតអ្នកនឹងរីករាយតាមលំហូរចិត្តដោយស្វ័យប្រវត្ត ហើយត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ លទ្ធផលធ្វើការងាររបស់អ្នកនឹងកើតមកដោយខ្លួនឯងផងដែរ។បើអ្នកចង់រំសាយស្រ្តេស អារម្មណ៍តានតឹង និងការឈឺចាប់ អ្នកអាចសាកល្បងតាមលំនាំនេះបាន។ អ្នកគ្រាន់តែដកទូរស័ព្ទចេញពីដៃរបស់អ្នក បន្តនៅម្នាក់ឯង នៅកន្លែងស្ងាត់ និងតំបន់ធម្មជាតិ ហើយអ្នកបន្តគិតរឿងវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើន អារម្មណ៍របស់អ្នកក៏រីករាយដែរ។ ពេលអ្នកដាក់ចិត្តដាក់កាយក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បេះដូងរបស់អ្នកនឹងមានក្តីសុខ។ ជាចុងក្រោយនេះ សូមអ្នក “ញញឹម”ដាក់ខ្លួនផងណា តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា? សុំឱ្យអ្នកមានសុភមង្គលក្នុងផ្លូវចិត្ត រីករាយនឹងជីវិតនេះ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពលោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 25,2024
រួមភេ.ទពេលព្រឹកកើនថាមពលដូចផឹកកាហ្វេឱ្យអារម្មណ៍រីករាយនិងខួរក្បាលគិតបានល្អ
រួមភេ.ទពេលព្រឹកកើនថាមពលដូចផឹកកាហ្វេឱ្យអារម្មណ៍រីករាយនិងខួរក្បាលគិតបានល្អ
ការរួមភេទជាមួយនៃជីវិតភាពជាដៃគូនឹងគ្នា។ សម្រាប់អ្នកមានដៃគូពេលវេលាល្អក្នុងការរួមភេទគឺពេលព្រឹកតែម្តង។ តាមគេហទំព័រ Healthline បានចុះផ្សាយថា ការក្រោកពីគេងមកផឹកកាហ្វេមួយជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងខួរក្បាលគិតបានល្អ។ ចំណែកការរួមភេទពេលព្រឹកវិញក៏ដូចជាការផឹកកាហ្វេដែរ។ ពេលអ្នករួមភភេទដល់ចំណុចកំពូលរៀងៗ ខ្លួននោះ វាជួយទម្លាក់ញើសកាត់ជាតិខ្លាញ់ហើយមានអារម្មណ៍មានក្តីសុខជាមួយដៃគូបំផុត”។ ការរួមភេទពេលព្រឹកជួយឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរជាមួយដៃគូហើយពេញចិត្តពេញថ្លើមណាស់។ រួមភេទកាន់តែយូរកាន់តែកើនក្តីស្រឡាញ់។ តាមលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Sudeshna Ray ទីប្រឹក្សាផ្នែកផ្លូវភេទនិងរោគស្ត្រីនៅមន្ទីរពេទ្យ Jaslok បានលើកឡើងថា ជាទូទៅ ការរួមភេទមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង សុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាកុំឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត កុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកា និងបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំផងដែរ។ លោកស្រីបានបន្តថា ការរួមភេទពេលព្រឹកជួយលោកអ្នកក្នុងការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​រីករាយ​ដូចជាអុកស៊ីតូស៊ីននិង​ដូប៉ាមីន ដើម្បីឱ្យអ្នកមាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល អាចផ្តោតអារម្មណ៍មូលក្នុងការងារ និង​រីករាយ​ពេញ​មួយថ្ងៃ​”។ពេលព្រឹកជាពេលវេលាដាស់ចំណងផ្លូវភេទរបស់អ្នកឱ្យកើនឡើងដោយបញ្ចេញកម្រិតអរម៉ូនកាន់តែស្រើបស្រាលខ្លាំងឡើង។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារផ្លូវភេទ ជួយធ្វើឱ្យលិង្គបុរសឡើងរឹង និងអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាក្នុងការរួមភេទបានយូរស្វាងពីងងុយគេងដូចជាកាហ្វេដែរ។ អរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនជាសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងដោយសេចក្តីស្រឡាញ់និងចំណង់។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលរួមភេទ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការរួមភេទពេលព្រឹកដូចជាអ្នកផឹកកាហ្វេ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នកដោយមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែររ។ នេះជាការចុះផ្សាយពីគេហទំពីរចំនួន២គឺ Healthline និង Healthshots។មិនត្រឹមតែជួយអារម្មណ៍រីករាយនិងមានថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ វាជួយក្នុងការបង្កើនការចងចាំក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការរួមភេទជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលអ្នកសកម្មលែងងងុយគេងបន្តទៀត។ តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Ray បានបង្ហើបថា ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកអាចជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ ព្រោះការរួមភេទពេលព្រឹកជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកគិតឃើញចម្លើយពីបញ្ហាបានលឿន។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការរួមភេទនេះបានបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទចម្រុះ និងអរម៉ូន dopamine ជាអរម៉ូនមានអារម្មណ៍ល្អដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពខួរក្បាល និងការយល់ដឹងបន្ថែម។ ការរួមភេទពេលព្រឹកដូចជាដំណើរការហាត់ប្រាណនិងផឹកកាហ្វេដែរដើម្បីដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងជួយអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងកម្រិតនៃអរម៉ូនថាមពលជាវិជ្ជមានក្នុងខួរក្បាលពេញមួយថ្ងៃតែម្តង៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព ស្មុគស្មាញផ្លូវចិត្ត ទាល់ចិត្តគំនិត អស់ផ្លូវក្នុងជីវិត កុំប្រញាប់កុំអស់សង្ឃឹមអីណា លោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 25,2024
អ្នកជំនាញប្រាប់ថា រួមភេ.ទជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសហើយដុតខ្លាញ់ឱ្យស្រកគីឡូ
អ្នកជំនាញប្រាប់ថា រួមភេ.ទជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសហើយដុតខ្លាញ់ឱ្យស្រកគីឡូ
ការរួមភេទមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវអារម្មណ៍ណាស់។ ព្រោះការរួមភេទជាកត្តាជម្រុញអរម៉ូនឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងបញ្ចេញសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការសម្រេចកាមតែម្នាក់ឯងមិនល្អដូចជារួមភេទជាមួយដៃគូនោះទេ។ តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Sandra L. Caron ផ្នែកទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ និងគ្រួសារ បញ្ជាក់ថា “ការរួមភេទមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន បើដៃគូចេះលេងហ្គេមនេះ(រួមភេទ)ដល់ចំណុចកំពូលរៀងៗខ្លួននោះជួយអារម្មណ៍គេកាត់ស្រ្តេស ភាពតានតឹងនិងដៃគូកាន់តែផ្អែមល្ហែមជាមួយគ្នាផងដែរ”។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលលនេះ តាមសារព័ត៌មានសុខភាព verywellmind បញ្ជាក់ថា នៅក្នុងអំឡុងពេលប៉ះរាងកាយ និងការស្ទាបអង្អែលគ្នាតិចៗ ប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់របស់ដៃគូ ដើម្បីបញ្ចេញអរម៉ូនក្តីស្រឡាញ់កក់ក្តៅ ហៅថា (អុកស៊ីតូស៊ីន ឬOxytocin)។ ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទ ឈានដល់ចំណុចកំពូល វាផ្តល់នូវអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន។ អរម៉ូននេះ មានឥទ្ធិពលបំបាត់ការឈឺចាប់ អារម្មណ៍តានតឹង ការបង្កើនទំនុកចិត្ត និងអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។ការសិក្សាមួយបានចេញផ្សាយក្នុងខែមករា ឆ្នាំ ២០១៥ នៅក្នុង American Journal of Cardiology បានរកឃើញថា បុរសរួមភេទ ២ទៅ ៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ធ្វើឱ្យគាត់មានហានិភ័យតិចចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺគាំងបេះដូង ល្អជាងអ្នករួមភេទម្តងក្នុងមួយខែ ឬតិចជាងនេះ។ ជាពិសេសការរួមភេទពេលព្រឹកអាចជួយបំបាត់អាការឈឺចាប់នៅក្នុងរាងកាយ ដូចជាការឈឺក្បាល វិលមុខ ជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ បំបាត់អារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ជាដើម ព្រោះការរួមភេទបានបញ្ចេញអរម៉ូនម្យ៉ាងមានឈ្មោះថា Endorphine ដែលអរម៉ូននេះ អាចមានសមត្ថភាពជួយឱ្យអាការនេះបានធូរស្បើយជាងមុន។តាមការស្រាវជ្រាវរបស់សាលាវេជ្ជសាស្រ្ត Harvard បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា ការរួមភេទពេលព្រឹកអាចជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយបានរហូតដល់៥កាឡូរីត្រឹមតែ១នាទី។ ព្រោះការឡើងឋានសួគ៌ប្រៀបបានដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ៊ីចឹងដែរ ដែលបានជួយជំរុញឱ្យប្រព័ន្ធលំហូរឈាមដំណើរការបានល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ ការឡើងឋានសួគ៌បានជួយឱ្យដៃគូរីករាយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបានជួយការពារស្បែកមានសំណើមបង្កើនភាពភ្លឺថ្លា ហើយសម្រកគីឡូទាំងដៃគូបានល្អផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពស្មុគស្មាញផ្លូវចិត្ត ទាល់ចិត្តគំនិត អស់ផ្លូវក្នុងជីវិត កុំប្រញាប់កុំអស់សង្ឃឹមអីណា លោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 24,2024
ប្រទេសមានក្តីសុខលេខ១ជាប្រទេសហ្វាំងឡង់ ព្រោះប្រទេសនេះមានកត្តាបែបនេះសោះ?
ប្រទេសមានក្តីសុខលេខ១ជាប្រទេសហ្វាំងឡង់ ព្រោះប្រទេសនេះមានកត្តាបែបនេះសោះ?
ប្រទេសហ្វាំងឡង់ជាប្រទេសដែលមានភាពរីករាយជាងគេនៅភពផែនដីដោយសារតែកម្រិតឧក្រិដ្ឋកម្មទាប កម្រិតជីវភាពរស់នៅខ្ពស់ និងប្រព័ន្ធអប់រំដ៏អស្ចារ្យណាស់។ ការវាស់វែងដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់សុភមង្គលនៅក្នុងរបាយការណ៍សុភមង្គលពិភពលោកនាពេលថ្មីៗនេះ គឺជារបៀបដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ប្រទេសហ្វាំងឡង់បានចេញមកយ៉ាងល្អនៅទីនេះ ដោយសារកម្រិតឧក្រិដ្ឋកម្មទាបរបស់វា។ លទ្ធផលនៃអត្រាឧក្រិដ្ឋកម្មទាបនេះគឺជាសង្គមមួយដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសប្បាយរីករាយ។ ប្រទេសហ្វាំងឡង់ក៏បានកែលម្អប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ហើយវាក៏បានជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែពេញចិត្តនិងជីវិតខ្លួនកាន់តែកើនមួយកម្រិតទៀត។ នេះយោងតាមការសិក្សាមួយដែលគាំទ្រដោយអង្គការសហប្រជាជាតិបានចេញផ្សាយ។តាមរបាយការណ៍ឈ្មោះថា World Happiness Reportបានចុះផ្សាយថា ហើយអ្វីកាន់តែពិសេសប្រទេសហ្វាំងឡង់មានប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពជាសាកល ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើឲ្យពលរដ្ឋរបស់ខ្លួនមានសុខភាពរឹងមាំកម្រមានជំងឺនិងឈឺគឺជាផ្នែកមួយយ៉ាងធំជួយឱ្យប្រជាជនរស់នៅមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ នៅពេលដែលកត្តាខាងលើទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា វាធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅតំបន់នេះមានអារម្មណ៍ថារស់នៅមានខ្លឹមសារនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេមែន។ ហើយបានជាប់លេខ១លើលោក។ សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជាយើងវិញបានលេខ១១៩ក្នុងចំណោមប្រទេស១៤៣ផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពស្មុគស្មាញផ្លូវចិត្ត ទាល់ចិត្តគំនិត អស់ផ្លូវក្នុងជីវិត កុំប្រញាប់កុំអស់សង្ឃឹមអីណា លោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
March 21,2024
ឱ្យកូនញុំារបបអាហារ៥មុខនេះ ប៉ូវទាំងគ្រាប់ឈាមក្រហមមិនឱ្យខ្វះ ប៉ូវទាំងIQខ្លាំង
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
សញ្ញាបង្ហាញថា ក្រលៀន និងថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាប្រកាសអាសន្នឱ្យជួយហើយត្រូវដឹង
សញ្ញាបង្ហាញថា ក្រលៀន និងថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាប្រកាសអាសន្នឱ្យជួយហើយត្រូវដឹង
March 05,2024
នោមញឹកលើសពី៨ដង/ថ្ងៃជាសញ្ញាខូចប្លោកនោម គួរហាត់ប្រាណ២របៀបនេះរាល់ថ្ងៃដើម្បីព្យាបាល
នោមញឹកលើសពី៨ដង/ថ្ងៃជាសញ្ញាខូចប្លោកនោម គួរហាត់ប្រាណ២របៀបនេះរាល់ថ្ងៃដើម្បីព្យាបាល
July 19,2022
ទឹកដោះគោ៤ប្រភេទផឹក២កែវ/ថ្ងៃ ការពារលើសឈាម&ទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់១២%បើធៀបនឹងអ្នកមិនផឹក
ទឹកដោះគោ៤ប្រភេទផឹក២កែវ/ថ្ងៃ ការពារលើសឈាម&ទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់១២%បើធៀបនឹងអ្នកមិនផឹក
December 06,2022
ពេទ្យប្រាប់ក្បួន5យ៉ាង ឱ្យម៉ាក់ៗតោងសម្រស់ស្រស់ស្អាតមកវិញក្រោយពេលសម្រាកកូនរួច
ពេទ្យប្រាប់ក្បួន5យ៉ាង ឱ្យម៉ាក់ៗតោងសម្រស់ស្រស់ស្អាតមកវិញក្រោយពេលសម្រាកកូនរួច
August 23,2023
នារីៗ ចង់ដឹងថា បុរសស្រឡាញ់ខ្លួនពិតប្រាកដមែន មើលតែសកម្មភាពទាំង៨ សិន
នារីៗ ចង់ដឹងថា បុរសស្រឡាញ់ខ្លួនពិតប្រាកដមែន មើលតែសកម្មភាពទាំង៨ សិន
July 05,2023