កុំឱ្យធា.ត់យូរពេក! ៣ទម្លាប់អ្នកគួរអនុវត្តបញ្ចុះគីឡូ ក្រោយចូលឆ្នាំថ្មីរួចហើយ
ព័ត៌មាន
កុំឱ្យធា.ត់យូរពេក! ៣ទម្លាប់អ្នកគួរអនុវត្តបញ្ចុះគីឡូ ក្រោយចូលឆ្នាំថ្មីរួចហើយ
April 12,2024
អ្នកលើសគីឡូខ្លាំង! មកអនុវត្តទម្លាប់ ៣នេះ រំលាយខ្លាញ់ស្រកក្បាលពោះហើយ
អ្នកលើសគីឡូខ្លាំង! មកអនុវត្តទម្លាប់ ៣នេះ រំលាយខ្លាញ់ស្រកក្បាលពោះហើយ
April 11,2024
ដំណឹងល្អៗ ក្រុមហ៊ុនតេលេក្រាម បើកឱ្យរកលុយបានហើយ ឱ្យតែគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះ
ដំណឹងល្អៗ ក្រុមហ៊ុនតេលេក្រាម បើកឱ្យរកលុយបានហើយ ឱ្យតែគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះ
April 10,2024
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែក  ៤គន្លឹះ ដើម្បីកែសម្រួលការគេងបានយ៉ាងល្អ
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែក ៤គន្លឹះ ដើម្បីកែសម្រួលការគេងបានយ៉ាងល្អ
April 10,2024
វិធីសាស្រ្តជ្រើសរើសខោទឹកនោមកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
វិធីសាស្រ្តជ្រើសរើសខោទឹកនោមកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
April 10,2024
ដំណឹងល្អៗ ក្រុមហ៊ុនតេលេក្រាម បើកឱ្យរកលុយបានហើយ ឱ្យតែគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះ
ដំណឹងល្អៗ ក្រុមហ៊ុនតេលេក្រាម បើកឱ្យរកលុយបានហើយ ឱ្យតែគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះ
April 10,2024
បងប្អូនមានដឹងអត់ ថាឥឡូវនេះ Telegram គឺបើកឱ្យរកលុយបានហើយ ក៏ប៉ុន្ដែតម្រូវឱ្យ Telegramរបស់បងប្អូនមានគ្រប់លក្ខខណ្ឌដែលក្រុមហ៊ុនបានកំណត់ លក្ខខណ្ឌទាំងនោះមានដូចខាងក្រោម។យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ Telegram.org កាលពីពេលថ្មីៗកន្លងទៅនេះបានឱ្យដឹងថា ក្រោយពីរៀបចំមុខងាររួចរាល់ពេលនេះ អ្នកប្រើប្រាស់ Telegram អាចធ្វើការរកលុយបាន ប៉ុន្តែដើម្បីអាចបើករកលុយបាន លុះត្រាតែ Channel Telegram នោះមានអ្នក Subscribers​ ចាប់ពី ១ពាន់នាក់ឡើងទៅទើបអាចរកចំណូលបាន ។ប្រភពដដែលបានបញ្ជាក់ថា មធ្យោបាយនៅក្នុងការរកលុយនេះគឺពឹងផ្អែកទៅលើពាណិជ្ជកម្ម ដែលមានន័យថានៅពេលដែល Channel Telegram របស់យើងមានអ្នកតាមដានចាប់ពី១ពាន់នាក់ឡើង តេឡេក្រាមនឹងធ្វើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងនោះហើយចំណូលដែលបានពីការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនឹងបានទៅដល់ម្ចាស់ Channel ម្នាក់ពាក់កណ្តាល។ដោយឡែកសម្រាប់ចំណូលដែលរកបាន Telegram នឹងធ្វើការទូទាត់ទៅម្ចាស់ Channel តាមរយៈ Toncoins ដែលជារូបិយប័ណ្ណគ្រីបតូដែលដំណើរការដោយ TON Blockchain ។ មូលហេតុដែល Telegram មិនប្រើមធ្យោបាយទូទាត់តាមធនាគារដោយហេតុថា ការទូទាត់តាម Toncoins សេវាទូទាត់រហ័សនិងសេវាទូទាត់ទាបជាងសេវាធនាគារ។គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា សម្រាប់ការបើកឱ្យរកលុយនេះគឺខាង Telegram មិនទាន់មានបញ្ជាក់ពីមធ្យោបាយតភ្ជាប់ណាមួយដើម្បីអាចចូលទៅរកលុយបាននោះទេ Telegram គ្រាន់តែបង្ហាញពីការបើកឱ្យរកលុយប៉ុណ្ណោះ ដោយឡែកសម្រាប់របៀបក្នុងការបើករកលុយយ៉ាងណានោះ Telegram នឹងធ្វើការបញ្ជាក់នៅពេលក្រោយបន្តទៀត៕
ក្រសួងការងារបានចេញវិធានការអនុវត្តបន្ទាន់តាមរោងចក្រក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ
ក្រសួងការងារបានចេញវិធានការអនុវត្តបន្ទាន់តាមរោងចក្រក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ
April 09,2024
ពេលសព្វថ្ងៃនេះអាកាសធាតុមានការក្តៅខ្លាំង ដូច្នេះហើយបានជាក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈបានសេចក្តីប្រកាសថា ដោយអាកាសធាតុនារដូវប្រាំងនេះកើនកម្ដៅ ក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ សូមណែនាំ ដល់ម្ចាស់ ឬនាយករោងចក្រទាំងអស់ យកចិត្តទុកដាក់អនុវត្តនូវវិធានការបន្ទាន់ ដូចខាងក្រោម៖១. ត្រូវបើកទ្វារ បង្អួចទាំងអស់ ឬបន្ថែមកង្ហារបញ្ចេញខ្យល់ ឬបឺតខ្យល់ចេញ ក្នុងអគារធ្វើការ។២. ត្រូវបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកស្អាតសម្រាប់ពិសាដល់កម្មករនិយោជិត និងណែនាំឱ្យពិសាទឹកឱ្យ បានច្រើន និងញឹកញាប់ យ៉ាងតិច ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ទោះបីមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ។ ៣. ត្រូវបាញ់ទឹកនៅលើដំបូលអគារធ្វើការឱ្យបានយ៉ាងតិច ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងត្រូវចាត់វិធានការ ចាំបាច់ផ្សេងៗទៀត ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្ដៅជាបន្ទាន់។៤. ត្រូវពិនិត្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញបញ្ចូលខ្យល់ទាំងអស់នៅតាមអគារធ្វើការ ដើម្បីធានាថាដំណើរការល្អ និងត្រូវបើកឱ្យដំណើរការយ៉ាងតិច ១ម៉ោង មុនឱ្យកម្មករនិយោជិតចូលធ្វើការ។ ៥. ត្រូវចាត់បុគ្គលិកទទួលបន្ទុក ត្រួតពិនិត្យឧបករណ៍វាស់ស្ទង់កម្ដៅជាប្រចាំ នៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ សង្ឃឹមយ៉ាងមុតមាំថា ម្ចាស់ ឬនាយករោងចក្រទាំងអស់ នឹង ចូលរួមអនុវត្តតាមសេចក្តីណែនាំនេះឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ក្នុងស្មារតីទទួលខុសត្រូវខ្ពស់៕អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
ដំណឹងល្អៗ មន្ទីរពេទ្យសូវៀត សហការណ៍ជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលី ចុះព្យាបាលជំងឺស្រុតស្បូន ស្រុតប្លោកនោម ដុំសាច់ស្បូន…
ដំណឹងល្អៗ មន្ទីរពេទ្យសូវៀត សហការណ៍ជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលី ចុះព្យាបាលជំងឺស្រុតស្បូន ស្រុតប្លោកនោម ដុំសាច់ស្បូន…
April 09,2024
ដំណឹងល្អៗ មន្ទីរពេទ្យសូវៀត សហការណ៍ជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលី ចុះព្យាបាលជំងឺស្រុតស្បូន ស្រុតប្លោកនោម ដុំសាច់ស្បូន… យោងតាមរយៈមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរសូវៀត​ នាថ្ងៃទី៩ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤នេះ បានប្រកាសថា ខាងក្រុមគ្រូពេទ្យនៅ មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត បានសហការជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យមកពីប្រទេសអូស្ត្រាលី ដើម្បីធ្វើការវះ កាត់ជំងឺរោគស្ត្រី ជូនស្ត្រីដែលមានវិបត្តិតាមកាលបរិច្ឆេទដូចខាងក្រោម៖១.ការពិគ្រោះជំងឺរោគស្ត្រី៖ ចាប់ពីថ្ងៃទី៩ ដល់ថ្ងៃទី១៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៤២. ការវះកាត់រោគស្ត្រី៖ ជំងឺស្រុតសរីរាង្គ ដូចជា ស្រុតស្បូន ស្រុតប្លោកនោម ស្រុតទ្វារ លាមក ជំងឺហៀរទឹកនោមតាមទ្វារមាស ជំងឺហៀរលាមកតាមទ្វារមាស ជំងឺមិនមាន ទ្វារមាសពីកំណើត ជំងឺប្រដាប់ភេទលូតលាស់មិនប្រក្រតីពីកំណើត ជំងឺរោគស្ត្រី ដុំ សាច់ស្បូន ដុំដៃស្បូន ជំងឺលំបាកមានកូនដែលមានលក្ខខណ្ឌតម្រូវការវះកាត់ និងការវះ កាត់ដោយចោះ ម៉ាស៊ីនអង់ដូស្កូប ចាប់ពីថ្ងៃទី១០ ដល់ថ្ងៃទី១៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៤ ។ជាចុងក្រោយ បងប្អូនមានបញ្ហាចង់មកព្យាបាលមានដូចជំងឺខាងលើ សូមធ្វើការទំនាក់ទំនងចុះឈ្មោះសម្រាប់អ្នកជំងឺ ចាប់ពីថ្ងៃផ្សាយដំណឹងនេះតទៅ រហូតដល់ថ្ងៃទី២១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤ នៅផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី ឬ តាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ087 701 3731៕ 
ស្រុកចំនួន៥នៅខេត្តឈៀងម៉ៃប្រទេសថៃ កំពុងប្រកាសឱ្យប្រជាជនប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះ ​កើនមានខ្យល់ពុល(PM2.5)
ស្រុកចំនួន៥នៅខេត្តឈៀងម៉ៃប្រទេសថៃ កំពុងប្រកាសឱ្យប្រជាជនប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះ ​កើនមានខ្យល់ពុល(PM2.5)
April 09,2024
យោងតាមរយៈប្រភព nationthailand ចុះផ្សាយនាថ្ងៃទី៨ ខែ មេសា ឆ្នាំ២០២៤ បានឱ្យដឹងថា​តាមរយៈការប្រកាសរបស់អភិបាលខេត្តឈៀងម៉ៃ លោក Nirat Pongsitthavorn បានបញ្ជាក់ថាស្រុកទាំង៥នៅខេត្តឈៀងម៉ៃ គឺប្រឈមប្រកាសឱ្យប្រជាជនប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយសារមានខ្យល់ពុល PM2.5អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនដែលរស់នៅតំបន់នោះខ្យល់ពុលនេះ មានប្រភពចេញពីប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ាមក។គូសបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា ស្រុកទាំង៥ស្ថិតក្នុងខេត្តឈៀងម៉ៃដែលរងគ្រោះដោយសារខ្យល់ពុលនោះមានដូចជា Wiang Haeng, Chiang Dao, Chai Prakan, Fang និង Mae Ai។ ជាការពិតណាស់ ​នេះបើយោងតាមរយៈ ncbi-nlm-nih បានឱ្យដឹងថា PM2.5 គឺជាភាគល្អិតដែលមានអង្កត់ផ្ចិតខ្យល់តិចជាង 2.5 µm អាចធ្វើឱ្យមនុស្សប្រឈមគ្រោះថ្នាក់បាន។ PM 2.5 អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សបានតាមរយៈ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ហើយវាអាចជ្រៀតចូលទៅក្នុងសួត និងទៅដល់ចរន្តឈាម។ PM 2.5 បានធ្វើឱ្យមនុស្សស្លាប់ជិត 4 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកដោយសារជំងឺបេះដូងសួត ដូចជាជំងឺបេះដូង ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺមហារីក និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ជាចុងក្រោយ ស្ថានភាពខ្យល់ពុលឆ្លងដែនពីប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ានេះ ប្រទេសថៃកំពុងតែរកវិធានការដើម្បីកាន់បន្ថយ ព្រោះបើទុកយូរអាចនឹងប្រឈមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ប្រជាជនដែលនៅស្រុកទាំង៥ក្នុងខេត្តឈៀងម៉ៃមិនខាន៕    
មេឃកំពុងក្តៅខ្លាំង មន្ត្រីជំនាញថៃចេញព្រមានពីព្យុះរដូវកម្ដៅប៉ះទង្គិច២១ខេត្ត នៅថ្ងៃទាំង៣នេះ
មេឃកំពុងក្តៅខ្លាំង មន្ត្រីជំនាញថៃចេញព្រមានពីព្យុះរដូវកម្ដៅប៉ះទង្គិច២១ខេត្ត នៅថ្ងៃទាំង៣នេះ
April 08,2024
យោងតាមការឱ្យដឹងពីប្រភព The Nation Thailand នៅថ្ងៃទី០៨ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៤​ នេះបានឱ្យដឹងថាពីការព្រមានព្យុះនៅរដូវក្ដៅ អាចប៉ះពាល់ដល់ខេត្តចំនួន២១ នៅក្នុងប្រទេសថៃ ខណៈដែលប្រទេសជាច្រើនកំពុងតែទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុក្ដៅខ្លាំង។ នាយកដ្ឋានឧតុនិយមថៃបាននិយាយកាលពីថ្ងៃអាទិត្យថា ភាគខាងជើងនឹងក្លាយជាតំបន់ក្តៅបំផុតរបស់ប្រទេស ជាមួយនឹងការព្យាករណ៍សីតុណ្ហភាពអតិបរមា 43 អង្សាសេ ខណៈដែលទីក្រុងបាងកកនឹងមានសីតុណ្ហភាពអតិបរមា 39 អង្សាសេ។ ខណៈពេលដែលតំបន់ទាំងអស់នៃប្រទេសកំពុងជួបប្រទះនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ តំបន់មួយចំនួនត្រូវបានព្យាករណ៍សថានឹងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងផងដែរ។ ប្រភពដដែលបានឱ្យដឹងទៀតថា ខ្យល់​បក់​ពី​ទិស​ខាង​ត្បូង​ដែល​គ្រប​ដណ្តប់​លើ​ភូមិភាគ​ឦសាន ភាគ​កណ្ដាល​ក្រោម និង​ភាគ​ខាង​កើត នឹង​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផ្គរ​រន្ទះ និង​ខ្យល់​កន្រ្តាក់​ខ្លាំង​ដល់​កន្លែង​មួយ​ចំនួន។ ក្រសួង​បាន​បញ្ជាក់​ថា សាធារណជន​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​បាតុភូត​ផ្គរ​រន្ទះ។គួរឱ្យដឹងផងដែរថា ចាប់ពីថ្ងៃទី ៨ ដល់ថ្ងៃទី ១១ ខែមេសា ប្រព័ន្ធសម្ពាធខ្ពស់ ឬម៉ាស់ខ្យល់ត្រជាក់ពីប្រទេសចិននឹងគ្របដណ្តប់ភាគខាងជើងប្រទេសថៃ និងសមុទ្រចិនខាងត្បូង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ភាគខាងជើងប្រទេសថៃនឹងមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ ចាប់ពីថ្ងៃទី ៩ដល់ថ្ងៃទី ១១ ខែមេសា ខ្យល់បក់បោកបក់បោកពីខាងលិចនឹងឆ្លងកាត់ប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា និងតំបន់ភាគខាងជើងខាងលើ។នាយកដ្ឋានខាងលើនេះបាននិយាយថា នេះនឹងនាំឱ្យភាគខាងជើងនៃប្រទេសថៃជួបប្រទះព្យុះរដូវក្តៅដំបូងរបស់ខ្លួន លក្ខណៈដោយព្យុះផ្គររន្ទះ ខ្យល់បក់បោកខ្លាំង និងព្យុះភ្លៀងតាមមូលដ្ឋាន ជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃរន្ទះនៅតំបន់មួយចំនួន។ ឥទ្ធិពល​នឹង​ត្រូវ​ទទួល​បាន​ពី​ដំបូង​នៅ​តំបន់​ភាគ​ឦសាន​ខាង​លើ ដោយ​តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​នឹង​ទទួល​រង​ឥទ្ធិពល​ជា​បន្តបន្ទាប់។ខណៈពេលដែលប្រព័ន្ធសម្ពាធទាបដែលបណ្តាលមកពីកំដៅគ្របដណ្តប់តំបន់ខាងលើរបស់ប្រទេសថៃ ជាទូទៅនាំឱ្យអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងនៅទូទាំងប្រទេស រួមទាំងព្យុះរដូវក្ដៅ អាជ្ញាធរថៃក៏បានប្រាប់ឱ្យសាធារណជនគួរតែថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ ដោយចៀសវាងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះយូរ ឬធ្វើការនៅកន្លែងបើកចំហ មានខ្យល់ចេញចូល៕អត្ថប​ទដោយ៖ Senghong
នេះជាគន្លឹះចំនួន៥ ដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលអគ្គិសនី កុំឱ្យអស់លុយច្រើន១ខែៗ
នេះជាគន្លឹះចំនួន៥ ដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលអគ្គិសនី កុំឱ្យអស់លុយច្រើន១ខែៗ
April 08,2024
ការប្រើថាមពលអគ្គិសនីមិនចេះសន្សំសំចៃទេ នាំឱ្យអស់លុយច្រើននិងប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានជុំវិញខ្លួនយើងផងដែរ។ តាមអង្គការ Unicef បានចុះផ្សាយថា តស់!សូមចូលរួមសន្សំសំចៃការប្រើប្រាស់ថាមពលអគ្គិសនីទាំងអស់គ្នាដើម្បីភពផែនដីតែមួយរបស់យើង! ហើយខាងខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលអគ្គិសនីកុំឱ្យអ្នកងស់លុយច្រើនផងដែរ។១. ហាលសម្លៀកបំពាក់ជាជាងប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត៖ ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ជាទូទៅប្រើប្រាស់ថាមពលអគ្គិសនីក្នុងមួយឆ្នាំស្មើនឹងថាមពលទូទឹកកក ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ និងម៉ាស៊ីនលាងចានរួមបញ្ចូលគ្នា។ ការហាលសម្លៀកបំពាក់ជួយកំចាត់ក្លិន សន្សំថវិកា និងថាមពលអគ្គិសនី។២.សូមធ្វើការពិចារណាប្តូរទៅប្រើប្រាស់ថាមពលកកើតឡើងវិញ និងឧបករណ៍ សន្សំសំចៃថាមពល៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលកកើតឡើងវិញដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងផ្លាស់ប្តូរឧបរណ៍ចាស់ៗ ទៅប្រើឧបរណ៍សន្សំសំចៃថាមពលអាចជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកនិងតម្រូវការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលអគ្គិសនី។៣. ប្រើប្រាស់ ឬប្តូរទៅអំពូល LED៖ អំពូល LED មានរយៈពេលប្រើប្រាស់បានយូរ ស៊ីថាមពលតិច និងសន្សំសំចៃ។ សូមទុកដាក់ អំពូលចាស់ៗឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។៤. បិទព្រីភ្លើង នៅពេលមិនប្រើប្រាស់៖ អ្នកអាចសន្សំសំចៃថាមពល និងថវិកានៅពេលអ្នកបិទព្រីភ្លើង នៅពលមិនប្រើប្រាស់! ថាមពលខ្មោច (Vampire Power) ជាថាមពលអគ្គិសនីដែលទាញចេញពីព្រីភ្លើង នៅពេលដែលឧបករណ៍បិទ ឬបើកមុខងារ Sleep ប៉ុន្តែនៅតែដោតជាប់នឹងប្រភពថាមពល។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច និងឧបករណ៍ការិយាល័យជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងកុំព្យូទ័រ ម៉ាស៊ីនព្រីន និងឆ្នាំងសាកទូរសព្ទ នៅតែបន្តទាញចរន្តអគ្គិសនី ទោះបីជាវានៅក្នុង Sleep mode ឬយើង មិនប្រើប្រាស់វាក៏ដោយ។ថាមពលខ្មោច អាចស៊ីថាមពលដល់ទៅ ១៥% នៃថាមពលអគ្គិសនី ដែលប្រើប្រាស់ដោយ ឧបករណ៍ទាំងនោះ។ សូមដកគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច ឬឆ្នាំងសាកចេញពីប្រភពថាមពល នៅពេលមិនប្រើប្រាស់។៥. ការប្រើ Laptop ច្រើនជាង Desktop ៖ Laptop ប្រើប្រាស់ថាមពលអគ្គិសនីជាមធ្យមពី ២០ ទៅ ៧០ វ៉ាត់ដើម្បីដំណើរការ ចំណែក Desktop ប្រើថាមពលជាមធ្យមពី ៧០ ទៅ ២០០ វ៉ាត់ ឬលើសពីនេះ។ នេះគឺដោយសារតែ Laptop ប្រើថាមពលថ្ម ហើយ Desktop ត្រូវដោតជាប់នឹងប្រភពថាមពលជានិច្ច។សូមដកឆ្នាំងសាកចេញពីប្រភពថាមពល នៅពេលដែលថ្ម Laptop ត្រូវបានសាកពេញ។ វា មិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយធ្វើឲ្យអាយុកាលថ្ម Laptop របស់អ្នកប្រើប្រាស់បានយូរផងដែរ៕
២វិធីរបស់សម្តេច ហ៊ុន សែន ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនឱ្យក្លាយជាបុគ្គលឆ្នើម
April 07,2024
២វិធីរបស់សម្តេច ហ៊ុន សែន ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនឱ្យក្លាយជាបុគ្គលឆ្នើម
មានពាក្យមួយគេតែងនិយាយថា ការចិញ្ចឹមកូនឱ្យធំមិនមែនជារឿងលំបាកទេ តែការចិញ្ចឹមកូនឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អក្នុងសង្គម ទើបជារឿងលំបាកបំផុត។ ដូច្នេះហើយបានជាឪពុកម្តាយត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់ណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។ បើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកឡើងក្លាយជាបុគ្គលឆ្នើមម្នាក់ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីការចិញ្ចឹមកូនរបស់អតីតនាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាយើង គឺសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន មាន ២វិធី៖ទី១. កុំមានទម្លាប់ប្រៀបធៀបកូនរបស់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃឪពុកម្ដាយភាគច្រើនតែងមានទម្លាប់ប្រៀបធៀបកូនរបស់ខ្លួនជាមួយកូនអ្នកដទៃ ហើយក្នុងសង្គមខ្មែរយើងក៏ឃើញមានច្រើនដែរ។ ឪពុកម្ដាយតែងតែគិតថា ការប្រៀបធៀបកូនគេជាមួយកូនរបស់ខ្លួនជារឿងល្អ ហេតុផលដើម្បីឱ្យកូនរបស់ខ្លួនធ្វើល្អដូចជាកូនគេដែរ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញការពិតទង្វើបែបនេះបានធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកបែរជាអក់អន់ចិត្តទៅវិញ ពីព្រោះថាក្មេងៗត្រូវការការលើកទឹកចិត្ត ការយល់ចិត្ត ជាជាងធ្វើការប្រៀបធៀប។ តាមសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន​ បានប្រសាសន៍ថា ហែងរៀនមិនពូកែ ហែងមើលកូនគេរៀនពូកែ។ កុំឱ្យសោះ! បទពិសោធន៍មួយនេះវ៉ៃបំបាក់ទឹកចិត្តកូនខ្លួនឯង។ ឪពុកម្តាយត្រូវចេះលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនខំប្រឹងរៀនឡើងវិញ កុំយកកូនទៅប្រៀបធៀបជាមួយកូនអ្នកដទៃឱ្យសោះ”។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្ដាយត្រូវតែបញ្ឈប់ទម្លាប់ធ្វើការប្រៀបធៀបបែបនេះ បើមិនចង់ឱ្យកូនមានគំនិតអវិជ្ជមាននិងអស់ទឹកចិត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឱ្យក្លាយជាបុគ្គលឆ្នើមពេលអនាគតទេនោះ។ទី២ បង្រៀនដោយភាពជាគំរូឱ្យកូនមើលគឺល្អជាងប្រើតែសម្តីលោក ហ៊ុន ម៉ានី ជាឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានមានប្រសាសន៍ចែករំលែកបទពិសោធន៍មួយកាលធ្វើជាជំនួយការរបស់សម្តេចតេជោថា គាត់មានកំហុស ២ដងដែលខកខានមិនបានចូលរួមកម្មវិធី... ទីមួយ មិនបានទៅចូលរួម និងទីពីរ ទៅយឺតតែមិនបានចូលរួម។ ពេលលោក ម៉ានី បានចូលក្នុងឡានជាមួយសម្តេច ហើយសម្តេចបានមានប្រសាសន៍ប្រាប់កូនប្រុសថា កូនមានសញ្ញាខ្វែងពីរដងហើយ។ មានន័យថា កុំឱ្យមានសញ្ញាខ្វែងចំនួន ៣ដង។ ព្រោះសម្តេចជាបុគ្គលដ៏មានវិន័យតឹងរឹងលើការងារដោយភាពច្បាស់លាស់បំផុតហើយគោរពពេលវេលាផងដែរ។ ពេលសម្តេចទៅប្រជុំនៅទីកន្លែងណាតែងតែផ្តល់ភាពជាគំរូឱ្យកូន និងថ្នាក់ក្រោមមើលជាគំរូ គឺទៅប្រជុំមុនម៉ោងជានិច្ច។សម្តេចបានបង្រៀនកូនឱ្យមើលពីសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ហើយគាត់បានព្យាយាមផ្តល់ជាគំនិតឱ្យតាមក្រោយ។ ដូចជាករណីមួយគឺ ពេលលោក ម៉ានី ទៅយឺតតែមិនបានចូលរួម ហើយសម្តេចតេជោបានប្រាប់ថា “ទៅយឺតប្រសើរជាងមិនបានទៅ”។ នេះជាគតិបណ្ឌិតមួយរបស់សម្តេចអប់រំកូនថា ទោះបីជាទៅរាងខកពេលបន្តិចមែន តែចូលរួមបង្ហាញថាយើងចេះស្គាល់ការពិត។ ហើយលោក ម៉ានី បានលើកឡើងពីបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតថា “អ្វីដែលយើងរៀនសូត្របានច្រើនហើយលឿនបំផុតគឺរៀនពីរឿងបរាជ័យនេះឯង”។ នេះជាការបង្ហាញភាពជាគំរូដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់សម្តេចតេជោក្នុងការអប់រំកូនឱ្យក្លាយជាថ្នាក់ដឹកនាំដ៏ឆ្នើមម្នាក់ជាឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីសព្វថ្ងៃនេះផងដែរ។ ការអប់រំកូនដោយសម្តីមានឥទ្ធិពល ២០% តែធ្វើសកម្មភាពជាគំរូមានឥទ្ធិពល ៨០% ដល់សរុបបញ្ចូលគ្នាគឺ១០០%។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដឹកនាំភាគច្រើនគឺបង្រៀនកូនដោយភាពជាគំរូឱ្យកូនមើលច្រើនជាងប្រើតែសម្តី៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព អ្នកអាចទិញសៀវភៅ លំហូរចិត្ត តាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 
​៩ខែ១០ថ្ងៃត្រូវដឹងបើមិនចង់ឱ្យ កូនកើតមកខ្វិនខ្វង់ខ្សោយបញ្ញាស្មារតី
​៩ខែ១០ថ្ងៃត្រូវដឹងបើមិនចង់ឱ្យ កូនកើតមកខ្វិនខ្វង់ខ្សោយបញ្ញាស្មារតី
March 26,2024
តាម UNICEF ឱ្យដឹងថា កុមារងាយរងគ្រោះដោយការឡើងកម្តៅខ្លាំងអាចសន្លប់
តាម UNICEF ឱ្យដឹងថា កុមារងាយរងគ្រោះដោយការឡើងកម្តៅខ្លាំងអាចសន្លប់
March 15,2024
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
March 03,2024
៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកជួយបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឱ្យអ្នករីករាយពេញ១ថ្ងៃ
៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកជួយបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឱ្យអ្នករីករាយពេញ១ថ្ងៃ
មានការស្រាវជ្រាវមួយបញ្ជាក់ថា “ទម្លាប់ពេលព្រឹកមានទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍មនុស្សពេញមួយថ្ងៃ”។ មានអ្នកខ្លះមិនទាន់ជឿទេថា អារម្មណ៍ពេលព្រឹកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅការរស់នៅរបស់អ្នកមួយថ្ងៃតែម្តង។ បើអ្នកខឹង ឬមួម៉ៅទាំងព្រឹកហើយ មួយថ្ងៃហ្នឹងអ្នកធ្វើអ្វីចេះតែខុសមុខខុសក្រោយ យូរៗ ទៅអារម្មណ៍ឡើងស្មុគស្មាញនិងស្រ្តេស។ យើងមានទម្លាប់ចំនួន ៤នេះ ជួយរក្សាអារម្មណ៍អ្នករីករាយពេលព្រឹកហើយបន្តរីករាយពេញមួយថ្ងៃតែម្តង។១. ការដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅៗ ឱ្យធូចិត្ត ៖ នេះជាវិធីសាមញ្ញមួយខ្ញុំតែងតែប្រើពេលព្រឹក គឺខ្ញុំដង្ហើមចូលឱ្យជ្រៅតែរាងយឺត ហើយបញ្ចេញមកឱ្យលឿន ទើបចិត្តរបស់អ្នកធូរស្រាលចេញពីអារម្មណ៍តានតឹង ស្រ្តេស និងការព្រួយបារម្ភជាដើម។ ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដេកភ្លាម ចូលអ្នកសាកដងដង្ហើមឱ្យជ្រៅៗ របៀបនេះឱ្យបាន ១ទៅ២នាទី អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចូលក្នុងខ្លួនមិនខានទេ។ ពេលអ្នកអាចសាកល្បង អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដោយខ្លួនឯង កុំជឿណា!២. សមាធិកាត់ស្រ្តេស៖ តាមគេហទំព័រ Verywellmin បានចុះផ្សាយថា គ្រាន់តែអ្នកចំណាយពេល៥នាទីពេលព្រឹកក្នុងការធ្វើសមាធិដើម្បីជួយកាត់បន្ថយស្រ្តេស និងជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានភាពស្រលះល្អជាងមុន។ ការធ្វើសមាធិ ចូរអ្នកកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ចំនួន ៥នាទីឬច្រើនជាងនេះក៏បាន ការបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយប្រើអារម្មណ៍​ឱ្យកើតមានការសម្រាកលើរាងកាយតាមរយៈការប្រើដង្ហើមមួយៗ រយៈពេល ៥នាទី ចិត្តរបស់អ្នកនឹងមានក្តីសុខបំផុត។៣. ចាប់ពីគ្រែរបស់អ្នក៖ លោក Gretchen Rubin ជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “ គម្រោងសុភមង្គល” បាននិយាយថា “វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីឱ្យអ្នកមានសុភមង្គល គឺចាប់ផ្តើពីគ្រែគេងរបស់អ្នក។” ពេលអ្នករៀបចំកន្លែងដេករបស់អ្នករួច អ្នកអាចសង្គេតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍រីករាយ ដែលអ្នកបានធ្វើកិច្ចការទីមួយពេលព្រឹកបានល្អ។៤. ចេះពេញលើខ្លួនឯង៖ តាមគេហទំព័រលើកទឹកចិត្ត Fearlessmotivation បានចុះផ្សាយថា ពេលព្រឹកអ្នកត្រូវនិយាយមកកាន់ខ្លួនឯងថា ពេលអ្នកចេះពេញនឹងអ្វីដែលខ្លួនមានក្នុងថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យជីវិតខ្លួនមានក្តីសុខ... ការត្រេកអរជាមួយអ្វីដែលខ្លួនមាននេះ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយការងារ និងពេញចិត្តរស់នៅក្នុងជីវិតពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ចូរអ្នកចំណាយពេល ៣នាទី អរគុណខ្លួនឯង ដែលមានភាពរឹងមាំហ៊ានឆ្លងកាត់រឿងលំបាកៗ ទាំងឡាយក្នុងជីវិត។ ហើយអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃកាន់តែច្រើនឡើងថែមទៀតផង៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពអ្នកអាចទិញសៀវភៅ លំហូរចិត្ត តាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 
April 10,2024
៣សញ្ញារបស់អ្នកលេងបណ្តាញសង្គមច្រើនកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់
៣សញ្ញារបស់អ្នកលេងបណ្តាញសង្គមច្រើនកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់
អ្នកលេងបណ្តាញសង្គមច្រើនដូចជា TikTok Facebooks YouTube និងបណ្តាញសង្គមផ្សេងៗ មានមនុស្សលេងរាប់ពាន់លាននាក់កំពុងតែប៉ះពាល់បញ្ហាផ្លូវចិត្តហៅថា “highfunctioninganxiety” ជាបញ្ហាថប់បារម្ភកម្រិតធ្ងន់ វាអាចក្លាយបង្កជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តកម្រិតធ្ងន់ពេលបន្តមកទៀត។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ​ក្រុម​និស្សិតពីសកលវិទ្យាល័យ Manchester របស់​អង់គ្លេសបានបញ្ជាក់ថា ការលេងបណ្ដាញ​សង្គម​កំពុងរួម​ចំណែក​​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្តរបស់ប្រជាជន​ឥណ្ឌូណេស៊ី​មានកំណើនកើនឡើង។ ព្រោះ​បណ្ដាញ​សង្គមជាដើម​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មានអារម្មណ៍​ភាព​ច្រណែន តូច​ចិត្តតូចថ្លើមក្នុង​​ការ​រស់​នៅ​បែបសម័យទំនើបដែលមើលឃើញ​រូបភាព​វិជ្ជមាន​ផ្សេង​ៗ​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គមល្អពេក ហើយមើលមកខ្លួនឯងជាមនុស្សអន់ថយនិងចំណុចខ្វះច្រើនណាស់។ ហើយនាំឱ្យមានបញ្ហាអារម្មណ៍ក្លាយជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែរ។នេះជាសញ្ញាចំនួនបីដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាការថប់បារម្ភកម្រិតធ្ងន់ផ្នែកផ្លូវចិត្ត១. ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដូចជាការញ័រ៖ តាមលោកស្រី Irina Gorelik បាននិយាយថា មនុស្សមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកាហ្វេច្រើនដូចពីមុនធ្លាប់ផឹកនោះទេ ហើយមានសញ្ញាចេះតែញ័របេះដូង បែកញើស ញ័រដៃ និងកន្ត្រាក់រាយកាយផ្សេងជាសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកអាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាការថប់បារម្ភកម្រិតធ្ងន់។២. អស់អារម្មណ៍រំភើប៖ តាមលោកស្រី Gorelik បាននិយាយថា ការថប់បារម្ភកម្រិតធ្ងន់អាចជារបាំងលាក់មុខ។ សញ្ញាសម្គាល់របស់វានោះ ពេលអ្នកធ្វើការមានលទ្ធផល ប៉ុន្តែមិត្តភក្តិនិងមេ ហៅទៅជប់លៀងក្រោយចប់ម៉ោងការងារ អ្នកបែរជាគ្មានថាមពលឬអារម្មណ៍រំភើបនឹងវាសោះ។ នេះក៏ជាកត្តាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែរ។៣. ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃកំពុងផ្លាស់ប្តូរ៖ អ្នក​ងាក​ចេញ​ពី​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នកខុសពីមុនក៏ជាសញ្ញាការ​ថប់​បារម្ភដែរដូចជាអ្នកកំពុងគេងច្រើន ឬគេងតិច ញ៉ាំច្រើន ឬតិចជាង ហើយទម្លាប់ផ្សេងៗ ចេះតែផ្លាស់ប្តូរខុសប្រក្រក្រីពីមុនផងដែរ។ លោកស្រី Gorelik បាននិយាយថា បើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្វីៗមិនដូចគ្នាទៅនឹងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាជាសញ្ញាការថប់បារម្ភរជាបញ្ហារបស់ផ្លូវចិត្ត។ ប្រការសំខាន់អ្នកត្រូវចេះសង្កេតមើលខ្លួនឯងដើម្បីការពារបញ្ហាផ្លូវចិត្តទុកជាមុន។ តាមសៀវភៅ លំហូរចិត្ត និពន្ធដោយលោក ទ្រ សុភាព បានសរសេរថា ការរស់នៅក្នុងបណ្តាញសង្គម គ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សិប្បនិម្មិតក្នុងអតីតកាលនិងអនាគតប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែនជាការពិតដូចជាការយល់ឃើញនោះទេ វាគ្រាន់តែជាការសម្តែងបោកបញ្ឆោតអារម្មណ៍អ្នកឱ្យវក់តែប៉ុណ្ណោះ។ តាមលោក ដេរិក ធំសុំ Derek Thompson ជាអ្នកជំនាញអាមេរិកខាងបច្ចេកវិទ្យាបានប្រាប់ថា “បណ្តាញសង្គមជាគ្រឿងស្រវឹងផ្នែកស្មារតីរបស់មនុស្ស”។ បើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងលើបណ្តាញសង្គមនិងម្ចាស់លើផ្លូវចិត្ត អ្នកអាចអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត បន្ថែមដើម្បីការពារផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព អ្នកអាចទិញសៀវភៅ លំហូរចិត្ត តាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 
April 08,2024
ប្តីប្រយ័ត្នផង! ស្រ្តីសម្រាលកូនរួចងាយប្រទះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំង ៧នេះ
ប្តីប្រយ័ត្នផង! ស្រ្តីសម្រាលកូនរួចងាយប្រទះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំង ៧នេះ
តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Debra Fulghum Bruce បានលើកឡើងថា “ម្តាយទើបតែសម្រាលដំបូងក្នុង១នាក់ចំណោម ១០នាក់បានវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហើយនៅក្នុងចំណោមស្រ្តី ១ពាន់នាក់ មាន១នាក់កើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហៅថាជំងឺផ្លូវចិត្តក្រោយសម្រាលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៏ក្រៀមក្រំ ងាយព្រួយបារម្ភ និងងាយយំ។ នេះជាសញ្ញាប្តីឬសាច់ញាតិត្រូវប្រយ័ត្នពេលស្រ្តីសម្រាលកូនរួចពេលថ្មី៖១. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន៖ ស្រ្តីក្រោយពេលសម្រាលកូនមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនមកពីកំណើតកូនធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនផ្លូវអារម្មណ៍របស់ម្តាយងាយធ្លាក់ទឹកចិត្តលឿនខុសពីធម្មតាឬមានអារម្មណ៍ឯកាពេលប្តីមិននៅក្បែរខ្លួន។២. ការព្រួយបារម្ភពីកូន៖ បើយោងតាម WebMD បានចុះផ្សាយថា ប្តីៗ ត្រូវចាំថា ស្រ្តីសម្រាលកូនងាយកើតរោគ​សញ្ញា​​ការ​ស្រមើស្រមៃព្រួយចិត្តទាក់ទងជាមួយទារក ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់កូនណាស់។ ហើយងាយប្រឈមភាពភ័យស្លន់ស្លោ ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង ពេលទារកមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចកើតឡើង។៣. ងាយកើតបញ្ហាស្រ្តេសបំផុត៖ បញ្ហាស្ត្រេសនៅជាមួយម្តាយតាំងពីមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់សម្រាលកូនថែមទៀត។ ម្ដាយ​មាន​ទំនោរ​ព្រួយ​បារម្ភ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន។ លើសពីនេះ បារម្ភពីការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារ។ ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែជាមូលហេតុជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលរបស់ស្រ្តី។៤. ស្រ្តីធ្វើការងារលើសបុរស៖ បុរសមួយចំនួនតូចគិតថា ខ្លួនរកលុយ និងធ្វើការងារច្រើនម៉ោង​ដើម្បីគ្រួសារ គ្រាន់តែប្រពន្ធនៅផ្ទះ និងមើលកូនងាយស្រួលណាស់។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាថ្មីលើម្តាយជនជាតិអាមេរិក ២ពាន់នាក់ បានចាប់ផ្តើមការងារប្រចាំថ្ងៃនៅម៉ោង ៦.២៥នាទីព្រឹករហូតដល់ម៉ោង ៨.៣០នាទីយប់ក្នុងការមើលថែកូន វាស្មើនឹងការធ្វើការមួយថ្ងៃ ១៤ម៉ោងឯណោះ។ ចឹងហើយបុរសជាប្តី ត្រូវចេះមើលថែប្រពន្ធផង។៥. គេងអត់បានគ្រប់ទេ៖ តាមគេហទំព័រ Sanook បានចុះផ្សាយថា ស្រ្តីសម្រាកកូនរួច ការគេងបានតិចណាស់។ ហើយនាំឱ្យប៉ះពាល់អារម្មណ៍ធ្លាក់ផ្លូវចិត្តលឿន”។ យើងជាប្តីទោះបីធ្វើការងារធ្ងន់ខាងក្រៅផ្ទះមែន ការជួយសម្រាលកិច្ចការក្នុងផ្ទះ មើលថែកូនពេលភ្ញាក់ជំនួយប្រពន្ធ ធ្វើឱ្យប្រពន្ធមានអារម្មណ៍ថា “បានអ្នកជាប្តីមានសំណាងក្នុងជីវិតនេះខ្លាំងណាស់”។ មានពាក្យមួយពោលថា បើជាប្តីប្រពន្ធរួមគ្នាហើយ ត្រូវការចេះរួមទុក្ខលំបាកជាមួយគ្នា” ទើបគ្រួសារមានភាពកក់ក្តៅ និងសុភមង្គលផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
April 07,2024
ជីវិតលោក អាញស្តាញ មានក្តីសុខ ព្រោះតែគាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់ផ្នត់គំនិតបែបនេះ
ជីវិតលោក អាញស្តាញ មានក្តីសុខ ព្រោះតែគាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់ផ្នត់គំនិតបែបនេះ
លោកអាល់ប៊ឺត អាញស្តាញ (Albert Einstein) ជារូបវិទូដែលបានបង្រៀនយើងអំពីទ្រឹស្ដីទំនាក់ទំនងជាអ្នកបង្កើតរូបមន្តនោះ E= mc² ។ ទ្រឹស្តីរបស់គាត់ត្រូវបានឈ្នះរង្វាន់ណូបែលរូបវិទ្យានៅឆ្នាំ១៩២១។ គាត់ជាជនជាតិជ្វីហ្វ និងជនជាតិអាឡឺម៉ង់ ហើយេពេញមួយជីវិតរបស់គាត់បានប្រើសំឡេងដើម្បីប្រឆាំងនឹងការរើសអើងជាតិសាសន៍ និងជាតិនិយម មកពីយល់ឃើញថា សន្តិភាពពិភពលោកកើតចេញពីការរួមគ្នាដោយស្មើភាពគ្នា។ លោក អាញស្តាញ ល្បីល្បាញ់រហូតប្រទេសអ៊ីស្រាអែលបានផ្តល់តំណែងជាប្រធានាធិបតីឱ្យគាត់ តែបានបដិសេធថា វាមិនមែនជំនាញគាត់ទេ។ គាត់បានស្លាប់នៅឆ្នាំ១៩៥៥ ទោះបីគាត់ស្លាប់មែន គាត់បានបន្សល់គំនិតដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ពេញមួយជីវិតមានដូចជា៖ ១. មានតុ មានកៅអី មានផ្លែឈើ និងវីយូឡុងមួយ តើអ្នក​ត្រូវ​ការ​អ្វី​ទៀត​ដើម្បី​មាន​សុភមង្គល? នេះជាគំនិតលោក អាល់ប៊ឺត អាញស្តាញ ដែលមានអត្ថន័យថា ជីវិតគាត់សាមញ្ញគ្រាន់តែមានរបស់នេះ ផ្លូវចិត្តគាត់មានក្តីសុខណាស់ទៅហើយ។ ៣សំណួរឱ្យអ្នកគិតពីខ្លួនគឺ អ្នកត្រូវការអ្វី? អ្នកត្រូវការលុយប៉ុន្មាន? តើអ្វីសំខាន់សម្រាប់ជីវិតអ្នកបំផុត? អ្នកត្រូវចាំថា ជីវិតអ្នកមានដែនកំណត់ ចូលប្រើជីវិតឱ្យមានន័យបំផុត ទើបជីវិតអ្នកមានតម្លៃដូចជាលោក អាញស្តាញ ដែរ។២. “ខ្ញុំមិនមានទេពកោសល្យពិសេសអ្វីទេ មកពីខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចេះចង់ឃើញប៉ុណ្ណោះ”។ សូម្បីលោក អាញស្តាញ កើតមកមិនមែនចេះពីកំណើតទេ គាត់ព្យាយាមសំនួរក្នុងខួរក្បាលដោយអារម្មណ៍ចង់ចេះចង់ឃើញអ្វីដែលថ្មីៗ បានជាគាត់ខំប្រឹងគ្មានឈប់ឈរនោះ។ ដូចគ្នាបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានដូចជាចង់ចេះ ចង់បានលទ្ធផលពីអ្វីមួយថ្មី ឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ហើយវាក៏ជាកម្លាំងរុញចិត្តអ្នកធ្វើការ ហត់កាយ តែសប្បាយចិត្ត។ គាត់បានបន្ថែមថា “អ្នកខ្លាចការធ្វើខុស មិនអាចសាកល្បងអ្វីថ្មីៗ បានឡើយ”។៣. មានបុគ្គលដែលមានក្តីសុខក្នុងជីវិត មិនមែនឈប់ធ្វើការទេជាបុគ្គលបន្តធ្វើការស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តធ្វើការងារបន្ថែមទៀត។ មនុស្សដែលមានសេចក្តីសុខក្នុងជីវិត គឺមនុស្សដែលស្រឡាញ់ការធ្វើដំណើរហើយបង្កើតគោលដៅថ្មីៗ ដើម្បីប្រយុទ្ធបន្តក្នុងជីវិតរហូតដល់ថ្ងៃស្លាប់។ ចឹងហើយបានជាលោក អាញស្តាញ បន្ថែមថា “ជីវិតយើងដូចជាការជិះកង់ចឹងដែរ បើចង់ឱ្យកង់មានតុល្យភាព ឬកុំឱ្យដួលនោះ យើងត្រូវបន្តជិះវារហូត”។ ពេលអ្នកបន្តធ្វើដំណើរតាមក្តីស្រមៃដូចជាលោក អាញស្តាញ បេះដូងរបស់អ្នកកាន់តែមានក្តីសុខផ្លូវចិត្តបំផុត៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពអ្នកអាចទិញសៀវភៅ លំហូរចិត្ត តាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 
April 05,2024
ចេះប្រើជីវិតបែបនេះ អស់ស្រ្តេស នាំឱ្យជីវិតអ្នកកាន់តែមានតម្លៃហើយមានក្តីសុខ
ចេះប្រើជីវិតបែបនេះ អស់ស្រ្តេស នាំឱ្យជីវិតអ្នកកាន់តែមានតម្លៃហើយមានក្តីសុខ
មនុស្សយើងភាគច្រើនយល់ថា ជីវិតនេះខ្លីណាស់។ ការខំរកលុយឱ្យច្រើនទិញរបស់ទំនើបៗ ប្រើជីវិតសប្បាយៗ មុននឹងស្លាប់ គិតថាវាជារឿងអស្ចារ្យ។ មនុស្សគិតបែបនេះពឹងខាងក្រៅជាក្តីសុខ ហើយការរស់នៅអ្នកគ្មានខ្លឹមសារទេ។ តាមទស្សនវិទូ Seneca បញ្ជាក់ថា ការប្រើជីវិតតាមរបៀបនេះ ជួយអ្នកសម្រេចលើការងារនិងនិងមានក្តីសុខ។តើអ្នកមានពេលវេលាប៉ុន្មានក្នុងការរស់នៅ? នេះជាសំនួរមួយគ្មានតួលេខពិតសម្រាប់ជីវិតទេ ប៉ុន្តែតែយើងដឹងថា នៅក្នុងមួយថ្ងៃយើងមានពេលវេលាត្រឹមតែ ២៤ម៉ោង តើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើអ្វីខ្លះ? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅលើបណ្តាញសង្គម? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ និងទូរស័ព្ទ? តើអ្នកត្រូវការ Like ប៉ុន្មាននៅលើ Facebook? ខ្ញុំយល់ឃើញថា ការគ្មានទម្លាប់គ្រប់គ្រងពេលវេលាទេ អ្នកកំពុងតែបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នករស់ដោយគ្មានន័យហើយវាក៏បំផ្លាញអនាគតឱ្យអ្នករស់តាមយថាកម្ម ការរស់នៅបែបនេះមានហានិភ័យណាស់។ តើអ្នកអាសូរជីវិតនេះទេ? នេះជាសម្តីលោក សេនីកា (Seneca) មានប្រសាសន៍ថា៖ជីវិតយើងមិនមែនមានពេលវេលាខ្លីនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីយើងខ្ជះខ្ជាយវាច្រើនពេក។ តាមពិតជីវិតយើងម្នាក់ៗ គឺវែងល្មមសម្រាប់ធ្វើរឿងអ្វីមួយ។ ចំនួនទឹកប្រាក់នៃពេលវេលារបស់យើង បើចេះបណ្តាក់ទុនលើវា យើងបង្កើតសមិទ្ធិផលខ្ពស់បំផុត ប៉ុន្តែការខ្ជះខ្ជាយវេលាដោយមិនដឹងខ្លួនហើយចំណាយទៅលើសកម្មភាពមិនល្អនោះ ធ្វើឱ្យចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវជួបឧបសគ្គលំបាកវេទនានៃផ្លូវមរណៈ។ បើអ្នកមិនចង់ជួបរឿងអាសូរជីវិតបែបនេះ អ្នកមិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាកន្លងទៅឥតប្រយោជន៍នោះទេ។ ជីវិត​គឺ​វែង បើ​អ្នក​ចេះ​ប្រើ​វា”។ ពេលអ្នកយល់ពីជីវិតតាមគតិបណ្ឌិតលោក សេនីកា អ្នកនឹងធ្វើជាម្ចាស់លើជីវិត ហើយធ្វើកិច្ចការនិងប្រើជីវិតកាន់តែមានក្តីសុខ។ អ្វីជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតអ្នក? ជាសំនួរមួយបញ្ជាក់ពីការប្រើប្រាស់ពេលវេលា និងធ្វើឱ្យយើងចេះរៀបចំគម្រោងការណ៍នៃជីវិតបានល្អដូចជាលើការងារ លើទ្រព្យសម្បត្តិ និងគ្រួសារជាដើម។ អ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលច្រើនឬតិច អាស្រ័យលើទម្លាប់របស់អ្នកចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលានេះឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗ ត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិតពួកគេ ដើម្បីបន្តផ្តោតលើវា។ បើអ្នកមិនមានចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់ថា អ្នកចង់ទៅទីណាទេ នោះអ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចប់គោលដៅពិតប្រាកដបានឡើយ។ តាមទស្សនវិទូ Seneca មានប្រសាសន៍ថា យើងចំណាយពេលវេលាពេញមួយជីវិតដើម្បីរៀនពីរបៀបរស់នៅ ហើយយើងត្រូវបន្ថែមថា គួរតែចំណាយពេលនេះរៀនពីរបៀបស្លាប់ដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពលោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
April 03,2024
កុំបាក់ទឹកចិត្ត! សម្តេចជំនួញរូបនេះ អាចសម្រេចជោគជ័យក៏ផ្តើមពីបាតដៃទទេដែរ
កុំបាក់ទឹកចិត្ត! សម្តេចជំនួញរូបនេះ អាចសម្រេចជោគជ័យក៏ផ្តើមពីបាតដៃទទេដែរ
មហាសេដ្ឋីលោក Robert Kuok ជាអ្នកជំនួញកូនកាត់ខ្សែនចិនរបស់ម៉ាឡេស៊ី។ នៅឆ្នាំ ២០២៤គាត់មានទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា មានចំនួន ១១.៥ពាន់លានដុល្លារ។ នេះជាទ្រព្យរបស់គាត់ដែលកើតចេញពីកម្លាំងញើសឈាមនិងភាពស្មោះត្រង់។ ក៏មានសហគ្រិនឆ្នើមម្នាក់ទៀតគឺអ្នកឧកញ្ញាម៉ុង ឬទ្ធី អ្វីដែលលោកទាំងពីរ មានដូចគ្នាសព្វថ្ងៃនេះគឺធ្លាប់ក្រីក្រលំបាកនិងឆ្លងកាត់ភ្លើងសង្រ្គាមផងដែរ។លោក Robert Kuok បានលើកឡើងថា “លទ្ធផលជាង ៩០% កើតចេញពីការព្យាយាមលើការងារយ៉ាងលំបាក ចំណែកសល់ជារឿងសំណាង។” នេះជាសម្តីកើតចេញពីបទពិសោធលោកផ្ទាល់តែម្តងពីអ្នកក្រលំបាកក្លាយជាអ្នកមានបំផុតនៅម៉ាឡេស៊ី។ ព្រោះលោកមួយថ្ងៃធ្វើការងារ ១៦ម៉ោងដើម្បីរកលុយចិញ្ចឹមក្រពះ និងសន្សំបន្តិចបន្តួច ចេញរកស៊ីនៅថ្ងៃណាមួយ។ គាត់បានចំណាយពេលអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ទម្រាំតែចាប់អាជីកម្មលើកដំបូង ហើយប្រឹងធ្វើការគ្មានថ្ងៃដើរលេងដូចគេ។ ហើយគាត់បានលើកឡើងថាភាពជោគជ័យអ្វីមួយលើផែនដីនេះ អ្នកត្រូវតែមានចិត្តស្វាហាប់និងការព្យាយាមខ្ពស់”។ តើអ្នកហ៊ានលះបង់ពេលវេលារបស់ខ្លួនធ្វើការមួយ ១៦ម៉ោងដូចគាត់ទេ? ព្រោះតែភាពស្វាហាប់នេះបានបណ្តុះទឹកចិត្តឱ្យលោកមានថាមពលដើម្បីចេះតស៊ូក្នុងគ្រាលំបាក។ សូម្បីអ្នកឧកញ្ញាម៉ុង ឬទ្ធី បានមានប្រសាសន៍ថា “បើចង់មាន កុំខ្ចិល ពេលមានបាន កុំភ្លើតភ្លើន”។ ការប្រឹងប្រែងនិងមានសតិបញ្ញាក្នុងការរកស៊ី ឬធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយ ទើបអនាគតល្អ។ ចំណែកភាពខ្ចិលច្រអូស អ្នកណាយកដាក់ខ្លួនច្រើនកាលណាហើយ ក៏នាំការបរាជ័យចូលក្នុងជីវិតដូចគ្នាដែរ។ មនុស្សបែបនេះ ច្រើនតែខ្សោយផ្លូវចិត្ត។ ហើយមានគេសួរលោក Kuok ថា តើកត្តាអ្វីធ្វើឱ្យលោកក្លាយជាស្តេចស្ករដ៏ជោគជ័យ? គាត់បានឆ្លើយយ៉ាងសាមញ្ញថា “ចូរអ្នកផ្ដោតអារម្មណ៍។” ការផ្តោតអារម្មណ៍ចូលក្នុងការងារអ្វីមួយ នាំគំនិតបញ្ញាអ្នកគិតបានស៊ីជម្រៅហើយធ្វើការមានថាមពលខ្លាំងក្លាដែរ។ នៅមានរឿងដែលធ្វើឱ្យលោក Robert Kuok រកស៊ីមានក្តីសុខនោះ គាត់ប្រាប់ថា ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានផ្តាំថា ពេលកូនធ្វើជំនួញ ត្រូវរកស៊ី​តាម​គន្លង​សីលធម៌។ គាត់បានប្រតិបត្តិតាមដំបូន្មានមួយនេះពេញមួយជីវិតគាត់ ពេលយើងមានភាពស្មោះត្រង់ និងមានបេះដូងជួយសង្គមឱ្យរីកចម្រើនដូចជាលោក Kuok ធ្វើឱ្យគាត់គ្មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនោះទេ ហើយដេកក៏លក់ស្រួលដែរ។ អ្នកឧកញ្ញាម៉ុង ឬទ្ធី ក៏មានប្រសាសន៍ដែរថា “បើយើងធ្វើជំនួញណាដែលចំណេញ ហើយធ្វើឱ្យគេឈឺចាប់ បើជៀសវាងបាន មិនគួររកស៊ីទេ”។ ហើយលោកបានបន្តប្រសាសន៍ថា “ចំពោះខ្ញុំវិញ បើអ្នកមានទាំងឡាយណា អាចចែករំលែកបាន នាំឱ្យអ្នកក្រមានក្តីសុខផង។ តែបើមិនអាចចែករំលែកទេ កុំធ្វើបាបអ្នកក្រអី ឱ្យគាត់រស់នៅតាមតែគាត់ទៅ យើងរស់តាមតែយើងទៅ”។ នេះជាគុណធម៍បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាក្តីសុខជាការចែករំលែក ការធ្វើអំពើល្អ និងមានភាពស្មោះត្រង់នឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនេះឯង៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពលោកអ្នកអានសៀវភៅ លំហូរចិត្ត អ្នកអាចទិញតាមហេងឆេង២៤នេះ https://t.me/hangchhengH24 (កម្រាស់២៨០ទំព័រ និងមានសាច់បុគ្គលឆ្នើមៗនៅខ្មែរ១០នាក់)
April 03,2024
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
ផ្តាំទៅបុរសៗ បើយកកូនវ័យលើស៣៥ឆ្នាំ កូនកើតមកប្រឈមគ្រោះថ្នាក់នឹងជំងឺកាច៥មុខនេះទៅ
ផ្តាំទៅបុរសៗ បើយកកូនវ័យលើស៣៥ឆ្នាំ កូនកើតមកប្រឈមគ្រោះថ្នាក់នឹងជំងឺកាច៥មុខនេះទៅ
February 17,2023
សញ្ញាបង្ហាញថា ក្រលៀន និងថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាប្រកាសអាសន្នឱ្យជួយហើយត្រូវដឹង
សញ្ញាបង្ហាញថា ក្រលៀន និងថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាប្រកាសអាសន្នឱ្យជួយហើយត្រូវដឹង
March 05,2024
បុរសៗ ប្រើប្រយោគស្នេហាបែបនេះ នារីៗ ណាថាមិនស្រក់ទឹកភ្នែកពេលបានឮនោះ
បុរសៗ ប្រើប្រយោគស្នេហាបែបនេះ នារីៗ ណាថាមិនស្រក់ទឹកភ្នែកពេលបានឮនោះ
March 26,2024
វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា៖ វិធីមួយនេះ ជំរុញអាយុជីវិតរស់នៅបានយូរ និងការពារជំងឺធំៗ
វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា៖ វិធីមួយនេះ ជំរុញអាយុជីវិតរស់នៅបានយូរ និងការពារជំងឺធំៗ
June 03,2021
មនុស្សស្រីវ័យចាប់ពី២០-៥០ងាយជាំមុខបំផុត! វេជ្ជ.ប្រាប់ក្បួនការពារនិងទប់ស្កាត់កុំឱ្យជាំមុខ
មនុស្សស្រីវ័យចាប់ពី២០-៥០ងាយជាំមុខបំផុត! វេជ្ជ.ប្រាប់ក្បួនការពារនិងទប់ស្កាត់កុំឱ្យជាំមុខ
December 13,2022