ចិត្តសាស្ត្រ
ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ គ្រួសារមានសុភមង្គល ស្រីៗត្រូវដឹង ជៀសវាងកុំធ្វើទម្លាប់ទាំង ៣ នេះ
Pov Saru
October 28 2025
341 views

ជីវិតសព្វថ្ងៃមិនស្រស់បំព្រង តើអ្នកបន្ទោសលើជោគវាសនាមែនទេ? ការពិតទៅជោគវាសនារបស់យើងគឺស្ថិតនៅលើខ្លួនយើងជាអ្នកសម្រេច គ្មាននរណាអាចមកកំណត់ឱ្យយើងទេ។ ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ មានសុភមង្គលត្រូវចាប់ផ្ដើមពីខ្លួនឯង ពេលខ្លះទម្លាប់តូចៗមួយចំនួនដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ តែវាជាកត្តាសំខាន់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព អារម្មណ៍ និងសុភមង្គល ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះបើចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ មានសុភមង្គលគ្រួសារ ស្រីៗត្រូវដឹង ជៀសវាងកុំធ្វើទម្លាប់ទាំង ៣ នេះ ៖

១. ទទួលយកទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេក៖ មនុស្សស្រីជាច្រើនតែងព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អបំផុត ដូចជាការមើលថែគ្រួសារ មើលថែទាំកូន ប្ដី ការងារ ឬសូម្បីតែសាច់ញាតិជិតឆ្ងាយ។ ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរវល់ខ្លាំង ទទួលបន្ទុកគ្រប់យ៉ាងតែម្នាក់ឯង ធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តហត់នឿយ ធ្វើឱ្យជីវិតមើលទៅមានតែតួនាទីគ្មានពេលសម្រាក។

ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថា គ្មាននរណាម្នាក់អាចរាប់រងរឿង ១០០ មុខតែម្នាក់ឯងបានទេ ទំនួលខុសក្នុងគ្រួសារត្រូវតែមាន តែមិនត្រូវដាក់បន្ទុកទៅលើមនុស្សតែម្នាក់ អ្នកអាចចែករំលែកទំនួលខុសត្រូវជាមួយគ្រួសារ និងដឹងថាពេលណាត្រូវធ្វើហើយពេលណាត្រូវសម្រាក។ នៅពេលអ្នកសម្រាកបានល្អ អារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ស្រស់ថ្លា ហើយគ្រួសាររបស់អ្នកក៏រីករាយជាមួយដែរ។
 
២. ត្អូញត្អែរមិនឈប់ឈរ៖ មនុស្សស្រីខ្លះចូលចិត្តត្អូញត្អែរចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជា ការងារ អាកាសធាតុ ឬសូម្បីតែមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ អ្នកទំនងជាគិតថាការត្អូញត្អែរជាវិធីដែលអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍បាន ប៉ុន្តែការពិតការត្អូញត្អែរបែបនេះមិនបានជួយឱ្យអ្វីល្អឡើងទេ ផ្ទុយទៅវិញវាមានតែធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែបាក់ទឹកចិត្ត អស់សង្ឃឹម និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃធុញទ្រាន់។ ដើម្បីឱ្យជីវិតមានភាពរីករាយ និងសុភមង្គល អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់នេះចេញ ជំនួសវិញដោយចាប់ផ្ដើមរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហា ពេលអ្នកស្ងៀមស្ងាត់ហើយអាចរកដំណោះស្រាយបាន នោះអ្នកនឹងយល់ថាជីវិតពិតមិនអាក្រក់ដូចអ្វីដែលគិត។ 

៣. លាក់បាំងអារម្មណ៍ និងអត់ធ្មត់តែម្នាក់ឯង៖ មនុស្សម្នាក់ៗមានសិទ្ធស្មើរគ្នា អ្នកមិនចាំបាច់លះបង់ខ្លួនឯង ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសប្បាយចិត្តទេ។ មនសុ្សស្រីខ្លះដោយសារការក្រែងចិត្ត និងខ្លាចគេខឹងតែងទទួលយករឿងគ្រប់យ៉ាងដោយមិនហ៊ាននិយាយពាក្យថា ទេ ។ ប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់បែបនេះគឺធ្វើឱ្យអ្នកបាត់តម្លៃខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមនៅក្នុងចិត្ត។ ត្រូវដឹងថា គេមានសិទ្ធ អ្នកក៏មានសិទ្ធ មានអារម្មណ៍ និងមានតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនដូចគ្នា។ ការនិយាយថា “ទេ” ទៅកាន់នរណាម្នាក់មិនមែនជារឿងដែលអាក្រក់ទេ តែវាជារបៀបបង្ហាញថាអ្នកគោរពខ្លួនឯង បើអ្នកមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង នោះអ្នកក៏ពិបាកឱ្យសេចក្តីស្រលាញ់ដល់អ្នកដទៃដែរ។ 

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់តូចៗអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងមូលបាន។ ស្ត្រីដែលស្គាល់តម្លៃខ្លួនឯង មិនត្រឹមតែរស់នៅក្នុងសុភមង្គលនោះទេ ប៉ុន្តែអាចបញ្ចេញពន្លឺឱ្យអ្នកជុំវិញបាន។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ ដោយសរសេរពីអ្វីដែលអ្នកអាចកែប្រែ បើកចិត្តទទួលយកអារម្មណ៍ល្អៗ រឿងថ្មីៗ និងជឿថា អ្នកសមនឹងទទួលបានរឿងល្អៗក្នុងជីវិត៕

អត្ថបទដោយ៖ សារួ 

Pov Saru
អំពីអ្នកនិពន្ធ

អត្ថបទសរុប៖ 82

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកជំនាញណែនាំ ៥ ទម្លាប់ពេលព្រឹកគួរធ្វើឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ ជួយឱ្យផ្លូវចិត្តរីករាយ ការងារអ្វីក៏រលូន
Pov Saru
October 28 2025
3 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ គ្រួសារមានសុភមង្គល ស្រីៗត្រូវដឹង ជៀសវាងកុំធ្វើទម្លាប់ទាំង ៣ នេះ
Pov Saru
October 28 2025
341 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

បើអ្នកគិតថាខ្លួនគ្មានសមត្ថភាព នេះជាគំរូស្រ្តីតស៊ូពីបាត់ទទេ ក្លាយជាបុគ្គលមានតម្លៃក្នុងពិភពលោក
Tror Sopheap
October 24 2025
64 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ព្រះអង្គ គូ សុភាព សម្តែងថា អ្នកគិតបែបនេះ ផ្លូវចិត្តក៏មានក្តីស្ងប់ ហើយចិត្តក៏កើនក្តីស្រឡាញ់ថែមទៀត
Tror Sopheap
October 21 2025
94 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មានអារម្មណ៍ភ័យៗ! មកដឹងពីគន្លឹះ ៦នេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត
Tror Sopheap
October 21 2025
194 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

១ថ្ងៃ! អ្នកមានទម្លាប់ ៨នេះ មិនងាយចាស់ សម្រស់នៅតែក្មេងសាច់នៅថ្លាល្អគន់
Tror Sopheap
October 19 2025
1.8 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អាហារ

អនាគតអត់លាងឈា/មទេ! ៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកបន្សាបជាតិពុលក្នុងតម្រងនោម
Tror Sopheap
October 15 2025
17.5 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំបាក់ទឹកចិត្ត! ៣ក្បាច់នេះជាមួយដៃគូ ធានាបានយូរ ស៊ីអារម្មណ៍ឱ្យដៃគូកក់ក្តៅ និងពេញចិត្តស្ដូក
Tror Sopheap
October 13 2025
14.6 K views

#អាហារ

មិនខកបំណង! ញ៉ាំអាហារ ១មុខនេះ ដាស់អារម្មណ៍រួ/មភេ//.ទបានយូរ
Tror Sopheap
October 14 2025
9.8 K views

#អាហារ

ឈប់ទៅ! ញ៉ាំអាហារ ៤នេះ លិ//.ង្គបុរសកាន់តែខ្សោយខ្លាំង
Tror Sopheap
October 15 2025
9.2 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ស្រ្តីមានប្តី កុំបណ្តោយខ្លួន ខំធ្វើរឿង ២នេះ ទើបខ្លួនកាន់តែមានតម្លៃ គេមិនហ៊ាមមើលងាយ
Tror Sopheap
October 9 2025
8.7 K views

#អាហារ

ពេលព្រឹកញ៉ាំផ្លែឈើទិព្វ ១នេះ ស្រូបខ្លាញ់ក្បាលពោះ ហើយប៉ូវសរសៃឈាមខួរក្បាល
Tror Sopheap
October 14 2025
7.7 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អាហារOctober 28 2025
ញ៉ាំបន្លែ ១នេះរាល់ថ្ងៃ មិនធុញ កាន់តែសម្រកគីឡូ បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារទល់លាមក
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 28 2025
អ្នកជំនាញណែនាំ ៥ ទម្លាប់ពេលព្រឹកគួរធ្វើឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ ជួយឱ្យផ្លូវចិត្តរីករាយ ការងារអ្វីក៏រលូន
#ព័ត៌មានOctober 28 2025
ឯកឧត្តមសុខ សំណាង អបដំណើរឯកឧត្តម ម៉ម ប៊ុននាង អញ្ជើញទទួលជំនួយ លើកទី១៣ របស់មូលនិធិ Global Life Sharing នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 28 2025
ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ គ្រួសារមានសុភមង្គល ស្រីៗត្រូវដឹង ជៀសវាងកុំធ្វើទម្លាប់ទាំង ៣ នេះ
#ព័ត៌មានOctober 27 2025
ក្រសួងការងារបញ្ជាក់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកពីប្រាក់ឈ្នួល ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យអុំទូកខាងមុខនេះ
#អាហារOctober 27 2025
ថ្លើមមានតួនាទីកម្ចាត់ជាតិពុល! ញ៉ាំអាហារទាំង ៤នេះ ថែរក្សាថ្លើមមានសុខភាពល្អ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia