អាហារ
ញ៉ាំផ្លែព្រូន១០ផ្លែក្នុង១ថ្ងៃ អាចនឹងជួយសុខភាពឆ្អឹង និងសរីរាង្គកាយតាមផ្នែកផ្សេងៗ
Pheakdey Pao
November 13 2022
125 views

យោងទៅតាមការប្រភពចេញផ្សាយ jpost បានចុះផ្សាយនាថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ នេះ បានបង្ហាញឱ្យដឹងនូវការសិក្សាថ្មី ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Penn State ណែនាំស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលអស់រដូវ គួរតែពិចារណាទទួលទានផ្លែព្រូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយការពារ ឬពន្យារការបាត់បង់ឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់។

ដោយអ្នកជំនាញបានលើកឡើងថា ផ្លែព្រូន អាចកាត់បន្ថយការរលាករាងកាយ និងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកបង្ការដល់ការបាត់បង់ឆ្អឹង។ តួយ៉ាង វេជ្ជបណ្ឌិត Connie Rogers សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភ និងសរីរវិទ្យា បាននិយាយថា ចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ កម្រិតទាបនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន អាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃសមត្ថភាពឆ្អឹង។

ជំងឺពុកឆ្អឹង ជាស្ថានភាពដែលឆ្អឹងផុយ និងទន់ខ្សោយ ដោយបញ្ហានេះ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមកើតមានចំពោះស្ត្រីមានអាយុលើសពី ៥០ឆ្នាំ។ ជាការប៉ាន់ប្រមាណរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា មានស្ត្រីប្រហែល ២០០លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺពុកឆ្អឹង។ កត្តានេះហើយដើម្បីជៀសវាងនៅការជួបនូវបញ្ហាដ៏អាក្រក់បែបនេះទៅថ្ងៃខាងមុខ ឬកំឡុងពេលឈានចូលវ័យចំណាស់អ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យស្ត្រីៗគ្រប់រូបគួរតែជ្រើសយករបបអាហារដែលសម្បូរទៅសារជាតិវីតាមីន ជាពិសេសជាតិកាល់ស្យូមឱ្យបានជាប្រចាំថ្ងៃ។

ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្ថែមនោះ​គេបានសង្កេតឃើញថា ផ្លែព្រូន ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចាំបាច់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្ស ដើម្បីរក្សាសុខភាពឆ្អឹងរបស់វាតាមរយៈការជួយជួសជុលនូវកោសិកាឆ្អឹងចាស់ និង បង្កើតកោសិកាឆ្អឹងថ្មីជានិច្ច។

Pheakdey Pao
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ជំរាបសួរ! នាងខ្ញុំឈ្មោះ ប៉ាវ ភក្តី ជាអ្នកនិពន្ធខាងសុខភាពផ្នែកចំណីអាហារ។ នាងខ្ញុំមកទីនេះក្នុងគោលបំណងពាំនាំនូវចំណេះដឹងថ្មីៗទាក់ទងទៅនឹងសុខភាព និងបញ្ហាចំណីអាហារដែលកំពុងកើតមាននាសម័យបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីចែកជូនទៅកាន់ប្រិយមិត្តអ្នកអានគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានចម្ងល់អ្វីទៅនឹងអត្ថបទរបស់នាងខ្ញុំ ឬចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងថ្មីៗ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់នាងខ្ញុំផ្ទាល់តាមរយៈ Tel: 087742030, Telegram: 087742030 Facebook: Ah Nuk។ សូមអរគុណ!

អត្ថបទសរុប៖ 1340

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

វេជ្ជ.ជំនាញប្រាប់ថាញ៉ាំទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយទឹកនោមផ្អែមហើយបំបាត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
February 7 2025
764 views

#អាហារ

ប្រើប្រេងឆា១នេះ មានសមត្ថភាពកម្ចាត់ខ្លាញ់អាក្រក់ក្នុងសរសៃឈាមនិងខ្លាញ់រុំថ្លើម
Tror Sopheap
January 31 2025
2.6 K views

#អាហារ

ហាងបាយហៃណាំ ប្រើរូបមន្តបែបនេះ ទាញភ្ញៀវចូលហាងមិនដាច់ ទោះបីហាងជាច្រើនបិទក៏ដោយ
Tror Sopheap
January 20 2025
250 views

#អាហារ

អ្នកមានបញ្ហាគេងអត់លក់មែនទេ? មកញ៉ាំអាហារ ៤នេះ ឱ្យអ្នកឆាប់ងងុយគេងលឿន
Tror Sopheap
January 15 2025
1.7 K views

#អាហារ

ហេតុអ្វីអ្នកចាំបាច់ញ៉ាំទឹកពេលព្រឹក? នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ញ៉ាំទឹកមិនឱ្យគួរជឿ
Tror Sopheap
January 3 2025
2.5 K views

#អាហារ

អាហារទាំង៥ ញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ដូចបំផ្លាញមុខងារតម្រងនោមឱ្យខូចលឿន
Tror Sopheap
December 17 2024
4.8 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្ត ១នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូចបន្ត
Tror Sopheap
February 6 2025
1 K views

#ព័ត៌មាន

ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល! ខេត្តទាំង ៣នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូចហើយ
Tror Sopheap
February 7 2025
869 views

#អាហារ

វេជ្ជ.ជំនាញប្រាប់ថាញ៉ាំទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយទឹកនោមផ្អែមហើយបំបាត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
February 7 2025
764 views

#កុមារ

វិធីនេះឱ្យឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនកុំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ការពារអនាគត
Tror Sopheap
February 2 2025
534 views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia