ទឹកដូង(coconut water) គឺជាទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជួយសុខភាពជាច្រើន ដូចជា បង្ការការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការពារការកើតក្រួសក្នុងតម្រងនោម ការពារជំងឺបេះដូង។ ហើយអ្នកជំនាញក៏បានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដូង នៅពេលព្រឹក ផឹកទឹកដូងក្រោយបាយថ្ងៃ នឹងផឹកទឹកដូងក្រោយធ្វើលំហាត់ប្រាណ ព្រោះ៣ពេលនេះ មានប្រយោជន៍ជួយសុខភាព និងមានសុវត្ថិភាព។
ជាការពិតណាស់យោងតាមរយៈអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងផងដែរថា ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ជួយសុខភាពក៏ពិតមែនតែទឹកដូងក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកវិញផងដែរ។ ក្នុងករណីអ្នកផឹកទឹកដូងច្រើនពេកជាប្រចាំថ្ងៃ។ មានន័យថាបើផឹកលើសកន្លះលីត្រក្នុង១ថ្ងៃ រាប់ថាចំនួនលើសកំណត់ហើយ ព្រោះអ្នកជំនាញ គេបានណែនាំឱ្យអ្នកផឹកប្រមាណកន្លះលីត្រប៉ុណ្ណោះក្នុង១ថ្ងៃ។ តែប្រសិនណាអ្នកលើសកំណត់ទឹកដូងបានជះផលអាក្រក់មករាងកាយរបស់អ្នកវិញមានដូចជា៖
- អាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ទោះបីទឹកដូងមានជាតិស្ករទាបជាងទឹកផ្លែឈើផ្សេងក៏ដោយ តែប្រសិនណាអ្នកផឹកលើសកំណត់ អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនាំឱ្យអ្នកមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើស។ ព្រោះទឹកដូងមានជាតិស្ករតិចក៏ពិតមែនតែវាមាន កាឡូរីបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ ដែលជាសត្រូវនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នមុនផឹក។
-អាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមទាប៖ ទឹកដូងអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាម ចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម ទឹកដូងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានហើយ អ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមគួរតែចៀសវាងការទទួលទានទឹកដូង ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដល់កម្រិតទាបបំផុត។ដែលអាចនាំគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរបាន សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញមុនផឹក។
-អាចធ្វើឱ្យតម្រងនោមសកម្ម៖ ប្រសិនណាអ្នកមិនចង់ឈឺនោមញឹកញាប់ សូមកុំផឹកទឹកដូងនៅពេលល្ងាច គួរតែផឹកនៅពេលព្រឹកវិញល្អជាង។ ព្រោះបើផឹកពេលល្ងាចអ្នកនឹងប្រឈមបញ្ហាឈឺនោមញឹកញាប់ ប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នកមិនខាន៕
អត្ថបទដោយ៖ ប៉ែត ធីតា