សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនចូលញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈផ្អែម និងបង្អែមថែមទៀត។ វាងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយអត់ដឹងខ្លួននោះទេ។ និយាយទៅ! មានវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានណែនាំថា ពេលអ្នកមានជំងឺកាចមួយហើយ អ្នកអាចមានជំងឺថែមទៀតពេលរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយនោះ។ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារទាំង ៣នេះដើម្បីការពាររូបអ្នកចេញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
១. ផ្លែពោត៖ នៅក្នុងផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។ នៅក្នុងនោះដែរ ផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។
ទី២ ផ្លែដូង៖ ទឹកដូងគឺជាទឹកមួយប្រភេទដែលមានផលប្រយោជន៍ជួយសុខភាពរបស់អ្នក ដូចជា ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងស្រ្តេស ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែក្សាសម្រស់៖ ទឹកដូងមិនត្រឹមតែព្យាបាលជំងឺ តែក៏ជួយថែរក្សាសម្រស់អ្នកញុំាផងដែរ ជួយស្បែក ក្រចក សក់ ការពារ មុន ស្នាម ជួយឱ្យសុខភាពសម្រស់ក្មេងជាងវ័យច្រើន។
ទី៣. ផ្លែឈើទីបីគឺផាសិន វាធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ តាមគេហទំព័រmedicalnewstoday បានចុះផ្សសាយថា សារធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែផាសិនអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្ស។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងខ្លួនផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព