ជំងឺ
ផ្លែឈើ ៣នេះមានសមត្ថភាពពិសេសស្រូបជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
January 16 2025
4.4 K views

សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនចូលញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈផ្អែម និងបង្អែមថែមទៀត។ វាងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយអត់ដឹងខ្លួននោះទេ។ និយាយទៅ! មានវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានណែនាំថា ពេលអ្នកមានជំងឺកាចមួយហើយ អ្នកអាចមានជំងឺថែមទៀតពេលរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយនោះ។ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារទាំង ៣នេះដើម្បីការពាររូបអ្នកចេញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

១. ផ្លែពោត៖ នៅក្នុងផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។ នៅក្នុងនោះដែរ ផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។

ទី២ ផ្លែដូង៖ ទឹកដូងគឺជាទឹកមួយប្រភេទដែលមានផលប្រយោជន៍ជួយសុខភាពរបស់អ្នក ដូចជា ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងស្រ្តេស ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែក្សាសម្រស់៖ ទឹកដូងមិនត្រឹមតែព្យាបាលជំងឺ តែក៏ជួយថែរក្សាសម្រស់អ្នកញុំាផងដែរ ជួយស្បែក ក្រចក សក់ ការពារ មុន ស្នាម ជួយឱ្យសុខភាពសម្រស់ក្មេងជាងវ័យច្រើន។

ទី៣. ផ្លែឈើទីបីគឺផាសិន វាធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ តាមគេហទំព័រmedicalnewstoday បានចុះផ្សសាយថា សារធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែផាសិនអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្ស។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងខ្លួនផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2359

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ភ័យ កុំខ្លាច! វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់វិធីត្រូវធ្វើ ពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ័យខ្លាច
Vuthea Morn
February 5 2025
345 views

#ជំងឺ

ត្រូវពិនិត្យសុខភាព! អ្នកមិនជក់បារី ក៏ប្រឈមកើតជំងឺមហារីកសួតច្រើនដែរ
Vuthea Morn
February 5 2025
227 views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នជំងឺចូលខ្លួន! ទម្លាប់ញ៉ាំប្រៃកើតជំងឺ ៤មុខ សុទ្ធតែជំងឺកាចស្លា.ប់មុនអាយុ
Tror Sopheap
January 30 2025
842 views

#ជំងឺ

បុគ្គល ៦ប្រភេទនេះ ហាមតមអាហារបញ្ចុះគីឡូនាំឱ្យខូចសុខភាពមានជំងឺកាចៗ ទេ
Tror Sopheap
January 29 2025
1.7 K views

#ជំងឺ

ផ្លែឈើ ៣នេះមានសមត្ថភាពពិសេសស្រូបជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
January 16 2025
4.4 K views

#ជំងឺ

ភេសជ្ជៈ ១នេះពេញនិយម លក់ដាច់ខ្លាំង តែនាំឲ្យខូចថ្លើម លើសឈាមទៀត
Tror Sopheap
January 15 2025
2.9 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia