ជំងឺ
ផ្លែឈើ ៣នេះមានសមត្ថភាពពិសេសស្រូបជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
January 16 2025
4.4 K views

សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនចូលញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈផ្អែម និងបង្អែមថែមទៀត។ វាងាយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយអត់ដឹងខ្លួននោះទេ។ និយាយទៅ! មានវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានណែនាំថា ពេលអ្នកមានជំងឺកាចមួយហើយ អ្នកអាចមានជំងឺថែមទៀតពេលរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយនោះ។ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារទាំង ៣នេះដើម្បីការពាររូបអ្នកចេញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

១. ផ្លែពោត៖ នៅក្នុងផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។ នៅក្នុងនោះដែរ ផ្លែពោតបារាំងស្រស់មានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុ flavonoids scopoletin និងវីតាមីន A, B1, B2, B3, B9, C, E, K សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។

ទី២ ផ្លែដូង៖ ទឹកដូងគឺជាទឹកមួយប្រភេទដែលមានផលប្រយោជន៍ជួយសុខភាពរបស់អ្នក ដូចជា ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងស្រ្តេស ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែក្សាសម្រស់៖ ទឹកដូងមិនត្រឹមតែព្យាបាលជំងឺ តែក៏ជួយថែរក្សាសម្រស់អ្នកញុំាផងដែរ ជួយស្បែក ក្រចក សក់ ការពារ មុន ស្នាម ជួយឱ្យសុខភាពសម្រស់ក្មេងជាងវ័យច្រើន។

ទី៣. ផ្លែឈើទីបីគឺផាសិន វាធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ តាមគេហទំព័រmedicalnewstoday បានចុះផ្សសាយថា សារធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែផាសិនអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្ស។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងខ្លួនផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2651

អត្ថបទថ្មីៗ
#កុមារJune 23 2025
អ្នកគ្រូ សុជា បញ្ជាក់ថា សញ្ញាកុមារអូទីស្សឹម ហើយត្រូវចេះផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់ពួកគេជាថ្មី
#គំនិតរកស៊ីJune 23 2025
ចិញ្ចឹមបង្កងនៅជិតភ្នំជាយដែន តែលក់២៥ខេត្តក្រុង ចិញ្ចឹមមិនទាន់ភ្ញៀវហូប
#កីឡាJune 23 2025
គ្មានអ្វីមានតម្លៃជាងសុខភាពទេ! ទម្លាប់ ១នេះ កុំឱ្យអ្នកចូលពេទ្យអស់លុយច្រើនពេលឈឺម្តងៗ
#ព័ត៌មានJune 22 2025
កម្ពុជារឹងមាំ! ក្រសួង. បញ្ជាក់ថា កម្ពុជាមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ ផ្គត់ផ្គង់ប្រេងឥន្ធនៈ និងឧស្ម័នឥន្ធនៈ
#ជំងឺJune 22 2025
ប្រយ័ត្នផង! នេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា អ្នកអាចមានផ្ទុកមេរោគដស៍ក្នុងខ្លួន
#អាហារJune 21 2025
ភេសជ្ជៈ ៣ពេលព្រឹកនេះជារនាំងការពារមហារីកថ្លើម រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើមល្អបំផុត

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia