ខួរក្បាលនិងក្រពះគឺជាសរីរាង្គសំខាន់ មួយមិនអាចខ្វះមួយណាបាននោះឡើយ ក្រពះនិងខូរក្បាលសុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ខូចក្រពះ មិនស្រួលនោះទេ ខូរក្បាលមានបបញ្ហាមិនប្រក្រតីក៏ជាបញ្ហាសំខាន់ដូចគ្នា។
ដូច្នេះប្រសិនណាអ្នកអាណិតខួរក្បាលអាណិតក្រពះ ស្រឡាញ់សុខភាពកុំឆ្ងាញ់នឹងក្រុមអាហារទាំងនេះខ្លាំងពេក ព្រោះអាចឱ្យសរីរាង្គទាំងនេះខូចប្រឈមជំងឺរុំារ៉ៃបាន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាក្រុមអាហារដែលបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ក្រពះពោះវៀននិងខួរក្បាលរបស់អ្នកខ្លាំងបំផុត
អាហារបំផ្លាញក្រពះ៖
-ប្រភេទសាច់កែច្នៃ៖ មានដូចជាប្រភេទសាច់ក្រក ត្រីងៀត…ជាដើម ជាអាហារដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់ ដែលបណ្ដាលឱ្យអ្នកញុំាច្រើនងាយប្រឈមនឹងការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកផងដែរ ប្រសិនបើទម្លាប់ញុំាអាហារទាំងនេះនៅពេលព្រឹកគួរតែព្យាយាមកាត់បន្ថយក្រៅពីនេះមានដូចជា អាហារហឹរ អាហារជូរ អាហារផ្អែម និងអាហារប្រៃ ដូចជាបុកល្ហង ក្ដាប្រៃ និងគ្រឿងផ្អាបជា តែ កាហ្វេ ភេសជ្ជៈផ្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង។
-អាហាររហ័ស៖ មានដូចជាសាំងវិច បឺហ្គឺរ ភីស្សា…ជាដើម សុទ្ធសឹងជាប្រភេទអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ កាឡូរី ជាតិស្ករសម្រាញ់ខ្ពស់ ងាយនឹងបង្កជាផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ដូច្នេះមិនគួរញុំានៅពេលព្រឹកទេ ។
អាហារបំផ្លាញខួរក្បាល៖ ជាធម្មតាខួរក្បាលគឺមានតួនាទីច្រើនក្នុថងរាងកាយរបស់មនុស្ស ដូច្នេះក្រុមអាហារទាំងនេះអាចនាំឱ្យខួរក្បាលមានគ្រោះថ្នាក់បានប្រសិនណាអ្នកញុំារាល់ថ្ងៃ កចំពោះក្រុមអាហារខាងលើនេះក៏អាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ខួរក្បាលអ្នកមានបញ្ហាប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នា៕
អត្ថបទដោយ៖ ប៉ែត ធីតា