កុមារ
ប្រយ័ត្នកូនផង! ក្មេងធាត់ៗ ងាយប្រឈមជំងឺខ្សោយបេះដូងណាស់ និងជំងឺកាចៗ ទាំងនេះ

ក្មេងធាត់ជ្រុលមិនមែនជាការល្អទេ ឪពុកម្តាយគួរតែមើលពីរបបអាហារ​។ ពេលក្មេងទទួលទានចំណីអាហារ ដែលគ្មានការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវហើយចេះតែបណ្ដោយតាមការស្រេកឃ្លានរបស់ក្មេងនោះ វាធ្វើឱ្យក្មេងៗ ងាយប្រឈមនឹងជំងឺមួយចំនួនដូចជា បញ្ហារាងកាយ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត បញ្ហាលើសជាតិខ្លាញ់ បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងបញ្ហាបេះដូងផងដែរ។ តាមការសិក្សា​របស់​ស៊ុយអែតបានរកឃើញ​ថា ក្មេង​ប្រុសៗ ដែល​លើស​គីឡូតាំងពី​តូច អាចប្រឈម​នឹង​ការ​ខូច​សាច់ដុំ​បេះដូង វា​បណ្ដាលមកពី​កើត​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​ជាតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើររាងកាយទាំងមូល

មានឪពុកម្តាយមួយចំនួនតូចបែបជាបណ្តោយឱ្យកូនឃ្លានអ្វីក៏ទិញឱ្យហូបដែរ។ ពេលកូនមានទម្លាប់ញ៉ាំដូចជាភេសជ្ជៈ ទឹកដោះគោរសម្បូរជាតិស្ករ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ឬរសជាតិផ្អែមៗ លើសកម្រិតពេក នាំឱ្យកូនក្មេងនោះជាចេះតែឡើងគីឡូ។ មានលោក​វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបានប្រាប់​ថា ក្មេង​ដែល​លើសគីឡូ នៅ​ពេល​ធំ​ពេញ​វ័យ ឬពេល​ចាស់​ទៅ ពួកគេងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ​លើស​ជាតិ​ខ្លាញ់ ទឹកនោម​ផ្អែម មាន​បញ្ហា​តម្រង​នោម ជាពិសេសបញ្ហា​បេះដូង។​

តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Annika Rosengren ជាអ្នកដឹកនាំ​ការសិក្សានៃសាស្ត្រាចារ្យក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ Gothenburg ក្នុង​ប្រទេស​ស៊ុយអែត លោកបានបញ្ជាក់បន្ថែម​ថា ការកើនឡើង​អត្រា​ជំងឺ​ខ្សោយបេះដូង ក្នុង​ចំណោម​ក្មេងៗ ដោយសារ​អត្រា​កើនឡើង​នៃ​ការ​លើស​ទម្ងន់ និង​ជំងឺ​ធាត់ជាដើម។ យើង​អាច​កំណត់​ថា ជំងឺទាំងពីរនេះមាន​ការពាក់ព័ន្ធ​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​ជំងឺ​ធាត់​ពេល​នៅ​ក្មេង និង​ជំងឺខ្សោយ​បេះដូង

បើអ្នកបញ្ចុះគីឡូកូនរបស់អ្នកនោះ ចូរនាំកូនដើរហាត់ប្រាណ និងតមចំណីអាហារ។ ចំណែកអាហារអាចញ៉ាំចម្រុះ​មុខ​មានម្ហូប​សម្រាប់​កូន​១​ពេលៗ ​មានដូចជា ត្រី/សាច់ ស៊ុត ផ្លែឈើដូចជាផ្លែប័រ ផ្លែប៉ោម និងហូប​បន្លែ​លាយ​គ្នាគឺមាន​​បន្លែ​បៃតង មាន​ទាំង​បន្លែ​ពណ៌​លឿង ចៀស​វាង​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​តែ​សាច់​សុទ្ធ ឬ​បន្លែ​សុទ្ធវាមិនសូវជាល្អដល់សុខភាពកូនប៉ុន្មានទេ។ ពេលឪពុកម្តាយកំណត់ផែនការឱ្យកូនញ៉ាំអាហារបែបសុខភាព កូនអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អហើយស្រកគីឡូបានលឿន។ មួយទៀតកូនរបស់លោកអ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ចម្រុះ​មុខដើម្បីមាន​ជីវជាតិ​គ្រប់​គ្រាន់ចិញ្ចឹមរាងកាយ ហើយទៅជួយសម្រួលដល់ពោះវៀនឱ្យ​ដំណើរ​បាន​ល្អ មិន​ទល់​លាមកផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2072

អត្ថបទទាក់ទង

#កុមារ

អាហារសំខាន់៤ បើម៉ាក់ៗញ៉ាំមិនគ្រប់អំឡុងពេលពពោះ កូនអាចកើតមុនខែ ខួរក្បាលខ្សោយ
Mourn Kunthea
July 18 2024
366 views

#កុមារ

ទន្តបណ្ឌិតឯកទេស ឆែ ភារម្យ ប្រាប់មូលហេតុ២ធំៗ ដែលប៉ាម៉ាក់គ្រប់រូបគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំមាត់ធ្មេញកូនៗតាំងពីតូច
Pheakdey Pao
July 10 2024
95 views

#កុមារ

វិញ្ញាបនបត្រក្រាលពេញគ្រែ! ក្មេងប្រុស Introvert ម្នាក់នេះយកបន្ទប់ទឹកជាតំបន់ត្រជាក់អានសៀវភៅ។ ហេតុអ្វីទៅ?
Daddy_Rath (ប៉ាប៉ារតន៍)
July 10 2024
224 views

#កុមារ

កុំរំលង! ជនជាតិជប៉ុនប្រើ៥ករណីនេះ សម្រាប់លុតដំកូនឱ្យរឹងមាំ មិនរឹងរូស ដែលម៉ាក់ប៉ាខ្មែរអាចមើលជាគំរូបាន
Daddy_Rath (ប៉ាប៉ារតន៍)
July 9 2024
327 views

#កុមារ

ប្រយ័ត្នកូនផង! ក្មេងធាត់ៗ ងាយប្រឈមជំងឺខ្សោយបេះដូងណាស់ និងជំងឺកាចៗ ទាំងនេះ
Tror Sopheap
July 9 2024
409 views

#កុមារ

ប៉ាម៉ាក់មានទម្លាប់ត្បារត្រចៀកកូនជាប្រចាំ កូនអាចមានបញ្ហាថ្លង់ឬទេ?
Mourn Kunthea
July 9 2024
428 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

នារីៗ រើសបុរសមាន ៤ចំណុច កុំឱ្យរបូតពីដៃ ជាគូជីវិតកម្រណាស់
Tror Sopheap
July 9 2024
5.9 K views

#ជំងឺ

ប្រុងប្រយ័ត្ន! ឈឺធ្មេញចេញអាការនេះប្រញាប់  ទៅពេទ្យព្រោះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត
Thida Pet
July 15 2024
4.7 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង នេះជារោគសញ្ញាបង្ហាញថា ស្រ្តី-កុមារ កំពុងប្រឈមខ្វះគ្រាប់ឈា.មក្រហម
Thida Pet
July 2 2024
4.6 K views

#អាហារ

ទឹក២មុខ ផឹកពេលព្រឹក ដាស់ខួរឱ្យស្រឡះល្អ បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម
Thida Pet
July 8 2024
4.2 K views

#ជំងឺ

សមាគមបេះដូងអាមេរិកប្រាប់ថា មនុស្ស២ប្រភេទនេះមិនគួរហាត់ប្រាណ២ពេលនេះ អាចនឹងអាយុខ្លី
Daddy_Rath (ប៉ាប៉ារតន៍)
July 1 2024
3.8 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង! រោគសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចប្រឈមជំងឺដុំសាច់ក្នុងភ្នាស់ស្បូន
Thida Pet
July 11 2024
2.9 K views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia