ចិត្តសាស្ត្រ
លោកតាអាយុ ១២០ឆ្នាំ ប្រាប់ពីក្បួនឱ្យក្មេងជំនាន់ក្រោយអាយុវែង ឆ្ងាយពីជំងឺផ្លូវចិត្ត
Tror Sopheap
October 20 2024
175 views

ការរស់នៅមិនអាចខ្វះសុខភាពមាំបានទេ។ បើអ្នកឈឺខ្វះព្រឹកល្ងាច តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា? តើអ្នកអាចរស់នៅមានអាយុវែងដែរទេ? អ្នកគួររៀនពីលោកតា Garcia ដែលមានអាយុវែង ១២០ ឆ្នាំ គាត់មានក្បួនពិសេសឱ្យអ្នករស់នៅរីករាយ សុខភាពមាំទាំ។
លោក
Manuel Garcia Hernandez កើតនៅឆ្នាំ ១៨៩៦ ជាការបញ្ជាក់សំបុត្រកំណើតពីរដ្ឋ Veracruz ពីប្រទេស MeXiCo ។ លោកតា Garcia បាននិយាយពាក្យមួយឃ្លាថា
ទោះបីគាត់មានអាយុ ១២០ ឆ្នាំ​ តែគាត់មានអារម្មណ៍ថា គាត់មានអាយុ ៨០ឆ្នាំតែប៉ុណ្ណោះ។ គំនិតពិសេសមួយឱ្យអ្នករស់នៅបានយូរពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

ចំណុចទីមួយរបស់លោកតា រស់នៅអាយុវែងនោះ គឺរស់តាមបែបជាមនុស្សសកម្ម។ តាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនពីមនុស្សដែលមានអាយុវែងជុំវិញពិភពលោក ដែលមានចំណុចដូចគ្នា គឺមិនមែនជាបុគ្គលហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់ធ្ងន់ៗ ទេ តែមនុស្សសកម្ម(ជាមនុស្សរវល់)។ នេះជាផ្នែកមួយនៃពង្រឹងសុខរាងកាយឱ្យមាំ។
លោកតា
Garcia មានអារម្មណ៍រីករាយ មកពីគាត់ស្រឡាញ់ការថែទាំមាន់របស់គាត់ លោកតាបាននិយាយថា ការចិញ្ចឹមមាន់នេះ និងការងារផ្សេងៗ ធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សរវល់ ឬមានភាពសកម្មច្រើននឹងការងារខ្លាំងណាស់។ គាត់បានបន្តថា ទោះបីខ្ញុំរវល់ការងារ ខ្ញុំក៏ចេះអស់កម្លាំងដែរ តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយក្នុងចិត្ត។ ពេលខ្ញុំដេកលើគ្រែ និងអង្គុយមិនធ្វើអ្វីទេ ខ្ញុំនឹងឈឺ។ នេះបញ្ជាក់ថា មនុស្សដែលធ្វើការងារច្រើន មានសុខភាពល្អជាងអ្នកមិនបានធ្វើការងារអ្វីសោះ។ លោកតានិយាយថា ទោះបីខ្ញុំចាស់ក៏ដោយ ខ្ញុំពិតជាខិតខំធ្វើការដូចជាយុវជនចឹង។

ចំណុចទីពីរឱ្យលោកតា មានអាយុវែងគឺរស់នៅបែបចិត្តសាស្រ្ត។ នៅសកលវិទ្យាល័យសហរដ្ឋអាមេរិកជាច្រើនកន្លែងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវបែបចិត្តសាស្រ្តថា មនុស្សដែលគ្មានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការរស់នៅទេ ធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់សុខភាពខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះថា បញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះមានការភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយគ្នាទៅវិញទៅមក។ តាមលោក Dale Carnegie ជាអ្នកនិពន្ធចិត្តសាស្រ្តបានលើកឡើងថា អ្នកជំនួញដែលគ្មានភាពរីករាយក្នុងការរស់នៅទេ ពួកឆាប់ស្លាប់

សូម្បីលោកតា Garcia ក៏មានចិត្តសាស្រ្តរស់នៅបែបនេះដែរ។ លោកបាននិយាយថា ““ ទោះបីគាត់មានអាយុ ១២០ ឆ្នាំ តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា គាត់មានអាយុ ៨០ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។  គាត់មិនដែលគិតថា ខ្លួនជាមនុស្សមានអាយុ ១២០ ឆ្នាំទេ ភាពវិជ្ជមានរបស់លោកតាបែបនេះ បានបង្រៀនយើងថា សុខភាពមនុស្សល្អ ឬអាក្រក់ មានការទាក់ទងជាមួយផ្លូវអារម្មណ៍។ បើអារម្មណ៍អ្នកមិនល្អដូចជា ការខឹង ការស្អប់ និងភ័យក្នុងរឿងអ្វីមួយ តើរាងកាយអ្នកមានលក្ខណៈបែបណា? អ្នកសង្កេតដោយខ្លួនឯងលមមើល អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដោយខ្លួនឯង។
អ្នកត្រូវចំណាយពេលមួយផ្នែក ដើម្បីថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដូចហាត់ប្រាណ ពិនិត្យសុខភាពមួយឆ្នាំពីរម្តង និងលើរបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន មានដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ  និងត្រី...។ ហើយអ្នកត្រូវមានចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីសម្រួលអារម្មណ៍ឱ្យល្អ ជាពិសេសអ្នកអាចចំណាយពេលចំនួន ១០ នាទីធ្វើសមាធិលើផ្លូវដង្ហើម ដើម្បីបង្កើតការគុណពីតម្លៃជីវិតរបស់អ្នកឱ្យអារម្មណ៍មានថាមពល៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2213

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំអន់ចិត្តរួមភេ.ទខ្សោយ! ៣ក្បាច់ឱ្យអ្នករួមភេ.ទបានយូរ ហើយស៊ីអារម្មណ៍ដៃគូឱ្យកក់ក្តៅ និងពេញចិត្តស្ដូក
Tror Sopheap
October 20 2024
4.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

លោកតាអាយុ ១២០ឆ្នាំ ប្រាប់ពីក្បួនឱ្យក្មេងជំនាន់ក្រោយអាយុវែង ឆ្ងាយពីជំងឺផ្លូវចិត្ត
Tror Sopheap
October 20 2024
175 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពិបាកគេង! ៧វិធីសាស្រ្តងាយៗ ឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្រស់ស្រាយឆាប់គេងលក់ស្រួល
Tror Sopheap
October 18 2024
300 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

បទពិសោធអ្នកអាយុវែង ៤នាក់ បង្ហាញអាថ៌កំបាំងនាំឱ្យមនុស្សមានអាយុវែង ១០០ឆ្នាំ
Tror Sopheap
October 17 2024
172 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា ចង់ខ្លួនឯងជាអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិតអត់ តើអ្នកមានទម្លាប់ ៤នេះ?
Tror Sopheap
October 17 2024
114 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មានក្តីស្រមៃ តែគ្មានអ្នកជឿ! អ្នកត្រូវធ្វើរឿង ១នេះ ឱ្យសម្រេចក្តីស្រមៃ ឱ្យអនាគតអស្ចារ្យ
Tror Sopheap
October 16 2024
127 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំអន់ចិត្តរួមភេ.ទខ្សោយ! ៣ក្បាច់ឱ្យអ្នករួមភេ.ទបានយូរ ហើយស៊ីអារម្មណ៍ដៃគូឱ្យកក់ក្តៅ និងពេញចិត្តស្ដូក
Tror Sopheap
October 20 2024
4.4 K views

#អាហារ

ខ្សោយរួមភេទ! ញ៉ាំអាហារ ៣នេះដាស់ចំណងឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ ដៃគូមានដល់កំពូល
Tror Sopheap
October 18 2024
1.5 K views

#អត្ថបទ PR

DKT Mekong៖ ការចាត់ទុកសុខភាពបន្តពូជជាបញ្ហាអាទិភាពដែលត្រូវគិតគូរនៅក្នុងប្រទេស កម្ពុជា
Pheakdey Pao
October 10 2024
980 views

#ព័ត៌មាន

ប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញ! ទៅណាមកណាត្រៀមអាវភ្លៀងត្រៀមឆត្រ ខេត្តទាំងនេះអាចនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់
Thida Pet
October 16 2024
325 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពិបាកគេង! ៧វិធីសាស្រ្តងាយៗ ឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្រស់ស្រាយឆាប់គេងលក់ស្រួល
Tror Sopheap
October 18 2024
300 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ទិចនិកទាំង ៧នេះ ឱ្យអ្នកចេះស្រឡាញ់ខ្លួន និងមានសុភមង្គល
Tror Sopheap
October 13 2024
276 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 20 2024
កុំអន់ចិត្តរួមភេ.ទខ្សោយ! ៣ក្បាច់ឱ្យអ្នករួមភេ.ទបានយូរ ហើយស៊ីអារម្មណ៍ដៃគូឱ្យកក់ក្តៅ និងពេញចិត្តស្ដូក
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 20 2024
លោកតាអាយុ ១២០ឆ្នាំ ប្រាប់ពីក្បួនឱ្យក្មេងជំនាន់ក្រោយអាយុវែង ឆ្ងាយពីជំងឺផ្លូវចិត្ត
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 18 2024
ពិបាកគេង! ៧វិធីសាស្រ្តងាយៗ ឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្រស់ស្រាយឆាប់គេងលក់ស្រួល
#អាហារOctober 18 2024
ខ្សោយរួមភេទ! ញ៉ាំអាហារ ៣នេះដាស់ចំណងឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ ដៃគូមានដល់កំពូល
#ព័ត៌មានOctober 18 2024
ប្រយ័ត្នផង! ប្រទេសកម្ពុជាយើងនឹងរងឥទ្ធិពលពីខ្យល់មូសុងឦសាន និងសម្ពាធទាប ចាប់ពីថ្ងៃនេះ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 17 2024
បទពិសោធអ្នកអាយុវែង ៤នាក់ បង្ហាញអាថ៌កំបាំងនាំឱ្យមនុស្សមានអាយុវែង ១០០ឆ្នាំ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia