អាហារ
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
Tror Sopheap
February 11 2025
41 views

ការហូបបង្កងអត់ដឹងពីប្រភពច្បាស់លាស់អាចប៉ះពាល់សុខភាពដោយអត់ខ្លួនទេព្រោះគេអាចលាយជាតិគីមីជាហេតុនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។ ថ្ងៃនេះ ក្រុមការងារចាបបៃតងបានមកកន្លែងពិភពបង្កងនៅស្រុកកណ្តាលស្ទឹងខេត្តកណ្តាលជាកន្លែងចិញ្ចឹមបង្កងដ៏ធំមួយ ចិញ្ចឹមបង្កងតាមបែបធម្មជាតិគិតពីសុខភាពជាចម្បង។ លោក ហៃ ជាម្ចាស់កន្លែងពិភពបង្កងបានប្រាប់ថា បង្កងមានសុខភាពល្អ អ្នកញ៉ាំបង្កងក៏សុខភាពល្អដែរ។ មានកត្តាមួយនាំឱ្យបង្កងសុខភាពល្អ ត្រូវការប្តូរទឹកកង្វក់ចេញក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តងនិងមួយខែជាច្រើនម្តង ដើម្បីបង្កើនបរិមាណខ្យល់អុកស៊ីសែនក្នុងស្រះហើយបញ្ចេញចោលឧស្ម័នពុលផ្សេងៗ ចេញ។ និយាយទៅបង្កងសាច់ដុំនេះត្រូវការបរិស្ថានស្អាត ទឹកស្អាត កុំឱ្យវាស្រ្តេស ទើបសាច់បង្កងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយល្អដល់សុខភាពណាស់។ 

តាមលោក ហៃ បានប្រាប់ថា បង្កងសាច់ជ្រាយៗ វាអាចប៉ះសុខភាព។ សាច់បង្កងមានគុណភាពរាងរឹងៗ ហើយការញ៉ាំបង្កងមានគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពខួរក្បាលព្រោះវាមានសារធាតុ B12(វវាតួនាទីជួយខួរក្បាល ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងដំណើការផលិតកោសិការគ្រាប់ឈាមក្រហម)។ និងមានសាធាតុ choline ព្រោះសារធាតុទាំងពីរនេះរក្សាសុខភាពមុខងារខួរក្បាលគិតបានលៀន។ ហើយបង្កងមានជាតិប្រតេអ៊ីនជួយសុខភាពរាងកាយដល់សាច់ដុំ កាត់បន្ថយការសម្រកគីឡូ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកលើសគីឡូ ក៏ហាមហូបខួរបង្កងដែរព្រោះវាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន តែគាត់អាចហូបសាច់បង្កងគ្មានបញ្ហាទេ។ សូម្បីតែសរសៃឈាមរបស់យើងក៏ដើរស្រួល។

គាត់បានបន្តថា បង្កងសាច់ដុំដែលយើងចិញ្ចឹមនៅពិភពបង្កងនេះ យើងគិតពីសុខភភាពទីមួយ ព្រោះនៅក្នុងបង្កងមិនមែនមានត្រឹមប្រូតេអ៊ីទេ វាទាំងមានជាតិអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ជាអាស៊ីដមានខ្លាញ់ដែលគុណភាពដល់សុខភាពខួរក្បាល និងបេះដូង។ តាមការស្រាវជ្រាវវិញក៏គេបានបញ្ជាក់ថា បង្កងជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដាច់សរសឈាមខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាស់មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ហើយការប្រមូលផលបង្កងនេះយើងចាយពេលចាប់ពី៦ខែទៅ៨ខែឯណោះ ដើម្បីប្រមូលផលលក់លើទីផ្សារ។ នៅពិភពបង្កងនេះភាគច្រើនមានអ្នកទិញមកផ្ទាល់ដើម្បីបានស្រស់ៗ មានទំនុកចិត្តខ្លាំងណាស់។ អ្នកមានហូបគេមិនខ្លាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ។

បើយោងតាមគេហទំព័រ webmd បានចុះផ្សាយថា បង្កងមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមានសាធាតុចំនួនពីរបន្ថែមទៀតគឺអាស៊ីត eicosapentaenoic (EPA) និងអាស៊ីត docosahexaenoic (DHA) ដែលជួយការពារជំងឺបេះដូង រក្សាចង្វាក់បេះដូងលោតបានល្អក្នុងដំណើរផលិតឈាម កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ហើយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរសៃឈាមរបស់ខួរក្បាល៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2359

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
Tror Sopheap
February 11 2025
41 views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#អាហារ

ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប
Tror Sopheap
February 9 2025
138 views

#អាហារ

វេជ្ជ.ជំនាញប្រាប់ថាញ៉ាំទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយទឹកនោមផ្អែមហើយបំបាត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
February 7 2025
1.1 K views

#អាហារ

ប្រើប្រេងឆា១នេះ មានសមត្ថភាពកម្ចាត់ខ្លាញ់អាក្រក់ក្នុងសរសៃឈាមនិងខ្លាញ់រុំថ្លើម
Tror Sopheap
January 31 2025
2.6 K views

#អាហារ

ហាងបាយហៃណាំ ប្រើរូបមន្តបែបនេះ ទាញភ្ញៀវចូលហាងមិនដាច់ ទោះបីហាងជាច្រើនបិទក៏ដោយ
Tror Sopheap
January 20 2025
263 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia