អាហារ
វេជ្ជ.ប្រាប់សំបកទុរេនពូកែខាងបឺតជាតិស្ករក្នុងឈាម ច្រោះតម្រងនោម

មានមនុស្សតិចតួចបំផុតដែលដឹងថា សំបកទុរេនមានប្រសិទ្ធភាពអាចប្រើជាឱសថបង្ក្រាបបាននូវជំងឺមួយចំនួនដូចជា ​ការ​ហើមពោះ រំលាយអាហារ គ្រុនក្តៅ រលាក​ថ្លើម ជំងឺ​ខាន់លឿង និង​រាគ។ នេះបើផ្អែកតាមសារព័ត៌មាន Vnexpress ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Ngo Minh Nhu មកពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថានទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា សំបកទុរេនមានចំនួន៥០% នៃទម្ងន់ផ្លែទាំងអស់។ សំបកផ្លែទុរេនមានរសជាតិជូរចត់បន្តិច លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអត្ថប្រយោជន៍ដល់ការរំលាយអាហារ ជាឧស្ម័នមានប្រយោជន៍ ធ្វើឱ្យក្តៅដល់សួត ទប់ញើស និងជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ រឹតតែពិសេសទៀតនោះសំបក​ទុរេន​រួម​ផ្សំ​នឹង​ឱសថ​បុរាណ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ក៏​អាច​ព្យាបាល​ការ​ហើមពោះ ការ​មិន​រំលាយ​អាហារ ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​គ្រុនក្តៅ រលាក​ថ្លើម ជំងឺ​ខាន់​លឿង ឬ​រាគ។

យ៉ាងណាមិញការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា សំបកទុរេនមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួន ដែលភាគច្រើនរួមមានអាស៊ីត phenolic, phenolic glycosides, flavonoids, coumarins, tritepenes, glycosides, cellulose, fats, pectins...។ ក្នុងចំណោមនោះសមាសធាតុ flavonoid, phenolic និង glycoside មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ចំរាញ់ចេញពី Coumarin propacin មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំស្ពឹក។ Polysaccharides នៅក្នុងស្បែកធូរេនគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ lipid ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សារធាតុសកម្ម flavonoid ជួយរារាំងការស្រូបយកជាតិស្ករ បង្កើនអត្រានៃការច្រោះតម្រងនោម និងបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញជាតិស្ករ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំនូវការប្រើប្រាស់សំបកទុរេនតាមរយៈការព្យាបាលជំងឺហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ ដោយយើងត្រូវយកសំបកទុរេនស្ងួតប្រមាណ ២០% ជាមួយទឹក៥០០មីលីលីត្រ ផឹកវានៅពេលថ្ងៃ ឲ្យបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ៕

អត្ថបទដោយ៖ ស្រីណុច

Ouk Sreynuch
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូន! ខ្ញុំបាទជាអ្នកនិពន្ធផ្នែករោគស្រ្ដី ផ្លូវភេទ កីឡា។ នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 085 242 603 Telegram:Ouk Sreynuch

អត្ថបទសរុប៖ 125

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

មុនរួមភេ.ទ! អ្នកញ៉ាំអាហារទាំង ៥ ប៉ូវកម្លាំង ដុតអារម្មណ៍ផ្លូវភេ.ទ
Tror Sopheap
November 3 2024
3.1 K views

#អាហារ

អាហារពេលព្រឹក ៤មុខជួយការពារស្បែកពីការខូច ឱ្យក្មេងជាងវ័យ ហើយស្រកគីឡូ
Tror Sopheap
November 3 2024
475 views

#អាហារ

ធាត់ពេក ពិបាកចិត្តខ្លាំង! អាហារ ៥នេះជួយរំលាយខ្លាញ់ ឱ្យគីឡូឆាប់ស្រកលឿន
Tror Sopheap
October 30 2024
465 views

#អាហារ

វេជ្ជបណ្ឌិតថា៖ ញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិជួយកាត់បន្ថយជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូង
Tror Sopheap
October 27 2024
181 views

#អាហារ

មុនរួមភេ.ទ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារ ៣មុខនេះ ជួយដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេ.ទ រួមភេ.ទបានយូរ
Tror Sopheap
October 22 2024
1.4 K views

#អាហារ

ខ្សោយរួមភេទ! ញ៉ាំអាហារ ៣នេះដាស់ចំណងឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ ដៃគូមានដល់កំពូល
Tror Sopheap
October 18 2024
1.7 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

រួមភេ.ទបែបគុណភាព! ៣ទម្លាប់ធ្វើឱ្យដៃគូ ឬស្វាមីភរិយារួមភេ.ទពេញចិត្តមានក្តីស្រឡាញ់
Tror Sopheap
November 1 2024
7.7 K views

#អាហារ

មុនរួមភេ.ទ! អ្នកញ៉ាំអាហារទាំង ៥ ប៉ូវកម្លាំង ដុតអារម្មណ៍ផ្លូវភេ.ទ
Tror Sopheap
November 3 2024
3.1 K views

#ជំងឺ

រួមភេ.ទពេលយប់ ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលគុណសម្បត្តិធំៗ ទាំង ៣យ៉ាងឱ្យដៃគូពេញចិត្តណាស់
Tror Sopheap
November 5 2024
1.2 K views

#អាហារ

អាហារពេលព្រឹក ៤មុខជួយការពារស្បែកពីការខូច ឱ្យក្មេងជាងវ័យ ហើយស្រកគីឡូ
Tror Sopheap
November 3 2024
475 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចេះតែគេងមិនលក់! វិធី ៤យ៉ាងដុតអារម្មណ៍អ្នកឆាប់ងងុយគេងលឿន
Tror Sopheap
November 1 2024
461 views

#កុមារ

ក្បួនចិញ្ចឹមកូន ៤នេះ ឱ្យកូនមានខួរក្បាលឆ្លាត ចេះស្តាប់គ្នា និងរឹងមាំថ្ងៃអនាគត
Tror Sopheap
November 5 2024
383 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ព័ត៌មានNovember 8 2024
ប្រយ័ត្នផង! តំបន់វាលទំនាប អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គរ រន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់
#ជំងឺNovember 7 2024
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល! នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ការរួមភេទទាំង៦ ប៉ូវសុខភាពកុំឈឺច្រើន
#ព័ត៌មានNovember 7 2024
ខ្មែរអស្ចារ្យ! អង្ករខ្មែរជាប់ពានរង្វាន់ជាអង្ករល្អដាច់គេលើពិភពលោក
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 7 2024
អ្នកស្រី Kamala បញ្ជាក់ថា ផ្នត់គំនិតឡូយបែបនេះ អនាគតអ្នកមិនជាប់គាំង១កន្លែងទេ
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 6 2024
១០គំនិតមាសលោក ត្រាំ ធ្វើឱ្យជីវិតគាត់ក្លាយជាឈ្នះ ជាមហាសេដ្ឋី
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 6 2024
លោកគ្រូ ឈុន្នី បញ្ជាក់ថា អ្នកចង់រស់នៅមានចិត្តរីករាយមានក្តីសុខ ត្រូវធ្វើរឿង ៣នេះ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia