ចិត្តសាស្ត្រ
ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អ្នករួមភេទ ១ដងយ៉ាងតិច១សប្ដាហ៍ជួយឱ្យអស់ស្រ្តេស មានអាយុវែង
Tror Sopheap
January 6 2025
195 views

ការរួមភេទជាផ្នែកមួយនៃជីវិតមនុស្សចំពោះដៃគូជីវិត និងជីវិតប្តីប្រពន្ធជារឿងសុភមង្គលក្នុងផ្ទះ។ យើងមិនលើកទឹកចិត្តឱ្យលោកអ្នកមានដៃគូខាងក្រៅច្រើន ឬក្បត់ប្រពន្ធកូននោះទេ។ វាអាចឆ្លងរោគច្រើននាំទុក្ខដាក់ខ្លួន។ យើងនិយាយនៅទីនេះពីអត្ថប្រយោជន៍ការរួមភេទជីវិតប្តីប្រពន្ធជួយឱ្យការរស់នៅអ្នកមានអាយុវែង។

តាមគេហទំព័រអន្តរជាតិ CNN បានចុះផ្សាយថា មានអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការតាមដានលើជីវិតគូស្វាមីភរិយាចំនួន ៤៩៥គូដែលបានចំណាយពេលវេលាប្រហែល ២០ឆ្នាំ បានរកឃើញថា អ្នកបង្កើនការរួមភេទច្រើនក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាគាំងបេះដូង ពួកគេមានហានិភ័យនៃការស្លាប់តិចជាង ៣៥% វាល្អជាងអ្នកមិនបានរួមភេទអ្វីសោះ។ អ្នក(បញ្ហាបេះដូង)រួមភេទមានអាយុវែងជាងអត់បានរួមភេទ។

តាមការសិក្សា​លើបុរស និង​ស្ត្រីជាជនជាតិ​អ៊ីស្រាអែលមានចំនួន ១.១២០​នាក់ ចាប់ពីអាយុ ២២ទៅ៦៥ឆ្នាំ បានបង្ហាញ​ថា ការរួមភេទជួយ​បង្កើន​អត្រារេបស់មនុស្ស​រស់នៅមានអាយុវែង ក្រោយពេលគេ​មាន​បញ្ហា​គាំងបេះដូង។ អ្នករួមភេទលើស ១ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ មានអត្រា​រស់ ៣៣% ចំណែកអ្នករួមភេទតិចជាង ១ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍មាន​អត្រារស់ ២៨% និង​អ្នក​រួមភេទ ១ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ មាន​អត្រារស់រហូតដល់ ៣៧%ឯណោះ។ ព្រោះ​សកម្មភាព​ផ្លូវភេទជួយសង្រ្គោះ​សម្ពាធឈាម​ខ្ពស់ដើរស្រួល កាត់ជាតិ​កូលេស្ដេរ៉ូល​ខ្ពស់ចេញពីរាងកាយ និងស្រូបជាតិស្ករការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម... បើយើងធៀបជាមួយ​អ្នករួមភេទ ១ដង/សប្ដាហ៍។​

តាមលោកសាស្ត្រាចារ្យ Yariv Gerber ជាអ្នកនិពន្ធការសិក្សានៃសាកលវិទ្យាល័យ Tel Aviv ក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បានបញ្ជាក់ថា "ការរួមភេទជាសកម្មភាពផ្លូវភេទហើយក៏ជាសញ្ញាសម្គាល់នៃការពង្រឹងសុខភាពដ៏ល្អបំផុត”។ លោកបានបន្តថា ការបន្តសកម្មភាពផ្លូវភេទភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីអ្នកមានបញ្ហាការគាំងបេះដូងជាផ្នែកមួយឱ្យអ្នកយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងថា អ្នកមានសុខភាពល្អ មានមុខងារប្រព័ន្ធរាងកាយរឹងមាំ មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ និងជាមនុស្សស្វាហាប់មាំ។ នេះជារបៀបរស់នៅឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អមានអាយុវែង”។

ព្រោះថាការរួមភេទដូចជាការហាត់ប្រាណដែរ។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យបញ្ហាបេះដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ហើយលោក Yariv បានបញ្ជាក់ថា ការរួមភេទជា​ញឹកញាប់នាំឱ្យ​រាងកាយមនុស្សមាន​ការបម្រែបម្រួលផ្នែក​ជីវសាស្ត្រ​ដើម្បីឱ្យ​មនុស្ស​កាន់តែ​រស់នៅ​បាន​យូរ។ ព្រោះការរួមភេទមានការពាក់ព័ន្ធ​ជាមួយ​បណ្ដុំ​ក្រូម៉ូសូម ហើយវាឆ្លើយតបបានល្អ​ជាមួយ​បញ្ហាអស់​ស្ត្រេស។ នេះជាការបញ្ជាក់ដែរថា ពេលផ្លូវចិត្តមនុស្សល្អ នាំឱ្យពួកគេមានអាយុកាន់តែវែងជាមួយដៃគូផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2298

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អ្នករួមភេទ ១ដងយ៉ាងតិច១សប្ដាហ៍ជួយឱ្យអស់ស្រ្តេស មានអាយុវែង
Tror Sopheap
January 6 2025
195 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៣ទម្លាប់ពេលព្រឹកគេមើលរំលង មានសមត្ថភាពជួយដោះបញ្ហាស្មុគផ្លូវចិត្ត
Tror Sopheap
January 6 2025
176 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពិបាកគេងមិនលក់! អ្នកសាកល្បង ៣វិធីជួយខួរក្បាលអ្នកកុំឱ្យគិតច្រើនពេលយប់
Tror Sopheap
January 5 2025
225 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកស្មុគស្មាញច្រើន! របៀបគិត១ ឱ្យអ្នករកផ្លូវចេញ ឱ្យជីវិតរស់ក្នុងភាពរីករាយ
Tror Sopheap
January 5 2025
209 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

យុវជនចង់ស្ថាបនាអនាគតឱ្យសម្រេច យុវជនត្រូវមានទម្លាប់ ២នេះតាមខ្លួន
Tror Sopheap
January 2 2025
233 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ស្រ្តីគិតបែបនេះ ជាស្រ្តីមានសមត្ថភាព មានតម្លៃ ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើវាសនារបស់ខ្លួន
Tror Sopheap
January 2 2025
1.1 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អាហារ

ហេតុអ្វីអ្នកចាំបាច់ញ៉ាំទឹកពេលព្រឹក? នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ញ៉ាំទឹកមិនឱ្យគួរជឿ
Tror Sopheap
January 3 2025
1.1 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ស្រ្តីគិតបែបនេះ ជាស្រ្តីមានសមត្ថភាព មានតម្លៃ ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើវាសនារបស់ខ្លួន
Tror Sopheap
January 2 2025
1.1 K views

#កុមារ

នេះជារប្រៀបចិញ្ចឹមថ្មីកូនឱ្យចេះក្រោកតស៊ូ មានក្តីស្រឡាញ់ មានអនាគតរឹងមាំ
Tror Sopheap
January 3 2025
238 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

យុវជនចង់ស្ថាបនាអនាគតឱ្យសម្រេច យុវជនត្រូវមានទម្លាប់ ២នេះតាមខ្លួន
Tror Sopheap
January 2 2025
233 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពិបាកគេងមិនលក់! អ្នកសាកល្បង ៣វិធីជួយខួរក្បាលអ្នកកុំឱ្យគិតច្រើនពេលយប់
Tror Sopheap
January 5 2025
225 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកស្មុគស្មាញច្រើន! របៀបគិត១ ឱ្យអ្នករកផ្លូវចេញ ឱ្យជីវិតរស់ក្នុងភាពរីករាយ
Tror Sopheap
January 5 2025
209 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 6 2025
ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អ្នករួមភេទ ១ដងយ៉ាងតិច១សប្ដាហ៍ជួយឱ្យអស់ស្រ្តេស មានអាយុវែង
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 6 2025
៣ទម្លាប់ពេលព្រឹកគេមើលរំលង មានសមត្ថភាពជួយដោះបញ្ហាស្មុគផ្លូវចិត្ត
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 5 2025
ពិបាកគេងមិនលក់! អ្នកសាកល្បង ៣វិធីជួយខួរក្បាលអ្នកកុំឱ្យគិតច្រើនពេលយប់
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 5 2025
អ្នកស្មុគស្មាញច្រើន! របៀបគិត១ ឱ្យអ្នករកផ្លូវចេញ ឱ្យជីវិតរស់ក្នុងភាពរីករាយ
#កុមារJanuary 3 2025
នេះជារប្រៀបចិញ្ចឹមថ្មីកូនឱ្យចេះក្រោកតស៊ូ មានក្តីស្រឡាញ់ មានអនាគតរឹងមាំ
#អាហារJanuary 3 2025
ហេតុអ្វីអ្នកចាំបាច់ញ៉ាំទឹកពេលព្រឹក? នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ញ៉ាំទឹកមិនឱ្យគួរជឿ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia