ចិត្តសាស្ត្រ
៣ទម្លាប់នេះ សាងចិត្តដើរចេញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងភាពស្មុគស្មាញលឿន
Tror Sopheap
December 24 2024
247 views

បើអ្នកស្រ្តេស មានអារម្មណ៍ឆាប់តានតឹង ហើយខឹងច្រើននោះ ព្រោះបញ្ហាការងារ បញ្ហាគ្រួសារគ្មានអ្នកលើកទឹកចិត្ត និងបញ្ហាលុយក៏ដោយ បើអ្នកមិនខំរកដំណោះស្រាយទេ ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែចុះខ្សោយកាន់តែមានជំងឺ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងលើកពី ៣ទម្លាប់ឱ្យអ្នកដើរចេញពីស្រ្តេស ភាពតានតឹង។ សម្រាប់ទម្លាប់ទីមួយនេះ អ្នកគួរមានទម្លាប់សាកថ្មផ្លូវចិត្ត កុំឱ្យប្រើវាអស់ពេក។ បើអ្នកចំណាយពេលរស់ក្នុងធម្មជាតិខ្លះ ថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងវិញជាមិនខានឡើយ។

នៅក្នុងការសិក្សារបស់ NIH បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ហានិភ័យជំងឺផ្លូវចិត្តមានការរីកកាន់តែធំទៅដូចជា បញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាថប់បារម្ភ។ បើអ្នកចង់កាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត បានរហូតដល់ ៧១ ភាគរយសម្រាប់អ្នករស់នៅទីក្រុងដែលនៅក្បែរតាមធម្មជាតិមានពណ៌បៃតង។ តាមសាកលវិទ្យាល័យ Kings Collage London បានបញ្ជាក់ពីការសិក្សាទៅលើបរិស្ថានបានណែនាំឱ្យអ្នកដាំដើមឈើ រុក្ខជាតិ ផ្លូវទឹក និងសត្វព្រៃ វាពិតមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ ទោះបីអ្នរស់ក្នុងធម្មជាតិរយៈខ្លីក៏ដោយ។

ចំពោះទម្លាប់ទីពីរវិញ រាងពិបាកធ្វើបន្តិចហើយគឺទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។ បើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន CNBC បានបញ្ជាក់ពីលោក Tim Cook ជា CEO នៃក្រុមហ៊ុន​ Apple បានឱ្យដឹងថា គាត់តែងដើរនិងរត់តិចៗនៅជុំវិញសួន Apple Park នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Apple បន្ទាប់ពីបំពេញការងារមួយថ្ងៃបានបញ្ចប់។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យលោកមិនស្រ្តេសនោះទេ តែវាបានជួយដល់ការគិតនិងខួរក្បាលអាចផលិតគំនិតល្អៗបានថែមទៀតធ្វើឱ្យគាត់មានសុខភាពរឹងមាំថែមទៀត។ អ្នកអាចហាត់នៅក្លិបហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំក៏ល្អដល់សុខភាពដែរ។

បើអ្នកមានក្តីព្រួយបារម្ភច្រើនរឿងអនាគតនិងអតីតកាលនោះ ចូរអ្នក ឱបក្រសោបរស់ក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលវិញ ទើបអ្នកគ្មានពេលស្រ្តេស ហើយចិត្តអ្នកកាន់តែរីករាយ។ លោក sharma បានបង្រៀនឱ្យមនុស្សយើងរស់នៅស្គាល់ពីតម្លៃនៃសតិសម្បជញ្ញៈ និងវត្តមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នឱ្យចិត្តអ្នកមានក្តីសុខ។ គាត់គូសបញ្ជាក់ប្រាប់ថា ជីវិតអ្នកមានដំណើរការល្អដើរទៅមុខ អ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍រស់ក្នុងបច្ចុប្បន្ននេះឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដោយមានសតិដើម្បីភ្ញាក់រលឹកកែប្រែបញ្ហាឬកំហុសឡើងវិញ ទើបចិត្តរបស់អ្នកមានសុភមង្គលមានកម្លាំងខ្លាំង៕  អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2279

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

៣ទម្លាប់នេះ សាងចិត្តដើរចេញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងភាពស្មុគស្មាញលឿន
Tror Sopheap
December 24 2024
247 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ប្រយ័ត្នផង! បុគ្គល ១ប្រភេទនេះជាមនុស្សក្លែងក្លាយ ហើយខំបំប៉ោងខ្លួនអស្ចារ្យ ដើម្បីបោកគេ
Tror Sopheap
December 23 2024
496 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

បុគ្គលអស្ចារ្យ ២នាក់មានការស្តាយក្រោយចំពោះរឿង១ ស្ទើជិតអស់ជីវិត
Tror Sopheap
December 23 2024
108 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

នេះជាក្បួនលោកយាយអាយុ ១១៦ឆ្នាំ ឱ្យអ្នករស់នៅចិត្តស្ងប់ ហើយអាយុវែង
Tror Sopheap
December 22 2024
195 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

២ចំណុចឱ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមាំហើយប្រើជីវិតរស់ជាខ្លួនឯងមានក្តីសុខបំផុត
Tror Sopheap
December 20 2024
354 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រាប់ថា អ្នកផ្នត់គំនិតបែបនេះ ដោះសម្ពាធឱ្យចិត្តអ្នករស់នៅក្នុងក្តីសុខ
Tror Sopheap
December 19 2024
141 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ
អត្ថបទថ្មីៗ
#កុមារDecember 25 2024
ក្បួនចិញ្ចឹមកូនឱ្យពេលធំឡើង ចេះពឹងលើខ្លួនឯង ឪពុកម្តាយលែងឈឺក្បាលហើយ
#អត្ថបទ PRDecember 24 2024
ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃការវិនិយោគសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នកក្នុងការរស់នៅទាន់សម័យពី ពិធីការនី នីរត្ន និង ស្រីនា
#ចិត្តសាស្ត្រDecember 24 2024
៣ទម្លាប់នេះ សាងចិត្តដើរចេញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងភាពស្មុគស្មាញលឿន
#កីឡាDecember 24 2024
អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា៖ អ្នកស្រ្តេសច្រើន មកប្រើវិធី ១នេះ រំដោះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
#ចិត្តសាស្ត្រDecember 23 2024
ប្រយ័ត្នផង! បុគ្គល ១ប្រភេទនេះជាមនុស្សក្លែងក្លាយ ហើយខំបំប៉ោងខ្លួនអស្ចារ្យ ដើម្បីបោកគេ
#ចិត្តសាស្ត្រDecember 23 2024
បុគ្គលអស្ចារ្យ ២នាក់មានការស្តាយក្រោយចំពោះរឿង១ ស្ទើជិតអស់ជីវិត

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia