ស្រា បានក្លាយជាគ្រឿងស្រវឹងដ៏ពេញនិយមមួយ ខណៈដែលអ្នកផឹកគ្រប់រូបដឹងថាវាអាចបង្កហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងជីវិតក៏ដោយ។ ការសិក្សាពីអ្នកជំនាញពីមួយឆ្នាំ ទៅមួយឆ្នាំបានរកឃើញថា មនុស្សគ្រប់វ័យកាន់តែនិយមផឹកស្រាច្រើនឡើងៗ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ឬបង្កជំងឺធ្ងន់ស្រាលដល់ជីវិតទាំងមូល។ ស្រា/គ្រឿងស្រវឹងគ្រប់ប្រភេទ គឺអាចផឹកបានក្នុងកម្រិតមួយដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ និងក្នុងស្ថានភាពសុខភាពធម្មតា ជាក់ស្តែងបើអ្នកផឹកស្ថិតក្នុងក្រុមទាំង៣ដូចខាងក្រោម អ្នកជំនាញព្រមានថាអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត។
១. អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម/ត្រៀមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម: នៅពេលបើក/គាស់ដបស្រាបៀ អ្នកប្រហែលជាមិនគិតដល់ជាតិស្ករទេ ព្រោះវាមិនបានដាក់ក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំឡើយ ខណៈដែលវាចម្រាញ់ពីអង្ករ ស្រូវសាឡី ឬអ្វីៗផ្សេងដែលសុទ្ធសឹងតែជាស្ករទាំងអស់។ ជាមួយគ្នានេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Jonathon Kung ដែលជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀននៅ Mount Sinai មានប្រសាសន៍ថា “ស្រាបៀរអាចជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរដល់សាមីខ្លួន” នេះបើតាមការឱ្យដឹងនៅក្នុង Eat This, Not That ។
២. អ្នកមានជំងឺធាត់/លើសគីឡូ: បើចង់ស្រកគីឡូ កុំផឹកស្រា។ ការសិក្សារបស់ Kung អ្នកជំនាញខាងអាហារបាននិយាយថា “ស្រាបៀរផ្ទុកទៅដោយកាឡូរីពី១០០ ទៅ ២០០ កាឡូរី ដែលមានអាហារូបត្ថម្ភតិចតួចណាស់។” យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅក្នុង Nutrients ផឹកស្រាត្រឹម៥០០មីលីលីត្ររាល់ថ្ងៃ មានហានិភ័យនៃការមិនសម្រកទម្ងន់ ជាពិសេសបុរស”។
៣. អ្នកមានប្រវត្តិកើតជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ឬក្រិនថ្លើម: ស្រាបៀរ គឺជាជាតិអាល់កុល ហើយដែលនៅពេលដែលវាត្រូវរលាយ គឺវាបានបានរំលាយដោយឆ្លងកាត់ថ្លើម។ បែបនេះហើយ ថ្លើមដែលរលាករួចហើយ (ដូចជាអ្នកមានជំងឺក្រិនថ្លើម, ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុសឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីន) អាចពន្លឿនការខូចខាតដល់ parenchyma នៃថ្លើមហើយទីបំផុតអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះមុខងារថ្លើមបានយ៉ាងងាយ។
ហេតុនេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានឆ្លងកាត់ជំងឺខាងលើ ឬស្ថិតក្នុងក្រុមខាងលើ អ្នកមិនគួរទទួលទានស្រានោះទេ ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចយ៉ាងណាក៏ដោយ៕
អត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា លីហួយ