ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងមកប្រាប់បងប្អូនពីវិធីថែសម្រស់៣យ៉ាងដែលបងប្អូនគួរតែធ្វើ ដោយសារតែវិធីនេះគឺអ្នកដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត នារីកូរ៉េ ជប៉ុន គឺចូលចិត្តធ្វើខ្លាំងមែនទែន ព្រោះវិធីនេះ ជួយទាំងសម្រស់ឱ្យក្មេងខ្ចីជួយទាំងសុុខភាពឱ្យរឹងមាំទៀត។

ទី១ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ វិធីនេះគឺជាវិធី ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ជួយលើកសម្រស់របស់បងប្អូន ការហាត់ប្រាណអាចបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈញើស ហាត់ហើយអាចជួយឱ្យស្បែកស្អាត រាងស្អាត សុខភាពរឹងមាំ។ ការហាត់ប្រាណគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងការពារជំងឺផ្សេងៗបានទៀត។ ដូច្នេះហើយមិនថារវល់យ៉ាងណាបងប្អូនគួរតែឆ្លៀតហាត់ប្រាណក្នុង១ថ្ងៃ៣០នាទីឬក៏១ម៉ោងក៏បានដែរល្អខ្លាំងមែនទែន ជួយបានទាំងសម្រស់ និងសុខភាព ហើយវិធីនេះ អ្នកចូលចិត្តថែរាងថែសម្រស់ គេមិនដែលភ្លេចធ្វើទេ ព្រោះការហាត់ប្រាណនេះហើយអាចជួយថែសម្រស់ ថែរាងឱ្យនៅក្មេងបាន ។

ទីញុំាអាហារល្អ៖ ក្រៅពីការហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពល្អ របបអាហារក៏ជារឿងសំខាន់មួយដែលបងប្អូនត្រូវតែប្រយ័ត្ន យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការញុំា។ ពីព្រោះថាពេលបងប្អូនជ្រើសរើសអាហារល្អ ញុំាចូលក្នុងខ្លួនរាល់ថ្ងៃគឺអាចជួយឱ្យសុខភាពរឹងមាំ មិនងាយឈឺ សម្រស់ក៏កាន់តែស្អាតតាមហ្នឹង ដោយសារតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ រាងកាយរឹងមាំ ស្បែកមុខ ស្បែកខ្លួនរបស់ពួកគាត់គឺភ្លឺថ្លា​ស្រស់បំព្រងទៅតាមហ្នឹងដូចគ្នា។ ដូច្នេះហើយ រាល់ថ្ងៃត្រូវមានរបបអាហារល្អ និងចៀសវាងអាហារដែលអាចនាំគ្រោះថ្នាក់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចគ្នា។

ទី៣ប្រើប្រាស់ស្គីនឃែរ(Skin Care)៖ ការថែសម្រស់ ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក្រៅពីរបបអាហារល្អ ការប្រើប្រាស់ស្គីនឃែរគឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយត្រូវប្រើប្រាស់ ដើម្បីជួយរក្សាសម្រស់របស់យើងឱ្យក្មេងជាងវ័យ ស្អាតបានយូរ។ ក៏ប៉ុន្ដែទាល់តែបងប្អូនបានជ្រើសរើសប្រាស់ស្គីនឃែរត្រឹមត្រូវ ជាប្រភេទផលិតផល ដែលមានស្ដង់ការ មានការផលិតត្រឹមត្រូវ មានគុណភាព​ ទើបបងប្អូនយកទៅប្រើទៅអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបងប្អូនបានល្អមិនស្ដាយលុយ។ ដូច្នេះហើយសម្រាប់បងប្អូនចង់ថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យស្អាតបាត មានសំណើមភ្លឺរលោងថ្លា បងប្អូនអាចសាកល្បងប្រើប្រាស់ ឡេលាបមុខ(skin Lotion) របស់BIYOបានព្រោះឡេលាបមុខនេះគឺ អាចជួយពន្យារភាពចាស់ ធ្វើឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ បំពេញកូឡាជេន និងជាតិទឹកដល់ស្បេកមុខ  ជួសជុលកោសិកាស្បែកមុខខូច ឱ្យត្រឡប់មកល្អវិញ អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមក្រហមលើមុខ  ជាពិសេសឡេលាបមុខនេះមិនស្អិតលើមុខទេ ងាយស្រួលលាបងាយស្រួលប្រើប្រាស់៕