កីឡា
បុរសម្នាក់ ១៨០គីឡូ! គាត់ប្រើក្បាច់នេះស្រាយជំងឺផ្លូវចិត្ត និងស្រកអស់៩០គីឡូ
Tror Sopheap
January 8 2023
615 views

នៅពេលយើងមានជំងឺផ្លូវចិត្តគីឡូក៏ឡើងខ្លាំងណាស់។ ព្រោះយើងមិនអាចហាមចិត្តដែលឃ្លានបាន។ ដូចជាលោក Jordan Grahm កាលលោកនៅតូច មានក្មេងជាច្រើនបានលេងសើច និងសម្លុតគាត់។ ពេលគាត់រៀននៅថ្នាក់ទី ៩ ឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានលែងលះគ្នា។ គាត់បានបន្ទោសខ្លួនឯង ហើយគីឡូរបស់គាត់ចេះតែឡើងខ្ពស់រហូត។ ពេលគាត់មានអាយុ ១៤ ឆ្នាំ​មានសោកនាដកម្មមួយបានកើតឡើង គឺម្តាយបានចែកឋានចោលគាត់ទៀត។

គាត់និយាយថា អាហារជាកន្លែងតស៊ូនឹងជំងឺចិត្តរបស់ខ្ញុំ កុំឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ចិត្តពេក។ ខ្ញុំគ្មានសល់អ្វីទៀតទេ សូម្បីម្តាយខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីអនាគត​ និងសុខភាពខ្លួនឯងទេ ហើយខ្ញុំឡើងទម្ងន់ ១៨១គីឡូ។ ហើយមានគ្រូពេទ្យបានប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំនឹងស្លាប់នៅវ័យក្មេងដោយសារផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺធាត់ខ្លាំងនេះ។

ដល់ចំណុចមួយបញ្ហាប្រមូលផ្តុំច្រើនពេក លោក Jordan Grahm កើតជំងឺផ្លូវចិត្តពីកត្តាសង្គម ការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយ និងការបាត់បង់ម្តាយទីស្រឡាញ់ថែមទៀត។

គ្រោះជាន់គ្រោះ តែជាចំណុចកែប្រែជីវិតខ្ញុំ

នៅថ្ងៃទី ៣០ ខែមីនាឆ្នាំ ២០០៨ ខ្ញុំបានជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ហើយបញ្ចួនខ្ញុំទៅមន្ទីរពេទ្យ ខ្ញុំបានគិតថា ខ្ញុំត្រូវដល់ពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងការហូបអាហារ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថា ខ្ញុំនឹងធ្វើការលះបង់ដើម្បីកែលំអអនាគតរបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការកែប្រែខ្លួនរាងកាយនេះក៏ដោយ តែខ្ញុំមិនព្រមចុះចាញ់វាទេ។ ខ្ញុំក៏ប្តូរទម្លាប់ហូបអាហារ មិនផឹកសូដា និងស្រាទេ។ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលចិត្តសាច់ ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ បន្លែ និងផ្លែឈើ ព្រោះលទ្ធផលផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនេះ ជាមហាកម្លាំងចិត្តជម្រុញខ្ញុំធ្វើបន្តគ្មានថ្ងៃឈប់ទេ។

តើជំហានដំបូងអ្នកធ្វើបែបណាដើម្បីកែប្រែជីវិតរបស់អ្នក?

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដើរបណ្តើរតាមតំបន់ក្បែរផ្ទះរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចំណាយពេលមួយម៉ោង​ដើរចម្ងាយមួយម៉ាយល៍ចុះឡើង និងឡើងភ្នំ។ ខ្ញុំធ្វើវាកាន់តែច្រើនឡើងពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ ទោះបីខ្ញុំមានការឈឺចាប់​ និងគ្មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ ខ្ញុំនៅតែបន្តធ្វើវាទៀត។ នៅគ្រានោះខ្ញុំបានគិតថា ខ្ញុំធ្វើវាមិនមែនតែខ្លួនឯងទេ គឺដើម្បីឆ្កែរបស់ខ្ញុំ។ ព្រោះឆ្កែខ្ញុំជាកត្តាជម្រុញទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសល់វាតែមួយទេជាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ទោះបីមានអ្នកសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ តែឆ្កែខ្ញុំ នៅតែលើទឹកចិត្តឱ្យខ្ញុំព្យាយាមបន្តធ្វើវា រហូតខ្ញុំស្រក ៩០គីឡូ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរមានហេតុជម្រុញចិត្តសត្វឆ្កែ និងការមើលងាយនេះឯង។

បើអ្នកមានជំងឺដូចលោក Jordan Grahm បានឡើងទម្ងន់ជាខ្លាំង វាធ្វើឱ្យបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាព​រហូតគ្រួពេទ្យបាននិយាយថា គាត់អាចស្លាប់ដោយសារជំងឺធាត់នេះ។ ការកែប្រែជីវិតព្រោះតែមានហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ហើយគាត់បានតមអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាតប្រាណ និងស្រាវជ្រាវពីវិធីសាស្រ្តជាច្រើនជួយគាត់ឱ្យសម្រកគីឡូបានសម្រេច។ ហើយគាត់បានជួយមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺធាត់នេះឱ្យស្រកគីឡូផងដែរ៕អត្ថបទដោយៈ ទ្រ សុភាព

400-Pound Man Has to Start Over After Skin Surgery | Jordan Grahm's  Transformation Spotlight - YouTube

Meet Jordan Grahm | Transformation Specialist – SHOUTOUT LA

 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2247

អត្ថបទទាក់ទង

#កីឡា

៣ជំងឺនេះនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតែមួយ អាយុខ្លីលឿន! ធ្វើលំហាត់ប្រាណរលាយជំងឺនេះ
Tror Sopheap
October 24 2024
348 views

#កីឡា

ទម្លាប់ខ្លាំង ១នេះឱ្យតារាចម្រៀង JungKook រក្សាវ័យកម្រចាស់ ហើយអត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
October 23 2024
237 views

#កីឡា

កុំបាក់ទឹកចិត្ត! ៣ទម្លាប់ងាយៗ នេះ ខ្លាញ់ក៏រំលាយលឿនហើយចង្កេះក៏តូច
Tror Sopheap
October 16 2024
139 views

#កីឡា

អស្ចារ្យមែន! គ្រាន់តែដើរពេលព្រឹក អ្នកទទួលអត្ថប្រយោជន៍ ៣នេះ កែលម្អជីវិត
Tror Sopheap
October 7 2024
202 views

#កីឡា

ក្រុមហ៊ុន Herbalife បានចែករំលែក របៀបបង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍ផ្ទាល់ខ្លួន
Tror Sopheap
October 6 2024
190 views

#កីឡា

គ្រាន់តែអ្នកចំណាយកម្លាំងធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ អ្នកច្បាស់ជាស្រកគីឡូមិនខានទេ
Tror Sopheap
October 4 2024
252 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

រួមភេ.ទបែបគុណភាព! ៣ទម្លាប់ធ្វើឱ្យដៃគូ ឬស្វាមីភរិយារួមភេ.ទពេញចិត្តមានក្តីស្រឡាញ់
Tror Sopheap
November 1 2024
8.2 K views

#អាហារ

មុនរួមភេ.ទ! អ្នកញ៉ាំអាហារទាំង ៥ ប៉ូវកម្លាំង ដុតអារម្មណ៍ផ្លូវភេ.ទ
Tror Sopheap
November 3 2024
3.2 K views

#ជំងឺ

រួមភេ.ទពេលយប់ ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលគុណសម្បត្តិធំៗ ទាំង ៣យ៉ាងឱ្យដៃគូពេញចិត្តណាស់
Tror Sopheap
November 5 2024
1.9 K views

#អាហារ

វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា ញ៉ាំបន្លែ ១នេះ កាត់បន្ថយខួរក្បាលកុំឱ្យភ្លេច ៥០%
Tror Sopheap
November 11 2024
1.3 K views

#អាហារ

រំលាយខ្លាញ់! អ្នកញ៉ាំអាហារ ៥នេះ ស្រកទាំងខ្លាញ់ ថែសម្រស់ឱ្យស្អាត ឱ្យក្មេងជាងវ័យ
Tror Sopheap
November 18 2024
715 views

#អាហារ

អាហារពេលព្រឹក ៤មុខជួយការពារស្បែកពីការខូច ឱ្យក្មេងជាងវ័យ ហើយស្រកគីឡូ
Tror Sopheap
November 3 2024
552 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 22 2024
រស់គ្មានជំងឺតាមខ្លួន! អ្នកប្រើ ៤វីធិនេះរស់ក៏សុខផ្លូវចិត្ត ប្រើជីវិតរស់ក្នុងសុខភាពមាំ
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 21 2024
អ្នកជំនាញប្រាប់ថា ប្រើក្បួនពិសេសនេះ ជួយស្រាយបញ្ហាចេញទ្រូងឱ្យស្រឡះចិត្ត ឱ្យចិត្តរឹងមាំ
#អត្ថបទ PRNovember 20 2024
ក្រុមហ៊ុន បច្ចេកវិទ្យាធំមួយរបស់ថៃ រៀបចំកម្មវិធីសិក្ខាសាលាស្ដីអំពី “ការបង្កើតសហគ្រាសដ៏ឆ្លាតវៃ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា បច្ចេកវិទ្យាជូនសហគ្រិន
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 20 2024
អាហារ ៤មុខ ជួយកាត់ស្រ្តេស ឱ្យផ្លូវចិត្តរីករាយ ស្រស់ថ្លា
#អាហារNovember 18 2024
រំលាយខ្លាញ់! អ្នកញ៉ាំអាហារ ៥នេះ ស្រកទាំងខ្លាញ់ ថែសម្រស់ឱ្យស្អាត ឱ្យក្មេងជាងវ័យ
#ចិត្តសាស្ត្រNovember 12 2024
បញ្ហាចិត្តមែនទេ? មានផ្នត់គំនិតបែបនេះ ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងចិត្ត និងជីវិតឱ្យមានក្តីសុខ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia