ជំងឺ
ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធំៗ4 អាចបង្កើនហានិភ័យប្រឈមនឹងការកើតរោគបេះដូងទៅក្នុងថ្ងៃខាងមុខ
Pheakdey Pao
August 6 2024
483 views

ជំងឺបេះដូង ជាទូទៅត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចកើតមានភាគច្រើនទៅក្រុមមនុស្សដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារធ្លាប់កើតរោគបេះដូង អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកមានបញ្ហាធាត់លើសទម្ងន់ខ្លាំងផងដែរ។

ក៏ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានចុងក្រោយមកនេះ ចំពោះរោគបេះដូងនេះទៀតសោត គេមិនត្រឹមតែរកឃើញថាកើតមានទៅក្រុមមនុស្សមួយចំនួនទៀតផងដែរ ដោយកើតមានបានដោយសាតែទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្រុមមនុស្សទាំងនោះតែម្តង។ ខាងក្រោមនេះ ជាទម្លាប់មួយចំនួនដែលត្រូវបានគេដឹងថា អាចធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ងាយប្រឈមនឹងការកើតរោគបេះដូង៖

1. ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត៖ របបអាហារសម្បូរទៅដោយសារជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ មិនថាជាប្រភេទ អាហារបំពង ចៀន ឬប្រភេទអាហារដែលមានសារជាតិផ្អែមខ្លាញ់ផ្សេងៗទៀតនោះទេ សុទ្ធតែត្រូវបានរកឃើញថា វាមានជាប់ទាក់ទិនទៅនឹងការកើនឡើងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងខ្លួន បង្កកើតបញ្ហាធាត់​ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពបេះដូងជាប្រចាំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទៀតសោត ក្នុងការរបបអាហារទាំងនេះទៀតសោត ក៏ត្រូវបានគេឃើញថា មានផ្ទុកទៅដោយសារជាតិអំបិលខ្ពស់ផងដែរ ដោយសារជាតិអំបិល (សូដ្យូម) អាចបង្កមានផលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។

2.មិនសូវមានសម្មភាពច្រើន៖ ភាពអសកម្ម អាចបង្កឱ្យមានសារធាតុខ្លាញ់ឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយសារតែសារជាតិខ្លាញ់នៅពេលនាចូលទៅដល់ចរន្តឈាម វានឹងមិនត្រូវបានធ្វើចលនា ឬសកម្មភាពឱ្យរំលាយចេញទៅណា យូរៗវានឹងប្រមូលផ្តុំឱ្យនៅកកកុញក្នុងសរសៃឈាម​ បង្កឱ្យ​សរសៃដឹងនាំឈាមទៅកាន់បេះដូងមានបញ្ហាស្ទះ ហេតុនាំឱ្យ​មានការកើតរោគ​គាំងបេះដូងបាន​។

3.ការផឹកស្រាច្រើនពេក៖ ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណច្រើនលើសលប់ជាប្រចាំ វាក៏បង្កើនកម្រិត triglycerides ជាសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងឈាមដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។

4.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់៖ ការជក់គ្រប់ប្រភេទ មិនថាបារី ឬVipe ក៏អាចបំផ្លាញបេះដូង និងសរសៃឈាម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដូចគ្នា។ នេះ កើតមានបានដោយសារតែ ជាតិនីកូទីនបង្កើនសម្ពាធឈាម កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតពីផ្សែងបារីកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលដឹកនាំឈាមឱ្យថយចុះ៕

Pheakdey Pao
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ជំរាបសួរ! នាងខ្ញុំឈ្មោះ ប៉ាវ ភក្តី ជាអ្នកនិពន្ធខាងសុខភាពផ្នែកចំណីអាហារ។ នាងខ្ញុំមកទីនេះក្នុងគោលបំណងពាំនាំនូវចំណេះដឹងថ្មីៗទាក់ទងទៅនឹងសុខភាព និងបញ្ហាចំណីអាហារដែលកំពុងកើតមាននាសម័យបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីចែកជូនទៅកាន់ប្រិយមិត្តអ្នកអានគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានចម្ងល់អ្វីទៅនឹងអត្ថបទរបស់នាងខ្ញុំ ឬចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងថ្មីៗ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់នាងខ្ញុំផ្ទាល់តាមរយៈ Tel: 087742030, Telegram: 087742030 Facebook: Ah Nuk។ សូមអរគុណ!

អត្ថបទសរុប៖ 1333

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ជំងឺពោះវៀនខ្ជិល! វេជ្ជ. Kulthep Rattankovit បង្ហាញពីកត្តាបង្កឱ្យកើតជំងឺពោះវៀនខ្ជិល ធ្វើឱ្យជំងឺទល់លាមក ពិបាកបត់ជើងជាប្រចាំ
Pheakdey Pao
September 6 2024
20 views

#ជំងឺ

វេជ្ជ. សោភា បង្ហាញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបន្តទុកអាចវិវត្តទៅជាដំបៅ ឬមហារីកពោះវៀន
Pheakdey Pao
September 2 2024
454 views

#ជំងឺ

រោគសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកកំពុងប្រឈមកើតជំងឺថប់បារម្ភទាំងមិនដឹងខ្លួនថាកើត
Thida Pet
September 2 2024
224 views

#ជំងឺ

គ្រាន់តែចៀសវាងភេសជ្ជៈប្រភេទនេះ ជួយបង្កើនអាយុរបស់អ្នក ១០ឆ្នាំ គ្មានជំងឺកាចទេ
Tror Sopheap
August 30 2024
174 views

#ជំងឺ

ខ្មែរលក់ច្រើន! អាហារ ២នេះ ជួយអ្នកកុំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
August 29 2024
225 views

#ជំងឺ

មេក្លោងធំៗ ទាំង៤ មានឱកាសឆក់ជីវិតដោយជំងឺលើសឈាម និងបេះដូងលឿនបំផុត
Tror Sopheap
August 28 2024
186 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

ចាប់ពីថ្ងៃទី៥ ដល់ទី៧ ខេត្តទាំងនេះនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់ លាយខ្យល់ព្យុះសង្ឃរា ត្រូវប្រយ័ត្នមុនចេញក្រៅ
Thida Pet
September 5 2024
511 views

#ជំងឺ

វេជ្ជ. សោភា បង្ហាញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបន្តទុកអាចវិវត្តទៅជាដំបៅ ឬមហារីកពោះវៀន
Pheakdey Pao
September 2 2024
454 views

#ជំងឺ

រោគសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកកំពុងប្រឈមកើតជំងឺថប់បារម្ភទាំងមិនដឹងខ្លួនថាកើត
Thida Pet
September 2 2024
224 views

#ព័ត៌មាន

ត្រៀមអាវភ្លៀងត្រៀមឆត្រ ភ្លៀងនឹងបន្តធ្លាក់តាំងពីថ្ងៃទី២ដល់ទី៤ លើខេត្តទាំងនេះ
Thida Pet
September 2 2024
211 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ជីវិតនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក លែងជាប់គាំងមួយកន្លែងបើអ្នកធ្វើរឿង ១នេះ
Tror Sopheap
September 9 2024
84 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ឈប់ពិបាកចិត្ត! មកធ្វើរឿង៣ ងាយនេះរុញចិត្តអ្នករស់នៅសែនរីករាយ
Tror Sopheap
September 9 2024
71 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 10 2024
ប្តីប្រពន្ធធ្វើរឿង ១នេះ បង្រ្កាបចិត្តខឹងដាក់គ្នា ធ្វើឱ្យគ្រួសារមានសុភមង្គល មានក្តីសុខ
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 9 2024
ជីវិតនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក លែងជាប់គាំងមួយកន្លែងបើអ្នកធ្វើរឿង ១នេះ
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 9 2024
ឈប់ពិបាកចិត្ត! មកធ្វើរឿង៣ ងាយនេះរុញចិត្តអ្នករស់នៅសែនរីករាយ
#ជំងឺSeptember 6 2024
ជំងឺពោះវៀនខ្ជិល! វេជ្ជ. Kulthep Rattankovit បង្ហាញពីកត្តាបង្កឱ្យកើតជំងឺពោះវៀនខ្ជិល ធ្វើឱ្យជំងឺទល់លាមក ពិបាកបត់ជើងជាប្រចាំ
#ព័ត៌មានSeptember 5 2024
ចាប់ពីថ្ងៃទី៥ ដល់ទី៧ ខេត្តទាំងនេះនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់ លាយខ្យល់ព្យុះសង្ឃរា ត្រូវប្រយ័ត្នមុនចេញក្រៅ
#ជំងឺSeptember 2 2024
វេជ្ជ. សោភា បង្ហាញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបន្តទុកអាចវិវត្តទៅជាដំបៅ ឬមហារីកពោះវៀន

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia