ញុំា៥មុខនេះ ជួយស្រូបជំងឺមហារីក ថែមទាំងការពារតម្រងនោមឱ្យអ្នករីករាយបានទៀត
អាហារមានច្រើនប្រភេទ អាហារខ្លះល្អសម្រាប់សុខភាពញុំាហើយរស់បានយូរ តែអាហារខ្លះញុំាហើយនាំជំងឺធ្វើឱ្យអ្នកងាយអាយុខ្លីវិញ។ អាស្រ័យហេតុនេះហើយមុននឹងញុំា ត្រូវគិតពីសុខភាពខ្លះផង ព្រោះបើឈឺហើយអស់លុយច្រើនណាស់ ស្រួលមិនស្រួលមិនបានជាទៀត ដូចជាខូចក្រលៀន មហារីកជាដើមសុទ្ធជាជំងឺអ្នកមាន។
ឥឡូវនេះយើងមកសូមណែនាំអាហារ៧មុខជួយស្រូបជំងឺចេញពីរាងកាយអ្នក ការពារជំងឺមកយារយី
១.ពោតបារាំង៖ ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងពោតបារាំងគឺមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗជាច្រើនជំនួយសុខភាពរបស់អ្នកញុំាខ្លាំងមែនទែន។ នេះបើយោងតាមរយៈការសិក្សាគេបានរកឃើញថាការទទួលទានពោតបារាំងគឺមានប្រយោជន៍ជួយការពារជំងឺមហារីកសុដន់ និងជួយការពារសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកដូចគ្នា។ ដូច្នេះហើយបងប្អូនឧស្សាហ៍ញុំាពោតបារាំងផងព្រោះមានអត្ថប្រយោជន៍ជួយសុខភាពបងប្អូនខ្លាំង។
២.មើមយ៉េន៖ ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដូចគ្នា បងប្អូនអាចយកមើមនេះទៅធ្វើជាភេសជ្ជៈសម្រាប់ទទួលទានបានព្រោះ មើមនេះ អាចជួយរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់បងប្អូនឱ្យល្អប្រសើរ ជំនួយដល់សុខភាពរបស់ខួរក្បាលឱ្យស្វាហាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ។ អ្វីដែលកាន់តែពិសេសជាងនេះទៀតគឺ បើសិនបងប្អូនស្រីៗមករដូវច្រើនប្រឈមនឹងអស់កម្លាំង ព្រោះខ្វះឈាមអាចផឹកភេសជ្ជៈមើមយ៉េននេះ១កែវបានជំនួយកម្លាំងកំហែងមកវិញបានច្រើន។
៣.ត្រី ស៊ុត សាច់ក្រហម៖ របបអាហារទាំងនេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបំផុត បងបងប្អូនគួរញុំាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងខ្លួនបានល្អ ការពារភាពស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំងឡើងមក។ ក៏ប៉ុន្ដែចំពោះសាច់ក្រហមបងប្អូនកុំញុំាច្រើនពេក ព្រោះអាចប៉ះពាល់វិញ តែបើប្រភេទសាច់ត្រីបងប្អូនអាចញុំាបាន។
៤.ទឹក៖ បើសិនអ្នកជាមនុស្សដែលផឹកទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់រាល់ថ្ងៃ គឺអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកបំផុត ព្រោះរាងកាយគឺត្រូវការទឹកជាចាំបាច់។ តែបើអ្នកផឹកមិនគ្រប់ សរីរាង្គក្នុងក្រៅនឹងមានបញ្ហា ដូចជាតម្រងនោមជាដើម នឹងប្រឈមរលាក ខ្សោយ ឬក៏ប្រឈមជំងឺក្រូសតម្រងនោមឡើងមក។ ព្រោះថាបើអ្នកផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ជួយកាត់បន្ថយកុំឱ្យអ្នកងាយប្រឈមគ្រោះតម្រងនោមឡើងមក។
ជាចុងក្រោយ បើសិនអ្នកចង់ការពារជំងឺ ជំនួយសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរ សូមអ្នកឧស្សាហ៍ញុំាអាហារនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំថ្ងៃ។ ព្រោះអាហារគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងមែនសម្រាប់សុខភាពអ្នកផ្ទាល់តែម្ដង កុំភ្លេចញុំាកុំខានណា៕