ការកក់សក់គឺសំខាន់ណាស់ ប្រសិនជាយើងកក់ខុសក្បួន វាអាចធ្វើឱ្យសក់របស់យើងទៅជាបែកចុង គ្មានសំណើម និងខូចផងដែរ។ ពីព្រោះសរសៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានសភាពខុសៗពីគ្នា អ្នកខ្លះសក់ប្រេង ខ្លះស្ងួត ខ្លះរួញ ខ្លះត្រង់ ដូច្នេះចំពោះរបៀបនៃការកក់សក់ទៅស្ថានភាពសក់នីមួយៗក៏មិនដូចគ្នាដែរ។ តើយើងគួរកក់សក់បែបណាឱ្យត្រូវជាមួយសរសៃសក់?

បើតាមការណែនាំពីគេហទំព័រ Medicinenet បានឱ្យដឹងថាការកក់សក់គឺអាស្រ័យទៅលើប្រភេទសក់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ហើប្រសិនជាបុគ្គលទាំងនោះមានសរសៃសក់ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោមសូមកក់សក់ទៅតាមការណែនាំ៖

១. សក់​មាន​ជាតិ​ប្រេង៖ ត្រូវកក់ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដើម្បី​ការពារ​ការ​កកើត​ជាតិ​កខ្វក់។

២. សក់ស្ងួត ខូច៖ ត្រូវកក់រៀងរាល់ ៥-៧ ថ្ងៃម្តង ដើម្បីទុកប្រេងធម្មជាតិមួយចំនួននៅលើ ស្បែកក្បាល ។

៣. សក់ស្តើង សរសៃតូចៗ ៖ ត្រូវកក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

៤. សក់រួញ អង្កាញ់៖ ត្រូវកក់រៀងរាល់ ៤-៥ ថ្ងៃម្តង អាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេសក់របស់អ្នក។

៥. សក់រួញ៖ ត្រូវកក់២ឬ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ទុកពេលឱ្យសក់លូតលាស់ល្អ។

ដោយឡែកប្រសិនជាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទាំង ២ ខាងក្រោមនេះអ្នកគួរតែកក់សក់ឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិកខ្វក់ចេញពីសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក៖

·ស្ថានភាពញើស៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការបញ្ចេញកម្លាំងខ្លាំងចេញញើសច្រើន ឬអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់​ប្រាណ ​គឺត្រូវ​កក់សក់ឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ ពីព្រោះញើស​អាច​សាយភាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​មាន​ក្លិន​ស្អុយ និងកើតអង្គែផងដែរ។

·ភាពកខ្វក់ ឬ ធូលី ៖ ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងភាពកខ្វក់ ធូលី និងលំអង វាអាចជាប់នៅក្នុងសក់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យសក់មើលទៅមិនស្អាត មានសភាពស្អិត ថែមទាំងអាចអាឡែស៊ីស្បែកក្បាលទៀតផង ដូច្នេះអ្នកត្រូវកក់សក់ឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើនេះទៀត នៅពេលដែលអ្នកកក់សក់អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើក្រែមបន្ទន់គ្រប់ពេលនោះទេ អ្នកអាចទុករយៈពេល ២ថ្ងៃចាំបន្ទន់ម្តង ពីព្រោះការបន្ទន់សក់ញឹកពេកវាធ្វើឱ្យសក់របស់យើងឆាប់ឡើងប្រេង និងបែកចុង៕

អត្ថបទដោយ៖ មឿន គន្ធា