ការរួមភេទពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវអារម្មណ៍ណាស់។ បើអ្នកនៅយុវវ័យគ្មានដៃគូ ឬមិនទាន់ស្គាល់ដៃគូច្បាស់លាស់ទេ កុំចង់ដឹង កុំចង់សាកខ្លាចឆ្លងមេរោគ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនិយាយពីអ្នកមានដៃគូច្បាស់លាស់ឬប្តីប្រពន្ធនៅក្នុងការរួមភេទដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំនួនពីរដូចជាខាងក្រោមនេះ៖
១. រួមភេទប្តូរអារម្មណ៍ស្ត្រេសចេញ
ការរួមភេទជួយបន្ថយបញ្ហាស្រ្តេសព្រោះតែរាងកាយបានបញ្ចេញអ័រម៉ូន endorphins និងអ័រម៉ូនផ្សេងទៀតដុតអារម្មណ៍អ្នកឱ្យរស់ក្នុងភាពរីករាយ។ ការរួមភេទជាទម្រង់ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែរ។ ពេលយើងប្រើរាងកាយខ្លាំងបញ្ចេញញើស អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់ស្រ្តេស ចិត្តស្ងប់ជាងមុន។ តាមការសិក្សាមួយនៅប្រទេសស្គុតឡែនបានរកឃើញថា ការរួមភេទជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ហើយកាត់ស្រ្តេសចេញពីអារម្មណ៍យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ការរួមភេទធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ។ តាមសិក្សាមួយបានចេញផ្សាយក្នុងខែមករា ឆ្នាំ ២០១៥ នៅក្នុង American Journal of Cardiology បានរកឃើញថា បុរសរួមភេទ ២ទៅ ៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយគាត់គ្មានស្រ្តេសហើយនាំឱ្យមានហានិភ័យតិចចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺគាំងបេះដូង ល្អជាងអ្នករួមភេទម្តងក្នុងមួយខែ ឬតិចជាងនេះ។
២. ការរួមភេទជួយស្បែកនិងសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ
ការរួមភេទមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពស្បែកណាស់។ ជាពិសេសវាជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ បើយោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលមានសកម្មភាពរួមភេទបានកម្រិតអ័រម៉ូន Estrogen ព្រោះតែឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ហើយការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Estrogen ជាមុខងារសំខាន់ណាស់ជួយដល់សុខភាពស្បែកឱ្យសរសៃឈាមមានដំណើរការស្រួល។ វាអាចជួយទ្រទ្រង់ដល់មុខងាររនាំងការពារស្បែកឱ្យមានសំណើមនិងកាត់បន្ថយការរលាកទៀត។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Weeks នៃមន្ទីពេទ្យ Royal Edinburgh បានឱ្យដឹងថា បើដៃគូត្រូវតែរួមភេទឱ្យបាន០៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍នឹងជួយឱ្យសម្រស់របស់ពួកគេក្មេងជាងមុន១០ឆ្នាំ នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ Saga។ ពួកគាត់បានបន្តថា ការឡើងឋានសួគ៌ទៀងទាត់បានជំរុញឱ្យកោសិកាស្បែកមានសំណើម ផលិតកូឡាជែន និងជួយការពារកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពជ្រាវជ្រួញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធបំផុត៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព