អាហារ
បុរសៗ បន្តទម្លាប់ ១នេះ កាន់តែស្វិតអាប្អូនតូចកាន់តែលឿន លើគ្រែខ្សោយណាស់
Tror Sopheap
January 19 2026
1.3 K views

បុរសមានហានិភ័យណាស់ បើរស់នៅមានទម្លាប់អាក្រក់ច្រើននោះ។ ដូចជាទម្លាប់ផឹកស្រា មិនត្រឹមខូចខួរក្បាលនោះទេ នាំឱ្យស្វិតលិង្គថែមទៀត។ តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Dinh Lien ជាប្រធាននាយកដ្ឋាននៅ Urology and Andrology បានលើកឡើងថា អ្នកផឹកស្រាជាប្រចាំថ្ងៃនាំឱ្យងាប់លិង្គ ហៅថា លិង្គខ្សោយអសមត្ថភាពរួមភេទ ហើយនាំឱ្យលិង្គរួមតូចលឿនផងដែរ។ មកពីស្រាបៀរមានផ្ទុកសារធាតុ Ethanol ដែលនៅពេលចូលទៅក្នុងរាងកាយវានឹងបំប្លែងទៅជា acetaldehyde ជាសារធាតុពុលខ្លាំង។ ពេលអ្នកបន្តផឹកស្រារហូត សារធាតុ Acetaldehyde បង្កឱ្យមានភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម បំផ្លាញភ្នាសកោសិកា ប៉ះពាល់ដល់DNA និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរីរាង្គរួមទាំងប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរសឱ្យតូចឬស្វិត។ នេះជាទម្លាប់មួយ នាំបញ្ហាដល់បុរសអាយុច្រើន ចុះកម្លាំងខ្សោយលឿនផងដែរ។

យោងតាមរយៈគេហទំព័រ www.ncbi.nlm.nih បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា ការផឹកស្រាច្រើនមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ បុរសៗគឺងាយនឹងប្រឈមគ្រោះថ្នាក់កើតជំងឺបំផ្លាញជីវិតច្រើនណាស់។ ជាក់ស្ដែងប្រភពដដែលបានបន្តថា បុរសៗដែលផឹកស្រាច្រើនបរិមាណជាប្រចាំថ្ងៃរាប់ខែរាប់ឆ្នាំ អាចនឹងប្រឈមខ្សោយផ្លូវភេទ ពិបាកក្នុងការឡើងរឹងនៃលិង្គ(ងាប់លិង្គ) បុរសៗនឹងពិបាកឈានដល់ចំណុចកំពូលពេលរួមភេទ ដោយសារជាតិអាល់កុលបានទៅរំញោចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។ មួយវិញទៀតបុរសផឹកស្រាច្រើនអាចនឹងពិបាកក្នុងការបាញ់ទឹកកាមចេញមកក្រៅពេលរួមភេទឬមួយក៏ឆាប់ចេញទឹកកាមលឿនខ្លាំងជាងធម្មតា។​ កាន់តែហានិភ័យជាងនេះ គេបានឱ្យដឹងថា ការផឹកស្រាច្រើន គឹធ្វើឱ្យលិង្គបុរសរួមតូច(ស្វិត) បង្កជាផលប៉ះពាល់ដល់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។

ដូច្នេះហើយ! បុរសគួរកាត់បន្ថយផឹកស្រា កែខ្លួនមកហាត់ប្រាណ ហូបអាហារល្អៗ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នាំឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ និងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំងផងដែរ។ សំខាន់តិចទិចក្នុងការរួមភេទជាមួយដៃគូ និងការយល់ចិត្តគ្នាផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 3034

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

បុរសៗ បន្តទម្លាប់ ១នេះ កាន់តែស្វិតអាប្អូនតូចកាន់តែលឿន លើគ្រែខ្សោយណាស់
Tror Sopheap
January 19 2026
1.3 K views

#អាហារ

ពេលព្រឹក! ញ៉ាំផ្លែឈើ ១នេះ ស្រូបជាតិស្ករការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រឆាំងជំងឺមហារីក
Tror Sopheap
January 15 2026
6.5 K views

#អាហារ

ពេលព្រឹកនេះ! ពិសារភេសជ្ជៈ ៣នេះជាថ្នាំទិព្វការពារជំងឺមហារីកថ្លើម រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើមល្អបំផុត
Tror Sopheap
January 15 2026
1.9 K views

#អាហារ

អស្ចារ្យមែន! ផឹកទឹកដូងពេលព្រឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ១១យ៉ាងនេះ
Tror Sopheap
January 13 2026
1.4 K views

#អាហារ

ខ្សោយមែនទេ? ញ៉ាំអាហារ ៣នេះកើនថាមពលឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដល់កំពូល មានក្តីសុខ
Tror Sopheap
January 13 2026
5.1 K views

#អាហារ

មិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណច្រើន អ្នកក៏សម្រកគីឡូដែរ បើញ៉ាំអាហារ ៣នេះ
Tror Sopheap
January 9 2026
1.9 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អាហារ

ពេលព្រឹក! ញ៉ាំផ្លែឈើ ១នេះ ស្រូបជាតិស្ករការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រឆាំងជំងឺមហារីក
Tror Sopheap
January 15 2026
6.5 K views

#កុមារ

ឪពុកម្តាយប្រើភាសា ១នេះ ធ្វើឱ្យកូនកក់ក្តៅ មានក្តីស្រឡាញ់ និងផ្លូវចិត្តរឹងមាំ
Tror Sopheap
January 9 2026
5.6 K views

#អាហារ

ខ្សោយមែនទេ? ញ៉ាំអាហារ ៣នេះកើនថាមពលឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដល់កំពូល មានក្តីសុខ
Tror Sopheap
January 13 2026
5.1 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នតិចផង! ៦រោគសញ្ញាបញ្ជាក់ថា អ្នកមានជំងឺមហារីកច្រមុះ
Tror Sopheap
January 6 2026
4.2 K views

#កីឡា

ហូបអាហារបែបនេះ ធ្វើឱ្យហាត់ប្រាណបានយូរ ហើយឆាប់ស្រកគីឡីលឿន
Tror Sopheap
January 5 2026
2.6 K views

#អាហារ

ពេលព្រឹកនេះ! ពិសារភេសជ្ជៈ ៣នេះជាថ្នាំទិព្វការពារជំងឺមហារីកថ្លើម រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើមល្អបំផុត
Tror Sopheap
January 15 2026
1.9 K views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia