សម្រស់
តារាស្រីIUព្រមបើកបេះដូងទទួលយកស្នេហាហើយ! តោះក្រឡែកមកមើលគន្លឹះថែសម្រស់ស្អាតគ្មានទាស់របស់នាងម្ដង
Thida Pet
January 2 2023
362 views

តារាស្រីកូរ៉េ កញ្ញាIU(Lee Ji-eun) គឺជាតារាចម្រៀង និងសម្ដែង យ៉ាងមានប្រជាប្រិយមួយ១រូបនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េ ពីដើមឡើងIUគឺមកពីគ្រួសារក្រីក្រ១ តស៊ូ រហូតក្លាយជាតារាល្បី សម្បូរទ្រព្យមិនខ្វះចាយ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងសម្រស់តារាស្រីរូបនេះគឺស្រស់ស្អាតគ្មានទាស់ឡើយ។

 តើIUមានគន្លឹះតែសម្រស់បែបណាខ្លះបាននៅតែក្មេង នៅតែស្រស់ស្អាតមិនប្រែបែបនេះ? នេះបើយោងតាមរយៈគេហទំព័រ bigredblog.com​ មានគន្លឹះថែសម្រស់ដូចជា៖

១.លាងមុខ៖ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង​ព្រឹកឡើង iu តែងប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីសម្អាតមុខដំបូងគេ បន្ទាប់ពីគេងអស់ជាច្រើនម៉ោងស្បែកមុខអាចងាយស្ងួតខ្លាំង ដូច្នេះការប្រើទឹកធម្មតា ដើម្បីលុបលាងសម្អាតមុខគឺសំខាន់ខ្លាំង សម្រាប់iu។

២.ប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ៖ ដើម្បីការពារស្បែលខូចដោយសារ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ តារាស្រីiu មិនដែលរំលងមិនលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំងណាស់ ព្រោះ ការលាបឡេការពារបានជួយស្បែករបស់នាងមិនឱ្យខូច ស្ងួត ស្រអាប់ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

៣.ប្រើទឹក Toner ៖ ជាធម្មតាiu តែងប្រើទឹក Toner  ដើម្បីលាងសម្អាតមុខ នាង ព្រោះនាងគិតថាការប្រើបានជួយឱ្យស្បែកផ្ទៃមុខមានសុខភាពល្អ ជួយកម្ចាត់បំបាត់ភាពស្ងួតនៃស្បែក ការពារការរលាកជួយឱ្យស្បែកមុខមានសំណើម។

៤.ការញ៉ាំអាហារ៖ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹករបស់កញ្ញា IU ញ៉ាំផ្លែប៉ោមជាប្រចាំ ឈានចូលដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ IU ញ៉ាំតែដំឡូងផ្អែមប៉ុណ្ណោះ។ ចំណែកអាហារពេលល្ងាចវិញ IU មានប្រូតេអ៊ីនញ៉ាំផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនក្រឡុក ក្រៅពីនេះនាងមានរបបអាហារបន្ថែមផ្សេងទៀតដែលមិនបង្ករឱ្យធាត់ទេ។

គូសបញ្ជាក់ឱ្យដឹងផងដែរថា ក្រៅពីទម្លាប់ថែសម្រស់ខ្លីប៉ុណ្ណឹងក៏ពិតមែន តែជួយដល់សម្រស់ និងស្បែករបស់យើងបានច្រើន​ មួយវិញទៀតក្រៅពីគន្លឹះ៣នេះនៅមានក្បួនជាច្រើនទៀតដែលiuប្រើ ដូចនេះចាំតាមដានបន្តទៀត៕

IU - Koreaboo

IU and Lee Jong Suk Are Reportedly in a Relationship | 🎥 LatestLY

អត្ថបទដោយ៖ ប៉ែត ធីតា

 

 

Thida Pet
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំធីតាជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកចំណីអាហារ សរសេរចែករំលែកពីអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ ការខិតខំប្រឹងទាំងប៉ុន្មានរបស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជួយឲ្យបងប្អូនចេះស្រឡាញ់សុខភាពជាអាទិភាពសំខាន់ មានសុខភាពមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បងប្អូនមានគំនិតថ្មីទាក់ទងនិងអាហារសុខភាពអាច ទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំបានតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ061349997 និងតេលេក្រាមលេខ061349997 សូមអរគុណ៕

អត្ថបទសរុប៖ 1262

អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.5 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia