មិនមែនឱ្យតែទឹកដោះគោសុទ្ធតែមានរសជាតិផ្អែម ផឹកទៅឡើងគីឡូ ផឹកទៅធ្វើឱ្យមានបញ្ហាហើមពោះ រាគនោះទេ។ បើបងប្អូនផឹកទឹកដោះគោហើយ មានបញ្ហាទាំងហ្នឹង បានន័យថា បងប្អូនជ្រើសរើសទឹកដោះគោផឹកមិនទាន់ត្រឹមត្រូវនោះទេ ហើយក៏មិនត្រូវជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើងដែរ។ ទឹកដោះគោនៅលើទីផ្សារគឺមានច្រើនប្រភេទខ្លាំងមែនទែន ហើយក្នុងវីដេអូនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់បងប្អូនពីរបៀបជ្រើសរើសទឹកដោះគោ១ប្រភេទផឹកឱ្យត្រូវជាមួយសុខភាពរបស់យើង ផឹកហើយមានសុខភាពរឹងមាំ ឆ្អឹងរឹងមាំ មិនភ័យឡើងគីឡូ លើសជាតិស្ករ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ផឹកបាន៖

ទី១ ត្រូវមើលពីប្រភពក្នុងការផលិតទឹកដោះគោឱ្យបានច្បាស់៖ បើនិយាយពីវិស័យទឹកដោះគោ គឺគេមិនអាចមើលរំលងប្រទេសបារាំងនោះទេ ប្រទេសបារាំងជាប្រទេសដែលឈានមុខតែម្តងនៅលើរោងចក្រផលិតទឹកដោះគោដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ប៉ុន្តែត្រង់ចំណុចនេះបងប្អូនទាំងអស់គ្នាត្រូវចេះមើលឱ្យលម្អិតដែលថា នៅក្នុងទឹកដោះគោនោះ មានសារធាតុផ្សំអ្វីខ្លះ។

ទី២ ការមើលទៅលើសារធាតុផ្សំនៅក្នុងប្រភេទទឹកដោះគោ៖ ចំណុចនេះគឺពិតជាសំខាន់មែនទែន មិនមែនទាល់តែយើងផឹកទឹកដោះគោដែលមានរសជាតិផ្អែម ទើបធ្វើឱ្យយើងមានកម្លាំង សុខភាពល្អនោះទេ។ ប្រសិនជាបងប្អូនចង់ផឹកទឹកដោះ ដើម្បីជំនួយសុខភាពឱ្យរឹងមាំ ឆ្អឹងរឹងមាំមិនងាយមានបញ្ហាស្ពោតឆ្អឹង បាកឆ្អឹង ពុកឆ្អឹង ផឹកទឹកដោះគោដើម្បីរក្សាគីឡូកុំឱ្យឡើង ការពារកុំឱ្យលើសជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសសម្ពាធឈាមក៏អាចផឹកទឹកដោះគោបានជំនួយកម្លាំង បងប្អូនទាំងអស់គ្នា គួរតែជ្រើសរើសផឹកទឹកដោះគោ Skimmed milk ។ ទឹកដោះគោ Skimmed milk គឺជាប្រភេទទឹកដោះគោដែលមានកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ ហើយគ្មានជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់នោះទេ គឺជាទឹកដោះគោដែល 0fat។ ចឹងទឹកដោះគោប្រភេទនេះគឺបងប្អូនផឹកហើយគឺមិនភ័យឡើងគីឡូ លើសជាតិខ្លាញ់ និងលើសជាតិស្ករ ឬកើនឡើងជាតិស្ករនោះទេ។

ទី៣ ទាក់ទងជាមួយបរិមាណដែលត្រូវផឹក៖ បើយើងចង់ផឹកទឹកដោះគោដើម្បីជំនួយសុខភាព គឺយើងចាំបាច់ត្រូវតែផឹកជាប្រចាំថ្ងៃ មិនមែននឹកឃើញផឹកក៏ផឹក មិននឹកឃើញក៏អស់នោះទេ ការផឹកបែបនេះគឺមិនបានទទួលផលពីទឹកដោះគោនោះទេ។ បរិមាណទឹកដោះគោដែលគួរតែផឹកជាប្រចាំថ្ងៃ គឺផឹកក្នុងបរិមាណ៥០០ml បើយើងគិតជាលែវគឺ២កែវ។ ដែលផឹកល្អបំផុតគឺនៅពេលព្រឹកក្រោយអាហារព្រឹក និងពេលយប់មុនពេលចូលគេង។

ដើម្បីឱ្យបងប្អូនកាន់តែច្បាស់តែម្តង ថាធ្វើម៉េចទើបដឹងថា ទឹកដោះគោមួយណា ជាប្រភេទទឹកដោះគោ Skimmed milk គឺនៅពេលទិញបងប្អូនអាចមើលនៅលើសំបកកំប៉ុងឬសំបកដកទឹកដោះគោដែលគេដាក់ថា Skimmed milk ដូចជាទឹកដោះគោ Regilait នេះអ៊ីចឹង។ Regilait គឺជាទឹកដោះគោរបស់ប្រទេសបារាំង១០០% ដែលផលិត និងវេចខ្ចប់នៅក្នុងប្រទេសបារាំង ហើយ Regilait គឺជាប្រភេទទឹកដោះគោ Skimmed milk ដែលគ្មានជាតិស្ករ ជាតិខ្លាញ់ គឺជាទឹកដោះគោ 0fat។ អ្វីដែលពិសេស Regilait គឺជាទឹកដោះគោដែលមានជាតិកាល់ស្យូម ជាតិប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន ជំនួយសុខភាពឱ្យរឹងមាំ និងជាអ្នកឯកទេសផ្នែកជំនួយសុខភាពឆ្អឹងផងដែរ។ ដែលយើងអាចផឹកបានគ្រប់វ័យ ចាប់ពីពេញវ័យ ដល់មនុស្សចាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ ដូចជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសសម្ពាធឈាម គឺគាត់អាច Regilait ជាប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងសុវត្ថិភាព។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមកាន់តែលម្អិត ឬក៏បងប្អូនចង់បញ្ជារទិញ អាចឆាតទៅកាន់ផឹក Regilait បាន៕