ចិត្តសាស្ត្រ
ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ មានក្តីសុខ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដំណើរជីវិតបែបនេះ

មនុស្សភាគច្រើនគ្មានក្តីសុខព្រោះតែភ័យខ្លាចរឿងជុំវិញខ្លួន ទល់តែច្បាស់បានហ៊ានធ្វើ ប៉ុន្តែរឿងជីវិតពីតវាមិនមានដំណើរការល្អនោះទេ។ តាមលោក Hector Garcia និងលោក Francesc Miralles ជានិពន្ធសៀវភៅ The Ikigai Journey បានសរសេរថា បើអ្នកព្យាយាមធ្វើផែនការលម្អិតពេក វានឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកមានភាពធុញទ្រាន់ ហត់នឿយទាំងកាយទាំងចិត្តផងដែរ។  

ផែនការលម្អិតពេកអាចសម្លាប់ក្តីស្រឡាញ់ និងចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏រីករាយរបស់អ្នកបាន។ សម្រាប់ភាពមិនច្បាស់អាចនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំភើបភ្ញាក់ផ្អើលជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះកិច្ចការដែលអ្នកខំធ្វើ។ នេះជាមូលហេតុដ៏សំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រេចចិត្តខ្លួនឯងក្នុងការស្វែងរក និងអនុវត្តពីក្តីស្រមៃ។

បើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរកម្សាន្តរយៈពេលខ្លី ជំនួសឱ្យការធ្វើផែនការលម្អិតគ្រប់យ៉ាងនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញ ចូរអ្នកផ្តោតលើការសម្រេចចិត្តថា តើអ្នកនឹងធ្វើដំណើរជាមួយនរណាវិញម្តង។ ដូចគ្នានឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែរ មនុស្សដែលអមដំណើរជាមួយអ្នក វាជារឿងសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកនឹងមើលឃើញទៅទៀត។ ដូចជាមិត្តភក្តិ ដៃគូ និងប្តីប្រពន្ធជាដើម។ បើអ្នករើសត្រូវ អ្នកនឹងមានសុភមង្គល។

ដូចជាដៃគូដែលបានរួមដំណើរទៅជាមួយអ្នកអាចជាអ្នកជួយបន្ថែម ឬរារាំងបទពិសោធរបស់អ្នកក៏ថាបានដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវគិតថា អ្នកជ្រើសរើសដោយឈ្លាសវៃនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យរួមដំណើរជាមួយដោយមានក្តីសុខ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ណាស់ដែរ ប្រសិនបើពួកគេមានចិត្តគំនិតដូចអ្នក នៅពេលចាំបាច់ត្រូវធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តណាមួយខណៈពេលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាមួយគ្នានោះ។ ពេលអ្នកគិតរបៀបនេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានក្តីសុខ មានភាពរឹងមាំ និងជោគជ័យផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” និង "កាំប្រមាអេឡូន ម៉ាស" ។

អត្ថបទសរុប៖ 3195

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

ប្រយ័ត្នផង! នេះជារោគសញ្ញាជំងឺថប់បារម្ភលើយុវជន កុំឱ្យលើស ៦ខែ
Tror Sopheap
April 8 2026
276 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពេលអ្នកស្រ្តេស និងធុញថប់ខ្លាំងនោះ សូមកុំធ្វើរឿង ៣នេះ មានផ្លូវចិត្តលើសដើម
Tror Sopheap
April 6 2026
828 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

លោកគ្រូ នឹម ឈុន្នី បញ្ជាក់ថា នេះជាក្បួនទម្លាក់សម្ពាធជីវិតឱ្យអ្នកស្រាលខ្លួនចេញពីទុក្ខលំបាកជាប្រចាំថ្ងៃ
Tror Sopheap
April 1 2026
481 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

លោកស្រី Oprah ធ្លាប់ជាស្រ្តីក្រលំបាក ដោយសារ ៨គំនិតនេះ នាំឱ្យអ្នកវាសនាប្តូរផ្លាស់
Tror Sopheap
March 31 2026
237 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៨សញ្ញាប្រាប់ពីរាងកាយអ្នកកំពុងតែហត់នឿយខ្លាំងពីការងារ និងពិបាកចិត្តធ្ងន់
Tror Sopheap
March 25 2026
669 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពេលអ្នករស់នៅដោយគិតបែបនេះ ផ្លូវចិត្តអ្នកកាន់តែមានក្តីសុខ កាន់តែរឹងមាំ
Tror Sopheap
March 24 2026
268 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ
អត្ថបទថ្មីៗ
#ព័ត៌មានApril 22 2026
តិចដាច់ភ្លើង! អគ្គិសនីកម្ពុជា៖ ខណ្ឌទាំងនេះនៅភ្នំពេញ អាចដាច់ភ្លើងតាមពេលវេលាបានកំណត់
#កីឡាApril 22 2026
លោកវេជ្ជ. កូយ រតនៈ បញ្ជាក់ថា ចង់សម្រួលសន្លាក់ឱ្យល្អប្រសើរ អ្នកគួរធ្វើរឿង ១នេះ
#ព័ត៌មានApril 22 2026
ក្រសួងសុខាភិបាល៖ ស្ត្រីអាយុ ៦៦ឆ្នាំ​ បានឆ្លងជំងឺ ១នេះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នផង
#កុមារApril 21 2026
ឪពុកម្តាយធ្វើរឿង ៣នេះ ដើម្បីកុំឱ្យកូនញៀនលេងទូរស័ព្ទច្រើន
#អត្ថបទ PRApril 21 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាចែករំលែកអំពីការចាប់គូរអាហារដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងមុន
#ព័ត៌មានApril 21 2026
រដ្ឋមន្រ្តីសុខាភិបាល៖ សុខភាពតែមួយជាស្នូលនៃភាពរឹងមាំដោយផ្តោតសំខាន់លើសុខភាពមនុស្ស សត្វ និងបរិស្ថាន

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia