ចិត្តសាស្ត្រ
ប្រយ័ត្នផង! នេះជារោគសញ្ញាទាំង ៤ នាំផលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង
Tror Sopheap
September 17 2024
101 views

មនុស្សយើងតែងមានអារម្មណ៍តានតឹង ស្រ្តេស និងពិបាកចិត្តជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះ ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងហើយមិនចេះដោះស្រាយបញ្ហា យូរៗ ទៅអ្នកនឹងកើតជំងឺផ្លូវចិត្តលឿនជាងពេលធម្មតាមិនខានឡើយ។ ដើម្បីការពារផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអ្នកឱ្យរឹងមាំ ត្រូវការដឹងពីសញ្ញាតាំង ៤នេះថា អ្នកកំពុងតែតានតឹងផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍ កុំរងចាំធ្ងន់ទើបដោះស្រាយវាអាចហួសពេល។

១. ផ្នែករាងកាយដែលមានសញ្ញារាងស្រ្តេសតានតឹងខ្លាំងដូចជា៖ រាងឈឺក្បាល រោយកញ្ចឹងកនិងស្មា ឈឺក្រពះ និងតឹងសាច់ដុំ... បើអ្នកមានបញ្ហាជាសញ្ញាទាំងអស់នេះ អ្នកគួរដកខ្លួនចេញពីការងារនិងបញ្ហាផ្សេងៗ សិន ដើម្បីបានបន្ធូរអារម្មណ៍ ឱ្យចិត្តបានស្ងប់មានថាមពលឡើងវិញ។

២. ផ្នែកអារម្មណ៍ចេះមានអារម្មណ៍ពិបាកក្នុងខ្លួនមានដូចជា អារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ឬស្មារតីលើការងារ និងលើរឿងណាមួយ។ សូម្បីតែគេងក៏ពិបាក ងាយយំ និងញ៉ាំអាហារច្រើនឬតិចខុសពីធម្មតា។

៣. ផ្នែកការគិតអវិជ្ជមានលើខ្លួនឯងច្រើន ជាអារម្មណ៍មួយមិនសូវចុះសម្រុងនឹងខ្លួនឯង ដែលមានសញ្ញាដូចជាបុគ្គលមានអារម្មណ៍ឆាប់ប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត ជាបុគ្គលដែលគិតច្រើនឡើងស្មុគស្មាញខួរក្បាល និងជាបុគ្គលឆាបអន់ចិត្តនឹងខ្លួនឯង ឬចេះតែធ្វើការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃច្រើន។

៤. ផ្នែកអាក្បកិរិយានេះជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញពីអ្នកអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងដែរ មានដូចជាការប្រើអំពើហិង្សា ចេះតែបង្កជម្លោះ និងពេលមានបញ្ហា ចេះតែព្យាយាមគេចវេសពីបញ្ហាឬគេចពីអ្នកដទៃច្រើន។ មានសញ្ញាបន្ថែមទៀត ការជក់បារី ការផឹកស្រា ដើម្បីបំភ្លេចអារម្មណ៍តានតឹងចេញផ្លូវចិត្ត។    

បើអ្នកមានសញ្ញាទាំង៤នេះ អ្នកគួរមានវិធីចាត់ការបញ្ហាទាំងអស់នេះ បើអ្នកចេះតែតានតឹងពីមួយថ្ងៃទៅមួយគ្មានឈប់ទេនោះ មិនយូរទេ បញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងបាក់តែម្តង ឬកើតជំងឺផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ដើម្បីការពារបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគួរទៅហាត់ប្រាណ អានសៀវភៅ និងដាំបន្ថែមឱ្យអារម្មណរំសាយស្រ្តេស។ ពេលផ្លូវចិត្តអ្នកមានសុខភាពល្អ ធ្វើអ្វីក៏រឿងងាយស្រួលដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2160

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកកើតទុក្ខច្រើនមែនទេ! រៀនតាមលោកតា កុល ផេង មានបេះដូងបែបនេះ ជីវិតអ្នកនឹងរីករាយ
Tror Sopheap
September 18 2024
111 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ការពិតជីវិតជារឿងរីករាយ មានក្តីសុខ ពេលយល់ច្បាស់ពីរបៀបដំណើរជីវិតបែបនេះ
Tror Sopheap
September 18 2024
8 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំឆាប់អស់កម្លាំងចិត្តអី! គំនិតអស្ចារ្យទាំង ១០នេះ ជួយឱ្យអ្នកប្តូរគំនិតហើយមានថាមពលកើន
Tror Sopheap
September 17 2024
107 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ប្រយ័ត្នផង! នេះជារោគសញ្ញាទាំង ៤ នាំផលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង
Tror Sopheap
September 17 2024
101 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ប្រើក្បួន ៣នេះជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ទល់ភ្លឺ អស់បារម្ភរឿងគេងមិនស្កប់ស្កល់ហើយ
Tror Sopheap
September 16 2024
56 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មានសម្ពាធផ្លូវចិត្ត! មករស់នៅតាមរបៀបនេះជួយអ្នកឱ្យមានក្តីសុខ គេចពីជំងឺផ្លូវចិត្ត
Tror Sopheap
September 16 2024
28 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ជំងឺ

វេជ្ជ. សោភា បង្ហាញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបន្តទុកអាចវិវត្តទៅជាដំបៅ ឬមហារីកពោះវៀន
Pheakdey Pao
September 2 2024
590 views

#ព័ត៌មាន

ចាប់ពីថ្ងៃទី៥ ដល់ទី៧ ខេត្តទាំងនេះនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់ លាយខ្យល់ព្យុះសង្ឃរា ត្រូវប្រយ័ត្នមុនចេញក្រៅ
Thida Pet
September 5 2024
528 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ប្តីប្រពន្ធធ្វើរឿង ១នេះ បង្រ្កាបចិត្តខឹងដាក់គ្នា ធ្វើឱ្យគ្រួសារមានសុភមង្គល មានក្តីសុខ
Tror Sopheap
September 10 2024
407 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មុនដំបូងគូស្នេហ៍ស្រឡាញ់គ្នា តែស្រឡាញ់គ្នាយូរៗ បែបជាអស់អារម្មណ៍នឹងគ្នា ព្រោះអ្វី?
Tror Sopheap
September 15 2024
357 views

#ជំងឺ

រោគសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកកំពុងប្រឈមកើតជំងឺថប់បារម្ភទាំងមិនដឹងខ្លួនថាកើត
Thida Pet
September 2 2024
261 views

#ជំងឺ

មានបញ្ហាទល់លាមក? វេជ្ជ. Rattankovit ប្រាប់នូវគន្លឹះខ្លឹមៗជួយឱ្យពោះវៀនដើរល្អ ដោះស្រាយវិបត្តិទល់លាមក
Pheakdey Pao
September 13 2024
227 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អាហារSeptember 18 2024
ញ៉ាំអាហារបែបនេះជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ប៉ូវផ្លូវចិត្ត និងពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 18 2024
អ្នកកើតទុក្ខច្រើនមែនទេ! រៀនតាមលោកតា កុល ផេង មានបេះដូងបែបនេះ ជីវិតអ្នកនឹងរីករាយ
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 18 2024
ការពិតជីវិតជារឿងរីករាយ មានក្តីសុខ ពេលយល់ច្បាស់ពីរបៀបដំណើរជីវិតបែបនេះ
#ព័ត៌មានSeptember 18 2024
ទើបចប់ព្យុះទី១៣ ឥឡូវព្យុះទី១៤ឈ្មោះ ពូលឡាសាន (Pulasan)មកទៀតហើយ បងប្អូនត្រូវបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន
#ចិត្តសាស្ត្រSeptember 17 2024
កុំឆាប់អស់កម្លាំងចិត្តអី! គំនិតអស្ចារ្យទាំង ១០នេះ ជួយឱ្យអ្នកប្តូរគំនិតហើយមានថាមពលកើន
#កីឡាSeptember 17 2024
មកញ៉ាំអាហារ ៣បែបនេះ ទោះបីអ្នកមិនសូវហាត់ប្រាណក៏ឱ្យសម្រកគីឡូបានដែរ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia