អាហារ
ទុរេនផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយញ៉ាំច្រើន ប្រយ័ត្នប្រឈមមុខនឹងជំងឺទាំង ៦នេះ
Tror Sopheap
February 14 2025
31 views

ទុរេន ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស្ដេចផ្លែលើ និងមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះ មានភាពទាក់ទាញនិងល្បីល្បាញដោយសារតែក្លិនខ្លាំងរបស់វា ខណៈអ្នកខ្លះចូលចិត្ត និងអ្នកខ្លះទៀត គិតថាវាមានក្លិនស្អុយ។ យ៉ាងណាមិញ ផ្លែឈើទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ហើយបរិមាណផ្លែឈើដែលទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងគួរតែកំណត់ក្នុងកម្រិតសមស្របមួយ។

យោងតាមវេបសាយសុខភាព Healthline បានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានទុរេនច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ និងឡើងទម្ងន់។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺតម្រងនោមផងដែរ។ ចំពោះគុណវិបត្តិរួមមាន

. បញ្ហារំលាយអាហារ ឈឺពោះ មិនស្រួលក្នុងពោះ ហើមពោះ និងរាគ។

. ការឡើងទម្ងន់ទុរេនមានកាឡូរីខ្ពស់ ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ហេតុនេះ ការទទួលទានទុរេនច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យយើងឡើងទម្ងន់បាន។

. ហានិភ័យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ទុរេនមានជាតិស្ករខ្ពស់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

. ហានិភ័យ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​តម្រងនោម៖​ ទុរេន​សម្បូរ​ប៉ូតាស្យូម ​ដែល​អាច​បង្កើត​ក្នុង​ឈាម។ នេះអាចនាំឱ្យមាន hyperkalemia ដែលជាលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត អាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងឬស្លាប់។

 

. ស្ទះសរសៃឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ទុរេនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ដែលអាចនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

. ឈឺបំពង់ក៖ ទុរេនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លែឈើ ក្ដៅ។ នៅពេលទទួលទានច្រើនពេក នោះបំពង់កនឹងស្ងួត និងស្អក៕

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2371

អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia