បើយោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ លោក Do Thi Lan នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភមន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហាណូយបានបញ្ជាក់ថា អ្នកពិសារកាហ្វេអ៊ីនមិនបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួននោះទេ ព្រោះនៅក្នុងកាហ្វេមានសាធាតុឥទ្ធិពល diuretic ជាការបញ្ចុះទឹកនោមបានរលូន ។ អ្នកពិសារ​កាហ្វេ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យមពី១ទៅ៣កែវ (អ្នកមានសុខភាពមាំ) អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ពី​​ជំងឺ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត​។ សូមអ្នកពិសារកាហ្វេដាក់ស្ករត្រឹមតែ ១០ទៅ៤០%បានហើយ។

នៅឆ្នាំ២០២១ លើមនុស្សជិត ៥៧២.០០០នាក់នៅសហភាពអឺរ៉ុបបានបង្ហាញពីការកើនឡើង ៥០%ចំពោះអ្នកពិសារកាហ្វេចាប់ពីមួយពែងទៅ ១.៥ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយបញ្ហាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន ៤០%។ ការពិសារជាតិ​កាហ្វេអ៊ីនសុទ្ធ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ក្នុង​ការការពារ​ជំងឺ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម។​ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកញ៉ាំកាហ្វេច្រើនចាប់ពី៤ទៅ៦កែវចំនួនច្រើនបែបនេះ នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពតម្រងនោមណាស់។

សម្រាប់ទឹកខ្ញីជួយថែទាំតម្រងនោមណាស់ ព្រោះវាស្រូបជាតិស្ករហើយកាត់ជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ ឱ្យអ្នករស់នៅគ្មានជំងឺលាងឈាមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ព្រោះទឹកខ្ញីមានជាតិស័ង្កសីដែលជម្រុញអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះវាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ របៀបធ្វើ មុនដំបូងអ្នកត្រូវយកដុំខ្ញីមួយដុំយកទៅដាំជាមួយទឹកចំនួន១លីត្រ រួចពេលខ្ញីចាប់ផ្ដើមទន់យើងយកវាទៅច្របាច់ឲ្យចូលជាតិជាមួយទឹកដែលដាំជាមួយវារួចស្រង់យកកាកចេញចាក់ដាក់ចូលកែវសឹមផឹកជាការស្រេច។

ការផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ឱ្យបាន ២លីត្រកន្លះក្នុង១ថ្ងៃ ឬផឹកតម្រូវទៅតាមទម្ងន់ និងសកម្មភាពថែមទៀតនោះ អាចជួយឱ្យមុខងារតម្រងនោមដើមបានល្អ បង្ការកុំឱ្យមានបញ្ហាទឹកនោមខាប់។ ដោយហេតុថាក្នុងករណីទឹកនោមខាប់ពេក ធ្វើឱ្យប្រមូលផ្តុំទៅជាគ្រួសស មានន័យថា ក្នុងករណីទទួលទានម្ហូបអាហារ និងពុំសូវញ៉ាំទឹក នោះអាចនឹងធ្វើឱ្យងាយកើតគ្រួសតម្រងនោមណាស់។ អ្នកឃើញទេ! ភេសជ្ជៈទាំង៣នេះជួយថែទាំតម្រោងរបស់អ្នកបានល្អបំផុត៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព