អាហារ
២ទម្លាប់នេះ អ្នកហៅជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងលើសឈាមចូលខ្លួនហើយ
Tror Sopheap
February 16 2026
248 views

នៅស្រុកខ្មែរយើងចំពោះបញ្ហាសុខភាពគឺមានបញ្ហានៅតែច្រើន តាមក្រសួងសុខាភិបាលបានប្រកាសនៅឆ្នាំ ២០២៦ ខែមករា ពីលទ្ធផលបញ្ហាសុខភាពកាលឆ្នាំ២០២៥ថា នៅក្នុងឆ្នាំ២០២៥ អត្រាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកម្ពុជាបានកើនជិត ២៧% ពោលគឺជិត ៣០ម៉ឺននាក់ បើធៀបនឹងឆ្នាំ២០២៤។ 

ជំងឺមួយទៀតតាមរបាយការណ៍របស់ក្រសួងសុខាភិបាលបញ្ជាក់ថា អត្រាអ្នកលើសសម្ពាធឈាមបានហក់ដល់ជាង ៤៥ ០០០នាក់។ ចំនួននេះបានកើន១២,២០% ខណៈអ្នកសម្រាកព្យាបាលមានចំនួនជាង ៤១ ០០០នាក់ កើនដល់ ១៩,១៧% ធៀបនឹងឆ្នាំ២០២៤ ។ ជំងឺទាំង ២នេះកើតលើមនុស្សមានទម្លាប់ ២នេះធ្វើជាប្រចាំថ្ងៃ៖

១. ចូលចិត្តអាហារប្រៃក៏នាំជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដាក់ខ្លួនដែរ។ តាមរយៈវេជ្ជបណ្ឌិត ប៊ុត សុជាតិ ជាស្ថានិកមជ្ឃមណ្ឌលជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានបទពិសោធន៍ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម១០ឆ្នាំមកហើយ បានបកស្រាយថា​ក្រុមអាហារទី១គឺអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់ ការទទួលទានអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់ធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ ចំពោះប្រភេទអាហារប្រៃលោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបកស្រាយថាមិនមែនមានតែក្នុងអំបិលនោះទេ តែវាអាចមានក្នុងអាហារផ្សេងៗ គាត់បានឧទាហរណ៍ដូចមីដែលមានជាតិប្រៃនៅខាងក្នុង ប្រភេទត្រីខ ត្រីខក៏មានជាតិប្រៃដូចគ្នា។ សរុបមកប្រភេទអាហារភាគច្រើន បើគ្មានជាតិប្រៃគឺមិនអាចរក្សាទុកយូរបានទេ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយអាហារកែច្នៃប្រភេទនេះផង 

២. ទម្លាប់ផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមៗ លើសកម្រិតជាតិស្ករក៏នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដាក់ខ្លួនដាក់ជីវិតដែរ។ មានបងប្អូនខ្មែរចូលចិត្តខ្លាំងនោះគឺភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងកាហ្វេ ឱ្យដាក់ស្ករច្រើនក៏នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ ព្រោះវាមានជាតិស្ករកែច្នៃងាយធ្វើឱ្យអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមលឿនណាស់។ យោងតាមប្រភព eatthis,Notthat បានឱ្យដឹងពីជំងឺដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនជួបប្រទះជំងឺពេលអនាគតបើអ្នកនោះចូលចិត្តផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមៗ បែបនេះថា ជាតិផ្អែមច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងដោយសារតែជាតិស្ករ និងជាខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលងាយបង្កទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមដំណើរការមិនបានល្អ ក៏ផ្សារភ្ជាប់គ្នាងាយធ្វើឱ្យមានជំងឺបេះដូងមួយកម្រិតទៀត។ ព្រោះតែអ្នកចូលចិត្តហូបអាហារបែបផ្អែមៗ និងផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមៗ លើសកម្រិតពេកនេះឯង

យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាល នៅឆ្នាំ២០២៥ ប្រកាសថាការកើនឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជំងឺមិនឆ្លង) ត្រូវបានទប់ស្កាត់តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរស់នៅ ដោយការហាត់ប្រាណ និងការបរិភោគអាហារសុខភាព។ ក្រសួងណែនាំឱ្យប្រជាពលរដ្ឋចាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅ ពិនិត្យសុខភាពនៅមណ្ឌលសុខភាព ឬមន្ទីរពេទ្យបង្អែកជាប្រចាំ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 3088

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia