ការរួមភេទជាចំណេះដឹងមួយដែលអ្នកគួរយល់ដឹងដើម្បីសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ថ្ងៃណាមួយអ្នកគង់តែមានដៃគូ ឬប្តីប្រពន្ធនោះទេ អ្នកុំរំលងរឿងនេះ ឬខ្មាសអៀនច្រើន។ តាមផ្នែកចិត្តសាស្រ្តក៏បានបញ្ជាក់ដែរថា ការរួមភេទជាមួយផ្នែកនៃដៃគូជីវិតឱ្យរស់នៅជាមួយគ្នាមានក្តីស្រឡាញ់ មានសុភមង្គល។ នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ពីការរួមភេទកុំឱ្យអ្នកឈឺច្រើន។
១. តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Amer Khan អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ និងឯកទេសនៃការគេង និយាយថា គូស្នេហ៍គួរតែរួមភេទឲ្យបាន១ដង នេះក៏ព្រោះតែការរួមភេទធ្វើឱ្យយើងងងុយគេងដោយហេតុថា អរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលមានឈ្មោះហៅក្រៅថា "អរម៉ូននៃក្តីស្រលាញ់" បានបញ្ចេញក្នុងពេលរួមភេទដែលអាចជួយឱ្យយើងគេងលក់ស្រួល។
២. បើយោងតាមលោក ចូសិប ជានាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តស្ថាប័ន Amai Wellness បាននិយាយថា ការរួមភេទជាទំនាក់ទំនងជួយអ្នកកុំឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថា ការរួមភេទ (មិនរាប់បញ្ចូលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេ) ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកឱ្យអ្នកមានសុខភាពមាំ។
៣. ការរួមភេទពិតជាជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ ពីព្រោះថាការរួមភេទនេះវាដូចជាការហាត់ប្រាណដោយយើងប្រើកម្លាំង។ តាមលោកភីនស្សូន ជាអ្នកជំនាញផ្លូវភេទនិយាយឱ្យខ្លីថា "ការរួមភេទក៏ជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ"។
៤. ការរួមភេទដល់ចំណុចកំពូលធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ចេញអ័រម៉ូនមានឈ្មោះថា Dehydroepiandrosteron ព្រោះវាមាននាទីប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធរាងកាយឱ្យមាំ និងថែសុខភាពស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ។ បើយោងទៅតាមការសិក្សាមួយពីប្រទេសអងគ្លេសមានបុរស ១ពាន់នាក់បានរួមភេទយ៉ាងតិច ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានអត្រានៃការស្លាប់តែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ បើធ្វើការប្រៀបធៀបជាមួយអ្នករួមភេទតិចជាងម្តងក្នុងមួយខែ។
៥. តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Debra W. Soh អ្នកជាឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទបាននិយាយថា នៅក្នុងអំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល "អ័រម៉ូន Endorphins ត្រូវបានបញ្ចេញដែលអាចជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្យើងប្រសើរឡើង" ដូច្នេះប្រសិនបើយើងមានទំនោរប្រើការរួមភេទជាមធ្យោបាយដោះស្រាយភាពតានតឹងគឺវាជាការល្អ។ ប៉ុន្តែកាលណាដែលយើងខានរួមភេទយូរវានឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍យើងមានភាពតានតឹងស្មុគស្មាញកាន់តែខ្លាំងឡើង។
៦. បើយោងតាមការឱ្យដឹងពី Medicine Net បានលើកឡើងថា ការរួមភេទជួយការពារស្បែកជ្រាវជ្រួញ។ ការឡើងឋានសួគ៌ទៀងទាត់បានជំរុញឱ្យកោសិកាស្បែកមានសំណើម ផលិតកូឡាជែន និងជួយការពារកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពជ្រាវជ្រួញ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព