ជំងឺ
ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសអាសន្ន៖ ៤០នាទីមានមនុស្សស្លាប់ម្នាក់ដោយសារមហារីក មកពីកត្តាធំ ១នេះ
Tror Sopheap
December 2 2025
288 views

ប្រទេសកំពុងតែអភិវឌ្ឍមួយចំនួនមានបញ្ហាធំមួយគឺបញ្ហាមហារីក។ ជំងឺមហារីកនេះកំពុងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមថ្មីសម្រាប់ប្រជាជនខ្មែរយើងខ្លះដែរ។ តាមរដ្ឋមន្ត្រីសុខាភិបាលលោក ឈាង រ៉ា មានពលរដ្ឋខ្មែរយើងដែលកើតជំងឺមហារីកថ្មីមានចំនួនប្រមាណ២ម៉ឺនករណី ហើយចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺនេះមានប្រហែលប្រមាណ១ម៉ឺន ៤ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ នេះជាតួលេខកម្រិតខ្ពស់មួយ។

យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសអាសន្ន៖ រាល់រយៈពេល ៤០នាទីម្តង មានមនុស្សស្លាប់ដោយមហារីក ដោយសារញាំបាយប្រអប់ស្នោរ ម្ហូបក្តៅៗ ច្រកចានជ័រ ថង់ជ័រ នេះជាមូលហេតុធំកើតមហារីក "ឥទ្ធិពលនៃប្លាស្ទិក"”។ នេះជាកត្តាមួយដែលយើងគួរយកចិត្តទុកចិត្ត កុំសូវប្រើប្រាស់ថង់ជ័រច្រកម្ហូបច្រើនពេក។ ពេលយើងមានទម្លាប់បែបនេះ យូរឆ្នាំសារធាតុគីមីក្នុងថង់ហ្នឹងនាំឱ្យយើងកើតជំងឺមហារីកបានដែរ។

បើតាមលោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Danai Theewanda បានប្រាប់​ថា ការប្រើប្រអប់​ស្នោ​អាចឱ្យកើត​ជំងឺ​មហារីក​​។ នៅក្នុងប្រអប់ស្នោមានសារធាតុ​ប៉ូលីស្ទីរ៉ែនអាច​ធន់​នឹង​កម្តៅ​​អាហារ​​ឬ​ប្រេង​ក្នុង​កម្រិត​ ១០០០មីលីក្រាម ហើយ​វា​អាច​រលាយ​ក្នុង​កម្រិត​ចាប់​ពី ៣០០-៤០០មីលីក្រាម។ បើវាក្តៅពេកបែបនេះ អ្នកអាច​​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​មហារីកសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទុកអាហារក្នុងប្រអប់ស្នោនេះ។

១. ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ អ្នកគួរប្រើប្រាស់ប្រើប្រអប់ស្នោដែលមានប្រភពដើមច្បាស់លាស់ អនុលោមតាមបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។ ប្រើតែប្រអប់ស្នោដើម្បីផ្ទុក និងរក្សាទុកអាហារដែលមានសីតុណ្ហភាពក្រោម ៧០អង្សាសេ។

២. ប្រអប់គួរតែត្រូវបានប្រើតែម្តងគត់ និងបណ្តោះអាសន្នសិនបាន កុំរក្សាទុកអាហារក្នុងរយៈពេលយូរ។

៣. កុំប្រើប្រអប់ស្នោ ដើម្បីផ្ទុកអាហារក្តៅ អាហារខ្លាញ់ ឬទឹកឆ្អិនក្តៅពេក។ កុំប្រើសម្រាប់រក្សាទុកអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិជូរ (ទឹកខ្មេះ សាឡាត់ ទឹកក្រូចឆ្មា តែក្រូចឆ្មា...) ឬខ្លាញ់ ឬប្រេងឆា។

៤. កុំប្រើមីក្រូវ៉េវដើម្បីកំដៅអាហារមាននៅក្នុងប្រអប់ស្នោនេះ។

៥. ចូលអ្នកបញ្ចៀស​មិនឱ្យ​​ខូច​សុខភាព អ្នក​កុំ​ដាក់​របស់​ញ៉ាំ​នៅ​ថង់ ឬ​ស្នោយូរ អ្នកអាចជំនួសមកវិញនូវចាន ឬស្រាក់ ហើយ​​បើ​ចំណី​អាហារ​ដែល​គោកៗ​ គួរតែ​ខ្ចប់​ស្លឹក​ចេក ឬ​ស្លឹក​ឈូកជាដើម៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2972

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសអាសន្ន៖ ៤០នាទីមានមនុស្សស្លាប់ម្នាក់ដោយសារមហារីក មកពីកត្តាធំ ១នេះ
Tror Sopheap
December 2 2025
288 views

#ជំងឺ

តិចមានជំងឺកាច! នេះជាសញ្ញាទាំង ៣នេះអ្នកកើតមានជំងឺមហារីកឆ្អឹងទាំងវ័យក្មេង
Tror Sopheap
December 2 2025
14 views

#ជំងឺ

ហានិភ័យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៣ ដែលកំពុងបំផ្លាញសរសៃឈាមអ្នកមិនដឹងខ្លួន
Pov Saru
December 2 2025
338 views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នផង! បុរសសម្រេចកាមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចខូចតម្រងនោមទេ?
Tror Sopheap
December 1 2025
152 views

#ជំងឺ

ប្ដូរទម្លាប់ពេលយប់ ៣ នេះចេញបើមិនចង់ខូចតម្រងនោម លាងឈាមទាំងវ័យក្មេង
Pov Saru
November 30 2025
6.2 K views

#ជំងឺ

កុំស្ទាក់ស្ទើរនឹងទៅពេទ្យ បើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក្បាលនៅពេលទាំងនេះ អាចជាសញ្ញាមានដុំសាច់ដុះក្នុងខួរក្បាល
Pov Saru
November 28 2025
1.3 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អាហារ

ភេសជ្ជៈសាមញ្ញមួយផឹកពេលព្រឹក ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម សម្រកទម្ងន់ រក្សារាងស្លីម
Pov Saru
December 1 2025
3 K views

#សម្រស់

ក្បួនថែស្បែកតាមវដ្តរដូវ ជួយឱ្យស្បែកស្អាត ស្រស់ថ្លា សាច់ចាំមិនងាយឡើងមុន និងក្មេងជាងវ័យ
Pov Saru
December 1 2025
428 views

#ជំងឺ

ហានិភ័យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៣ ដែលកំពុងបំផ្លាញសរសៃឈាមអ្នកមិនដឹងខ្លួន
Pov Saru
December 2 2025
338 views

#ជំងឺ

ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសអាសន្ន៖ ៤០នាទីមានមនុស្សស្លាប់ម្នាក់ដោយសារមហារីក មកពីកត្តាធំ ១នេះ
Tror Sopheap
December 2 2025
288 views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នផង! បុរសសម្រេចកាមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចខូចតម្រងនោមទេ?
Tror Sopheap
December 1 2025
152 views

#អាហារ

ចង់ខ្លាំង! បុរសញ៉ាំអាហារទាំង ៣នេះ កើនថាមពល រួ/.មភេ///ទបានយូរ
Tror Sopheap
December 1 2025
108 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ជំងឺDecember 2 2025
ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសអាសន្ន៖ ៤០នាទីមានមនុស្សស្លាប់ម្នាក់ដោយសារមហារីក មកពីកត្តាធំ ១នេះ
#ជំងឺDecember 2 2025
តិចមានជំងឺកាច! នេះជាសញ្ញាទាំង ៣នេះអ្នកកើតមានជំងឺមហារីកឆ្អឹងទាំងវ័យក្មេង
#ជំងឺDecember 2 2025
ហានិភ័យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៣ ដែលកំពុងបំផ្លាញសរសៃឈាមអ្នកមិនដឹងខ្លួន
#ចិត្តសាស្ត្រDecember 2 2025
៤ ទម្លាប់ពេលព្រឹកធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ពេលមេឃត្រជាក់ បើនៅបន្តប្រយ័ត្នហានិភ័យដល់បេះដូង
#អាហារDecember 1 2025
ចង់ខ្លាំង! បុរសញ៉ាំអាហារទាំង ៣នេះ កើនថាមពល រួ/.មភេ///ទបានយូរ
#អាហារDecember 1 2025
ភេសជ្ជៈសាមញ្ញមួយផឹកពេលព្រឹក ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម សម្រកទម្ងន់ រក្សារាងស្លីម

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia