ចិត្តសាស្ត្រ
ឱ្យតែទម្លាក់ខ្លួនគេងដឹងតែថប់ដង្ហើម នេះជារោគសញ្ញាឱ្យហេតុនៃបញ្ហាសុខភាពធ្លាក់ក្នុងសភាពគ្រោះថ្នាក់

រោគអាការចម្លែកចាប់ផ្តើមប្រែប្រួលក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយគ្រាន់ទម្លាក់ខ្លួនគេងលើផ្ទៃរាបស្មើរប្រែចេញជាថប់ដង្ហើម ស្ទះក្នុងទ្រូងដូចជាមានអ្វីមកសង្កត់ រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ផងនោះ សូមកុំប្រហែសឱ្យសោះ ព្រោះនេះគឺជារោគសញ្ញាដំបូងបង្អស់នៃបញ្ហាជំងឺថប់បារម្ភ។  

ជំងឺថប់បារម្ភ គឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍តានតឹងមួយប្រភេទដែលបណ្ដាលឱ្យអ្នកជំងឺមានការភ័យខ្លាច តប់ប្រមល់ អារម្មណ៍មិនស្ងប់ ពិបាកសម្រេចចិត្ត គិតច្រើន និងការមិនសប្បាយចិត្ត។ បញ្ហាជំងឺនេះ អាចបណ្ដាលមកពីជានៃផលប៉ះពាល់ពីស្ថានភាពតានតឹងពេក ដែលជះឥទ្ធិពលមកពីកត្តាការងារ ការសិក្សា  គ្រួសារ និងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ...។ (នេះបើយោងទៅតាមប្រភពចេញផ្សាយរបស់គេហទំព័រ mayoclinic)

រោគសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភជាទូទៅរួមមាន៖

- អារម្មណ៍ភ័យ ថប់ៗដង្ហើម ឬស្ទះៗក្នុងទ្រូង

- មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឹង​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់ ឆាប់ភ័យ​ស្លន់​ស្លោរ ឬ​មានអត្រាចង្វាក់បេះដូងលោតកើនឡើង

- ដកដង្ហើមលឿន (hyperventilation) ប្រៀបដូចខ្វះខ្យល់អុកស៊ីសែន

- បែកញើស ញ័រដៃជើង គ្មានមូលហេតុ

- មានអារម្មណ៍ខ្សោយ ឬអស់កម្លាំង

- មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬគិតអំពីអ្វីផ្សេងក្រៅពីការបារម្ភបច្ចុប្បន្ន

- មានបញ្ហាក្នុងការគេង ពិបាកគ្រប់គ្រងដំណេក (ភាគច្រើនថប់ដង្ហើមពេលទម្លាក់ខ្លួនគេង)

- ជួបប្រទះបញ្ហាក្រពះពោះវៀន

- ពិបាកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ...។

ប្រភេទជំងឺថប់បារម្ភត្រូវបានគេបែងជាច្រើនប្រភេទ៖

- Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh)៖ ភ័យខ្លាច ភ័យស្លន់ស្លោ មានអារម្មណ៍ថាគាំងៗ អស់សង្ឃឹម ឬខ្មាស់អៀន។

- ថប់បារម្ភដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពរាងកាយ

- ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ រួមមានការថប់បារម្ភជាប់រហូត ហួសហេតុ និងការបារម្ភអំពីសកម្មភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍នានា សូម្បីតែបញ្ហាធម្មតា និងទម្លាប់ក៏ដោយ

- ថប់បារម្ភដោយសារអារម្មណ៍មិននឹងន ​ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ឈឺ​ទ្រូង ឬ​បេះដូង​លោត​ញាប់

- ថប់បារម្ភដោយសារភាពបរាជ័យ និងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ​ ជះឥទ្ធិពលមកពីសង្គម និងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ

- ជំងឺថប់បារម្ភកើតឡើងងដោយសារការបាត់បង់...។

គួរបញ្ជាក់បន្ថែមដែរថា ក្នុងករណីប្រសិនណាបើមានបញ្ហាថប់បារម្ភដែលកើតចេញពីរោគសញ្ញាដូចដែលរៀបរាប់ខាងលើសូមប្រញាប់ទៅរកគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រប្រឹក្សាយោបល់ ដើម្បីដោះស្រាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលា បើមិនដូច្នោះទេ ស្ថានភាពថប់បារម្ភនេះ នឹងវិវត្តន៍ទៅជារុំារ៉ៃ អាចធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពបាក់ទឹកចិតត្ត៕

 

អត្ថបទដោយ៖ ប៉ាវ ភក្តី

Pheakdey Pao
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ជំរាបសួរ! នាងខ្ញុំឈ្មោះ ប៉ាវ ភក្តី ជាអ្នកនិពន្ធខាងសុខភាពផ្នែកចំណីអាហារ។ នាងខ្ញុំមកទីនេះក្នុងគោលបំណងពាំនាំនូវចំណេះដឹងថ្មីៗទាក់ទងទៅនឹងសុខភាព និងបញ្ហាចំណីអាហារដែលកំពុងកើតមាននាសម័យបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីចែកជូនទៅកាន់ប្រិយមិត្តអ្នកអានគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានចម្ងល់អ្វីទៅនឹងអត្ថបទរបស់នាងខ្ញុំ ឬចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងថ្មីៗ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់នាងខ្ញុំផ្ទាល់តាមរយៈ Tel: 087742030, Telegram: 087742030 Facebook: Ah Nuk។ សូមអរគុណ!

អត្ថបទសរុប៖ 1343

អត្ថបទថ្មីៗ
#ព័ត៌មានSeptember 9 2025
សិប្បកម្មកែច្នៃ ចាវ សួស្តី កើនឡើងការផលិតគុណនឹង៤ ក្រោយទទួលបានជំនួយឧបត្ថម្ភក្រោមគម្រោង CAPFISH-Capture របស់អង្គការ UNIDO
#ជំងឺSeptember 9 2025
ផ្លែឈើ ២នេះញ៉ាំពេលព្រឹក ខ្លាញ់ក៏ស្រក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏គ្មាន
#សម្រស់September 9 2025
សម្រាលកូនរួចលែងភ័យបាក់សម្រស់ ឱ្យតែអនុវត្តក្បួនទាំង ៥ នេះជាប់សម្រស់នៅតែក្មេងស្អាតមិនចាស់តាមអាយុ
#ព័ត៌មានSeptember 9 2025
ក្រសួងការងារ៖ នេះជាថ្ងៃឈប់សម្រាកក្នុងពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌខាងមុខនេះ
#ជំងឺSeptember 9 2025
តិចដុះជំងឺចូលខ្លួន! អ្នកចុចទូរស័ព្ទយូរលើបង្គន់ ងាយកើតជំងឺ ១នេះ ជិត ៥០%
#ព័ត៌មានSeptember 9 2025
សហគ្រាសខ្មែរកែច្នៃម្សៅប្រហុក គ្រោងនាំចេញទៅអឺរ៉ុប និងទីផ្សារបរទេស ខណៈពលរដ្ឋខ្មែរគាំទ្រខ្លាំង

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia