ជំងឺ
ការពារល្អជាង...! ៤រោគសញ្ញាពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដឹងទុកជាមុន ដើម្បីការពារដេកទេព្យ
Tror Sopheap
February 11 2026
207 views

សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងព្រោះតែអាហារ និងភេសជ្ជៈលើសកម្រិតជាតិស្ករនេះឯងនេះ។ តាមក្រសួងសុខាភិបាលបានលើកឡើងថា ក្នុងឆ្នាំ២០២៥ អត្រាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកម្ពុជាបានកើនជិត ២៧% ពោលគឺជិត ៣០ម៉ឺននាក់ បើធៀបនឹងឆ្នាំ២០២៤។ នេះបើតាមរបាយការណ៍របស់ក្រសួងសុខាភិបាលចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី២៦ មករា ឆ្នាំ២០២៦។ ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមទុកជាមុន នេះជារោគសញ្ញាទាំង ៤នេះ៖

១. អស់​កម្លាំង​ខ្លាំងខុសពីធម្មតា៖ ប្រភេទជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ ​មាន​ឥទ្ធិ​ពលធ្វើឱ្យអ្នករាងអស់ថាមពលខុសពីធម្មតា​ ហើយ​អ្នក​មានជំងឺ​នេះ​មាន​អារម្មណ៍​ហត់នឿយ ឬ​អស់កម្លាំង។​ ការ​មាន​អារម្មណ៍​អស់​កម្លាំង​នេះ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​ស្ករ​​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​មិន​អាច​ផ្ដល់​ទៅ​កោសិកា​រាង​កាយ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​នេះឯង។

២. របួសអ្នកជារាង​​យឺត៖ ​ពេលកម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ វាបានបំផ្លាញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​រាង​កាយ និង​សរសៃឈាម​តូចៗ ប៉ះលំហូរ​ឈាម​ចុះ​ខ្សោយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានរបួសមិនងាយជានោះទេ។ កន្លែង​មុតមាន​របួស​ហ្នឹង គឺ​ត្រូវ​ការ​ពេល​រាប់​អាទិត្យឯណោះដើម្បី​ជាពីរបួស​។ ការ​ជា​សះ​ពី​រ​បួស​យឺត អាច​បង្កើន​ឱកាស​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឆ្លង​រោគ​ផ្សេងៗ​ ផងដែរ។

៣. អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ហើយផឹកទឹកច្រើនជាងធម្មតាជាច្រើមថ្ងៃផងដែរ។ ការនោមញឹកញាប់ដែលចាំបាច់ដើម្បីយកជាតិស្ករលើសពីក្នុងឈាមអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយទ្រុឌទ្រោមដោយសារបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើន ។ ​បញ្ហានេះយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹកនិងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកច្រើនជាងធម្មតា។

៤. ការលើសទម្ងន់៖ ការលើសទម្ងន់ជាកត្តាហានិភ័យដ៏ខ្លាំងក្លានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរជាពិសេសអ្នកចូលចិត្តហូបអាហារផ្អែមៗ វាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយអត់ដឹងខ្លួននោះទេ។ ហើយជាលិកាខ្លាញ់កាន់តែច្រើន ជាពិសេសនៅខាងក្នុងរវាងសាច់ដុំ និងស្បែកជុំវិញពោះ កោសិការាងកាយរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងអាំងស៊ុយលីន។ 

 

ប្រសិនបើបងប្អូនមានរោគសញ្ញា ឬមានទម្លាប់រស់នៅមិនល្អទាំងអស់នេះ គួរតែប្រយ័ត្ន និងទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគួរយកចិត្តទុកដាក់តាមដានជាតិស្ករក្នុងខ្លួនជាប្រចាំ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការពារ និងព្យាបាល។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ នឹងមិនមែនកើតតែលើមនុស្សវ័យចំណាស់នោះទេ អាចកើតឡើងលើមនុស្សវ័យក្មេងបានផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 3080

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ក្រសួងសុខាងពភិបាល៖ រស់នៅរបៀបបែបនេះ ទើបអ្នកគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានសុខភាពល្អ
Tror Sopheap
February 11 2026
107 views

#ជំងឺ

ការពារល្អជាង...! ៤រោគសញ្ញាពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដឹងទុកជាមុន ដើម្បីការពារដេកទេព្យ
Tror Sopheap
February 11 2026
204 views

#ជំងឺ

កុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកឧហ្សាហ៍ស្រ្តេសច្រើន គេចមិនផុតពីជំងឺកាច ១នេះទេ
Tror Sopheap
February 9 2026
2 K views

#ជំងឺ

ដំណឹងល្អ! ស្រ្តីចាប់ពីអាយុនេះ ពិនិត្យជំងឺមហារីមាត់ស្បូនដោយមិនគិតថ្លៃនៅមន្ទីរពេទ្យហ្លួង ម៉ែ
Tror Sopheap
February 7 2026
4.2 K views

#ជំងឺ

បុរសប្រយ័ត្នផង! នេះជារោគសញ្ញាជំងឺរមួលទងពងស្វាស ប៉ះពាល់អាអូនតូច...
Tror Sopheap
February 6 2026
325 views

#ជំងឺ

តិចហូបលែងឆ្ងាញ់! នេះជារោគសញ្ញា និងមូលហេតុជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះធ្ងន់
Tror Sopheap
February 4 2026
2.6 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia