អាហារ
បន្លែ៣ពណ៌! គេរកឃើញថា ញុំាទៅជួយប្រឆាំងជំងឺមហារីក
Thida Pet
July 10 2024
1.5 K views

 

​​បន្លែ៣ពណ៌! គេរកឃើញថា ញុំាទៅជួយប្រឆាំងជំងឺមហារីក

បើនិយាយពីជំងឺមហាហារីកបងប្អូនប្រាកដជា មានការភ័យខ្លាច ព្រោះដឹងច្បាស់ក្នុងចិត្តថា បើកើតភាគរយស្លាប់ច្រើន មិនថាជំងឺមហារីកអ្វីក៏ដោយ។​ជំងឺមហារីកគឺជាជំងឺមួយអាចកើតមានគ្រប់វ័យ ជាពិសេសបើសិនអ្នកមានគ្រួសារកើតជំងឺមហារីកគឺងាយប្រឈមខ្លាំង។

ទោះជារបបអាហារមិនអាចការពារជំងឺមហារីកបាន តែរបបអាហារគឺជាធាតុសំខាន់ទ្រទ្រង់រាងកាយ បើយើងមានសុខភាពរឹងមាំ រាងកាយរឹងមាំ​ជំងឺមិនងាយមកយារយីបានឡើយ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ខ្ញុំនឹងមកប្រាប់បងប្អូនពីបន្លែ៥ពណ៌ដែលគេរកឃើញថាមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ ការពារក៏ដូចជាជួយប្រឆាំងជំងឺមហារីកបាន។

1.ខាត់ណាខៀវ៖ ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសារធាតុ​ sulforaphaneដែលមានប្រយោជន៍ជួយបង្កើនអង់ស៊ីម ប្រឆាំងជាកោសិកាមហារីក ជាពិសេសល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅដូចគ្នាព្រោះវាក៏សម្បូរដោយជាតិសរសៃ វីតាមីនល្អៗដែលរាងកាយរបស់មនុស្សយើងត្រូវការ ជាពិសេសខាត់ណាខៀវគឺមានរសជាតិឆ្ញាញ់ទៀត។  

2.ការ៉ុត៖ ត្រូវបានជាប់ឈ្មោះជាបន្លែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន មិនថាលើផ្នែកសម្រស់ និងសុខភាពទូទៅនោះទេ។ នៅក្នុងការ៉ុតសម្បូរដោយ Beta-carotene ដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ សម្រាប់ប៉ូវសុខភាពរបស់អ្នកញុំា អ្វីដែលអស្ចារ្យជាងនេះ ការ៉ុតក៏សម្បូរដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារំជងឺមហារីកដូចគ្នា។

3.ប៉េងប៉ោះ៖នរណាគេខ្លះចូលចិត្តញុំា យើងអាចយកប៉េងប៉ោះធ្វើជាអាហារបានច្រើនណាស់ បើប៉េងប៉ោះក៏ជាបន្លែមួយប្រភេទមានប្រយោជន៍ជួយបង្កើនសម្រស់ដូចគ្នា។ មួយវិញទៀតនៅក្នុងប៉េងប៉ោះក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន A, C និង Eមានប្រយោជន៍ជួយប្រឆាំងជំងឺបានផងដែរ។

 

Thida Pet
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំធីតាជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកចំណីអាហារ សរសេរចែករំលែកពីអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ ការខិតខំប្រឹងទាំងប៉ុន្មានរបស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជួយឲ្យបងប្អូនចេះស្រឡាញ់សុខភាពជាអាទិភាពសំខាន់ មានសុខភាពមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បងប្អូនមានគំនិតថ្មីទាក់ទងនិងអាហារសុខភាពអាច ទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំបានតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ061349997 និងតេលេក្រាមលេខ061349997 សូមអរគុណ៕

អត្ថបទសរុប៖ 1176

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

បន្លែ៣មុខ កាន់តែញុំាក្រលៀនកាន់តែរីករាយ កាន់តែញុំាក្រលៀនកាន់តែមានសុខភាពល្អ
Thida Pet
July 19 2024
1.3 K views

#អាហារ

ភេសជ្ជៈ៣ ជួយលាងជាតិពុលចេញពីថ្លើមការពាររលាកថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម ឡើងមក គួរផឹកខាន
Thida Pet
July 19 2024
1.3 K views

#អាហារ

អ្នកលើសទម្ងន់ បើអត់បានញុំាទឹកគ្រប់គ្រាន់ តើនឹងមានបញ្ហាអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ?
Pheakdey Pao
July 18 2024
228 views

#អាហារ

ទឹក២មុខល្អផឹកបំផុតនាពេលយប់ ជួយពន្លឿនដំណេក ផឹកហើយមិនខូចសុខភាពទេ
Thida Pet
July 18 2024
1.2 K views

#អាហារ

ញុំា វ៉ាសាប៊ិ(Wasabi) អាចមានប្រយោជន៍ កាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំង  ការពារសម្ពាធឈាម
Thida Pet
July 18 2024
203 views

#អាហារ

ភេសជ្ជៈ៤ មានសារធាតុជួយលាងសម្អាតមេរោគក្រពះ ក្រពះរឹងមាំ គ្មានជំងឺ
Mourn Kunthea
July 18 2024
1.5 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

នារីៗ រើសបុរសមាន ៤ចំណុច កុំឱ្យរបូតពីដៃ ជាគូជីវិតកម្រណាស់
Tror Sopheap
July 9 2024
5.9 K views

#ជំងឺ

ប្រុងប្រយ័ត្ន! ឈឺធ្មេញចេញអាការនេះប្រញាប់  ទៅពេទ្យព្រោះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត
Thida Pet
July 15 2024
4.7 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង នេះជារោគសញ្ញាបង្ហាញថា ស្រ្តី-កុមារ កំពុងប្រឈមខ្វះគ្រាប់ឈា.មក្រហម
Thida Pet
July 2 2024
4.6 K views

#អាហារ

ទឹក២មុខ ផឹកពេលព្រឹក ដាស់ខួរឱ្យស្រឡះល្អ បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម
Thida Pet
July 8 2024
4.2 K views

#ជំងឺ

សមាគមបេះដូងអាមេរិកប្រាប់ថា មនុស្ស២ប្រភេទនេះមិនគួរហាត់ប្រាណ២ពេលនេះ អាចនឹងអាយុខ្លី
Daddy_Rath (ប៉ាប៉ារតន៍)
July 1 2024
3.8 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង! រោគសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចប្រឈមជំងឺដុំសាច់ក្នុងភ្នាស់ស្បូន
Thida Pet
July 11 2024
2.9 K views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia