ចិត្តសាស្ត្រ
លោកយាយវ័យ ១០៤ ប្រាប់ក្បួនបន្តអាយុឱ្យវែង រស់នៅគ្មានស្រ្តេស មិនបាក់ទឹកចិត្ត
Tror Sopheap
January 14 2025
693 views

អ្នកខ្លះរស់នៅមានសម្ពាធផ្លូវចិត្ត តានតឹង និងស្រ្តេសច្រើន កុំពិបាកចិត្តច្រើនអី! អ្នកមកដឹងពីក្បួនលោក Erline Dennis អ្នកច្បាស់ជារស់នៅចេញពីបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត។ លោក Erline Dennis មានអាយុ១០៤ឆ្នាំ ជាគ្រូបង្រៀនអស់រយះពេលជិត៤០ឆ្នាំ​។​​ ទោះបីគាត់ចូលនិវត្តន៍ក៏ដោយ ក៏គាត់នៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយកូនសិស្សដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាក្បួនរស់នៅរបស់លោកយាយ Dennis

. ថែរក្សាចំណងតម្លៃមិត្តភាព៖ ពេលអ្នករស់នៅគ្មានចំណងមិត្តភាពទេ តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា? ចម្លើយងាយណាស់គឺរស់ក្នុងភាពឯកា។ ឥឡូវនេះ! ឱ្យអ្នកមកដឹងពីអំណាចឥទ្ធិពលទំនាក់ទំនងជួយសង្រ្គោះលោកយាយ Dennis មានអាយុវែងណាស់។ គន្លឹះរបស់លោកយាយគឺថា ការរក្សាចំណងមតិ្តភាពជាមួយក្រុមគ្រួសារ ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ នាំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ! លោកកយាយបានថែរក្សាចំណងមិត្តភាពជាមួយអតីតសិស្សក្នុងជីវិតរបស់គាត់រហូត។ នេះជាតម្លៃថែរក្សាចំណងតម្លៃមិត្តភាពរបស់លោកយាយ Dennis។ អ្នកគួរថែចំណងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សជុំឡើងវិញ។

​​. ការតាំងចិត្តនាំឱ្យចិត្តកាន់តែមាំ​: អ្នកដែលមានការតាំងចិត្តខ្ពស់លើគោលដៅ ឬក្នុងការរស់នៅឱ្យមានក្តីសុខជាបុគ្គលមានវិន័យ។ មានសំណួរមួយថា អ្នករស់នៅគ្មានវិន័យ តើសភាពជីវិតរបស់គេបែបណា? លោកយាយ Dennis អាចរស់នៅបានយូរ ព្រោះគាត់បន្តធ្វើការដោយការតាំងចិត្តខ្ពស់។ មិត្តភ័ក្តិរបស់លោកយាយ Dennis គឺលោកស្រី Evelyn Williams បាននិយាយថា “លោកយាយ Dennis ជាស្ត្រីដែលមានតាំងចិត្តខ្ពស់ណាស់នៅពេលគាត់ធ្វើអ្វីមួយគឺធ្វើវាឱ្យសម្រេច។ ព្រោះលោកយាយ Dennis ជាស្ត្រីម្នាក់ដែលតែងតែត្រៀមខ្លួនមានសា្មរតីជាប់ជានិច្ចដើម្បីដោះបញ្ហាដោយការតាំងចិត្ត”។

.ការចូលរួមក្នុងសង្គម: ការបន្តធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងការចូលរួមសង្គម(ពីមនុស្សដែលអ្នកនៅជុំវិញ) ជាកត្តានាំឱ្យលោកយាយមានក្តីសុខក្នុងការរស់នៅ។ ហើយលោកយាយក៏បានលើកឡើងដែរថា ការធ្វើសកម្មភាពពីជុំវិញជាគន្លឹះនាំឱ្យចិត្តរបស់ខ្ញុំមានក្តីសុខ។ ដូចជាការនិយាយគ្នាលេង សួរសុខទុក្ខ និងចែករំលែកគ្នា។ ព្រោះការទំនាក់ទំនងក្នុងភាពវិជ្ជមានជួយរួមដុតកម្តៅអារម្មណ៍លោកយាយកុំឱ្យចុះថយហើយវាជួយបំពេញ​​អត្ថន័យឱ្យជីវិតលោកយាយថែមទៀត។ តាមការស្រាវជ្រាវអាយុវែងពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ជាច្រើនទសវត្សរ៍បានបញ្ជាក់ថា “ការទំនាក់ទំនងក្នុងក្នុងសង្គមជារឿងចាំបាច់បំផុតក្នុងការដឹកនាំជីវិតមនុស្សឱ្យសប្បាយរីករាយ និងរស់នៅបានយូរ”។

ដូច្នេះហើយ! ការរស់នៅប្រកបដោយទៅដោយភាពរីករាយ មានអាយុវែង ជាការអភិវឌ្ឍខ្លួនកាន់តែល្អ។ យើងត្រូវមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អជាមួយនឹងមនុស្សជុំវិញខ្លួន​​ មានភាពអត់ធ្មត់ បង្កើតការតាំងចិត្ត​ មានវិន័យត្រឹមត្រូវជាប្រចាំថ្ងៃនាំជីវិតរីករាយមានក្តីសុខបំផុត៕ អត្ថបទដោយ៖ ជុំ សុដាឡែន

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2359

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

គេងអត់លក់? ៣វេទមន្តនេះជប់ឱ្យភ្នែករបស់អ្នកឆាប់ងងុយគេងលឿន
Tror Sopheap
February 8 2025
495 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ម្ចាស់សិប្បកម្មផ្តាំថា ចេះក្បួននេះ ទោះបីធ្វើការ រកស៊ី មិនចាំបាច់ភ័យជីវិតលំបាកវេទនាទេ
Tror Sopheap
February 7 2025
309 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

នេះជាក្បួនដោះស្រាយអារម្មណ៍តានតឹងមានប្រសិទ្ធភាពលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 6 2025
1.2 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកធ្វើរឿង ២នេះ សមត្ថភាពកើន អនាគតមិនលំបាកខ្លួនទេ
Tror Sopheap
February 5 2025
247 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកដាស់ចិត្តឱ្យរីករាយ ឱ្យមានក្តីសុខ មានថាមពលទ្វេដង
Tror Sopheap
January 30 2025
981 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia