សម្រស់
គន្លឹះធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាងមុន តាមក្បួនរបស់ សាន កុសមៈ
Senghong Kong
July 25 2024
2.3 K views

អ្នកគាំទ្រជាច្រើន ប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមស្គាល់ និងមានមនុស្សជាច្រើនលង់នឹងសម្រស់របស់ទេវតាកាលពីឆ្នាំ២០២១ ព្រោះតែកញ្ញា សាន កុសមៈ ជាបរវកញ្ញាដែលគ្រងម្កុដ ទេពធីតាសង្រ្កាន្តឆ្នាំ២០២១។ សាន កុសមៈ ជាបរវកញ្ញា និងជាតារាសម្ដែងស្រីម្នាក់ដែលកំពុងតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងស្រុក ដោយសាររូបសម្រស់អំណោយផលពីធម្មជាតិ និងទេពកោសល្យសិល្បៈរបស់កញ្ញា ចេះទាំងដើរម៉ូដ សម្ដែង ច្រៀង និងរាំ។

ចំណុចទាក់ទាញខ្លាំងរបស់តារាស្រីវ័យក្មេងរូបនេះ គឺនាងជាមនុស្សស្រីម្នាក់ដែលមានទឹកមុខមានមន្តស្នេហ៍ខ្លាំងមែនទែន ពិសេសកែវនិងស្នាមញញឹម។ ស្រីស្អាតរូបនេះ ក៏ធ្លាប់បានចែករំលែកពីទិកនិចក្នុងថែសម្រស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងវិធីសាស្ត្រដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត កាន់តែមានមន្តស្នេហ៍និងលេចនិងកាន់តែលេចធ្លោផង៖

ចំណុចទី១ គឺការថែរក្សាស្បែក៖ មានសម្រស់ស្អាតពីធម្មជាតិរឿងល្អមួយ ប៉ុន្តែត្រូវការឱ្យយើងចេះថែទាំងស្បែក ថែទាំរូបសម្រស់របស់ខ្លួនឯងពីខាងក្រៅដែរ។ ក្រឡែកមើលស្បែករបស់គាត់ មានភាពម៉តរលោង និងភ្លឺថ្លាខ្លាំង អ្វីដែលគាត់បានធ្វើនោះគឺតែងតែខាត់ស្បែករាល់សប្ដាហ៍ និងតែងតែលាបឡេផ្ដល់សំណើមជាប់ជានិច្ចដើម្បីការពារស្បែកពីការខ្វះជាតិសំណើម កុំឱ្យស្ងួត ឆាប់ជ្រីវជ្រួញ។

ចំណុចទី២ ការថែរក្សាសក់៖ គាត់មានទម្លាប់ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាប្រចាំ និងមុនពេលងូតទឹកកកសក់ ដោយការប្រើក្រាស់សិតសក់ដែលមានធ្មេញតូចនិងទន់ គាត់បានប្រាប់ថាវិធីនេះគឺបានជួយកាត់បន្ថយកុំឱ្យសក់ជ្រុះច្រើន សម្រួលសរសៃឈាមធ្វើឱ្យកូនសក់ដុះលឿន និងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងធ្វើឱ្យយើងស្រស់ស្អាយបាន១ផ្នែកធំដែរ។

ចំណុចទី៣៖ រក្សាទម្រង់ខ្លួន កន្លែងនេះតាមពិតទៅសំខាន់ណាស់ដែលបងប្អូនភាគច្រើនភ្លេចខ្លួនមិនមើលរំលង។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការដេកដើរឈរអង្គុយ បើយើងភ្លេចខ្លួន ទម្លាប់អង្គុយកោង ដើរកោង យូរៗនិងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់យើងនឹងកោងដែរ ពេលកោងខ្នងធ្វើឱ្យទម្រង់ខ្លួនរបស់នាងបាត់ភាពស្រស់ស្អាត មើលមកមិនស្រលះ ឃើញទាបជាងមុន អ្វីដែលពិសេសវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងទៀត មិនទាន់ចាស់ផងកោងខ្នងបាត់។ សម្រាប់ កុសមៈគាត់មានទម្លាប់ដាក់ខ្លួនឱ្យត្រង់និងប្រយ័ត្នរាល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ហើយអ្វីដែលគាត់បានចែករំលែកមួយទៀតដែលអ្នកដែលគាត់សង្កេតថាខ្លួនឯងមានទម្លាប់រហូតដល់ខ្នងកោងហើយអាចធ្វើឱ្យខ្លួនមកវិញបាននោះគឺការហាត់យោហ្កាជាប្រចាំ និងព្យាយាមហាមឬបញ្ឈប់កុំឱ្យខ្លួនឯងអង្គុយកោងទៀត។

Senghong Kong
អំពីអ្នកនិពន្ធ
នាងខ្ញុំ សេងហុង ជាអ្នកនិពន្ធ ផ្នែកគំនិតរកស៊ីក្នុងវិស័យសុខភាព! នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 096 23 61196 Telegram:Senghong

អត្ថបទសរុប៖ 1118

អត្ថបទថ្មីៗ
#កុមារJune 23 2025
អ្នកគ្រូ សុជា បញ្ជាក់ថា សញ្ញាកុមារអូទីស្សឹម ហើយត្រូវចេះផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់ពួកគេជាថ្មី
#គំនិតរកស៊ីJune 23 2025
ចិញ្ចឹមបង្កងនៅជិតភ្នំជាយដែន តែលក់២៥ខេត្តក្រុង ចិញ្ចឹមមិនទាន់ភ្ញៀវហូប
#កីឡាJune 23 2025
គ្មានអ្វីមានតម្លៃជាងសុខភាពទេ! ទម្លាប់ ១នេះ កុំឱ្យអ្នកចូលពេទ្យអស់លុយច្រើនពេលឈឺម្តងៗ
#ព័ត៌មានJune 22 2025
កម្ពុជារឹងមាំ! ក្រសួង. បញ្ជាក់ថា កម្ពុជាមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ ផ្គត់ផ្គង់ប្រេងឥន្ធនៈ និងឧស្ម័នឥន្ធនៈ
#ជំងឺJune 22 2025
ប្រយ័ត្នផង! នេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា អ្នកអាចមានផ្ទុកមេរោគដស៍ក្នុងខ្លួន
#អាហារJune 21 2025
ភេសជ្ជៈ ៣ពេលព្រឹកនេះជារនាំងការពារមហារីកថ្លើម រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើមល្អបំផុត

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia