សម្រស់
គន្លឹះធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាងមុន តាមក្បួនរបស់ សាន កុសមៈ
Senghong Kong
July 25 2024
2.3 K views

អ្នកគាំទ្រជាច្រើន ប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមស្គាល់ និងមានមនុស្សជាច្រើនលង់នឹងសម្រស់របស់ទេវតាកាលពីឆ្នាំ២០២១ ព្រោះតែកញ្ញា សាន កុសមៈ ជាបរវកញ្ញាដែលគ្រងម្កុដ ទេពធីតាសង្រ្កាន្តឆ្នាំ២០២១។ សាន កុសមៈ ជាបរវកញ្ញា និងជាតារាសម្ដែងស្រីម្នាក់ដែលកំពុងតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងស្រុក ដោយសាររូបសម្រស់អំណោយផលពីធម្មជាតិ និងទេពកោសល្យសិល្បៈរបស់កញ្ញា ចេះទាំងដើរម៉ូដ សម្ដែង ច្រៀង និងរាំ។

ចំណុចទាក់ទាញខ្លាំងរបស់តារាស្រីវ័យក្មេងរូបនេះ គឺនាងជាមនុស្សស្រីម្នាក់ដែលមានទឹកមុខមានមន្តស្នេហ៍ខ្លាំងមែនទែន ពិសេសកែវនិងស្នាមញញឹម។ ស្រីស្អាតរូបនេះ ក៏ធ្លាប់បានចែករំលែកពីទិកនិចក្នុងថែសម្រស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងវិធីសាស្ត្រដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត កាន់តែមានមន្តស្នេហ៍និងលេចនិងកាន់តែលេចធ្លោផង៖

ចំណុចទី១ គឺការថែរក្សាស្បែក៖ មានសម្រស់ស្អាតពីធម្មជាតិរឿងល្អមួយ ប៉ុន្តែត្រូវការឱ្យយើងចេះថែទាំងស្បែក ថែទាំរូបសម្រស់របស់ខ្លួនឯងពីខាងក្រៅដែរ។ ក្រឡែកមើលស្បែករបស់គាត់ មានភាពម៉តរលោង និងភ្លឺថ្លាខ្លាំង អ្វីដែលគាត់បានធ្វើនោះគឺតែងតែខាត់ស្បែករាល់សប្ដាហ៍ និងតែងតែលាបឡេផ្ដល់សំណើមជាប់ជានិច្ចដើម្បីការពារស្បែកពីការខ្វះជាតិសំណើម កុំឱ្យស្ងួត ឆាប់ជ្រីវជ្រួញ។

ចំណុចទី២ ការថែរក្សាសក់៖ គាត់មានទម្លាប់ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាប្រចាំ និងមុនពេលងូតទឹកកកសក់ ដោយការប្រើក្រាស់សិតសក់ដែលមានធ្មេញតូចនិងទន់ គាត់បានប្រាប់ថាវិធីនេះគឺបានជួយកាត់បន្ថយកុំឱ្យសក់ជ្រុះច្រើន សម្រួលសរសៃឈាមធ្វើឱ្យកូនសក់ដុះលឿន និងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងធ្វើឱ្យយើងស្រស់ស្អាយបាន១ផ្នែកធំដែរ។

ចំណុចទី៣៖ រក្សាទម្រង់ខ្លួន កន្លែងនេះតាមពិតទៅសំខាន់ណាស់ដែលបងប្អូនភាគច្រើនភ្លេចខ្លួនមិនមើលរំលង។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការដេកដើរឈរអង្គុយ បើយើងភ្លេចខ្លួន ទម្លាប់អង្គុយកោង ដើរកោង យូរៗនិងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់យើងនឹងកោងដែរ ពេលកោងខ្នងធ្វើឱ្យទម្រង់ខ្លួនរបស់នាងបាត់ភាពស្រស់ស្អាត មើលមកមិនស្រលះ ឃើញទាបជាងមុន អ្វីដែលពិសេសវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងទៀត មិនទាន់ចាស់ផងកោងខ្នងបាត់។ សម្រាប់ កុសមៈគាត់មានទម្លាប់ដាក់ខ្លួនឱ្យត្រង់និងប្រយ័ត្នរាល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ហើយអ្វីដែលគាត់បានចែករំលែកមួយទៀតដែលអ្នកដែលគាត់សង្កេតថាខ្លួនឯងមានទម្លាប់រហូតដល់ខ្នងកោងហើយអាចធ្វើឱ្យខ្លួនមកវិញបាននោះគឺការហាត់យោហ្កាជាប្រចាំ និងព្យាយាមហាមឬបញ្ឈប់កុំឱ្យខ្លួនឯងអង្គុយកោងទៀត។

Senghong Kong
អំពីអ្នកនិពន្ធ
នាងខ្ញុំ សេងហុង ជាអ្នកនិពន្ធ ផ្នែកគំនិតរកស៊ីក្នុងវិស័យសុខភាព! នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 096 23 61196 Telegram:Senghong

អត្ថបទសរុប៖ 1118

អត្ថបទទាក់ទង

#សម្រស់

សម្រស់មើលទៅក្មេង ញ៉ាំអាហារ ២មុខនេះ គេចទម្លាប់ ២នេះ
Tror Sopheap
October 15 2025
989 views

#សម្រស់

ចង់បានស្បែកស្អាតបែបធម្មជាតិ អស់លុយតិច សាកល្បងវិធី ៨ នេះ
Pov Saru
October 14 2025
204 views

#សម្រស់

តារាស្រី Hye-kyo វ័យ៤៣ ប្រាប់ ២ទម្លាប់ថែសម្រស់កុំឱ្យចាស់តាមវ័យ
Tror Sopheap
October 13 2025
531 views

#សម្រស់

មិនចាំបាច់ប្រើផលិតផលច្រើន! នេះជាវិធីថែស្បែកសាមញ្ញ កម្ចាត់មុនអ័រម៉ូន ធ្វើឱ្យស្បែករលោងស្អាត
Pov Saru
October 12 2025
392 views

#សម្រស់

មិនបាច់ញិចមុន ខូចមុខទេ! ៤វិធីសាមញ្ញនេះ ជម្រះមុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះ ធ្វើឱ្យស្បែករលោងស្អាត
Pov Saru
October 8 2025
818 views

#សម្រស់

មិនបាច់បង្អត់អាហារ! អ្នកក៏អាចស្រកគីឡូ ឱ្យតែផឹកតែ ៣ នេះ ដុតខ្លាញ់យករាងស្លឹម
Pov Saru
October 2 2025
2.1 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អាហារ

អនាគតអត់លាងឈា/មទេ! ៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកបន្សាបជាតិពុលក្នុងតម្រងនោម
Tror Sopheap
October 15 2025
14.9 K views

#អាហារ

ឈប់ទៅ! ញ៉ាំអាហារ ៤នេះ លិ//.ង្គបុរសកាន់តែខ្សោយខ្លាំង
Tror Sopheap
October 15 2025
9.1 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំបាក់ទឹកចិត្ត! ៣ក្បាច់នេះជាមួយដៃគូ ធានាបានយូរ ស៊ីអារម្មណ៍ឱ្យដៃគូកក់ក្តៅ និងពេញចិត្តស្ដូក
Tror Sopheap
October 13 2025
8.2 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ស្រ្តីមានប្តី កុំបណ្តោយខ្លួន ខំធ្វើរឿង ២នេះ ទើបខ្លួនកាន់តែមានតម្លៃ គេមិនហ៊ាមមើលងាយ
Tror Sopheap
October 9 2025
7.7 K views

#អាហារ

ពេលព្រឹកផឹកភេសជ្ជៈ ១នេះ ដេញជាតិពុលថែសម្រស់ ពង្រឹងថ្លើម និងប៉ូវតម្រងនោម
Tror Sopheap
October 9 2025
7.3 K views

#ជំងឺ

កែខ្លួនឡើង! វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់ថា ២ទម្លាប់នេះខូចទាំងស្បូន ខូចទាំងតម្រងនោមទាំងវ័យក្មេង
Tror Sopheap
October 5 2025
7.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#កុមារOctober 20 2025
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ចង់ឱ្យកូនធំឡើងក្លាយជាមនុស្សពូកែ ឪពុកម្តាយឆ្លាតវៃត្រូវឈប់និយាយពាក្យទាំងនេះដាក់កូន
#ព័ត៌មានOctober 20 2025
សូមប្រយ័ត្ន! មន្រ្តី ក.ប.ប. កំពុងស្វែងរកប្រេងឆា ៥ម៉ាកជាផលិតផលវៀតណាម ប៉ះពាល់សុខភាពណាស់
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 19 2025
១ថ្ងៃ! អ្នកមានទម្លាប់ ៨នេះ មិនងាយចាស់ សម្រស់នៅតែក្មេងសាច់នៅថ្លាល្អគន់
#កីឡាOctober 19 2025
លោកគ្រូ សំណាង ថា៖ ៣ទម្លាប់នេះ ជាគ្រឹះសម្រកគីឡូឱ្យប្លែកលឿន កម្ចាត់ជាតិពុលឱ្យសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ
#កុមារOctober 19 2025
អ្នកចិត្តសាស្ត្រ៖ កុមារអាចប្រឈមបញ្ហាផ្លូវចិត្តច្រើន បើឪពុកម្ដាយនៅតែបណ្ដោយកូនឱ្យធ្វើទាំងនេះ
#អាហារOctober 19 2025
ហូបបាយរួច! ញ៉ាំផ្លែឈើខ្មែរ ១នេះ ពង្រឹងសុខភាពបេះដូង សម្រកគីឡូ និងកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីក្រពះពោះវៀន

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia