បន្លែក្រហមគឺជាបន្លែមួយប្រភេទមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាជាច្រើន ព្រោះពណ៌បន្លែគឹមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការផ្សេងៗគ្នាទោះបីឈ្មោះជាបន្លែដូចគ្នាក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ ក្រុមការងារចាបបៃតង នឹងលើកយកប្រភេទបន្លែពណ៍ក្រហម៤ប្រភេទ ដែលមានប្រយោជន៍ជួយសុខភាព ការពារជំងឺមហារីក និងជំនួយដល់សុខភាពរបស់បេះដូង ការពារដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរួមទាំងបេះដូងឡើងមក នេះបើយោងតាមរយ៖
-សាឡាដក្រហម៖ សាឡាដក្រហមគឺជាបន្លែមួយដែលពេញនិយមក្នុងការញុំាព្រោះចវាសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននៅក្នុងនិង មានដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីនបេ អា កា មានជាតិសរសៃ រួមទាំងជាតិទឹកជាច្រើន ដែលមានប្រយោជន៍ជួយការពារជំងឺមហារីកកាចសាហាវ មកយារយៅអាយុជីវិតរបស់អ្នក។
-ប៉េងប៉ោះក្រហម៖
ជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់រុំបេះដូងបើតាមសិក្សាបានឲ្យដឹងថាការញុំាប៉េងបោះពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្ដាហ៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេរ៉ុលអាក្រក់ពីក្នុងខ្លួនការពារអ្នកពីជំងឺខ្លាញ់រុំបេះដូង។ ព្រោះប៉េងបោះមានផ្ទុកទៅដោយជាតិលីកូប៉ែនប្រឆាំងខ្លាញ់អាក្រក់ដែលយើងបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាមានផ្ទុកសារធាតុ Beta-carotene, folate និង flavonoids ជួយឲ្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងមានដំណើរការបានយ៉ាងល្អ។
-ម្ទេសក្រហម៖ នៅក្នុងផ្លែម្ទេសក្រហមសម្បូរដោយវីតាមីនបេ អា ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម រួមទាំងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ បន្ថយការឈឺចាប់ ជាពិសេសជួយការពារជំងឺមហារីកបានផងដែរ។
-ថៃថាវក្រហម៖ គឺជាបន្លែដែលកំពុងទទទួលការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីសំណាក់ប្រជាជនកម្ពុជា នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ តែបើក្រឡែកទៅមើលអត្ថប្រយោជន៍ជួយសុខភាពវិញកាន់តពិសេស គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា catechin, pyrogallol, អាស៊ីត vanillic និងសមាសធាតុ phenolic ផ្សេងទៀត វីតាមីន និងសារធាតុទាំងនេះអាចជួយ ការពារកោសិការបស់អ្នកពីការខូចខាត៕
អត្ថបទដោយ៖ ប៉ែត ធីតា