ជំងឺ
វេជ្ជ. ប្រាប់ប្រុសៗងាកៗឡើងគ្រែបញ្ចេញទឹកកាមញឹកពេក ប្រយ័ត្នប្រឈមបញ្ហាធំ៤នេះ
Ouk Sreynuch
August 16 2023
517 views

ជាទូទៅការបញ្ចេញទឹកកាមរបស់មនុស្សប្រុសជាទៀងទាត់អាចបង្កើនភាពមានកូន ជួយបំបាត់ភាពតានតឹង គេងលក់ស្រួល បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងស្វាមី និងភរិយា ព្រមទាំងបង្កើនពេលវេលាផ្អែលល្អែមបានច្រើនទៀតផង។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេកនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

ជាក់ស្ដែងយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់វែបសាយ Vnexpress លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thai Hoa មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបុរសបាននិយាយថា ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​កាម​​មិន​សំដៅ​​ដល់​តែការ​រួម​ភេទ​នោះ​ទេ ដោយ​រួម​ទាំង​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​កាម​ដោយ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង និង​ការ​បញ្ចេ​ញ​ទឹក​កាម​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ពេល​គេង​ល ហើយវាតែងតែកើតឡើងនៅពេលរួមភេទដល់ចំណុចកំពូល ឬមានការរំជើបរំជួល និងអារម្មណ៍ផ្លូវភេទខ្ពស់។ នេះគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលជាធម្មតាបុរសម្នាក់អាច បញ្ចេញទឹកកាមប្រហែល៥,០០០ដង ក្នុង១ជីវិតរបស់គាត់។ ហើយបើបុរសបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេកនឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រដាប់បន្តពូជ គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទដូចខាងលើ ប្រសិនបើបុរសនឿយហត់ បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ឈឺរាងកាយ និងស្រកទម្ងន់ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃការបញ្ចេញទឹកកាមច្រើន។ យ៉ាងណាមិញខាងក្រោមនេះគឺជាផលអវិជ្ជមានចំនួន៤ ប៉ះពាល់ដល់បុរស៖

១. ឥទ្ធិពលលើគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល៖ រាងកាយ​ប្រៀប​បាន​នឹង​ម៉ាស៊ីន បើ​លើស​ចំណុះ​ឥត​ឈប់ឈរ វា​នឹង​ចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះ​ការ​បាញ់​ទឹកកាម​ច្រើន​ដង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មិន​មាន​ពេល​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​សម្រាកដើម្បីផលិតឡើយ ។ ខណៈគុណភាពនៃទឹកកាមថយចុះបណ្តាលឱ្យមានសារធាតុរាវ ឬគ្មានមេជីវិតឈ្មោល និងធ្វើឱ្យពិបាកខ្លាំងក្នុងការមានគភ៌។

២. ផលប៉ះពាល់សុខភាពរាងកាយ៖ ការរួមភេទគឺត្រូវប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន។ ប្រសិនបើការបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេក រាងកាយនឹងដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់ ដែលនាំឱ្យសុខភាពថយចុះ សូម្បីតែអាយុសង្ឃឹមក៏ខ្លីដែរ។

៣. ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត៖ ការ​បាញ់​ទឹកកាម​ច្រើន​ពេក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​កាត់បន្ថយ​ការ​សប្បាយ​បន្តិច​ម្តងៗ ហើយ​ប្រែអារម្មណ៍លែង​ចាប់​អារម្មណ៍​រឿង​ស្នេហា​ទៀត​ហើយ។ ប្រសិនបើ​អូសបន្លាយ​យូរ បុរស​នឹង​មាន​អាការ​ដូចជា​លិង្គ​មិន​ឡើង​រឹង មិន​អាច​បញ្ចេញ​ទឹកកាម ឬ​គ្រប់គ្រង​សរីរវិទ្យា​បានទេ​។

៤.ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់លើសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ៖ ជាទូទៅប្រដាប់ភេទបុរសមានភាពរសើបខ្លាំង ដូច្នេះនៅពេលដែលទទួលរងការកកិតច្រើនផ្នែកនៃប្រដាប់ភេទងាយនឹងរងរបួស និងរលាក ហើមទៀតផង ហើយធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

គួររំលឹកដែលថា ចំនួនដងជាមធ្យមដែលអ្នកបញ្ចេញទឹកកាមគឺមានការប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ ស្ថានភាពទំនាក់ទំនង និងសុខភាពរបស់អ្នក។ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវផ្លូវភេទឆ្នាំ២០១៥ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការបញ្ចេញទឹកកាមជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមបុរសដែលមានអាយុពី២៥-២៩ឆ្នាំ។ នៅពេលពួកគេឈានដល់អាយុ៣០ឆ្នាំ ប្រេកង់ថយចុះបន្តិច ហើយវាបន្តធ្លាក់ចុះនៅពេលពួកគេឈានទៅវ័យកាន់តែចាស់។

អត្ថបទដោយ៖ ស្រីណុច

 

 

 

 

 

 

 

Ouk Sreynuch
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូន! ខ្ញុំបាទជាអ្នកនិពន្ធផ្នែករោគស្រ្ដី ផ្លូវភេទ កីឡា។ នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 085 242 603 Telegram:Ouk Sreynuch

អត្ថបទសរុប៖ 125

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ពេលវេលាមាសនៃជំងឺបែកសរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រសិនជូនអ្នកជំងឺមកមន្ទីរពេទ្យឱ្យឱកាសព្យាបាលជាមាន%ខ្ពស់
Pheakdey Pao
October 17 2024
20 views

#ជំងឺ

មុខរបួសតូចបំផុត! វេជ្ជ.Surachet Srikaew បង្ហាញវិធីព្យាបាលបញ្ហាកៀបសរសៃឆ្អឹងខ្នង ដោយវះកាត់បើកមុខរបួសតូច១ប៉ុណ្ណោះ
Pheakdey Pao
October 16 2024
23 views

#ជំងឺ

កុំបារម្ភ! បុរសៗដែលមានបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ បច្ចុប្បន្ននេះ គ្រូពេទ្យឯកទេសមានវិធីសាស្ត្រជួយដោះស្រាយបាន
Pheakdey Pao
October 16 2024
30 views

#ជំងឺ

បុរសត្រូវតែសង្កេត! ទាំងនេះ ជារោគសញ្ញានៃជំងឺប្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ទុកយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ប្លោកនោម និងតម្រងនោម
Pheakdey Pao
October 11 2024
112 views

#ជំងឺ

ទម្លាប់ទាំង ៣នេះ ជួយអ្នកចៀសវាងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់មួយជីវិត
Tror Sopheap
October 6 2024
142 views

#ជំងឺ

មានបញ្ហាទល់លាមក? វេជ្ជ. Rattankovit ប្រាប់នូវគន្លឹះខ្លឹមៗជួយឱ្យពោះវៀនដើរល្អ ដោះស្រាយវិបត្តិទល់លាមក
Pheakdey Pao
September 13 2024
321 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អត្ថបទ PR

DKT Mekong៖ ការចាត់ទុកសុខភាពបន្តពូជជាបញ្ហាអាទិភាពដែលត្រូវគិតគូរនៅក្នុងប្រទេស កម្ពុជា
Pheakdey Pao
October 10 2024
974 views

#អាហារ

ខ្សោយរួមភេទ! ញ៉ាំអាហារ ៣នេះដាស់ចំណងឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ ដៃគូមានដល់កំពូល
Tror Sopheap
October 18 2024
578 views

#ព័ត៌មាន

ប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញ! ទៅណាមកណាត្រៀមអាវភ្លៀងត្រៀមឆត្រ ខេត្តទាំងនេះអាចនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់
Thida Pet
October 16 2024
321 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អាយុចាប់ពី១៨ឆ្នាំដល់អាយុ ៤០ឆ្នាំ អ្នកត្រូវដឹងគំនិតអស្ចារ្យទាំង១០ កុំឱ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត
Tror Sopheap
October 4 2024
261 views

#កីឡា

គ្រាន់តែអ្នកចំណាយកម្លាំងធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ អ្នកច្បាស់ជាស្រកគីឡូមិនខានទេ
Tror Sopheap
October 4 2024
233 views

#ព័ត៌មាន

នៅឆ្នាំ២០២៤ នេះជាចំនួនពិន្ទុសម្រាប់ការប្រឡងមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ
Tror Sopheap
October 8 2024
220 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 18 2024
ពិបាកគេង! ៧វិធីសាស្រ្តងាយៗ ឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្រស់ស្រាយឆាប់គេងលក់ស្រួល
#អាហារOctober 18 2024
ខ្សោយរួមភេទ! ញ៉ាំអាហារ ៣នេះដាស់ចំណងឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ ដៃគូមានដល់កំពូល
#ព័ត៌មានOctober 18 2024
ប្រយ័ត្នផង! ប្រទេសកម្ពុជាយើងនឹងរងឥទ្ធិពលពីខ្យល់មូសុងឦសាន និងសម្ពាធទាប ចាប់ពីថ្ងៃនេះ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 17 2024
បទពិសោធអ្នកអាយុវែង ៤នាក់ បង្ហាញអាថ៌កំបាំងនាំឱ្យមនុស្សមានអាយុវែង ១០០ឆ្នាំ
#អាហារOctober 17 2024
បើអ្នកកំពុងស្រ្តេស ចង់បំបាត់ស្រ្តេស ផឹកភេសជ្ជៈ ៤នេះផឹកជួយឱ្យអារម្មណ៍រីករាយឡើងវិញ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 17 2024
អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា ចង់ខ្លួនឯងជាអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិតអត់ តើអ្នកមានទម្លាប់ ៤នេះ?

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia