សក់អាចនិយាយថាគឺជាសមស្នេហ៍សំខាន់មួយ ជួយលើកសម្រស់ទាំងប្រុសទាំងស្រីៗ មានសកើស្អាត សក់រលាស់ រលោង សក់មិនជ្រុះគឺជាក្ដីសុខមួយសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់សក់។ ដូច្នេះហើយទម្លាប់ថែរក្សាសក់គឺជារឿងមួយដែលអ្នកគ្រប់គ្នាគួរយកចិត្តទុកដាក់ព្រោះ សក់ក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយដែរ កុំយកចិត្តទុកដាក់ថែតែស្បែកមុខ ស្បែកខ្លួន តែមិនស្រឡាញ់សក់ឱ្យសោះ។

អាស្រ័យហេតុនេះហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងមិនមកនិយាយពីវិធីថែបំប៉ងសក់តាមរយៈផលិតផលនោះទេ​តែយើងមកចែករំលែពីរបបអាហារល្អសម្រាប់សក់ ជួយឱ្យសក់របស់អ្នកដុះល្អ មានសុខភាពល្អងាយជ្រុះច្រើនឡើង នេះបើយោងតាមរយៈប្រភព www.metropolisindia។

១ផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីនC៖ គឺឧស្សាហ៍ញុំាផងព្រោះផ្លែឈើនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជួយ​ឱ្យសក់របស់បងប្អូនដុះបានល្អ ការពារជ្រុះច្រើនឡើងមក។ ដូច្នេះហើយសម្រាប់បងប្អូនដែលមានបញ្ហាជ្រុះសក់ ហើយមិនដែលញុំាប្រភេទផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីនCទៀតគួរតែសាកល្បង។ព្រោះសក់ជ្រុះគឺមានច្រើនប្រភេទ អាចជ្រុះមកពីខ្វះវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីនដើម្បីជួយឱ្យវាដុះលូតលាស់ល្អ។ តែបន្ទាប់ពីយើងបានផ្ដល់ឱ្យគេនៅបរិមាណគ្របើគ្រាន់ល្អបញ្ហាជ្រុះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយបានខ្លះ។

២សណ្តែកសៀង៖ ​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​វីតាមីន B2 ម៉ាញេស្យូម និង​ជាតិ​ដែកញុំា សណ្តែកសៀងក៏រារាំងការសំយោគនៃ dihydrotestosterone ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យខូចសក់។ សណ្តែកសៀង ជាប្រភពសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងមានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែស និងវីតាមីន ធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត និងខូចមានសុខភាពល្អ ភ្លឺរលោង និងរឹងមាំ។

៣ផ្លែបឺរ៖ ផ្លែបឺរមានបរិមាណវីតាមីន E ខ្ពស់ដែលការពារឫសសក់ពីការបំផ្លាញ ញុំាផ្លែប័រអាច ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃឫសសក់អាចជួយបង្កើនការលូតលាស់សក់។ញុំាផ្លែបឺរ អាចជួយរក្សាតុល្យភាព pH និងកម្រិតប្រេងនៃស្បែកក្បាល ដែលការពារការស្ទះនៃឫសសក់ និងធ្វើឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

ដូច្នេះហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជ្រុះសក់ឧស្សាហ៍ញុំាអាហារខាងលើផង ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់។ ក៏ប៉ុន្ដែបើសិនបងប្អូនញុំាហើយជ្រុះសក់នៅតែជ្រុះមិនធូរស្បើយ បងប្អូនអាចសាកល្បងទៅជួបពេទ្យឯកទេសើរស្បែកដើម្បីពិគ្រោះ កុំខ្មាសអៀនអ្វីព្រោះបញ្ហាសក់នេះពេទ្យអាចជួយបាន៕