ចិត្តសាស្ត្រ
គូស្នេហ៍ធ្វើរឿង ៥នេះភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរឹងមាំ មានក្តីសុខ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនអើពើ
Tror Sopheap
February 4 2026
1 views

គូស្នេហ៍ និងគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនមានទំនាស់នឹងគ្នា ខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល និងក្តីសុខជាមួយគ្នា។ បញ្ហាទាំងនេះអាចមកពីគ្មានពេលវេលាឱ្យគ្នា និងខ្វះទំនាក់ទំនងយល់ចិត្តជាដើម។ តាមលោកស្រី Amy Morin ជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 13 Things Mentally Strong Couples Dont Do បានលើកឡើងថា បញ្ហាគូស្នេហ៍មកពីខ្វះទំនាក់ទំនងនឹងគ្នានេះឯង។ នេះ​ជាក្បួនទំនាក់ទំនងជាមួយគូស្នេហ៍ ឬប្តីប្រពន្ធបង្កើនក្តីសុខ៖

១. គូស្នេហ៍គួរមានពេលវេលារស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន សម្រាប់ក្តីសុខខ្លួនឯង។ ឯករាជ្យភាពខ្លះមានពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង វាជួយអ្នកមានសុខភាពល្អសម្រាប់ផ្លូវចិត្ត នេះជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងដៃគូ។ អ្នកគួរចាយពេលអានសៀវភៅម្នាក់ឯង រត់ហាត់ប្រាណម្នាក់ឯង(ដៃគូអាចរត់ជាមួយគ្នា) ទៅហាងកាហ្វេម្នាក់ឯង និងចំណាយពេលវេលាគិតម្នាក់ឯង គេហៅ យកពេលសាកថ្មផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលឱ្យមានថាមពល។

២. អ្នកគួរចំណាយពេលទៅគោរពសាសនាជាមួយគ្នា។ ជាពិសេសនៅចុងសប្តាហ៍គួរអ្នកមានពេលវេលាច្រើនជាមួយដៃគូ ការធ្វើបែបនេះ នាំឱ្យចំណងក្តីស្នេហ៍កាន់តែកក់ក្តៅ និងកើនក្តីស្រឡាញ់។ ឬមួយអ្នកគួរទៅហាងកាហ្វេក៏បានដែរ ដើម្បីរឹងចំណងក្តីស្រឡាញ់ជាមួយគ្នាដោយចំណាយពេលវេលាត្រឹមតែ ៣០នាទីក៏បានដែរ។

៣. ការនិយាយដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍ចំពោះគ្នា កាន់តែសន្សំក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនឡើង។ ពេលខ្លះអ្នកអាចនិយាយថា ថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា... ការនិយាយបើកបីអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យដៃគូឆាប់យល់ពីគ្នា។ បើយើងលាក់បាំងរឿងលំបាកៗ ពីព្រោះយើងមិនចង់ឱ្យអ្នកដទៃព្រួយបារម្ភ ឬវិនិច្ឆ័យយើង។ ប៉ុន្តែកម្លាំងផ្លូវចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង គូស្នេហ៍ធ្វើឱ្យមានសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ ការចែករំលែកអារម្មណ៍រីករាយដូចជាអារម្មណ៍រំភើប និងមានក្តីសង្ឃឹម ធ្វើឱ្យដៃគូស្នេហ៍ជួយពង្រឹងស្មារតីក្តីស្រឡាញ់កាន់តែមូល។

៤. អ្នកគួរបង្កើតកន្លែងមួយ សម្រាប់ពេលវេលាដ៏មានគុណភាពជាមួយគូស្នេហ៍ដើម្បីបង្កើតក្តីស្រឡាញ់ដូចជាកន្លែងញ៉ាំអាហារ  ដើរលេងក្នុងឧទ្យានជាមួយគ្នា និងធ្វើការលើគម្រោងកែលម្អផ្ទះជាមួយគ្នានៅពេលអនាគតផងដែរ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺការផ្តល់អាទិភាព និងផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងដល់គ្នាទៅវិញទៅមកនេះឯង។

៥. ពួកគេបង្ហាញពីការដឹងគុណដោយស្មោះចំពោះគ្នា។ អ្នកកុំមើលងាយពាក្យអរគុណបន្តិចបន្តួចនេះ ការពិត! វាមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ដៃគូ គ្រាន់តែដៃហុចនំមួយឱ្យអ្នក ហើយអ្នកអរគុណគាត់នោះ វាធ្វើឱ្យចិត្តដៃគូរបស់អ្នកទទួលបានក្តីសុខ និងក្តីស្រឡាញ់ចេញពីពាក្យអរគុណនេះឯង។ ការសរសើរតិចតួច និងពាក្យថ្លែងអំណរគុណជួយបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងជាគន្លឹះនៃការជឿទុកចិត្តយូរអង្វែងជាមួយគូស្នេហ៍ផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 3068

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

គូស្នេហ៍ធ្វើរឿង ៥នេះភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរឹងមាំ មានក្តីសុខ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនអើពើ
Tror Sopheap
February 4 2026
1 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចង់ឱ្យសមត្ថភាពរីកចម្រើន និងសម្រេចគោលដៅជីវិត អ្នកត្រូវប្រើច្បាប់ ១នេះ
Tror Sopheap
January 30 2026
73 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

គំនិតមាសទាំង១០ ពីព្រះពុទ្ធជួយខួរក្បាលកុំឱ្យគិតច្រើន មិនព្រួយចិត្ត មានចិត្តរីករាយ
Tror Sopheap
January 30 2026
337 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំគ្រាំចិត្តពេក! នេះក្បួនរស់តាមលំហូរចិត្តរំដោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តឱ្យរីករាយ
Tror Sopheap
January 28 2026
154 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

Elon Musk ឆាប់ៗខាងមុខ នឹងក្លាយជាសេដ្ឋី 1$ទ្រីលាន នេះជាក្បួនក្លាយជាអ្នកមានរបស់គាត់
Tror Sopheap
January 26 2026
137 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ពេលព្រឹក! ៣បច្ចេកទេសជាមួយដៃគូ ធានាបានយូរនាទី ដល់ត្រើយ បាត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
January 21 2026
2.6 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ជំងឺFebruary 4 2026
តិចហូបលែងឆ្ងាញ់! នេះជារោគសញ្ញា និងមូលហេតុជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះធ្ងន់
#ចិត្តសាស្ត្រFebruary 4 2026
គូស្នេហ៍ធ្វើរឿង ៥នេះភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរឹងមាំ មានក្តីសុខ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនអើពើ
#អាហារFebruary 1 2026
ចង់ពង្រឹងសុខភាព រស់នៅឆ្ងាយពីជំងឺ នេះជាអាថ៌កំបាំងទាំង៤ ពីជប៉ុន
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 30 2026
ចង់ឱ្យសមត្ថភាពរីកចម្រើន និងសម្រេចគោលដៅជីវិត អ្នកត្រូវប្រើច្បាប់ ១នេះ
#ចិត្តសាស្ត្រJanuary 30 2026
គំនិតមាសទាំង១០ ពីព្រះពុទ្ធជួយខួរក្បាលកុំឱ្យគិតច្រើន មិនព្រួយចិត្ត មានចិត្តរីករាយ
#អត្ថបទ PRJanuary 30 2026
ដំណឹងល្អ! មន្ទីរពេទ្យកុមារ ម៉ាក់ស៊ីឃែរ ចុះអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នាទទួលយក វ៉ាក់សាំងការពារមេរោគ HPV នាំចូលដោយក្រុមហ៊ុន Mitosis Bioscience មានបញ្ជិកា និងផលិតនៅអាមេរិក សម្រាប់អតិថិជន

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia