អាហារ
ទឹក២មុខ ផឹកពេលព្រឹក ដាស់ខួរឱ្យស្រឡះល្អ បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម
Thida Pet
July 8 2024
5.4 K views

ទឹក២មុខ ផឹកពេលព្រឹក ដាស់ខួរឱ្យស្រឡះល្អ បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម

រៀងរាល់ព្រឹក តើបងប្អូនផឹកភេសជ្ជៈអ្វីៗដែរ? ហើយមានដឹងអត់ថាគួរផឹកអ្វីល្អនៅអំឡុងពេលព្រឹ? ឥឡូវនេះក្នុងវីដេអូនេះយើងនឹងមកចែករំលែកភេសជ្ជៈ៣មុខគួរផឹកពេលព្រឹក ព្រោះអាចជួយដាស់ខួរក្បាលអ្នកឱ្យស្រឡះល្អ ជួយបណ្ដេញជាតិពុលអាក្រក់ៗចេញពីថ្លើម ហើយល្អសម្រាប់ជួយរក្សាស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លា។

នេះបើយោងតាមរយៈគេហទំព័រ healthline ភេសជ្ជៈទាំង៣នេះមានដូចខាងក្រោម៖

.ទឹកធម្មតា ៖ជាការពិតណាស់ នៅពេលព្រឹកជាពិសេសគឺពេលភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមៗ បងប្អូនគួរតែរកទឹក១កែវដើម្បីផឹកមុនគេបង្អស់ព្រោះរាងកាយរបស់យើងអត់មានទឹកយូរម៉ោងណាស់មកហើយ​តាំងពីល្ងាចម្សិលមិញ។ ដូច្នេះពេលយើងផឹកទឹកចូលទៅ ដូចទៅដាស់ប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើងឱ្យដំណើរការមកវិញ។ បន្ថែមលើសពីនេះទឹកពេលព្រឹកក៏ជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ល្អសម្រាប់គ្រឿងក្នុង​ផឹកហើយជួយដាស់ខួរក្បាលឱ្យស្រឡះល្អ ស្បែកមានសំណើមស្រស់ថ្លា។

.កាហ្វេ ឬក៏តែបៃតង៖ នេះបើយោងតាមរយៈ ការចែករំលែករបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហៀង បុប្ជារត្នន៍ ឯកទេសផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារ គាត់បានបកស្រាយថាសម្រាប់អ្នកចង់ការពារថ្លើម ជួយពង្រឹងមុខងារបស់ថ្លើម បងប្អូនគួរពិសាភេសជ្ជៈ ដូចជាកាហ្វេឬក៏តែ ព្រោះគេរកឃើញថាមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងការជួយការពារកោសិកាថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

បន្ថែមលើសពីនេះកាហ្វេឬក៏តែក៏មានប្រយោជន៍ជួយសុខភាពរបស់អ្នកដូចគ្នា ជាពិសេសបើផឹកពេលព្រឹកដាស់ខួរក្បាលឱ្យស្រឡះល្អ ប្រឆាំងជំងឺមហារីក ជាពិសេសជួយឱ្យអ្នកស្វាងងងុយគេងទៀតផង។

សរុបមកភេសជ្ជៈ២ខាងលើនេះផឹកពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍ដាស់ខួរក្បាលឱ្យស្រឡះល្អជំនួយថ្លើម ហើយជាប្រភេទភេសជ្ជៈល្អបំផុតសម្រាប់ផឹកពេលព្រឹក ៕

 

Thida Pet
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំធីតាជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកចំណីអាហារ សរសេរចែករំលែកពីអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ ការខិតខំប្រឹងទាំងប៉ុន្មានរបស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជួយឲ្យបងប្អូនចេះស្រឡាញ់សុខភាពជាអាទិភាពសំខាន់ មានសុខភាពមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បងប្អូនមានគំនិតថ្មីទាក់ទងនិងអាហារសុខភាពអាច ទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំបានតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ061349997 និងតេលេក្រាមលេខ061349997 សូមអរគុណ៕

អត្ថបទសរុប៖ 1262

អត្ថបទទាក់ទង

#អាហារ

បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
Tror Sopheap
February 11 2025
41 views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#អាហារ

ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប
Tror Sopheap
February 9 2025
138 views

#អាហារ

វេជ្ជ.ជំនាញប្រាប់ថាញ៉ាំទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយទឹកនោមផ្អែមហើយបំបាត់ស្រ្តេស
Tror Sopheap
February 7 2025
1.1 K views

#អាហារ

ប្រើប្រេងឆា១នេះ មានសមត្ថភាពកម្ចាត់ខ្លាញ់អាក្រក់ក្នុងសរសៃឈាមនិងខ្លាញ់រុំថ្លើម
Tror Sopheap
January 31 2025
2.6 K views

#អាហារ

ហាងបាយហៃណាំ ប្រើរូបមន្តបែបនេះ ទាញភ្ញៀវចូលហាងមិនដាច់ ទោះបីហាងជាច្រើនបិទក៏ដោយ
Tror Sopheap
January 20 2025
263 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia