២វិធីថែទ្វារមាស កុំឱ្យមានក្លិន មានធ្លាក់សរមាស់ឡើងមកអំឡុងពេលភ្លៀង
អំឡុងពេលធ្លាក់ភ្លៀងនេះស្រីៗជាច្រើនច្បាស់ជាងាយនឹងជួបប្រទះបញ្ហា រមាស់ធ្លាក់មានក្លិនជាក់ជាមិនខាន។ ក៏ប៉ុន្ដែកុំបារម្ភ យើងនឹងមកប្រាប់គន្លឹះ២យ៉ាងដែល បងប្អូនស្រីៗយើងគួរតែអនុវត្តបើមិចង់ឱ្យមានបញ្ហាធ្លាក់សឡើងមកកាន់តែខ្លាំង។ ព្រោះថាបញ្ហានេះគឺជាបញ្ហាធម្មតា តែបើសិនបណ្ដោយអាចមានបញ្ហាធំឡើងមក ពិបាកក្នុងការព្យាបាលពេលក្រោយ។
វិធីទី១បោកខោអាវ ហើយហាលឱ្យស្ងួតជាការពិតណាស់ អំឡុងខែភ្លៀងបងប្អូនស្រីៗគួរតែបោកខោអាវ ខោក្នុងអាវក្នុងឱ្យបានស្ងួតល្អ ហាមស្លៀកទាំងនៅសើមតិចៗគ្រោះថ្នាក់ណាស់ គឺងាយនឹងឡើងរោលនៅតំបន់ទ្វារមាស ប្រឈមធ្លាក់សមានក្លិន ឬក៏ងាយនឹងរោលទៅដល់តំបន់គូទផងដែរ។ ដូច្នេះកុំឱ្យសោះមួយទៀតហាមបោកខោអាវហាលក្នុង១បន្ទប់មិនត្រូវពន្លឺថ្ងៃ ទោះបីស្ងួតដូចគ្នាក៏ដោយ តែមេរោគគឺមិនបានងាប់នោះទេ។
វិធីទី២ របបអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ខែភ្លៀងរាងកាយងាយប្រឈមនឹងជំងឺឆ្លងដូចជាផ្ដាសាយ រាងកាយងាយនឹងចុះខ្សោយជំងឺថ្មីគឺងាយវាយលុកកដូច្នេះស្រីៗត្រូវញុំាអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មានបន្លែ ត្រីសាច់ ជាពិសេសផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់ផងដែរ។
ជាចុងក្រោយពីវិធីនេះ បើសិនបងប្អូនស្រីអាចធ្វើបានគឺកាត់បន្ថយបញ្ហាទ្វារមាសធ្លាក់រមាស់ឡើងមក និងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំាក្នុងខ្លួនឱ្យរឹងមាំផងដែរ កុំភ្លេចអនុវត្ត៕