ជំងឺ
ទម្លាប់៣នេះ បើកាន់តែធ្វើ ថ្លើមកាន់តែខ្សោយទៅៗ​ខូចលឿនខ្លាំងបំផុត
Thida Pet
July 29 2024
3.2 K views

បងប្អូនដឹងអត់ថាទម្លាប់មិនដឹងខ្លួនមួយចំនួនដែលបងប្អូនចូលចិត្តធ្វើរាល់ថ្ងៃនេះគឺប៉ះពាល់ដល់ថ្លមរបស់បងប្អូនខ្លាំងណាស់​បងប្អូនដឹងអត់ថា ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលមានសមត្ថភាពព្យាបាលខ្លួនឯងបាន ក៏ប៉ុន្ដែបើបងប្អូនមានទម្លាប់ធ្វើបែបហ្នឹងប្រចាំថ្ងៃចង់ឬមិនចង់បងប្អូនប្រាកដជាងាយប្រឈមគ្រោះថ្នាក់មិនខាន។​

ដូច្នេះហើយនៅក្នុងអត្ថបទ​នេះខ្ញុំនឹងមកប្រាប់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា ពីទម្លាប់៥យ៉ាងបើបងប្អូនធ្វើកាន់តែខ្លាំងឡើងៗថ្លើមរបស់បងប្អូននិងកាន់តែចាប់ខូច ទ្រុឌទ្រោមជាក់ជាមិនខាន។

ទម្លាប់ទី១ផឹកឬក៏ញុំាអាហារបំប៉ន៖ ការញុំាឬក៏ផឹកអាហារបំប៉នមិនខុសនោះទេ តែបើអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទអាហារបំប៉នដែលគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់ មិនដឹងមានសារធាតុអ្វីខ្លះនៅខាងក្នុង ផឹកហើយអាចជាជំងែ១០០មុខផឹកហើយស្អាត ចេះតែតាមគ្នា បងប្អូនប្រយ័ត្នខូចថ្លើម ខូចក្រលៀនទាំងក្មេងដោយសារប្រភេទអាហារបំប៉នទាំងអស់នេះ។ ដូច្នេះបើបងប្អូនចង់ផឹក ចង់ញុំា​បងប្អូនត្រូវតែស្គាល់ និងសិក្សាពីប្រភព និងប្រភេទអាហារបំប៉នឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ទម្លាប់ទី២ញុំាវីតាមីន៖ ការញុំាវីតាមីនមិនខុសនោះទេ ព្រោះរាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីនជាចាំបាច់ ក៏ប៉ុន្ដែការញុំាវីតាមីនលើសកំណត់​ បងប្អូនចេះតែទិញញុំាតាមគ្នា វីតាមីននេះល្អ វីតាមីននោះល្អ។ ការញុំាបែបនេះគឺអាចគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវីតាមីនខ្លះរាងកាយយ់ងមានគ្រប់ហើយ តែយើងញុំាបន្ថែម បែបហ្នឹងអាចគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះបើសិនបងប្អូនចង់ញុំាវីតាមីនណាមួយបងប្អូនគយរតែញុំាតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះអ្នកជំនាញអាចដឹងថារាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីនមួយណា ញុំាទៅនឹងត្រូវជាមួយយើងមិនប៉ះពាល់។

ទម្លាប់ទី៣ឡើងគីឡូខ្លាំង៖ ការទម្លាប់ញុំាអាហារមិនល្អមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យបងប្អូនប្រឈមឡើងគីឡូខ្លាំង កាលណាឡើងគីឡូខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យបងប្អូនប្រឈមនឹងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម រលាកថ្លើមដោយគ្មានជាតិអាល់កុល មានន័យថាទោះបងប្អូនមិនផឹកស្រាក៏ដោយកថ្លើមរបស់បងប្អូនអាចខូច រលាកឡើងមកដែរ ដោយសាររបបអាហារដែលបងប្អូនញុំាប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ។

សរបមកវិញទម្លាប់ទាំងនេះមិនបានធ្វើឱ្យសុខភាពថ្លើមរបស់បងប្អូនរឹងមាំនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញគឺអាចធ្វើឱ្យថ្លើមកាន់តែខូច ថ្លើមកាន់តែមានបញ្ហាខ្លាំង។ ដូច្នេះទម្លាប់ទាំង៣នេះបងប្អូនកាន់បន្ថយទៅ៕

Thida Pet
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំធីតាជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកចំណីអាហារ សរសេរចែករំលែកពីអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ ការខិតខំប្រឹងទាំងប៉ុន្មានរបស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជួយឲ្យបងប្អូនចេះស្រឡាញ់សុខភាពជាអាទិភាពសំខាន់ មានសុខភាពមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បងប្អូនមានគំនិតថ្មីទាក់ទងនិងអាហារសុខភាពអាច ទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំបានតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ061349997 និងតេលេក្រាមលេខ061349997 សូមអរគុណ៕

អត្ថបទសរុប៖ 1262

អត្ថបទទាក់ទង

#ជំងឺ

ភ័យ កុំខ្លាច! វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់វិធីត្រូវធ្វើ ពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ័យខ្លាច
Vuthea Morn
February 5 2025
345 views

#ជំងឺ

ត្រូវពិនិត្យសុខភាព! អ្នកមិនជក់បារី ក៏ប្រឈមកើតជំងឺមហារីកសួតច្រើនដែរ
Vuthea Morn
February 5 2025
227 views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នជំងឺចូលខ្លួន! ទម្លាប់ញ៉ាំប្រៃកើតជំងឺ ៤មុខ សុទ្ធតែជំងឺកាចស្លា.ប់មុនអាយុ
Tror Sopheap
January 30 2025
842 views

#ជំងឺ

បុគ្គល ៦ប្រភេទនេះ ហាមតមអាហារបញ្ចុះគីឡូនាំឱ្យខូចសុខភាពមានជំងឺកាចៗ ទេ
Tror Sopheap
January 29 2025
1.7 K views

#ជំងឺ

ផ្លែឈើ ៣នេះមានសមត្ថភាពពិសេសស្រូបជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
January 16 2025
4.4 K views

#ជំងឺ

ភេសជ្ជៈ ១នេះពេញនិយម លក់ដាច់ខ្លាំង តែនាំឲ្យខូចថ្លើម លើសឈាមទៀត
Tror Sopheap
January 15 2025
2.9 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia