កុមារ
៣យ៉ាងត្រូវតមមុនយកកូន បើចង់ឱ្យកូនកើតមកគ្រប់លក្ខណៈ ល្អទាំងព្រម
Mourn Kunthea
July 25 2024
3.1 K views

ជឿថាត្រង់ចំណុចនេះមានគូស្វាមីភរិយាភាគតិចណាស់ដែលបានគិតគូរ ពីព្រោះគូស្វាមីភរិយាខ្លះមានកូនដោយមិនបានប្រៀងទុកផង មានកូនទាំងមិនដឹងខ្លួន មិនបានត្រៀមសុខភាព មិនបានត្រៀមលក្ខណៈធ្វើជាម្តាយជាឪពុករបស់គេ នេះជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យទារកដែលក៏សុខភាពមិនល្អ ខ្លះមិនគ្រប់លក្ខណៈ មានជំងឺច្រើនទៅតាមនោះដែរ។

ការត្រៀមលក្ខណៈទុកមុន មុនពេលយកកូនគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់កូន គឺជួយឱ្យទារកមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ ឈ្នះជំងឺ មានគ្រប់លក្ខណៈ។ ៣ចំណុចខាងក្រោយគូស្វាមីភរិយាដែលត្រៀមយកកូនគួរដឹង និងតមឱ្យបានបើស្រឡាញ់កូនពិត៖

១. តមស្រា៖ គូស្វាមីភរិយាដែលត្រៀមយកកូនគឺត្រូវតមស្រា គ្រឿងស្រវឹង ជាតិអាល់គុលរយៈពេល៦ខែទៅ១ឆ្នាំ។ បុរសជាស្វាមីត្រូវតមស្រារយៈពេល៦ខែមុនពេលរួមភេទ ស្រ្តីជាភរិយាត្រូវតមស្រារយៈពេល១ឆ្នាំមុនរួមភេទ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ជាតិអាល់កុល ផ្ទុកសារធាតុ teratogen ដែលបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺវិសាលគមអាល់កុលរបស់ទារក (FASD) ។ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ទារក១នាក់ក្នុងចំណោមទារក ៤នាក់ដែល មានផ្ទុកជំងឺ FASD (ខូចជំងឺបេះដូងពីកំណើត) ព្រោះឪពុកម្តាយបានពាក់ព័ន្ធជាមួយគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលយកកូន(រួមភេទ)។

២. តមបារី៖ ការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមមាន៖ កូនកើតមិនគ្រប់ខែ ទម្ងន់កូនតិច ភាគរយច្រើនដែលទារកអាចស្លាប់ភ្លាមៗនៅក្នុងពោះ ការរលូតកូន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកជំនាញមិនត្រឹមតែណែនាំឱ្យអ្នកតមបារីនោះទេ ថែមទាំងហាមមិនឱ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះនៅក្បែរអ្នកជក់បារីថែមទៀតផង ព្រោះផ្សែងបារីធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកខ្លាំង។

៣. ទប់គីឡូកុំឱ្យឡើង៖ មុនពេលយកកូន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវរក្សាទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ (មាន BMI លើសពី 25) ឬធាត់ (មាន BMI លើសពី 30) គឺបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាមានផ្ទៃពោះ ដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ស្ទះ សរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ការរលូតកូន និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ ។

មុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចប្រើ ម៉ាស៊ីនគណនាទម្ងន់ BMI ដើម្បីស្វែងរក BMI របស់អ្នក។អ្នកអាចរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដោយរបបអាហារមានតុល្យភាព និងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

៣ចំណុចខាងលើគឺសំខាន់និងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគ្រប់រូបត្រូវអនុវត្តឱ្យបាន ប្រសិនជាចង់ឱ្យកូនកើតមកមានសុខភាពល្អ មានគ្រប់លក្ខណៈមិនខ្វិនខ្វង់៕

Mourn Kunthea
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ជំរាបសួរប្រិយមិត្ត! នាងខ្ញុំឈ្មោះ មឿន គន្ធា ជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកសម្រស់។ នាងខ្ញុំនៅទីនេះក្នុងគោលបំណងចែករំលែកចំណេះដឹងផ្នែកសម្រស់ ដើម្បីចែកជូនដល់មិត្តអ្នកអាន និងប្រជាជនខ្មែរទូទាំងប្រទេស។ ប្រសិនជាបងប្អូនមានចម្ងល់ ឬចង់ចែករំលែកគំនិតថ្មីៗ អាចទាក់ទងមកខ្ញុំផ្ទាល់បានតាមរយៈ Tell: 098 71 75 74 Telegram: 098 71 75 74 Facebook: Mourn kunthea សូមអរគុណ។

អត្ថបទសរុប៖ 910

អត្ថបទទាក់ទង

#កុមារ

ឪពុកម្តាយប្រើភាសា ៦បែបនេះ ប៉ូវផ្លូវចិត្តកូនឱ្យមានក្តីស្រឡាញ់ក្នុងគ្រួសារ
Tror Sopheap
February 8 2025
676 views

#កុមារ

កាលអាយុ២ឆ្នាំ បុរសម្នាក់ចេះធ្វើរឿងទាំង២នេះ ដែលធ្វើឱ្យជីវិតជោគជ័យតាំងពីមិនទាន់ធំដឹងក្ដី
Vuthea Morn
February 6 2025
39 views

#កុមារ

វិធីនេះឱ្យឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនកុំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ការពារអនាគត
Tror Sopheap
February 2 2025
555 views

#កុមារ

អត្តចរិតឪពុកម្តាយ ១នេះ បណ្តុះចិត្តគំនិតកូនឱ្យចេះតស៊ូ ដឹងខុសដឹងត្រូវ
Tror Sopheap
January 30 2025
602 views

#កុមារ

អ្នកសាស្រ្តផ្តាំថា ឪពុកម្តាយប្រើសម្តីបែបនេះ មុតផ្លូវចិត្តកូនឱ្យឈឺចាប់ បំផ្លាញអនាគតទៀត
Tror Sopheap
January 29 2025
2.6 K views

#កុមារ

បណ្ឌិត អ៊ិន ចាន់នី មេធំអេស៊ីលីដាប្រាប់ពីវីធីចិញ្ចឹមកូនឱ្យចេះគ្រប់គ្រងលុយ
Tror Sopheap
January 23 2025
793 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia