កុមារ
៣យ៉ាងត្រូវតមមុនយកកូន បើចង់ឱ្យកូនកើតមកគ្រប់លក្ខណៈ ល្អទាំងព្រម
Mourn Kunthea
July 25 2024
2.5 K views

ជឿថាត្រង់ចំណុចនេះមានគូស្វាមីភរិយាភាគតិចណាស់ដែលបានគិតគូរ ពីព្រោះគូស្វាមីភរិយាខ្លះមានកូនដោយមិនបានប្រៀងទុកផង មានកូនទាំងមិនដឹងខ្លួន មិនបានត្រៀមសុខភាព មិនបានត្រៀមលក្ខណៈធ្វើជាម្តាយជាឪពុករបស់គេ នេះជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យទារកដែលក៏សុខភាពមិនល្អ ខ្លះមិនគ្រប់លក្ខណៈ មានជំងឺច្រើនទៅតាមនោះដែរ។

ការត្រៀមលក្ខណៈទុកមុន មុនពេលយកកូនគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់កូន គឺជួយឱ្យទារកមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ ឈ្នះជំងឺ មានគ្រប់លក្ខណៈ។ ៣ចំណុចខាងក្រោយគូស្វាមីភរិយាដែលត្រៀមយកកូនគួរដឹង និងតមឱ្យបានបើស្រឡាញ់កូនពិត៖

១. តមស្រា៖ គូស្វាមីភរិយាដែលត្រៀមយកកូនគឺត្រូវតមស្រា គ្រឿងស្រវឹង ជាតិអាល់គុលរយៈពេល៦ខែទៅ១ឆ្នាំ។ បុរសជាស្វាមីត្រូវតមស្រារយៈពេល៦ខែមុនពេលរួមភេទ ស្រ្តីជាភរិយាត្រូវតមស្រារយៈពេល១ឆ្នាំមុនរួមភេទ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ជាតិអាល់កុល ផ្ទុកសារធាតុ teratogen ដែលបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺវិសាលគមអាល់កុលរបស់ទារក (FASD) ។ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ទារក១នាក់ក្នុងចំណោមទារក ៤នាក់ដែល មានផ្ទុកជំងឺ FASD (ខូចជំងឺបេះដូងពីកំណើត) ព្រោះឪពុកម្តាយបានពាក់ព័ន្ធជាមួយគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលយកកូន(រួមភេទ)។

២. តមបារី៖ ការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមមាន៖ កូនកើតមិនគ្រប់ខែ ទម្ងន់កូនតិច ភាគរយច្រើនដែលទារកអាចស្លាប់ភ្លាមៗនៅក្នុងពោះ ការរលូតកូន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកជំនាញមិនត្រឹមតែណែនាំឱ្យអ្នកតមបារីនោះទេ ថែមទាំងហាមមិនឱ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះនៅក្បែរអ្នកជក់បារីថែមទៀតផង ព្រោះផ្សែងបារីធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកខ្លាំង។

៣. ទប់គីឡូកុំឱ្យឡើង៖ មុនពេលយកកូន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវរក្សាទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ (មាន BMI លើសពី 25) ឬធាត់ (មាន BMI លើសពី 30) គឺបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាមានផ្ទៃពោះ ដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ស្ទះ សរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ការរលូតកូន និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ ។

មុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចប្រើ ម៉ាស៊ីនគណនាទម្ងន់ BMI ដើម្បីស្វែងរក BMI របស់អ្នក។អ្នកអាចរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដោយរបបអាហារមានតុល្យភាព និងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

៣ចំណុចខាងលើគឺសំខាន់និងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគ្រប់រូបត្រូវអនុវត្តឱ្យបាន ប្រសិនជាចង់ឱ្យកូនកើតមកមានសុខភាពល្អ មានគ្រប់លក្ខណៈមិនខ្វិនខ្វង់៕

Mourn Kunthea
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ជំរាបសួរប្រិយមិត្ត! នាងខ្ញុំឈ្មោះ មឿន គន្ធា ជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកសម្រស់។ នាងខ្ញុំនៅទីនេះក្នុងគោលបំណងចែករំលែកចំណេះដឹងផ្នែកសម្រស់ ដើម្បីចែកជូនដល់មិត្តអ្នកអាន និងប្រជាជនខ្មែរទូទាំងប្រទេស។ ប្រសិនជាបងប្អូនមានចម្ងល់ ឬចង់ចែករំលែកគំនិតថ្មីៗ អាចទាក់ទងមកខ្ញុំផ្ទាល់បានតាមរយៈ Tell: 098 71 75 74 Telegram: 098 71 75 74 Facebook: Mourn kunthea សូមអរគុណ។

អត្ថបទសរុប៖ 909

អត្ថបទទាក់ទង

#កុមារ

ក្បួនឪពុកម្តាយជប៉ុនចិញ្ចឹមកូន នាំឱ្យកូនមានសុភមង្គល សុខភាពល្អ និងឆ្លាតវៃ
Tror Sopheap
October 9 2024
124 views

#កុមារ

នេះជាអាថ៌កំបាំងចិញ្ចឹមកូនឱ្យវៃឆ្លាត ចេះពឹងលើខ្លួនឯង ទៅអនាគតឪពុកម្តាយមិនឈឺក្បាលទេ
Tror Sopheap
September 13 2024
215 views

#កុមារ

អាថ៌កំបាំង ៣នេះចិញ្ចឹមកូនប្រកបភាពវៃឆ្លាត មានសុខភាពល្អ និងមានវិន័យក្នុងងខ្លួនពីក្មេង
Tror Sopheap
August 9 2024
1.2 K views

#កុមារ

អាយុ៣ឆ្នាំ អាចរកចំណូលពីយូធូបចន្លោះ២លានដុល្លារ/ឆ្នាំ ពីជំនាញ១នេះ
Mourn Kunthea
August 7 2024
538 views

#កុមារ

ឪពុកម្ដាយគួរដឹង! វិធីជួយឱ្យខួរក្បាលកូនខ្លាំង មានការចងចាំល្អ
Senghong Kong
August 2 2024
949 views

#កុមារ

រវាងស៊ុតមាន់ ស៊ុតក្ងាន និងទឹកត្រចៀកកាំ មួយណាដែលម៉ាក់ៗគួរញ៉ាំឱ្យបានច្រើនពេលពពោះ
Mourn Kunthea
July 30 2024
1.5 K views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#អត្ថបទ PR

DKT Mekong៖ ការចាត់ទុកសុខភាពបន្តពូជជាបញ្ហាអាទិភាពដែលត្រូវគិតគូរនៅក្នុងប្រទេស កម្ពុជា
Pheakdey Pao
October 10 2024
974 views

#ព័ត៌មាន

ប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញ! ទៅណាមកណាត្រៀមអាវភ្លៀងត្រៀមឆត្រ ខេត្តទាំងនេះអាចនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់
Thida Pet
October 16 2024
319 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អាយុចាប់ពី១៨ឆ្នាំដល់អាយុ ៤០ឆ្នាំ អ្នកត្រូវដឹងគំនិតអស្ចារ្យទាំង១០ កុំឱ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត
Tror Sopheap
October 4 2024
260 views

#កីឡា

គ្រាន់តែអ្នកចំណាយកម្លាំងធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ អ្នកច្បាស់ជាស្រកគីឡូមិនខានទេ
Tror Sopheap
October 4 2024
227 views

#ព័ត៌មាន

នៅឆ្នាំ២០២៤ នេះជាចំនួនពិន្ទុសម្រាប់ការប្រឡងមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ
Tror Sopheap
October 8 2024
220 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ក្បួនបង្វឹកខួរក្បាលឱ្យចេះរីករាយក្នុងគ្រាលំបាក ឱ្យចិត្តរឹងមាំ
Tror Sopheap
October 8 2024
201 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 17 2024
បទពិសោធអ្នកអាយុវែង ៤នាក់ បង្ហាញអាថ៌កំបាំងនាំឱ្យមនុស្សមានអាយុវែង ១០០ឆ្នាំ
#អាហារOctober 17 2024
បើអ្នកកំពុងស្រ្តេស ចង់បំបាត់ស្រ្តេស ផឹកភេសជ្ជៈ ៤នេះផឹកជួយឱ្យអារម្មណ៍រីករាយឡើងវិញ
#ចិត្តសាស្ត្រOctober 17 2024
អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា ចង់ខ្លួនឯងជាអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិតអត់ តើអ្នកមានទម្លាប់ ៤នេះ?
#ជំងឺOctober 17 2024
ពេលវេលាមាសនៃជំងឺបែកសរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រសិនជូនអ្នកជំងឺមកមន្ទីរពេទ្យឱ្យឱកាសព្យាបាលជាមាន%ខ្ពស់
#កីឡាOctober 16 2024
កុំបាក់ទឹកចិត្ត! ៣ទម្លាប់ងាយៗ នេះ ខ្លាញ់ក៏រំលាយលឿនហើយចង្កេះក៏តូច
#ជំងឺOctober 16 2024
មុខរបួសតូចបំផុត! វេជ្ជ.Surachet Srikaew បង្ហាញវិធីព្យាបាលបញ្ហាកៀបសរសៃឆ្អឹងខ្នង ដោយវះកាត់បើកមុខរបួសតូច១ប៉ុណ្ណោះ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia