អាហារ
ទឹក២មុខល្អផឹកបំផុតនាពេលយប់ ជួយពន្លឿនដំណេក ផឹកហើយមិនខូចសុខភាពទេ
Thida Pet
July 18 2024
5.8 K views

ទឹក២មុខល្អផឹកបំផុតនាពេលល្ងាច ជួយពន្លឿនដំណេក ផឹកហើយមិនខូចសុខភាពទេ

គេថាផឹកស្រាពេលល្ងាចជាប្រចាំ អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយប្រឈមដុះក្បាលពោះ ប្រឈមជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម គេថាផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមៗនាពេលល្ងាចក៏ប៉ះពាល់សុខភាពមិនចាញ់ស្រាប៉ុន្មានដែរ​ ដូច្នេះហើយពេលល្ងាចគួរផឹកអ្វីខ្លះទៅ?

ដូច្នេះក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងមកប្រាប់បងប្អូនពី​ទឹក២មុខសមស្របផឹកខ្លាំងបំផុតនាពេលយប់

ទី១ ទឹកដោះគោស្រស់គ្មានជាតិស្ករ មានតែទឹកដោះគោស្រស់ទេ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ផឹកនាពេលយប់ ផឹកហើយជួយឱ្យបងប្អូនឆាប់ងងុយគេងខុសធម្មតា​ផឹកហើយជួយឆ្អឹងរឹងមាំ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ កាន់តែផឹកកាន់តែជួយ ជាពិសេសក្មេងៗកាន់តែផឹក ឆ្អឹងនិងខួរក្បាលលូតលាស់ល្អ។ ដូច្នេះហើយគេងពេលយប់ការផឹកទឹកដោះគោស្រស់គឺជាជម្រើសល្អជាងគេ។បញ្ជាក់សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាអាឡែហ្សីជាមួយទឹកដោះគោអាចនឹងចេញជាអាការាក ជាដើមដូច្នេះយើងត្រូវដឹងខ្លួនឯងដែរ ព្រោះអ្នកខ្លះផឹកបាន តែអ្នកខ្លះទៀតមិនអាចមានផលរំខានខ្លះៗដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ទី២ទឹកធម្មតា ជាការពិតណាស់ ពេលយប់មិនមែនមិនឱ្យផឹកទឹកទេ បងប្អូនអាចផឹកបានដូចគ្នា គ្រាន់តែកុំផឹកច្រើនជាពិសេសនៅមុនពេលចូលគេងព្រោះអាចធ្វើឱ្យបងប្អូនឈឺនោមប៉ះពាល់ដំណេកគេងមិនបានស្ងប់។ ក៏ប៉ុន្ដែទឹកធម្មតាគឺជាជម្រើសល្អសម្រាប់ផឹកមិនថាយប់ថ្ងៃ ទេ ល្អជាងផឹកភេសជ្ជៈផ្អែម និងស្រា។

សរុបសម្រាប់ទឹកធម្មតា បងប្អូនប្រាកដជាផឹកហើយ ទោះបីadminមិនបានចែករំលែកប្រាប់ក៏ដោយ ចុះចំណែកទឹកដោះគោវិញបងប្អូនបានផឹកឬក៏នៅ? បើនៅគួរតែសាកព្រោះងាចជួយឱ្យបងប្អូនគេងលក់ស្រួលណាស់៕

Thida Pet
អំពីអ្នកនិពន្ធ
សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំធីតាជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកចំណីអាហារ សរសេរចែករំលែកពីអាហារល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ ការខិតខំប្រឹងទាំងប៉ុន្មានរបស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជួយឲ្យបងប្អូនចេះស្រឡាញ់សុខភាពជាអាទិភាពសំខាន់ មានសុខភាពមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បងប្អូនមានគំនិតថ្មីទាក់ទងនិងអាហារសុខភាពអាច ទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំបានតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ061349997 និងតេលេក្រាមលេខ061349997 សូមអរគុណ៕

អត្ថបទសរុប៖ 1268

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia