បើអ្នកមិនថែសុខភាពទេ សុខភាពរបស់អ្នកក៏ខ្សោយតាមពេលវេលា តាមអាយុដែរ។ សូម្បីតែអារម្មណ៍ផ្លូវភេទក៏៏បាត់ចំណងតាមហ្នឹងដែរ។ ជាពិសេសអ្នកចូលចិត្តផឹកស្រាងាយបាត់បង់សមត្ថភាពផ្លូវភេទជាងគេ។ ពេលអ្នកមានជំងឺហើយ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរទេ? ចម្លើយគឺគ្មានទេ។ ការរួមភេទជាចំណងក្តីស្រឡាញ់មួយក្នុងជីវិតដៃគូឬប្តីប្រពន្ធ។ បើអ្នកចង់ដាស់សមត្ថភាពផ្លូវភេទនៅតែខ្លាំង អ្នកត្រូវធ្វើរឿង ១នេះ៖
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសារសំខាន់ទាំងស្រីទាំងប្រុស សម្រាប់មនុស្សប្រុសៗ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសលើសុខភាពផ្លូវភេទ។ វាជួយឲ្យលិង្គប្រុសៗរឹងបានយូរ ជួយរក្សាកម្លាំងបានខ្លាំង។ ចំពោះស្រីៗ ហាត់ប្រាណពង្រឹងអាងត្រគាកហើយផ្ដល់គុណសម្បតិ្ដអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរ។ នេះជាសុបិនល្អសម្រាប់ដៃគូជីវិត។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យមេជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងជាប្រចាំថ្ងៃ។ ព្រោះការលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលទៅលើមេជីវិតផ្លូវភេទយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីលើកកម្ពស់មេជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ដួចជា៖
១. ការសម្តែងផ្លូវភេទបានយូរឱ្យមានភាពរីករាយកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយដៃគូស្នេហាប្តីប្រពន្ធ
២. បង្កើនការរួមភេទ គឺការរួមភេទបានញឹកញាប់ជាងមុន
៣. មានបញ្ហាតិចតួចជាមួយនឹងបញ្ហាងាប់លិង្គតាមវ័យ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ បង្កើននូវភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ មានការសិក្សាមួយបង្ហាញថា បុរសដែលបានធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់បានបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន(testosterone) និងគុណភាពទឹកកាមបានល្អជាងអ្នកមិនបានហាត់ប្រាណ។ ប្រការគួរជៀសវាង គឺអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ កុំឱ្យខ្លាំងពេក វាធ្វើឱ្យកាត់បន្ថយកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ នៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោយ វាធ្វើឱ្យមានការប៉ះពាល់ការដល់មេជីវិតរបស់អ្នកខ្សោយផងដែរ។ ដូចនេះហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយសុខភាពរបស់អ្នករឹងមាំ ការរួមភេទក៏បានយូរដែរ៕ អត្ថបទដោយៈ ទ្រ សុភាព