សម្រស់
ទិកទិចថែរាង សម្រកគីឡូតាមក្បួនស្រីស្អាតចិន
Senghong Kong
July 10 2024
1.2 K views

បើយើងនិយាយពីរាងស្លីម ភាគច្រើនគេនឹកឃើញដល់តារាចិនមុនគេ ដោយសារតែស្ដង់ដារសម្រស់របស់ចិនគឺរាងស្គមស្លីម ស្ដើង។ បើបងប្អូនជាអ្នកតាមដាន រឿងភាគចិន បងប្អូនច្បាស់ជាឃើញហើយថាតារាៗចិនភាគច្រើន គឺមានរាងតូច ស្លីម ដោយសារតែនៅចិន គេពេញនិយាមរាងតូច ស្លីម រហូតដល់មានការលេងហ្គេម ការប្រកួតសម្រក់គីឡូ យកចង្កេះតូច កដៃ ជើងតូចស្រលូន ឬក៏មានឆ្អឹងដងកាំផុសរហូតដល់ដាក់ទឹកបាន។

យ៉ាងណាមិញ ក្នុងអត្ថ​បទនេះមិនបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបងប្អូនសម្រកគីឡូដល់ស្គមខ្លាំងតាមចិន ឬសម្រករហូតប៉ពាល់សុខភាពឡើយ គ្រាន់តែចែករំលែកទិកនិចខ្លះៗដែលបងប្អូនអាចយកអនុវត្តបានតាមជាក់ស្ដែង។  

ចូលដល់ទិកនិចក្នុងការសម្រកគីឡូថែរាងរបស់ជនជាតិចិនវិញម្ដង វិធីសាស្ត្ររបស់ពួកគេមាន៖

១ ទម្លាប់ញ៉ាំទឹកស៊ុប ញុមញ៉ាំអាហារ ហើយនេះក៏ជាទិកនិចថែរាងមួយរបស់តារាស្រី Zhao Liying នាងធ្លាប់បានបានបង្ហើបថា មុខពេលញុំាអាហារបាយរៀងរាល់ពេល នាងតែងតែទម្លាប់ហុតទឹកស៊ុបក្ដៅៗមួយចានធំ។ គោលបំណងដែលហ៊ុតទឹកស៊ុបបន្លែ ឬទឹកស៊ុបដែលមានរសជាតិស្រាល គឺដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងជំរុញឱ្យការរំលាយអាហារបានលឿនជាងមុន និងស្រូបយកជីវៈជាតិបានច្រើន។

២ ទម្លាក់ផឹកតែក្ដៅឬទឹកក្ដៅ និងទទួលទានទឹកឱ្យបានយ៉ាងណាស់២លីត្រក្នុង១ថ្ងៃ ដូចដែលបងប្អូនដឹងហើយ ថាជនជាតិចិនគឺចូលចិត្តផឹកតែណាស់ មិនមែនផឹកតែក្ដៅជួយដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះអីទេ គ្រាន់តែទឹកក្ដៅគឺចូលទៅជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មួយវិញទៀតទឹកគឺ០ កាឡូរី ចឹងហើយទឹកផឹកបានគ្រប់គ្រាន់ តែផឹកទឹកមុនអាហារក៏ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបានផងដែរ។

៣ ញ៉ាំអាហារយឺតៗហើយម្ដងបន្តិចៗ មិនមែនតែចិនទេ ភាគច្រើននៅប្រទេសមួយចំនួនប៉ែកអាស៊ីយើងនេះ នៅលើតុបាយមានម្ហូបម្ដងលើសពី១មុខ ហើយគេប្រើចានតូចៗ និងប្រើចង្កឹះញ៉ាំបាយ។ ការប្រើចង្កឹះញ៉ាំបាយធ្វើឱ្យការញ៉ាំម្ដងបន្តិចៗ និងយឺតៗ ដោយពួកគេជឿថា ការញ៉ាំបែបនេះគឺនឹងធ្វើឱ្យឆ្អែតលឿន និងមិនចាំច្រើនលើសកំណត់។

អត្ថបទដោយ៖ សេងហុង-Senghong

Senghong Kong
អំពីអ្នកនិពន្ធ
នាងខ្ញុំ សេងហុង ជាអ្នកនិពន្ធ ផ្នែកគំនិតរកស៊ីក្នុងវិស័យសុខភាព! នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 096 23 61196 Telegram:Senghong

អត្ថបទសរុប៖ 1118

អត្ថបទទាក់ទង
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

សាំងចុះថ្លៃ! នេះតម្លៃប្រេងសាំង ឱ្យលក់ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៩នេះ ពីក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម
Tror Sopheap
March 28 2026
18.5 K views

#ព័ត៌មាន

ដំណឹងបន្ទាន់! ក្រសួងពាណិជ្ជកម្មប្រកាសពីតម្លៃប្រេងសាំង ឱ្យលក់ចាប់ពីថ្ងៃទី២០នេះ
Tror Sopheap
March 20 2026
15.1 K views

#ព័ត៌មាន

ដំណឹងថ្មី! ក្រសួងពាណិជ្ជកម្មប្រកាសពីតម្លៃប្រេងសាំង ឱ្យលក់ចាប់ពីថ្ងៃទី១៧នេះ ជូនដំណឹងបន្ទាប់
Tror Sopheap
March 16 2026
13.6 K views

#ព័ត៌មាន

ដំណឹងបន្ទាន់! ក្រសួងពាណិជ្ជកម្មបញ្ជាក់ពីតម្លៃប្រេងសាំងលក់តាមស្ថានីយចាប់ពីថ្ងៃទី១៤ ដល់ថ្ងៃទី១៦ ខែមីនា
Tror Sopheap
March 13 2026
12.1 K views

#អាហារ

ឈប់ទៅ! អាហារ ៣នេះ បំផ្លាញតម្រងនោមលាងឈាមទាំងវ័យក្មេង
Tror Sopheap
March 2 2026
8.2 K views

#ព័ត៌មាន

តិចដាច់ភ្លើងអត់ដឹងខ្លួន! EDCបញ្ជាក់ថា ខណ្ឌទាំងនេះនៅភ្នំពេញ អាចដាច់ភ្លើងតាមពេលវេលាបានកំណត់
Tror Sopheap
March 11 2026
7.4 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អាហារMarch 30 2026
ញ៉ាំអាហារទាំង ៦នេះ ការពារតម្រងនោម កុំឱ្យអ្នកលាងឈាមទាំងក្មេង
#ព័ត៌មានMarch 30 2026
សូមប្រុងប្រយ័ត្ន! នាយកដ្ឋាន​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ជំងឺឆ្លង​ បញ្ជាក់ថារក​ឃើញ​មេរោគ​កូវីដ​-១៩​ បំប្លែង​ថ្មី​ប្រភេទ​ ១នេះ
#ព័ត៌មានMarch 29 2026
រាជធានីភ្នំពេញមានឱកាសការងារជាង ២ម៉ឺនកន្លែង កំពុងរង់ចាំអតីតពលករត្រឡប់មកពីថៃ និងអ្នកកំពុងស្វែងរកការងារធ្វើ
#ព័ត៌មានMarch 28 2026
សាំងចុះថ្លៃ! នេះតម្លៃប្រេងសាំង ឱ្យលក់ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៩នេះ ពីក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម
#កុមារMarch 27 2026
មហាសេដ្ឋី Gates មិនឱ្យកូនធ្វើរឿង ១នេះ ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ចាយពេលអត់ប្រយោជន៍
#ព័ត៌មានMarch 27 2026
ដំណឹងល្អ! រដ្ឋាភិបាលជួយប្រាក់ជាសោហ៊ុយធ្វើដំណើរដល់កម្មករនិយោជិត ក្នុងចំនួននេះ

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia