សម្រស់
ទិកទិចថែរាង សម្រកគីឡូតាមក្បួនស្រីស្អាតចិន

បើយើងនិយាយពីរាងស្លីម ភាគច្រើនគេនឹកឃើញដល់តារាចិនមុនគេ ដោយសារតែស្ដង់ដារសម្រស់របស់ចិនគឺរាងស្គមស្លីម ស្ដើង។ បើបងប្អូនជាអ្នកតាមដាន រឿងភាគចិន បងប្អូនច្បាស់ជាឃើញហើយថាតារាៗចិនភាគច្រើន គឺមានរាងតូច ស្លីម ដោយសារតែនៅចិន គេពេញនិយាមរាងតូច ស្លីម រហូតដល់មានការលេងហ្គេម ការប្រកួតសម្រក់គីឡូ យកចង្កេះតូច កដៃ ជើងតូចស្រលូន ឬក៏មានឆ្អឹងដងកាំផុសរហូតដល់ដាក់ទឹកបាន។

យ៉ាងណាមិញ ក្នុងអត្ថ​បទនេះមិនបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបងប្អូនសម្រកគីឡូដល់ស្គមខ្លាំងតាមចិន ឬសម្រករហូតប៉ពាល់សុខភាពឡើយ គ្រាន់តែចែករំលែកទិកនិចខ្លះៗដែលបងប្អូនអាចយកអនុវត្តបានតាមជាក់ស្ដែង។  

ចូលដល់ទិកនិចក្នុងការសម្រកគីឡូថែរាងរបស់ជនជាតិចិនវិញម្ដង វិធីសាស្ត្ររបស់ពួកគេមាន៖

១ ទម្លាប់ញ៉ាំទឹកស៊ុប ញុមញ៉ាំអាហារ ហើយនេះក៏ជាទិកនិចថែរាងមួយរបស់តារាស្រី Zhao Liying នាងធ្លាប់បានបានបង្ហើបថា មុខពេលញុំាអាហារបាយរៀងរាល់ពេល នាងតែងតែទម្លាប់ហុតទឹកស៊ុបក្ដៅៗមួយចានធំ។ គោលបំណងដែលហ៊ុតទឹកស៊ុបបន្លែ ឬទឹកស៊ុបដែលមានរសជាតិស្រាល គឺដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងជំរុញឱ្យការរំលាយអាហារបានលឿនជាងមុន និងស្រូបយកជីវៈជាតិបានច្រើន។

២ ទម្លាក់ផឹកតែក្ដៅឬទឹកក្ដៅ និងទទួលទានទឹកឱ្យបានយ៉ាងណាស់២លីត្រក្នុង១ថ្ងៃ ដូចដែលបងប្អូនដឹងហើយ ថាជនជាតិចិនគឺចូលចិត្តផឹកតែណាស់ មិនមែនផឹកតែក្ដៅជួយដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះអីទេ គ្រាន់តែទឹកក្ដៅគឺចូលទៅជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មួយវិញទៀតទឹកគឺ០ កាឡូរី ចឹងហើយទឹកផឹកបានគ្រប់គ្រាន់ តែផឹកទឹកមុនអាហារក៏ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបានផងដែរ។

៣ ញ៉ាំអាហារយឺតៗហើយម្ដងបន្តិចៗ មិនមែនតែចិនទេ ភាគច្រើននៅប្រទេសមួយចំនួនប៉ែកអាស៊ីយើងនេះ នៅលើតុបាយមានម្ហូបម្ដងលើសពី១មុខ ហើយគេប្រើចានតូចៗ និងប្រើចង្កឹះញ៉ាំបាយ។ ការប្រើចង្កឹះញ៉ាំបាយធ្វើឱ្យការញ៉ាំម្ដងបន្តិចៗ និងយឺតៗ ដោយពួកគេជឿថា ការញ៉ាំបែបនេះគឺនឹងធ្វើឱ្យឆ្អែតលឿន និងមិនចាំច្រើនលើសកំណត់។

អត្ថបទដោយ៖ សេងហុង-Senghong

Senghong Kong
អំពីអ្នកនិពន្ធ
នាងខ្ញុំ សេងហុង ជាអ្នកនិពន្ធ ផ្នែកគំនិតរកស៊ីក្នុងវិស័យសុខភាព! នាងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងពីអាជីវកម្ម និងសុខភាព! សម្រាប់បងប្អូនដែលចង់ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍អាជីវកម្ម អាចទំនាក់ទំនងមកកាន់ខ្ញុំ 096 23 61196 Telegram:Senghong

អត្ថបទសរុប៖ 1104

អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

នារីៗ រើសបុរសមាន ៤ចំណុច កុំឱ្យរបូតពីដៃ ជាគូជីវិតកម្រណាស់
Tror Sopheap
July 9 2024
5.9 K views

#ជំងឺ

ប្រុងប្រយ័ត្ន! ឈឺធ្មេញចេញអាការនេះប្រញាប់  ទៅពេទ្យព្រោះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត
Thida Pet
July 15 2024
4.7 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង នេះជារោគសញ្ញាបង្ហាញថា ស្រ្តី-កុមារ កំពុងប្រឈមខ្វះគ្រាប់ឈា.មក្រហម
Thida Pet
July 2 2024
4.6 K views

#អាហារ

ទឹក២មុខ ផឹកពេលព្រឹក ដាស់ខួរឱ្យស្រឡះល្អ បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីថ្លើម
Thida Pet
July 8 2024
4.2 K views

#ជំងឺ

សមាគមបេះដូងអាមេរិកប្រាប់ថា មនុស្ស២ប្រភេទនេះមិនគួរហាត់ប្រាណ២ពេលនេះ អាចនឹងអាយុខ្លី
Daddy_Rath (ប៉ាប៉ារតន៍)
July 1 2024
3.8 K views

#ជំងឺ

ប្រយ័ត្នប្រយែង! រោគសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចប្រឈមជំងឺដុំសាច់ក្នុងភ្នាស់ស្បូន
Thida Pet
July 11 2024
2.9 K views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia