ចិត្តសាស្ត្រ
ព្រះអង្គ គូ សុភាព ប្រាប់ពីគន្លឹះទប់អារម្មណ៍ឆេវឆាវមួម៉ៅច្រើនឱ្យផ្លូវចិត្តអ្នកមានក្តីសុខ
Tror Sopheap
August 1 2024
1.4 K views

មនុស្សឆេវឆាវច្រើន ច្រើនតែនាំបញ្ហាដាក់ខ្លួន។ មានសុភាសិតមួយបានពោលថា បើអ្នកមិនព្យាយាមទប់កំហឹងទេ កំហឹងនឹងបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ ជីវិតរបស់អ្នកកើតចេញពីជម្រើសដែលអ្នកសម្រេចចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវចាំថា ជីវីតជារបស់អ្នក មិនមែនជារបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ ក្តីសុខជារបស់អ្នក ក៏មិនមែនជារបស់អ្នកដទៃដែរ។ ក្តីសុខនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក មិនមែននៅក្រៅខ្លួនអ្នកនោះទេ។ តាមព្រះអង្គ គូ សុភាព មានសង្ឃដីកាថា អ្នកមិនត្រូវផ្ញើរក្តីសុខជារបស់អ្នក នៅលើបបូមាត់របស់អ្នកដទៃនោះឡើយ។ ក្តីសុខស្ថិតក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយចិត្តអ្នកជាកម្មសិទ្ធរបស់អ្នក។ កុំឱ្យអ្នកដទៃមកបំផ្លាញក្តីសុខក្នុងចិត្តរបស់អ្នកណា! ទោះបីអ្នកដទៃស្តីថាឱ្យអ្នក រិះគន់ឱ្យអ្នក មើលងាយអ្នក... ការពិត គេចង់ឱ្យយអ្នកឈឺចាប់នឹងសម្តីរបស់គេតើ។ ពេលអ្នកមិនឈឺចាប់ មិនខ្វល់ពីសម្តីពួកគេ និងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេគឺពួកគេទេដែលមានការឈឺចាប់ទាំងអស់នេះ ហើយចិត្តរបស់អ្នកនឹងមានក្តីសុខ។

កត្តាធ្វើឱ្យអ្នកចេះតែឆាប់ខឹងអាចមកពីកត្តាខាងក្រៅមកដូចជា សម្ពាធការងារច្រើន ធ្វើមិនអស់ យូរទៅក៏ចាប់ផ្ដើមអស់កម្លាំងកាយ អស់កម្លាំងចិត្តនឹងធ្វើបន្ត ហើយក៏ធ្វើឱ្យចិត្តនឹងឆាប់ឆេវឆាវផងដែរ។ មួយទៀតអាចទាក់ទងនឹងជំងឺផ្លូវកាយដូចគ្នា ឈឺច្រើន ជាហេតុធ្វើឱ្យរាងកាយទ្រុឌទ្រោម អ៊ីចឹងក៏ធ្វើឱ្យសតិអារម្មណ៍ខ្សោយ នាំឱ្យប៉ះពាល់តិចមិនបានគឺឆាប់ឆេវឆាវឡើងមក។ បន្ថែមលើសពីនេះគឺមានជំងឺផ្លូវចិត្តរុំារ៉ៃយូរអង្វែងមកហើយ ក៏ងាយធ្វើឱ្យមនុស្សងាយធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ ម៉ួម៉ៅឆេវឆាវច្រើន។ បែបនេះហើយ លោកគ្រូ គូ សុភាពបានណែនាំថា ត្រូវតែព្យាបាល ឬការពារគ្រប់មុំសម្រាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ មានន័យថាត្រូវដឹងខ្លួនឯង ស្គាល់ខ្លួន​ឯងថាជាមនុស្សឆេវឆាវ និងត្រូវព្យាយាមតោង ឬទាញខ្លួនឯងមកវិញ ព្រោះថាដើរផ្លូវនេះគឺខុសហើយ ការឆេវឆាវមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់តែខ្លួនឯងនោះទេ តែប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃដូចគ្នាដែរ។

តាម​ព្រះអង្គបណ្ឌិត គូ សុភាព មានសង្ឃដីកាថា ចូរអ្នកព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយរំលាយអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឬខឹង ដើម្បីជួយបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការគាំងបេះដូង កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្ត្រេស ព្រោះវាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងបង្កើនខួរក្បាលឱ្យចងចាំបានល្អ។ បើមិនមានអ្វីធំដុំ ក៏ត្រូវដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទីក្នុង១ថ្ងៃ ដើម្បីបញ្ចេញញើស បញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនដែរ ធ្វើរបៀបនេះ សូម្បីសុខភាពកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏ប្រសើរ ហើយមានក្តីសុខសម្រាប់ចិត្តបំផុត៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

 

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2359

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

គេងអត់លក់? ៣វេទមន្តនេះជប់ឱ្យភ្នែករបស់អ្នកឆាប់ងងុយគេងលឿន
Tror Sopheap
February 8 2025
495 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ម្ចាស់សិប្បកម្មផ្តាំថា ចេះក្បួននេះ ទោះបីធ្វើការ រកស៊ី មិនចាំបាច់ភ័យជីវិតលំបាកវេទនាទេ
Tror Sopheap
February 7 2025
309 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

នេះជាក្បួនដោះស្រាយអារម្មណ៍តានតឹងមានប្រសិទ្ធភាពលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 6 2025
1.2 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកធ្វើរឿង ២នេះ សមត្ថភាពកើន អនាគតមិនលំបាកខ្លួនទេ
Tror Sopheap
February 5 2025
247 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៤ទម្លាប់ពេលព្រឹកដាស់ចិត្តឱ្យរីករាយ ឱ្យមានក្តីសុខ មានថាមពលទ្វេដង
Tror Sopheap
January 30 2025
981 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ព័ត៌មាន

នៅអាមេរិក រថភ្លើងបានផ្ទុះឆេះមានអ្នកធ្វើដំណើរចំនួន ៣៥០នាក់ក្នុងរថភ្លើងនេះ
Tror Sopheap
February 7 2025
8.8 K views

#ព័ត៌មាន

សូមប្រយ័ត្នបន្តិច! ខេត្តទាំង ៣នេះមានសញ្ញាខ្យល់ពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 2 2025
8 K views

#អាហារ

ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Tror Sopheap
February 10 2025
5.4 K views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ខ្ចិលមែនទេ? កញ្ញា ស៊ូប៊ីន បង្ហើបគន្លឹះឱ្យអ្នកយកទម្លាប់នេះ សម្រកគីឡូលឿនបំផុត
Tror Sopheap
February 7 2025
2.5 K views

#ព័ត៌មាន

ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ៩នេះ ខេត្ត ២នេះ មានកម្រិតខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច
Tror Sopheap
February 9 2025
2.2 K views

#ព័ត៌មាន

ចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! តួស្រីសាន់ ឆាយ ក្នុងរឿងf4គាត់បានទទួលមរណភាពហើយ នៅអាយុត្រឹមតែ៤៨ឆ្នាំ
Thida Pet
February 3 2025
2.2 K views
អត្ថបទថ្មីៗ
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
៣វិធីជួយបង្កើតការចងចាំរបស់កូន ធ្វើឱ្យកូនរៀនឆ្លាត IQខ្ពស់ មិនខ្លាចសាលា ហើយចង់រៀន
#អាហារFebruary 11 2025
បង្កងសាច់ដុំជួយសុខភាពខួរក្បាល និងសរសៃឈាម ពីកសិដ្ឋានខ្មែរចិញ្ចឹមបង្កងនៅកណ្ដាលស្ទឹង
#អត្ថបទ PRFebruary 11 2025
របៀបផឹកទឹកដោះគោ ជ្រើសទឹកដោះគោ ផឹកឱ្យត្រូវជាមួយបញ្ហា
#អាហារFebruary 10 2025
ការសិក្សាថា ផ្លែឈើអស្ចារ្យ ១នេះ កាត់ជាតិស្ករ ការពារអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
#ព័ត៌មានFebruary 10 2025
ប្រយ័ត្ន! ថ្ងៃទី ១០នេះ ខេត្ត ១នេះមានខ្យល់ពុលពណ៌ទឹកក្រូច ២ខេត្តទៀតកម្រិតធម្យម
#អាហារFebruary 9 2025
ប៊ូហ្វេដំបូងគេនៅកំពង់សោម នៅហាងញ៉ាំញ៉ាំ ម្នាក់អស់ ១ម៉ឺនរៀលជាង មាន ១៥មុខម្ហូប

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia