ចិត្តសាស្ត្រ
លោក García ប្រាប់ថា រស់នៅរបៀបនេះ ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគ្មានស្រ្តេស មិនស្មុគស្មាញទេ

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើបាក់ទឹកចិត្ត ហើយប្រែជាទៅជាកើតជំងឺផ្លូវចិត្តខ្លាំងឡើង។ នៅរស់មានតែស្នាមញញឹមសំបកខាងក្រៅ និយាយលេងសើចជាមួយអ្នកដទៃដូចជាធម្មតា ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនវិញ មានការឈឺចាប់ អារម្មណ៍តានតឹង និងស្រ្តេសខ្លាំង...។ បញ្ហាទាំងអស់នេះ អាចដោះស្រាយបាន បើតាមលោក Héctor García និងលោក Francesc Miralles មានរបៀបរស់នៅបែបថ្មី ជួយជីវិតជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានល្អបំផុត៖

មនុស្សមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តមូលហេតុមកពីរងសម្ពាធបញ្ហាច្រើនជាន់លើគ្នា បញ្ហាមួយហើយ ជាន់មួយទៀត នាំឱ្យអារម្មណ៍ចុះខ្សោយ។ តាមលោក Héctor García និង Francesc Miralles បានបញ្ជាក់ថា បើអ្នករស់នៅចេះប្រកាន់យកភាពសុទិដ្ឋិនិយម ឬគំនិតវិជ្ជមាន ជីវិតអ្នកនឹងរស់នៅមានសុភមង្គល។ ពួកលោកបានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងពីការរស់នៅឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយពេលព្រឹកថា ពេលខ្ញុំក្រោកពីដេកប្រាប់ខ្លួនឯងថា ថ្ងៃនេះ ជាថ្ងៃធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជាថាមពល មានសុខភាព និងមានក្តីសុខ។ ដូច្នេះហើយ ការរស់នៅបែបនេះ នាំឱ្យខ្ញុំចាត់ទុកថា ខ្លួនឯងនៅក្មេង ជាមនុស្សមានថាមពល។ ទោះបីខ្ញុំមានការងារជាច្រើនត្រូវធ្វើក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែរ។

ខ្ញុំនឹងលើកគំនិតវិជ្ជមានជាច្រើនពីសៀវភៅ ikiga ពីការរស់នៅរបស់ជនជាតិជប៉ុននៅកោះអូគីណាវ៉ាបានណែនាំឱ្យលោកអ្នកដឹងពីសិល្បៈប្រើជីវិតរស់នៅក្នុងភាពវិជ្ជមាន នេះជាគំនិតលោកអ្នកគួរប្រកាន់ខ្ជាប់ សម្រាប់ជីវិតខ្លួនឯង៖

១. ខ្ញុំចូលចិត្តសើច វាជារឿងសំខាន់ក្នុងជីវិតខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំសើចគ្រប់ទីកន្លែងដែលខ្ញុំអាចធ្វើទៅបាន។

២. ខ្ញុំមានគំនិតវិជ្ជមានថា ខ្ញុំនឹងរស់នៅបានអាយុ ១០០ឆ្នាំ។ ហើយខ្ញុំរស់នៅដល់ពេលនេះ ខ្ញុំមានអាយុ១០០ឆ្នាំជាងហើយ។ នេះជាថាមពលលើកទឹកចិត្តពីគំនិតវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំ។

៣. ខ្ញុំចូលចិត្តរាំ ការច្រៀង លេងជាមួយចៅៗ និងរស់នៅជុំគ្រួសារ វាជារឿងរីករាយបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

៤. ខ្ញុំមានភ័ព្វសំណាងខ្លាំងណាស់ បានកើតមកនៅទីនេះ។ ហើយខ្ញុំនឹងធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្ត ដើម្បីតបស្នងឱ្យភូមិរបស់ខ្ញុំវិញ។

៥. ខ្ញុំគ្មានអាថ៌កំបាំងអ្វីទេ អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំនោះ គឺមានជីវិតរស់នៅគ្រប់គ្រាន់ទៅហើយ។

លោកអ្នកច្បាស់ជាឃើញថា ទោះបីជាជីវិតពួកគេរស់នៅបែបណា ក៏ពួកគាត់គិតថា ជីវិតនេះជាសំណាងដែរ នេះជាគំនិតវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ បើអ្នកគិតថា ជីវិតខ្ញុំកើតក្នុងគ្រួសារក្រីក្រ ខ្ញុំគ្មានសមត្ថភាពពូកែ ខ្ញុំរៀនអន់ណាស់ ខ្ញុំមានបញ្ហាច្រើណាស់ និងខ្ញុំគ្មានលុយច្រើនដូចគេ... បើលោកអ្នកគិតបែបនេះ វាធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែអាក្រក់។ ព្រោះគំនិតអាក្រក់ មិនដែលនាំឱ្យជីវិតល្អនោះទេ។ មនុស្សមានសំណាង រស់នៅមានក្តីសុខ និងរកលុយបានច្រើន មិនមែនពួកគេគ្មានបញ្ហាទេ គឺមានបញ្ហាច្រើនដូចអ្នក និងច្រើនជាងអ្នកផងដែរ ប៉ុន្តែពួកគេព្យាយាមជម្នះបញ្ហានឹង ដើម្បីឈានជើងទៅរកអនាគតល្អប្រសើរឡើង៕
អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព​

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2651

អត្ថបទថ្មីៗ
#កុមារJune 23 2025
អ្នកគ្រូ សុជា បញ្ជាក់ថា សញ្ញាកុមារអូទីស្សឹម ហើយត្រូវចេះផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់ពួកគេជាថ្មី
#គំនិតរកស៊ីJune 23 2025
ចិញ្ចឹមបង្កងនៅជិតភ្នំជាយដែន តែលក់២៥ខេត្តក្រុង ចិញ្ចឹមមិនទាន់ភ្ញៀវហូប
#កីឡាJune 23 2025
គ្មានអ្វីមានតម្លៃជាងសុខភាពទេ! ទម្លាប់ ១នេះ កុំឱ្យអ្នកចូលពេទ្យអស់លុយច្រើនពេលឈឺម្តងៗ
#ព័ត៌មានJune 22 2025
កម្ពុជារឹងមាំ! ក្រសួង. បញ្ជាក់ថា កម្ពុជាមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ ផ្គត់ផ្គង់ប្រេងឥន្ធនៈ និងឧស្ម័នឥន្ធនៈ
#ជំងឺJune 22 2025
ប្រយ័ត្នផង! នេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា អ្នកអាចមានផ្ទុកមេរោគដស៍ក្នុងខ្លួន
#អាហារJune 21 2025
ភេសជ្ជៈ ៣ពេលព្រឹកនេះជារនាំងការពារមហារីកថ្លើម រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើមល្អបំផុត

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia