កុំញុំា៣មុខនេះច្រើនពេក បើមិនចង់ខូចក្រពះ ខូចថ្លើមអស់
-ទី១គឺក្រុមអាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងខ្លាញ់ច្រើន អាហារទាំងនេះ ញុំាច្រើនលើសកំណត់អាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ក្រលៀនអ្នកបាន ដូចនេះសូមអ្នកញុំាគិតគូរពីសុខភាពរបស់ក្រលៀន កុំចាំតែដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរទើបខ្លាចរអានោះ។
-ទី២គឺគ្រឿងស្រវឹង ផឹកច្រើនមិនល្អចំពោះសុខភាពរបស់ថ្លើមអ្នកនោះទេ ព្រោះគ្រឿងស្រវឹងដែលលើសលួសបានធ្វើឱ្យអ្នកមានជំងឺឡើងមកដូចជា រលាកថ្លើម ខូចថ្លើម ក្រិនថ្លើម មហារីកថ្លើមឡើងមកបាន ។មួយវិញទៀត នេះបើយោងតាមរយៈសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ាវ សុខា ឯកទេសមហារីកនិងជំងឺឈាមបានឱ្យដឹងថា ជំងឺមហារីកថ្លើម នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានកំណើនកើតច្រើន ដូច្នេះ សូមអ្នករក្សានិងការពារថ្លើម ចៀសវាងស្លាប់បាត់បង់ជីវិតទាងវ័យក្មេងព្រោះជំងឺរុំខ្លួន ដោយសារកត្តារបបអាហារ ការផឹកស្រា គ្មានលុះថ្ងៃ។
-ទី៣ក្រុមអាហារកែច្នៃ ញុំាច្រើនមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ ព្រោះវាជាអាហារដែលមានខ្លាញ់អាក្រក់ជាច្រើននៅក្នុងនេះ ខ្លាញ់ទាំងនេះ អាចបង្កជាបញ្ហាសុខភាពច្រើន ប្រភេទ ដូចជា បេះដូង លើសឈាម ប៉ះពាល់ថ្លើមផងដែរ ដូច្នេះសូមកាត់បន្ថយការញុំាក្រុមអាហារទាំងនេះ ប៉ុន្ដែ បើចង់ញុំា កុំញុំាលើសកំណត់ឬក៏ញុំារាល់ថ្ងៃ គ្រោះថ្នាក់ណាស់ ។