អាហារ
ភេសជ្ជៈនៅខ្មែរ ១នេះលក់ដាច់ មានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ូវខួរក្បាល ប្រឆាំងភាពចាស់
Tror Sopheap
June 4 2025
1.1 K views

មនុស្សភាគច្រើនចេះតែភ្លេចនេះ ភ្លេចនោះ កត្តារវល់ការងារច្រើន ហូបអាហារផ្អែមៗ និងការផឹកស្រាជាដើម នាំឱ្យកាត់បន្ថយកោសិកាបាត់អង្គចងចាំនិងស្បែកឆាប់ចាស់ទៀត។ នេះជាដំណាក់កាលភ្លេចដំបូង បើបន្តទុកយូរនោះ នាំឱ្យជំងឺវង្វែងតែម្តង។ មានភេសជ្ជៈអស្ចារ្យ ១ប៉ូវខួរក្បាល ថែសម្រស់ គឺភេសជ្ជៈ Matcha ឬម៉ាឆា។

ភេសជ្ជៈ Matcha ជាម្សៅតែបៃតងកិនល្អិតចេញពីស្លឹកតែជប៉ុនដែលមានសារធាតុ chlorophyll និង L-theanine ។ វាមិនដូចជាតែបៃតងធម្មតានោះទេ ពេលផឹកម៉ាឆាមានរសជាតិផ្អែមស្រាល និងជូររាងចត់បន្តិច ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពខួរក្បាលនិងស្បែកជាពិសេស។

ភេសជ្ជៈ Matcha មានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូ theanine ដែលជួយបង្កើនការចងចាំ ដាស់ស្មារតីផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អក្នុងការងារ។ ចំពោះសមាសធាតុ theanine នៅក្នុងភេសជ្ជៈម៉ាឆាមានឥទ្ធិពលដល់ការពារប្រព័ន្ធប្រសាទខួរក្បាល ជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់។ ភេសជ្ជៈនេរួមបញ្ចូលគ្នាអាស៊ីតអាមីណូ និងសារធាតុ arginine ជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលដូចជា serotonin, gamma-aminobutyric acid (GABA) បង្កើតអារម្មណ៍ឱ្យសម្រាកដោយចិត្តស្ងប់។

ភេសជ្ជៈ Matcha មានផ្ទុកសារធាតុ catechins (សមាសធាតុរុក្ខជាតិ) ដូចជា epigallocatechin gallate (EGCG) និង epigallocatechin (EGC) រួមជាមួយនឹងវីតាមីន C និង flavonoids ដែលប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយការពារភាពចាស់ជាងវ័យ និងខួរក្បាលកុំភ្លេចច្រើនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2585

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia