ជំងឺ
គ្រោះជីវិត! ៣សញ្ញាប្រាប់ ១ខែមុនពេលអ្នកដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

យោងតាម WHO បានបញ្ជាក់ថា ប្រជាជនកម្ពុជាជិត ១នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់បានស្លាប់មុនអាយុនៅចន្លោះអាយុពី ៣០ទៅ ៧០ឆ្នាំដោយសារតែមិនជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺធាត់ជាដើម។ ជាពិសេសជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានសញ្ញាព្រមានមួយសប្តាហ៍ ឬពីរ ឬមួយខែជាមុន។ យោងតាមសារព័ត៌មា Theo Times of India បានចុះផ្សាយថា នេះជាសញ្ញាប្រាប់អ្នកអំពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរយៈពេល ១ខែជាមុន។

១. ការ​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ​ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ​អាច​​មក​ពីអ្នក​ហូបអាហារខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក ឬ​ក្រោក​ឈរ​លឿន​ពេក។ ប៉ុន្តែតាមសមាគមជំងឺខួរក្បាលអាមេរិកបញ្ជាក់ថាការវិលមុខភ្លាមៗ ជាសញ្ញាព្រមានអំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជិតមកដល់ ជាពិសេសផ្នែកនៅខាងក្រោយនៃខួរក្បាលតែម្តង។

២. អ្នកដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមួយចំនួនមានសញ្ញាសម្គាល់ថាខ្លួនចេះតែអស់កម្លាំងខ្លាំងអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍មុនពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ព្រោះសាច់ដុំបានថយចុះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់សរសៃឈាម។ ភាពនឿយហត់នេះកើតចេញពីខួរក្បាលត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងមុន ហើយខួរក្បាលបញ្ជាឱ្យបេះដូងផលិតលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមតូចៗ កាន់តែច្រើនឡើងទៅកាន់រាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ បើសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានខ្លាញ់ច្រើនជាពេលងាយដាច់សរសៃឈាមលឿនបំផុត ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ ឬមានហេតុការណ៍អាក្រក់អ្វីមួយមកប៉ះអារម្មណ៍នោះ។

៣. ការឈឺក្បាលញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹង ស្រ្តេស និងការគេងមិនលក់ផងដែរ។ ការឈឺក្បាលឡើងប្រកាំងអាចជាសញ្ញាមួយប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការឈឺក្បាលនេះដូចជាការដាក់សម្ពាធទៅលើខួរក្បាលកាន់តែខ្លាំង ហើយវានាំឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចបានកាត់បន្ថយលំហូរឈាមដែលមានអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ខួរក្បាល ហើយភ្នែករបស់អ្នកក៏មើលឃើញឡើងព្រិលៗ វាជាការខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលត្រូវបានចុះខ្សោយ។ នេះសញ្ញាប្រាប់អ្នកមុនពីការដាច់សរសៃឈាមពិតប្រាកដផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព

Tror Sopheap
អំពីអ្នកនិពន្ធ
គោលដៅរបស់ខ្ញុំ ជាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសំខាន់ៗ ពីរបៀបរស់នៅមានក្តីសុខ មានសុខភាពផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដល់ប្រជាជនខ្មែរឱ្យប្រសើរឡើង។ ហើយជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមានចំណងជើងថា “លំហូរចិត្ត” ទំនាក់ទំនង 070 7575 82 E-mail: trorsopheap@gmail.com

អត្ថបទសរុប៖ 2676

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia